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于洋🏀篮球老男孩1月前
如何高效使用后转身？#篮球教学 #每日一招 #后转身过人 #篮球
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左手 杨教练3月前
转髋过人 简单实用 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧#篮球
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徐朋🏀1月前
“想过人干净利落？先学会把重心压下去。你的过人效率直接翻倍。”#篮球 #篮球教学
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龙口星途篮球训练营1年前
学会这个细节让你的变向又快又稳！#篮球#篮球教学#变向过人#篮球技巧 #龙口篮球培训
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徐朋🏀2周前
“还在靠蛮力硬冲过人？学会实用高效过人技巧，轻松晃开防守，实战超好上手！” #篮球 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
实战过人训练，结合实战才能事半功倍。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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左手 杨教练7月前
一步过人快速胯下启动细节 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学
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左手 杨教练4月前
超详细艾弗森crossover变向过人细节 #篮球教学 #篮球干货 #篮球#艾弗森
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徐朋🏀1月前
“想让过人更轻松？先把口袋运球练稳，控球稳了突破自然更有威胁！”#篮球 #篮球教学
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徐朋🏀3月前
“变向过不去人？ 别光只会换手 先骗重心，一慢一快，一步过人。”#篮球 #篮球教学
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徐朋🏀2月前
“为什么你的拖曳步没威胁？先找节奏再提速，过人哪有那么难！”#篮球 #篮球教学
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胡成杰_610月前
加速无力？不妨试一试刺步误导 利用刺步顺势加速让你的过人更加高效#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS凌云长裤
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叶伦🏀5天前
锐评篮球场过人动作从夯到拉排行榜之实战突破好招系列#篮球 #篮球过人技巧#从夯到拉 #篮球段子 #叶伦
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泓羽·篮途1月前
突破的底层逻辑第七集 步伐和身体姿态开启力量和速度的传递 #篮球 #过人技巧 #篮球🏀 #细节操作 #篮球教学
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控球后卫FM3周前
变向不协调 过人没节奏？试试这三种脚步！#篮球教学 #篮球技巧 #节奏过人
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波波老师🏀2月前
孩子突破慢？快试试这五种一步过人技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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U8小黑豹🏀徐子谋7月前
过人招式千千万，‘拜佛’绝对是最实用又最帅的之一！豹哥三步拆解，包教包会。#篮球少年 #拜佛过人
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袁晓生🏀3月前
篮球冬训计划｜30秒掌握过人进攻框架（两步空间篇🔥）#过人技巧 #篮球教学 #篮球干货 #新手必看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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左手 杨教练3周前
简单高效 双变向过人 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球比赛 #篮球技巧
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袁晓生🏀2月前
篮球冬训计划｜30秒掌握过人脚步细节（IN&OUT篇🔥）#篮球教学 #过人技巧 #球风冬训计划 #新手必看 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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训练师·林同学🏀3月前
突破不够快？这三个动作练一周，不行你再回来找我#篮球 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球干货
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篮途 · Hoop Journey2月前
学会这7招丝滑过人，让你的控球瞬间升级！实战超好用，快练起来！#练就有效 #篮球技巧教学 #篮球干货 #篮球教学
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AF泡菜3月前
想要过人快，先把腿打开！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #篮球需要沉淀
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篮球蜂7月前
过人无非就两种！要么快，要么先慢后快！#篮球蜂 #篮球教学 #过人技巧
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叶伦🏀8月前
运球突破最重要的就是脚步和重心变化#新手篮球教学 #篮球干货 #运球过人 #实用又上分的篮球技巧 #篮球教学
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兴哥🏀一六零💯2月前
掌握好这个脚步细节，让你的突破变的更加快。#篮球过人 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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Steven崔浩恩8月前
分享给你那个不会过人的朋友! #篮球 #篮球训练 #篮球教学
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练球有理1月前
冲击篮下必会动作/跳步，快练起来！ #篮球教学 #篮球过人 #练就有效 #跳步 #我在抖音聊篮球
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常老板1年前
十种高效过人脚步 #篮球教学 #篮球
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穿7号的三井1年前
用这招过人真的百试百灵！快去试试 #篮球 #篮球教学 #FE3 #边打边说
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🏀L坤（训练版）8月前
注重细节，总会有所收获！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #特雷杨 #篮球技巧 #L坤
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左手 杨教练11月前
保姆级变向过人注意细节，让你告别被断，而且启动跟快 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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老胡懂球社3周前
利用好突破第一步就能轻松过人！ 跟我一起加入蜕变计划！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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张卓腾3天前
过人总被防死？坠步沉髋才是新手突破口 #篮球教学 #篮球实战 #变向教学 #小个子后卫
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Mingdabasketball5月前
想更快过人？教你NBA后卫都在用的接球起动！ 本视频深度解析篮球爆发启动核心技术——Split Catch分步接球。从基础动作分解到实战应用，详细教学接球瞬间的后腿加载、髋部发力、胸部前倾等关键技术细节。适合所有想提升突破速度的篮球爱好者，学习后能显著改善接球启动速度，掌握三种实战组合应用：直接突破、假突破后撤、反向突破。包含左右侧接球示范、常见错误对比及防守阅读技巧，助你接球即爆发，让防守措手不及！#SplitCatch #篮球启动技巧 #突破加速 #篮球基本功 #接球脚步
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小王是9号🏀1月前
实战停的稳，加速蹬地快，才可以更好的过人#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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Cis11月前
如果通过转身快速过人推进过半场 #篮球技巧 #篮球教学 #cis体育
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王东森_228月前
节奏超好的快慢双胯下过人，快来一起学会，杀穿野球场吧 #篮球 #篮球教学 #罗斯 #胯下运球 #过人技巧
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阿福🏀1月前
四个运球脚步训练让你成为球场上的舞蹈艺术家 运球没有节奏？比赛时只会原地运球无法过人？快试试这些训练 #篮球 #运球脚步 #运球节奏
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每日一练🏀3周前
后卫必看的 3种实用过人技巧#篮球教学 #篮球过人 #篮球过人技巧
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训练师-王锐寒1月前
学会这三点，过人就是这么简单🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #练就有效 #一招拿捏全场 #篮球训练
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Cherry启睿「暑期特训」2周前
快试试这几个简单高效的实战过人技术 #过人技巧 #篮球干货 #实战篮球
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刘某5天前
变向慢 突破不了防守 那要注意这些细节 #变向过人 #哈达威变向 #篮球干货分享
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姓李的🏀王师傅3天前
赖崎理奈:内侧手交叉步过人 #篮球过人 #姓李的🏀王师傅
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JC金城🏀3天前
欧文摇摆步 4种摇摆步上篮，让你的突破像欧文一样犀利。#过人技巧 #篮球基本功教学训练 #创作者中心 #创作灵感
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奕森.𝓨𝓲𝓼𝓸𝓷4周前
【第四集】罗斯的这种不减速变向，简单又高效！ 赶紧练起来吧！#运球训练 #变向过人 #罗斯变向 #罗斯变向不减速 #篮球干货
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篮坛小萌猪7月前
哈达威变向的小细节 提升过人成功率 #篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #侯冠呈 #北师大
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沂水教篮球的小罗教练4月前
转身上篮小细节，做好这几点你的转身上篮又快又稳#篮球 #转身过人 #实用小技巧
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叫我泓霖就行5天前
巴特勒启动过人 熟练掌握这个技巧，你也能实现一步过人#篮球教学 #篮球干货
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篮球小李教练10月前
转身还是过不了人？今天这个视频必须好好学。 #篮球转身上篮 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球过人技巧
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夏_4天前
“变向加上这个细节，既省力又好用！” #运球节奏 #篮球过人技巧#青年创作者成长计划
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实战派篮球笔记1周前
过人还是靠蛮力？试试这套训练让你过人又帅又高效 #篮球#柯冉 #转髋 #飘逸球风 #篮球干货
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要运动4天前
总是被防守卡死？ 总是被防守卡死？学会这招突破直接变无解 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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大鲨鱼篮球 张教练2周前
炸球转身和半转身 球场上超帅超实用的过人节奏#篮球教学 #转身 #节奏 #自由球风
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Nana那10月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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华舰篮球导师飞飞1月前
胯下运球基本功，三步教你轻松过人 #篮球干货 #篮球教学
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AFROJAM篮球队-大福主理人3天前
三种简单高效的过人招数及其变招！！ #篮球过人 #篮球技巧教学🏀 #欧美篮球教学 #新手打球必看 #篮球必备训练
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