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冰行者3周前
喜欢内耗的朋友们，记住这段话。#大冰
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大冰的宝1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢？是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢～#大冰 #社会百态 #闲聊 #内耗焦虑 #心理学
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冰谈3天前
时间拉平一切#大冰 #冰谈
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大冰显微镜5天前
别困在过去，行动才是破局关键！ 总被过去困住、想改却动不起来？清醒点：别找理由，立刻去做。#大冰 #行动力 #拒绝内耗 #成年人的责任
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大冰直播精选1年前
职场小白的苦恼 大冰几句话就解决了职场小白的内耗，现在00后就是要来整顿职场的！加油小姑娘！#大冰 #大冰的小屋 #大冰的直播切片 #00后整顿职场 #职场那些事
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冰语冰言2周前
容易内耗怎么办#大冰#内耗
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冰行者2周前
发生过的事，只要你不提，那它就没发生过，拒绝内耗！ #大冰
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大冰的书3周前
内耗，怎么办？ #大冰 #保重
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金大冰1周前
别人的“高光”，偷走了你的生活 戒掉无效窥探欲#拒绝内耗认知觉醒 #女性觉醒思维
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冰弦记1周前
拒绝内耗#大冰
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一虚智慧15天前
拒绝内耗的看这里 让内耗与自己无关#内耗 #情感 #家庭 #修行 #人生感悟 @赵越教授 @大冰 @周礼讲国学智慧 @意公子 @赵越心语·看见文化
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爱吃香蕉3天前
很高的一个内耗水平 #自我反思
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寒大冰（正畸日记）1周前
成人牙齿矫正｜别再为保持器焦虑了 刷到好多姐妹为此焦虑不安，我认为哈～其实根本没必要内耗！常规只需要坚持两三年，就算多戴几年也只是睡觉佩戴而已。为了一口整齐牙齿付出这点代价真的很值，就算轻微回弹也远胜从前乱牙。#牙齿矫正 #正畸 #成人矫正 #保持器
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大冰收录机3天前
角色扮演 大冰谈自己如何在少年时代被霸凌走出来#大冰#少年时代#扮演
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冰说往事1年前
拒绝内耗#大冰
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哇咔咔老K3月前
心气怎样才能不散呢 #治愈 #大冰 #和解自己 #拒绝内耗
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冰言记9月前
听了大冰这段话，也终结了我的内耗 #大冰
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大椰2月前
大冰:职场人不要为了工作生气！拒绝内耗，潇潇洒洒工作！#大冰 #拒绝内耗
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夕溪想借个视角3天前
情绪急救指南：1秒抽离，停止内耗 你是否经历过：对亲近的人发完火，瞬间被后悔淹没，陷入“我为什么控制不住”的绝望循环？ 我和心理学硕士欧阳的这次对谈，不灌鸡汤，只给工具。 1.瞬间急救：如何在情绪风暴中，用“1秒灵魂出窍法”快速抽离，恢复理智？ 2.认知破解：为何你的“感受”不一定是事实？识别介于事实与感受之间的“戏精脑补”。 3.身体解码：听懂心跳加速、血往上涌这些身体信号的“摩斯电码”，不再被本能劫持。 4.长期心法：掌握“一稳二能”口诀，学会与情绪共存，实现螺旋式成长。 这不是让你“消灭情绪”，而是与情绪智慧相处，把每次失控变成认识自己的契机。 #女性智慧成长 #创作者中心 #创作灵感 #情绪 #内耗
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冰叔书话6月前
大冰：如何评判一个人到底对你重要不重要 这是减少内耗的重要方法 #大冰 #认知 #人生智慧
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小王今天也晴朗🌻5天前
拒绝恋爱脑！！！ 想说的都在视频里了，视频里说的都是亲身经历过以后总结出来的一些感受和感悟以及一些自身想法，所有恋爱脑的朋友都来给我看！！！#恋爱脑必看 #拒绝内耗
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小三爷儿1年前
大冰哥谈内耗 容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢?是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢”#内耗 #抑郁 #焦虑 #大冰
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大冰显微镜1月前
赤子之心，不在想而在做！ 道理人人会讲，空想毫无意义。想找回赤子之心、想成为更好的自己，别纠结、别探讨、别内耗，直接去做。行动，才是治愈一切的良药！#大冰
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冰心冰语1年前
面对精神内耗，我们能做点什么 #大冰 #拒绝精神内耗 #精神内耗
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大冰解忧驿站1年前
有限解决拖延症#经验分享 #拖延症 #拒绝精神内耗
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冰叔书话6月前
大冰活得太清醒了，人活一辈子，何必自己内耗自己呢？ #大冰 #认知 #人生智慧 #家庭教育
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冰谈6月前
宁可外耗他人，也别内耗自己，接受自己比改变自己更重要，看完受益匪浅#大冰 #当代年轻人 #拒绝内耗 #讨论
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大冰显微镜1月前
985研究生毕业，躺平2年！ 985研究生211 本科毕业，在家躺平两年，迷茫、逃避、与社会脱节… 别再纠结过去、别再自我内耗，先动起来就是答案！#大冰 #职场迷茫 #人间清醒 #自我提升 #躺平
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能量场WA1年前
大冰一句话，干掉了我的精神内耗！ #大冰老师 #提升自我
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冰言记4周前
朋友是玩伴，交心是内耗 #大冰
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玖月读书1年前
被大冰老师狠狠抚平了我所有的焦虑和内耗！如果你最近感到焦虑、迷茫、不开心，就去看一看大冰老师的收官之作《保重》，这本书会给你走出低谷的力量，指引你前进的方向！#大冰 #大冰文学 #保重 #人间清醒 #好书分享
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像大冰一样生活2月前
女孩找大冰解梦，冰哥三句话治愈无数内耗的人！#大冰 #保重 #情绪 #创作者中心 #创作灵感
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冰语记1月前
喜欢内耗怎么办#大冰
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糖小窝1年前
#dou上热门 大冰的文字治愈了我所有的焦虑和内耗#读书 #情感共鸣 #大冰 @DOU+小助手
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阅读搭子图图酱1年前
被大冰抚平了所有的焦虑和内耗 #大冰 #大冰停播43天后复播 #大冰文学 #保重大冰书籍 #情绪焦虑
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大冰显微镜1月前
上班别太较真，你只是来领工资的牛马！ 职场的底层逻辑：对得起工资就满分，越界的道德感和完美主义，都是内耗的开始！#大冰 #职场 #牛马 #职场规则
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大冰的树洞5月前
拒绝内耗，安心躺平#大冰 #躺平
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天涯奥秘4天前
为什么你总精力不足？ 打破内耗循环！高质量闭环才是你精力充沛的关键#自我提升 #强者思维 #精力 #人性
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一虚智慧12天前
缘来缘去皆放下 用高维智慧去看待缘分#缘分 #智慧人生 #人生感悟 #情感 #家庭 @赵越教授 @大冰 @周礼讲国学智慧 @意公子 @@赵越心语·看见文化
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听冰一席话，胜读十年书2月前
活在"我没错里"，才是最累的内耗#故事分享 #大冰 #故事分享
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@超5月前
《拒绝内耗》#抖音推广 #大冰的小屋
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大冰脱口秀1周前
职场值得深究#脱口秀 #脱口秀达人 #脱口秀搞笑视频
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大齐谈人性权谋智慧2周前
这才是解决你内耗的唯一法门 #人性#认知#情感
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冰言记4月前
听完冰哥这段话，我彻底放下了内耗 #大冰
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星星泡饭1年前
强烈建议此刻焦虑内耗不快乐的你也能读读这本书，希望你早日走出人生的至暗时刻#保重 #大冰 #内耗
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冰叔书话1周前
大冰对话：谈了6年，我该何去何从 #大冰
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大冰收录机2周前
大冰谈自己如何在少年时代被霸凌走出来#大冰#少年时代#扮演
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李洋洋的周五驿站7月前
土象 为什么总是在内耗 #土象 #金牛座 #处女座 #摩羯座 #李洋洋 @鄙人李洋洋😈
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星夜悦读1年前
真的被大冰抚平了所有焦虑和内耗，不要相信青春没有售价，硬座干到拉萨这种话，成年人的交往，既要谈钱也要谈性，才能真正长久#大冰保重 #大冰 #大冰停播43天后复播 #小蓝书收官之作
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大冰子3天前
只有和好，没有如初…… #情感共鸣文学 #国学文化 #风水玄学 #人生若只如初见该多好呀 #停止内耗文学
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李大帅冰汐珊咨询工作室1月前
别用他的态度，否定你的价值 别因为他的冷漠就怀疑自己、拼命讨好。记住：别内耗，他冷淡不是你的问题。#高位心态 #情感认知
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学长徐大宝1年前
大冰停播了，你觉得是什么原因呢？#dou上热门 #大冰 #大冰还是太全面了 #拒绝内耗 #修行
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S10月前
别让真心被辜负，合理相处少内耗 #大冰
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一锅小笼包1年前
最近的焦虑和内耗被大冰老师狠狠治愈了 #大冰 #人生感悟 #人生情感 #大冰保重
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爱吃甜食的小糕点1年前
最近的焦虑和内耗被大冰老师狠狠治愈了#情感 #文学 #情感鸡汤 #大冰 #大冰保重
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冰行者1年前
大冰哥教你不内耗，不被理解，才是人生的常态。 #大冰 #大冰的小屋 #大冰语录 #冰哥 #大冰的书
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玖月读书分享3月前
对中年女性的建议#女性成长 #自我提升#大冰语录 #中年女性觉醒
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钱陈似锦9月前
停止内耗，行动是最好的解药 #大冰
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听风语11月前
远离精神内耗，不重要的不值得浪费情感#大冰 #情感治愈
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安静读书3周前
大冰一句话让我破防，直接杀死了精神内耗。 他说：真正牛波一的人生，应该是——可以朝九晚五，也能浪迹天涯。 直播里随口几句，却让我共鸣到整夜难眠。工作积攒的疲惫和压力，终于找到了一个出口。 不愧是小蓝书的收官之作，《保重》就是低谷期里的那束光。 #大冰小蓝书 #保重收官 #朝九晚五浪迹天涯 #低谷期的光
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卓界人性与情感4天前
%90的女人一谈感情就容易内耗，过来人一招帮你解围#大齐#大齐传媒#大齐老师#人性
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冰语录3月前
人活一世短短数十载，不用过的太明白，想不通的就不去想，不要内耗自己。#大冰
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笈行书院9月前
大冰8句破防了！自愈当代精神内耗 你是否也在焦虑中迷失方向？在孤独时无人倾诉？ 大冰收官之作《保重》，用戳心话揭开生活真相： 「世界太吵，总有人安静前行」——致敬平凡坚持 「愿以我黄昏，予你黎明」——破防了！这才是真友情 「所有的路，终究靠自己走完」——成年人的清醒剂... 十年笔耕凝成这些句子，不是鸡汤，是让你在踉跄人生中站稳的力量。 保重自己，从听懂这些话开始。#读书 #好书分享 #人生感悟 #大冰
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