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娱乐速报台1月前
#于娜退圈十年归来胖若两人因焦虑症困扰身材走样 于娜希望能早日穿上自己以前的衣服 #于娜 #娱乐评论大赏 #综艺 @DOU+小助手
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银幕拾光4周前
从超模到超重，曾经的清冷女神于娜，体重竟然暴涨到了230斤 #于娜 #减肥 #模特 #娱乐评论大赏 #长胖
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剪辑师小刘4周前
节目组把于娜安排进了一间全是镜子的房间，看着镜子里的自己哭了
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娱圈瓜王3周前
昔日的冷艳美女于娜，到底经历了什么？#于娜 #娱乐圈的那些事儿
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芒果TV4周前
#罗海琼 安慰情绪崩溃的#于娜 ，比起胖瘦更重要的是心态的调整#21天重养自己 #芒果综艺名场面
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一同心理话4周前
拿什么拯救你我的暴饮暴食？四步搞定 #于娜退圈十年复出首综[话题]# #暴饮暴食补救[话题]# #躯体化症状#21天重养自己
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董大胖又逆袭了✨3周前
长胖从不是原罪，而是她对抗生活的一身盔甲！ #21天重养自己 #减肥 #于娜 #逆袭
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冰冰1月前
第一眼真没有认出来这是超模#于娜 退圈多年 于娜复出参加#21天重养自己 声音依然很有辨识度 只是模样早已判若两人#拿什么拯救你我的爱人#罗晶晶#
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邦仔随记（自律中）4周前
超模到超重，她用了十年的时间，减肥不是目的，健康最重要#减肥#于娜退圈十年复出首综 #日常分享
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若熙 别叫姐2月前
以前的编剧写剧本是真用脑子啊，以前的演员演技也是真好啊。有多少人到最后一集都在相信龙小羽是无辜的……#宝藏电视剧 #电视剧#看剧 #电视剧推荐 #老剧推荐
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黎时光3周前
当年模特出身的她气质出众，如今因焦虑而身材走样的于娜退圈归来。还有多少人记得她呢？#于娜 #减肥 #模特 #长胖 #一代人的回忆
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星晨娱乐10月前
44岁于娜暴肥后首现身，着唐装戴玉饰，好友揭长胖缘由
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芒果TV3周前
#于娜 为减肥不敢吃一口主食#21天重养自己 #芒果综艺名场面 #减肥
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布叮麻麻1月前
昔日超模于娜，直面230斤自己当场崩溃落泪
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21天重养自己（第五期已上线3周前
严格把控饮食摄入，抵御美食诱惑，减脂期只选择沙拉。#于娜 姐姐太有毅力了！#21天重养自己 #于娜放弃主食只吃沙拉
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婷姐TB2学习9月前
节食不瘦？禁食才是关键！用激素逻辑拆解减肥真相 减肥关键不是“少吃”，是“会吃”！ 🍚→⏰ 我和老公控糖17个月+168间歇禁食 减20斤不反弹～ ❌ 不吃白米白面 ✅ 16:8禁食（早10点-晚6点吃） ## 长胖真不是吃太多，是激素在搞鬼🔌 吃多奶茶、蛋糕这些精制碳水，胰岛素会升高，给脂肪贴“封条”🚫，饿肚子也烧不动脂肪！ ## 别信热量公式了！根本不适合人❌ 100大卡三文鱼（高蛋白）和100大卡面条（纯碳水），激素反应天差地别！ 而且公式是19世纪“烧食物”算的，没考虑人体会启动“省电模式”：饿肚子时降代谢，越饿越胖！ ## 16:8超简单！不用算热量✅ ✅ 16小时禁食：只喝水/黑咖啡，让胰岛素“下班”； ✅ 8小时吃：多吃鱼蛋、蔬菜、杂粮，保证营养不蹦糖。 我早上空腹练30分钟瑜伽🧘‍♀️，下午测血酮能到0.5-1，大脑用酮体供能更清醒～ 减肥不用饿肚子！顺着激素来，让身体主动燃脂～ 一起变健康！💪 #减肥 #节食 #轻断食 #胰岛素抵抗 #控糖
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摸鱼聊营养🐟7月前
你的胖，确实可以归责于你的另一半🤭爱人如养猪🐷为什么一谈恋爱能胖20斤😭#谈恋爱 #长胖 #知识分享 #幸福肥计划 #谁是我的新郎
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四十而已4周前
从白月光到230斤：被生活悄悄收走的，不只是身材 曾经那个闪闪发光的自己，后来到底去哪了呢？ #女性成长 #于娜#真实个人分享
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子谕的饮食减肥3周前
减肥方案两套 #减肥 #减重 #减脂 #DoU+ #上热门
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21天重养自己（第五期已上线3周前
作息紊乱饮食失衡？专家团定制专属计划助力姐姐们重拾好状态，快来和姐姐们一起重养自己吧~#21天重养自己
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单孔减重专家罗丹1月前
揭秘两个隐形致胖元凶和三个逆袭方法 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出医学知识宝藏 #胰岛素抵抗 #减肥
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于洋营养师4周前
瘦身 秘籍 #营养师于洋 #压力肥胖 #于娜
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幸运草精灵10月前
44岁的“岩女郎”于娜近照被吐槽像“胖大婶”，可年轻时的她惊为天人，清冷气质可比肩全智贤。在《拿什么拯救你，我的爱人》中，她饰演的罗晶晶迷倒了多少人啊！#于娜[话题]##一代人的回忆[话题]##明星[话题]##罗晶晶[话题]##拿什么拯救你我的爱人[话题]#
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淄博减重医生赵学敏2月前
我运动了我达标了那为啥还长肉？代谢异常下的摄入远大于消耗，依旧不掉秤！减肥前，确定好自己的适合方案再开始💪#减肥 #运动 #体重管理 #女性 #抖出健康知识宝藏
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乐行者4周前
现实就是这样 很多人看见一个结果就去口诛笔伐甚至攻击 却从来不会问过程是什么样子 祝福于娜以及所有和生活较量的人们#于娜
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以昂扬4周前
真的要及时补充营养能量，不然就会猛涨，我前期不知道怎么回事，现在才反应过来，还好还来得及，还能控制。#孕期知识 #孕期记录 #孕期日记 #补钙 #妈妈聊天室
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华西糖尿病逆转田浩明教授4月前
你为什么会长胖？ #糖尿病 #2型糖尿病 #糖尿病逆转
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芒果TV3周前
终于知道为什么一直减肥失败了#21天重养自己 #芒果综艺名场面 #减肥 #节食
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中医大茜主任9月前
今天给大家分享4个女性防胖小建议！#抖音小助手 #医学科普 #医学科普知识 #中医 #减重
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格蕾丝🌷极简人生4周前
于娜消失10年后重现真人秀 🌹初代国民女神祝好 #于娜现状 于娜消失十年再重现真人秀，她经历的是普通人扛不住的人生崩塌❗❗破碎再次重建，通过节目看见她扛了十年重度抑郁💔🤯真正的成年人低谷：不是摆烂，是悄悄带病活着、慢慢自愈💪🌻🍀#疗愈 #抑郁 #焦虑 #内容过于真实 @21天重养自己 @DOU+上热门
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上海中医减肥沈含冰4周前
#体重管理 #减脂期 #减肥 #医学科普 #上海中医沈含冰
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张馨扬3月前
#哺乳期 哺乳胖还是哺乳瘦！！！#坐月子 #日常唠嗑 #就想说点大实话 #产后妈妈
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知姐(减脂认知)1月前
减肥99%的人都会踩的坑，看完少走弯路#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期 #瘦身
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中医营养师F姐（专注40+女性健康）11月前
女人的衰老肯定和发胖有关系，一般的发胖从35岁开始，甚至更早开始，而且先胖都是胖肚子，这时候不加以控制，后面就会变成大肚子，这样的体态会让你同龄人更显老。 那为什么会先胖肚子？更合理的解释是中医上多讲的脾主肌肉，35岁之后脾气衰弱，肚子上的肌肉松弛了，那么脂肪就会最先囤积在那里，所以很多女性会发现，即便自己体重保持的还不错，但还是有一个小肚子存在 #每日分享 #女性成长 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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第一科普1月前
国民早餐全体塌房，你以为是高营养早餐，其实是劣质碳水。
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心内科张晓雪医生3周前
40岁后，体重一直上涨的原因#体重#心脑血管
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咏仪的碎碎念（养生版2月前
#减肥经验小知识分享 #分享减肥经验之谈 #减肥必看
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消化内镜刘术松6月前
喝凉水能长胖吗？ 所有肥胖者都有一个定律：正氮平衡！ 什么是正氮平衡呢？一例视频，一个例子带你了解肥胖原理。
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和牛专家于娜老师8月前
高脂肪和牛会造成三高吗？ 老钱只吃纯血和牛？ #和牛 #美食分享 #健康饮食
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内分泌科孙医生4周前
不甜的水果才是隐形刺客？两类水果才是长肉元凶，千万别乱吃 #水果 #控糖 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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小熠很会瘦2月前
减脂必知 给大家分享减脂路上的干货，非常重要！体重的秘密 #减脂 #减肥 #减肥干货 #体重管理 #掉秤
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YOU健康学院1年前
#营养知识科普 #营养素 #体重管理师
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光芒尽现1月前
28天减重3.95公斤，来分享我的真实感受。 #减肥知识输出 #关于胖子的话题 #减脂冷知识 #减肥逆袭 #减重
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恩小奎5月前
嗯呢大概就是这样！ #变瘦
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减重个案管理师杨汝燕1月前
做完减重手术后还长胖？根源其实就这两点 #复胖 #减重手术 #袖状胃切除术 #饮食习惯的重要性
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卢舒妍8月前
#减肥知识 #科学减肥 #减脂小白必看经验 #变瘦 #科学减脂
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Horizon1月前
读懂Apple Watch的静息能量，帮你了解身体代谢！ #苹果 #iPhone #applewatch #apple #代谢
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甜仔爱吃猪脚姜11月前
减重100斤，大基数必修第三课 为什么只有你少吃多动，细嚼慢咽，制造了热量差，却还是不瘦，是不是你和别人不一样#体重管理 #变瘦变美变好看 #大基数减肥 #减肥小知识 #逆袭
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亮力而行 pdswlxwsl1月前
第4集：揪出根源！ #关注身体健康 #创作者中心 #创作灵感 #胰岛素抵抗 #健康科普
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吴大雪1月前
不拍视频都不知道自己如此双下巴🥲#高个子女生 #185cm #vlog日常 #瘦身日记
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大熊🐻（已减80）1月前
大基数必看🌟 减肥期间千万不要🙅‍♀️踩这8个坑🕳️ #减肥 #大基数减肥 #减肥干货 #减肥误区 #减肥避雷
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吉米要变美💃🏻1年前
减肥问题大汇总Q&A1️⃣ 谢谢大家的关注，所有变美方面的问题我后续也会一一和大家分享哦～ （ps今天不穿睡衣了，稍微换件衣服，但其实还是穿的睡裤嘿嘿）#减肥逆袭 #减肥 #掉称 #减脂 #变美变瘦变好看
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北京家圆沈老师1月前
取卵后长胖十几斤？不用慌 #备孕 #备孕困难 #试管 #试管移植 #北京家圆
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