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郝鹏医生3月前
朋友们！保持好心情，是健康的必要因素！俺来给你讲讲医学原理！#心内科郝医生 #新年屯点专业货 #情绪 #健康
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简存疗愈1月前
“想通了”没用，要让情绪走完身体 #焦虑 #强迫思维
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艺甄东方智慧3周前
你的委屈和暴躁，身体早有答案。#情绪 #内耗 #养肝 #养生
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健子3周前
扫描身体，得到答案 内心的觉知才是人生最强的原动力，身体的本能才是活着最大的生命力。 你想要的答案，身体早都替你准备好了！ @DOU+上热门 ##真实身份分享计划 #心理学 #身体和灵魂总有一个在路上 #情感
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谈心说药 侯正华主任1周前
抑郁不止心情不好！会暴饮暴食、绝食暴瘦，医生给3套标准答案 #抑郁#情绪健康#医学营养食品#暴饮暴食#抖出健康知识宝藏
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子琪1周前
你不是身体的租客。 你是能改写生命代码的驾驶员。 #情绪 #身体知道答案 #修心 #自愈力 #传统文化#真实生活分享计划
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淘淘图书馆1周前
你能感受出自己的情绪吗？ 如果情绪会影响身体健康，#书籍笔记分享 #哲学思辨力 #书本里的知识点 #读书笔记 #书籍笔记 有情绪的时候到底应该怎么做呢？
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直觉智慧•赵昕4天前
你的身体，早就知道答案了 头脑会解释， 但身体往往先说真话。 你最近最有反应的位置是： 胸口、胃部、喉咙，还是肩膀？ 另一版（更适合小红书）： 很多情绪，身体比你更早知道。 想到那件事时， 你最有感觉的位置在哪里？
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格蕾丝的思考3周前
没正确处理的情绪，身体都会给你答案！ #dou上热门 @抖加小助手你所有隐忍压抑的情绪，身体从来都不会替你说谎。那些没处安放的委屈与内耗，终会悄悄变成身体的慢性病。 别再硬扛情绪，心理的郁结，最后都会反噬你的健康。#健康 #关爱情绪 #情绪能量图 #希望对你们有帮助
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一洛书屋5天前
《唤醒自愈力》：身心合一的秘密 你是否感觉身心疲惫，却总在向外寻找答案？《唤醒自愈力》指出，疗愈的奥秘不在外面，而在我们本就具足的生命本能里。这本书从情绪、呼吸、念头入手，探讨如何通过接纳与觉察，为身心松绑，让内在的平衡与修复能力自然苏醒。#身心合一 #自我觉察 #唤醒自愈力 #正念呼吸 #一洛书屋
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愈见小陈绝处逢生2周前
身体是最后一个说真话的地方 你可以骗所有人，但是你骗不了自己的身体! 身体知道答案，来听听小陈有没有说到你心里#情绪 #潜意识 #重生 #觉醒 #身心疗愈
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申老师.舞动心理学4天前
每个心里的伤，身体里都能找到答案，别忽略身体发出的每一次求救信号…… #舞动心理学 #身心健康 #情绪疗愈#呼吸疗愈 #团体心理活动
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庄之任1周前
看看情绪给身体带来的危害。#情绪#庄之任
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原来女性成长社群6天前
你的身体姿态，正在悄悄改变你的命运#思维模型#具身认知#拥抱我的身体信号#情绪管理#自信提升
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雨花康复1周前
如何调节不良情绪，让自己快乐起来，情绪好了，健康才会长久
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文静医生6天前
科普冷知识：焦虑，情绪低落问题可能出现在你的肠道！ #重庆孙文静 #肠道菌群 #重庆菌群移植 #脑肠轴 #情绪低落
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旅居的催眠师-方世彬5月前
如何最快速有效的通过调节呼吸减压，这段30分钟的催眠给你答案 今晚，让自己放下忙碌与焦虑，找一个安静的角落，闭上眼睛，跟随这段 3 分钟的引导，慢慢释放身体和心里的紧绷。无需努力，只需聆听，感受温柔的声音带你进入深度放松，让身心轻盈入眠。 #助眠 #焦虑缓解 #睡眠引导 #情绪疗愈 #减压方法
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合愈疗心（合愈心思维）6天前
你的身体在偷偷表达情绪 #情绪 #身体会说话 #情感共鸣 #心理学 #心理创伤
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馨元1周前
好好吃饭，规律作息，用心养护身体。身体会给你答案，身体轻松，疲惫褪去，皮肤细腻通透，轻盈快乐，这些看得见的积极反馈会强化你的认知——我的身体我可以改变和掌控，从而生出对人生的掌控感。主动生活，生活更美好[太阳]好好爱自己❤️ #身心合一 #营养治愈心灵 #女性养生 #情绪自愈 #好好爱自己
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陈翔瑞3周前
身体知道答案 #身体知道答案 身体作为强大的容器，它承载了你未被适放的压抑和情绪 聆听身心的声音，对于当下的你就是最好的一份回归[愉快] #身体#情感情绪释放#心理疗愈#个案私教
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茉然小筑·身心疗愈 | 文国瑞4天前
#身体知道答案#你的一些不舒服在提示你什么？ #女生必看的自愈指南 #余生照顾好自己的健康和情绪
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田一可人生课堂3月前
凡是身体有问题，基本都是情绪在消耗你！ #认知 #情绪 #国学文化 #人生感悟 #传统文化
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西安李强主任1周前
百病生于郁，心态不改，身体会一直给情绪买单#焦虑 #抑郁 #心理健康 #精神科 #躯体化
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官官官自在2周前
妙用身体，用身体去连接，去感受... #身体知道答案 #疗愈#情绪 #身心健康
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燕语拾光📚5天前
我们大都被情绪困扰。愤怒、委屈、焦虑总纠缠自己。 你知道神经科学的90秒法则吗？ 哈佛神经解剖学家吉尔·泰勒博士提出90秒情绪法则，用神经科学告诉我们： 所有强烈情绪的生理本能，只会持续90秒。 90秒后，身体层面的情绪浪潮本会自然退去。 如果我们依旧陷在负面情绪里，不是情绪不肯消失，而是我们用回忆、纠结、自我否定、反复回想， 一次次重启大脑杏仁核，人为拉长了痛苦。 情绪本身没有对错，只是身体发出的生理信号。 当情绪来袭时，试着这样做： 1. 觉察：情绪上头时，提醒自己，这只是90秒的生理反应，它终将过去。 2. 稳住：深呼吸，感受心跳与紧绷，不逃避、不批判，单纯接纳身体的变化； 3. 等待：安静度过90秒，不翻旧账、不脑补、不冲动争吵； 4. 行动：等情绪退潮，再理性沟通、从容处理问题。 #90秒法则 #情绪管理 #接纳情绪 #正念呼吸 @DOU+小助手
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身心健康4天前
身体是情绪的容器 你身体出现的所有问题都是情绪的反射 静坐观呼吸能够及时的觉察身体的问题 只要你静下来，身体就会告诉你答案 这就是疗愈，看见即疗愈 形态形成场 每个人的形态语言❤️念不同 所散发出来的气场就不同 静心感受每一个细胞 你会找到另一个自己与你共振 #健康 #养生 #身心 #女性智慧 #修心修行 @抖音小助手
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海涛修心录5天前
很多成年人的情绪，最后都压进了身体 成年人的情绪， 大多数时候都不会说出口。 但身体其实都知道。 现在越来越觉得： 真正的养生，先养情绪。 很多答案，都在安静以后。 #视频日记 #人生感悟 #修心 #自我成长 #情绪疗愈
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新心力_女性成长4月前
情绪篇第三讲《情绪与身体》怨恨恼怒烦由心而生，这些情绪太多太过了，病由心造…如何让身体与情绪和谐相处，视频里会给到答案…#情绪 #黄帝内经 #心力成长#女性觉醒 #全民阅读
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西溪～在觉醒5天前
第11集治愈心寒打卡6day 情绪自救：1.不困在情绪里。2.不自己欺负自己。3.一切发生皆有利于自己#情绪管理 #情绪与身体的关系 #自我疗愈 #真实事件
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筱筱书单4天前
情绪藏着健康的密码百病多由心生，心顺则身安读懂病由心灭，学会放过自己 #病由心灭 #书籍分享#情绪养生 #修心养性 #内心自愈
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一路向北🏃‍♀️2周前
处理好自己的情绪 比什么药都有用 情绪就是你的风水一定要控制好情绪#跑步运动上热搜 #人生感悟#正能量#你的自律时间会给你答案#跑步是一场虐恋
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千年古都·汤养茶5天前
90%的病是气出来的！ 活得轻松，记住这3句话。评论区说说，你最近有没有被情绪内耗困扰？#情绪 #中医茶疗 #药食同源 #养生
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本位心理学5天前
情绪如何主宰你的行为与记忆 情绪本位论认为情绪是心理世界的核心，影响行为和记忆。情绪驱动行为，决定记忆的存储和分类。通过识别破译和采取行动三步法，可以成为自己情绪的解读者。情绪与身体健康密切相关，下集将探讨这一关系。 #心理学#本位心理学 #涨知识 #认知觉醒 #情绪
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Ruby身心整合咨询4天前
心累的时候，听这个！给情绪做个“大扫除”🧹 心累、焦虑、身体僵硬？ 脑子里像一团乱麻？ 快停下！别硬撑了！ 戴上耳机🎧，把音量调大。 这5分钟，只属于你自己。 ✨ 【光之疗愈·创伤安抚冥想】 跟着我的声音，让白光清理杂念，让金光温暖全身。 你会感觉： 肩膀慢慢放松，眉头慢慢舒展 心里的委屈、不安，被温柔地“包扎” 像被雨后的空气包裹，清爽、安宁 ⚠️⚠️特别提醒： 本音频旨在提供日常情绪平复与身心放松，不能替代专业的心理治疗或创伤处理。 如果你有深层的心理创伤或情绪困扰，请务必寻找专业的心理咨询师或疗愈师进行专项处理。 对自己负责，也是爱自己的开始。❤️ #冥想 #情绪管理 #放松 #自我成长 #创伤
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本位心理学.心理讲坛5天前
情绪如何主宰你的行为与记忆 情绪本位论认为情绪是心理世界的核心，影响行为和记忆。情绪驱动行为，决定记忆的存储和分类。通过识别破译和采取行动三步法，可以成为自己情绪的解读者。情绪与身体健康密切相关，下集将探讨这一关系。 #心理学#本位心理学 #涨知识 #认知觉醒 #情绪
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召君在破局4天前
其实答案，一直都在你自己身上。 这些不舒服，不是一天来的，是过去很多情绪、压力、委屈，一点点攒在身体里的。 用你的双手好好关照自己，动起来、振动起来，唤醒属于你的轻松与自在。 #女性身心自愈 #向内觉察 #情绪释放 #身心同修 #根源破局
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若若能量觉知4天前
走出抑郁躯体化症状 抑郁是因为身体情绪堵得太严重了，气机能量疏通打开，抑郁症状自然痊愈#抑郁#气血#养生#疏通身体#情绪淤堵
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炉边暖石1周前
人百分之九十的悲伤和生病都来自情绪 #治愈类情感 #觉醒语录 #用文字开悟，以经典解惑 #读真言悟人生
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大辉分享1周前
#情绪#科普#涨知识#正能量 学会和自己和解，身体自然会好#情绪#科普#涨知识#正能量
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心理导师包树钠6天前
3个问题找回内答案#智慧人生#心理疗愈#情感#情绪管理
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减糖4天前
斯坦福神经调控到底是怎么解决抑郁的？用大白话给大家讲清楚。它不像疏导那样只安抚情绪，也不用吃药调理身体。它是精准针对我们紊乱的脑神经，用温和的物理方式，把一直紧绷、亢奋、错乱的神经慢慢平复、归位。慢慢平衡大脑的神经递质，修复受损的神经状态。简单说：哪里神经乱了就调哪里，帮失控的大脑重新恢复正常工作。所以我坚持调理下来，最直观的变化就是：胡思乱想变少了，莫名的低落消失了，紧绷的身体放松了，反反复复的失眠和躯体不适也慢慢缓解了。原来治疗抑郁，不是靠硬扛、不是靠想开，是靠科学的方式修复神经。#抑郁复诊 #斯坦福神经调控疗法 #抑郁科普 #情绪自救 #天津圣安医院
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乳腺外科杨红星4天前
爱自己、稳情绪，就是在给健康打基础#情绪 #健康 #爱自己 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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女神野心论5天前
你以为的情绪稳定，其实是在给身体埋雷。遇到烂事发火，毁掉的是你剩下90%的人生。视频里这个“物理断电3秒法”，帮你彻底切断情绪连锁反应。别再拿别人的错误，惩罚自己的睡眠了。 #情绪稳定 #拒绝内耗 #女性成长 #认知觉醒 #自我提升
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精神科彭亮1周前
学会把情绪当朋友 #情绪 #情绪管理 #个人成长 #深圳心理医生彭亮 #关注心理健康
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@李大婶6天前
你知道人是怎么死的吗？有科学家研究发现，人的身体 90% 的病根源在哪？在情绪。情绪堵了，疾病就会随之而来。今天我要告诉你一个天大的秘密。你的情绪根本就是假的，连你那些撕心裂肺的痛苦都是假的。你相信吗？我给你讲一个故事，曾经有一个震惊世界的新闻，一个顶尖学府的高材生，华尔街的金融精英，年薪百万美金，风光无限。结果你猜怎么着？流落街头当了十几年乞丐。记者找到他说，您可是某名校毕业的高材生，华尔街的经理。是啊，曾经光芒万丈，如今却蓬头垢面。为什么呢？就只因为一件小事。上世纪 90 年代，他在纽约遇到了一个带着孩子的中国女子。女子对他嘘寒问暖，意外产生了感情，结婚了。结果人家拿到绿卡，转身就跟他离了。他因此受到了沉重的打击，工作生活都无法正常进行。人际关系也出现问题，开始出现幻听，分不清现实和虚拟，偏离了轨道，开始流浪。就这一件事，一个绿卡，一个女人带个孩子，结个婚，离个婚，就把他从云端直接摁进了泥里。为什么呢？就一句话，你之所以今天痛苦，就是格局心胸太狭隘，所以才会痛苦。精神的内耗，其实就是自己给自己的戏份太多。你记住一句话，心大了，事就小了。人间本无事，庸人自扰之。除了生死，你告诉我还有啥叫大事？都是擦破皮的小磕碰。接下来这几分钟，你要是真听进去了，我告诉你，你人生中所有的坎，所有的憋屈，所有的过不去，也许刷一下就全通了，全放下。所以认真听，你的人生只不过是一场戏，你自编自导自演的戏。你的人生是有剧本的，你就是你人生的总导演，总编剧加主演。你老公骂你，你是不是痛苦的要死要活，觉得天塌了？因为你入戏太深了，太当真了。想想看，如果你现在在片场拍戏剧本要求你演个被老公打的苦命女人，你会真的痛苦吗？你会哭的肝肠寸断吗？不会的，你一点都不痛，反正是假的，只演一个被他打的角色情节而已。怎么会痛苦呢？你想想甄嬛传华妃嚣张跋扈，最后撞墙惨死，演的够惨吧？演员蒋欣拍完这场戏，她会真的去撞墙寻死吗？不会，她可能卸了妆就去吃火锅了。观众哭的稀里哗啦，恨的牙痒痒。那是观众入戏太深，你所有的痛苦根源只有一个，就是你入戏太深，在这个世界上，没有任何人，没有任何事能真正伤害到你，能伤害你的只有你自己，是你对那件事的看法，是你赋予它的意义在伤害你。
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慈海科技-卢先生6天前
情绪体如何管理 #涨知识 #dou出新知 #抖音小助手
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眼镜学姐4天前
每个人都应该学习心理学知识x 你所有的内耗和痛苦，心理学都会给你答案#人间观察计划 #心理学知识 #心理学思维 #内耗行为 #女性成长
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徐梅-生命科学5天前
深陷情绪的深渊，我们如何自救会 #徐梅 #生命智慧 #生命科学 #人生感悟
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黑暗刺客4天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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风君子清风止语4天前
第138集清风散聊 调整好自己的身体和情绪，应对未知的频率#道源
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岳阳劲络养生馆（八字门店）4天前
身心通透，告别烦恼 总焦虑、易疲惫？根源其实在这里，理顺身心状态，生活难题也会迎刃而解❤️ #停止内耗 #情绪稳定 #身心调理 #岳阳本地生活 #劲络调养
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徒手塑美小徐老师5天前
学会五个开关调理身体轻松拿捏#美容院 #情绪 #徒手 #情绪释放 #女性创业
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图南讲心理6天前
胖起来可以更好应对抑郁 图南：胖起来会让你更有能量对抗抑郁症#抑郁#心理咨询#干货知识分享 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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世钰_1周前
身体的感受是最好的答案#女性成长 #女性智慧
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玉小如.1周前
情绪使免疫系统紊乱的过程#风君子清风 #道源#情绪#真实生活分享计划
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践行诺言4天前
#情绪对身体的影响 #养生#传统文化与身心健康#赵宗瑞老师
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煜儿在当下1周前
身体不适里，藏着你的人生课题❗️ #情绪#身体的声音#内在成长#成为自己的疗愈师#自心疗愈
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御金子6天前
人的情绪不稳是健康第一隐患……#人生感悟 #智慧人生 #大自然总能让人悟到许多哲理 #原创视频 #上热搜
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