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蔡星星循证育儿3天前
怎么给娃补营养让孩子长高 变聪明？ 与两位儿科大佬共同探讨儿童必须补充的补剂，记住这些就够了：1、维生素D3，全年龄段终身需要补充！2、铁剂，仅特定阶段补充！其余DHA、钙锌益生菌等，不建议常规盲目补！此外关于家长最关心的2大问题：怎么养出聪明宝宝？️如何帮孩子长高？两位儿科大佬也做出了解答，归根结底：好好吃饭最重要～ #儿童补剂 #循证育儿 #新手爸妈 #诊室之外 #视频播客扶持计划
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蔡星星循证育儿1月前
宝宝防晒霜选哪款？ 今天给大家自费测评一下市面上热门防晒霜，优先选纯物理防晒，选择的时候也要看一下有效成分，物化结合款肤感好、易抹匀，但敏敏风险更高，要根据宝宝肤质选！避免使用防晒喷雾，6个月以下宝宝不建议用防晒霜，最后提醒：防晒不止防黑，更是守护皮肤健康！ #宝宝防晒 #儿童防晒霜 #育儿好物 #循证育儿 #育儿避坑
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蔡星星循证育儿1月前
宝宝驱蚊选什么？ 小月龄宝宝只选物理驱蚊：蚊帐+纱窗+电蚊拍，零风险超安心！大宝宝可用含拟除虫菊酯电蚊香液，切记插在宝宝够不到的地方，旧款明火蚊香直接pass！ 灭蚊灯、驱蚊贴、驱蚊手环全没用！浓度太低驱不了蚊，外出认准避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯、柠檬桉油四大有效成分！做好宝宝驱蚊防护，安稳过一整个夏天。 #宝宝驱蚊 #育儿避坑 #夏季带娃 #儿童驱蚊好物 #循证育儿
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蔡星星循证育儿2月前
娃英语学习，我用这些APP 今天和大家分享一下扑扑一直在用的4个英语APP，其中一款每天都用，集合了经典原版绘本，还能同步RAZ分级，发音标准、可调速、可翻译，帮孩子直接建立英语思维。主打轻松启蒙不费妈。各位宝爸宝妈还有更好的英语学习软件吗？可以评论区交流！ #英语启蒙 #英语app推荐 #分级阅读 #循证育儿 #幼儿英语启蒙
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蔡星星循证育儿2周前
儿童零食怎么选？ 今天和两位儿科专家手把手教家长，怎么给孩子选零食、避零食大坑～ 一岁以上宝宝加餐首选：无糖酸奶、奶酪、新鲜水果、坚果酱/坚果碎，4岁以下严格忌口 整粒坚果、葡萄、蓝莓这类4cm以下圆硬食物，容易呛噎有安全隐患！选零食必看配料表 避开高糖、高钠、添加剂复杂的加工食品，不少家长觉得果汁健康，但是并不健康，榨汁流失膳食纤维，只剩过量果糖，日常尽量直接吃完整水果，零食不是洪水猛兽，不用完全禁止，也不能顿顿吃偶尔吃吃就好～ #儿童零食 #育儿误区 #叶盛医生 #循证育儿 #带娃干货
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蔡星星循证育儿1周前
夏季宝宝驱蚊干货 最近经常半夜起来打蚊子，今天连夜整理扑扑自用驱蚊用品，和大家分享蚊虫叮咬护理攻略家长们直接抄作业！选择靠谱驱蚊有效成分：避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯，不建议用：驱蚊手环/驱蚊贴，花露水、清凉油、桃子水，灭蚊灯和传统蚊香，居家首选物理驱蚊，蚊虫叮咬正确处理，轻度红肿：冰敷+炉甘石舒缓，红肿硬块瘙痒：可用温和弱效药膏，叮咬破皮：涂抹凡士林修护，严重化脓发炎、半夜瘙痒难安，及时就医！科学驱蚊守护宝宝安稳一夏～ #宝宝驱蚊 #循证育儿 #新手爸妈 #驱蚊用品 #蚊虫叮咬护理
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蔡星星循证育儿2月前
进口奶粉 or 国产奶粉 国产 vs 进口、便宜奶粉 vs 贵奶粉究竟怎么选？今天和叶主任扒扒奶粉秘密，其实从营养来说本质上没区别，只要上架产品都符合我们国家标准，我国奶粉标准全球最严，进口奶粉进国内必须改配方！星星是不建议家长通过海淘、保税区、代购奶粉来购买奶粉，想选进口奶粉，一定要走商场正规渠道，才最放心～ #宝宝奶粉 #育儿干货 #循证育儿 #哺乳期 #海淘
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蔡星星循证育儿2月前
什么时候可以喝牛奶？ 今天星星跟叶主任聊透宝宝喝奶这件事！循证科普来了：宝宝1岁后就能喝纯牛奶，不用继续喝3段、4段奶粉。3段奶粉开始加糖，对牙齿不好，还特别扛饿，容易让宝宝不爱吃饭，形成恶性循环，影响生长发育。4段奶粉本质就是调制乳品，根本不算婴儿食品，没必要喝。牛奶也不能当水喝，一天建议不超600ml，不然会影响铁吸收。1岁后营养主力是三餐饭菜，奶只是配角！ #宝宝喂养 #育儿误区 #宝宝喝奶 #循证育儿 #奶粉
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蔡星星循证育儿4天前
为什么我强烈建议孩子学围棋 很多家长问我，让孩子学围棋是为了变聪明？考级？升学加分？说实话，全都不是，我在扑扑4岁时，陪着他一起学围棋。慢慢才明白：围棋真正的意义，从来不是赢棋，而是提前帮孩子读懂人生，培养他大格局，懂得落子无悔，学会及时止损，拥有长期主义。 光鲜的成绩背后，都是上千盘枯燥的对局。比起输赢，我更看重扑扑输棋后能否平复情绪、重新开始。一盘小小围棋，就是浓缩的人生。比起考级加分，这些底层人生智慧，才是给孩子最好的礼物。 #循证育儿 #儿童围棋 #早教 #新手爸妈 #围棋人生
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蔡星星循证育儿1月前
抓住春天猛涨期！ 今天和叶主任聊聊宝宝春季猛涨期，补钙、摸高、喝骨头？到底什么办法能让孩子长高呢？饮食上吃牛奶、豆腐、深绿色等蔬菜、海鲜就足够，不用额外吃钙片。抓住猛涨期4大关键：营养均衡+适当运动+优质睡眠+按时疫苗，希望每个宝宝都能健康长大。 #宝宝猛涨期 #儿童长高 #科学育儿 #育儿误区 #循证育儿
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蔡星星循证育儿4月前
少儿英语启蒙的血泪史 今天和叶主任聊聊教育，复盘一下扑扑英语启蒙过程中踩过的坑：两岁报高价外教班，结果娃因为害怕外教的高大形象，整节课扒门想逃，一年时间全白费，后来换了阳光外教，娃不抵触了，但上课时间少+不练作业，纯属花钱买心理安慰。到后面减少上课频次，每天花几分钟跟读模仿，不用长难句，就两三句练到语调一致，进步反而肉眼可见！ 叶主任也分享了自己的英语逆袭史：靠反复刷美剧、模仿演讲练出来的，语言这东西，真不是报班越多越好！ #英语启蒙 #育儿干货 #少儿英语 #循证育儿 #新手爸妈
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蔡星星循证育儿1周前
自费疫苗到底要不要打？ 大家好！今天和李掰掰聊聊家长很关心的儿童疫苗问题！首先提醒大家：疫苗不是百分百让孩子不得病，而是大幅降低重症风险！对于疫苗不良反应，接种疫苗都给大家问清了，如果经济条件允许，除特殊场景疫苗外，建议给孩子补齐自费疫苗，预防永远比治疗更重要！ #自费疫苗 #循证育儿 #疫苗 #育儿误区 #新手爸妈
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蔡星星循证育儿3月前
兴趣班一定要去少年宫！ 今天星星和Tory@我叫略略略 唠唠娃的兴趣班试错路，分享真实体验给大家避坑～前后试了主持人、乐高、体能课等，兴趣班不是非报不可，普通家庭把钱花在刀刃上，童年让娃好好玩更重要～这些都是真实兴趣班经历，仅供参考，每个娃情况不同，大家按需选择就好～ #兴趣班 #育儿避坑 #少年宫 #循证育儿 #新手爸妈
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蔡星星循证育儿1周前
“饭渣”宝宝终极喂养攻略 不少家长发愁孩子不爱吃饭、忌口严格，面黄肌瘦，今天来喝大家聊聊常见的喂养误区：1、摒弃奶为主的吃法，1岁后宝宝就可以和家人一日三餐一起吃了；2、不用严苛限制饮食，无过敏反应就能正常吃，别自行盲目忌口；3、正确看待体重增长，只要处在正常生长曲线就无需焦虑。饭量遵从孩子自身意愿；4、拒绝盲目攀比食量，每个孩子体质胃口各不相同，不用对照别家娃标准喂养。希望大家宝宝都能吃得开开心心，健康成长。 #宝宝喂养 #循证育儿 #积食 #诊室之外 #视频播客扶持计划
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蔡星星循证育儿2周前
鼻炎vs鼻窦炎？教您快速区分 很多家长看到自家宝贝鼻塞流涕，分不清到底是鼻炎还是鼻窦炎？ #诊室之外 #视频播客扶持计划 #宝宝鼻炎 #过敏性鼻炎 #循证育儿
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蔡星星循证育儿1月前
娃体检高血脂？原来是它惹得祸！ 家人们谁懂啊！扑扑三岁体检居然查出高血脂，罪魁祸祸首终于找到了，原来是浓鸡汤、筒骨汤拌米饭，这样饭香孩子爱吃但是体检指标却亮红灯！叶主任提示：1. 6个月内宝宝只喝母乳/配方奶，任何汤都别喂！2. 浓汤全是脂肪、嘌呤，营养远不如直接吃肉，还会增加身体负担。家长朋友们这条赶紧发家庭群！别让爱变成孩子的负担～ #育儿误区 #宝宝饮食 #高血脂 #辅食添加 #循证育儿
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蔡星星循证育儿5月前
娃长牙后 这件事千万别忘记 今天和叶主任来做一次来唠娃的牙齿护理的访谈！家长们看过来，对于宝宝刷牙时机是这样的，长出第一颗牙就开刷！1岁内宝宝不会吐牙膏也没事，含氟牙膏薄涂一层，咽下去完全安全~第二，涂氟必要性：有必要！第一颗牙萌出就可以涂，比较划算的是可以等长几颗再去，性价比更高；第三，窝沟封闭：不是智商税！乳牙大牙长齐、娃能配合就安排，越早做防护越好，牙齿护理别忽视！ #宝宝牙齿护理 #育儿干货 #涨知识 #循证育儿 #新手爸妈
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蔡星星循证育儿1月前
如何鉴别网络健康知识 今天来和大家谈一谈网络上那么多育儿科普，大家应该怎么判断，育儿别盲从博主、别迷信个人要看当下最新、最权威的科学证据，科学也会随新证据更新，我们要学的是判断科普的思维，而非死守某个固有观点，做了一段时间的育儿科普即便被恶意攻击，但收到很多家长的鼓励支持就是我们坚持传播科学育儿的动力！ #循证育儿 #新手爸妈 #拒绝育儿盲从 #网暴 #宝宝喂养
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蔡星星循证育儿2月前
小龄段孩子识字量暴增的秘诀 今天星星跟大家分享扑扑从小识字的干货！要想语文超越同龄人，特级教师说识字量是关键，来看看扑扑识字用了多少方法吧～ #幼儿识字 #幼小衔接 #循证育儿 #宝宝早教 #语文启蒙
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蔡星星循证育儿4月前
娃发烧别再物理降温了 今天叶主任深扒娃发烧的误区，物理降温能短暂降温，但其实娃会更难受，体温中枢被干扰，认定高温才是“舒适区”，一降温反而发冷发抖。捂汗退烧更是大错特错，捂太严还可能引发捂热综合症，得不偿失。孩子发烧时候可以这么操作：1、不纠结体温数字，看精神状态；2、监测血氧饱和度，低于94赶紧就医；3、孩子难受再用退烧药；4、数热退之后的呼吸次数，精神依旧不好或者过快就要找医生了。 #宝宝发烧 #育儿误区 #循证育儿 #物理降温 #新手爸妈
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蔡星星循证育儿1月前
宝宝护牙攻略！ 大家好，和叶主任解答一下宝宝护牙问题！牙齿护理超关键，宝宝长第一颗牙，就要开始刷牙，千万别等几岁后！指套、口腔喷雾绝对不能替代牙刷+含氟牙膏。牙膏用量：3岁前，米粒大小，3岁后，豌豆大小 #宝宝护牙 #儿童牙齿护理 #循证育儿 #窝沟封闭 #宝宝刷牙
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蔡星星循证育儿4月前
宝宝几岁可以吃盐？ 今天和叶主任一起解答家长最关心的宝宝吃盐问题！碰到过三岁多的娃还没吃过盐，也收到妈妈私信问一岁半娃胃口差能不能加盐，这些真实问题一次性说清。辅食制作、加盐时机、都是干货！ #吃盐 #辅食添加 #育儿误区 #循证育儿 #宝宝喂养 大家好我是蔡星星
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蔡星星循证育儿1月前
各类牛奶怎么选 今天星星一次性讲清宝宝喝奶选择！孩子不知道喝什么奶？看这篇就够：优先纯牛奶，2岁内都选全脂奶即可。调制乳（早餐奶、旺仔等）添加剂和糖多，不推荐；乳味饮料是饮品，蛋白低只能当零食。酸奶选配料只有生牛乳+菌种的，1岁以下慎吃带蜂蜜的酸奶。学会看配料表，选对奶更健康！ #宝宝喝奶 #宝宝喂养 #育儿干货 #儿童健康 #循证育儿
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蔡星星循证育儿1月前
宝宝枕头别乱用！ 大家好，今天跟着叶主任搞懂宝宝枕头到底什么时候用，用什么，到底要不要用定型枕？给大家总结核心：一岁以下绝对不能用枕头，会增加窒息、婴儿猝死综合症风险，任何定型枕、荞麦枕、决明子枕全是坑！一岁以上可以用，不是必须用，头型没有统一标准，健康才是第一位！ #宝宝枕头 #育儿知识 #定型枕 #新手爸妈 #循证育儿
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蔡星星循证育儿2月前
冲奶粉水温看这篇就够了 冲奶粉别踩坑！今天和叶主任一起讲清楚！很多家长冲奶粉用水、水温全错了！1、自来水、纯净水都能用，必须烧开，别直接用矿泉水、用婴儿水没必要；2、水温50度左右冲奶即可，70度可杀罕见菌但非必需；3、别掺生水，凉白开半小时内用完；4、冲好滴手腕试温，不烫不热再喂，长期食用会伤娃口腔食道！ #循证育儿 #科学喂养 #冲奶粉误区 #新手爸妈必看 #奶粉
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蔡星星循证育儿1月前
2岁以下娃，别再看动画片！ 今天和大家讲一个儿童发展心理学里的“视频亏损效应” 0-2岁宝宝处于感觉运动期，只能靠触摸、亲身探索认知世界，看不懂动画画面逻辑，只是被快速画面吸引注意力，所谓的“学会”只是单纯模仿，并非真正理解！ 过早看动画会影响视力、引发肥胖睡眠问题，还会耽误语言发育、破坏专注力，上学后容易坐不住！家长们注意2岁内别给娃看任何动画片，多让娃亲手摸、亲身探索，才是最好的早教！ #循证育儿 #新手爸妈 #视频亏损效应 #宝宝看电视 #育儿避坑
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蔡星星循证育儿2月前
娃究竟几点睡觉合适？ 今天和叶主任聊聊孩子睡觉时间问题，晚睡了会影响生长发育？影响肝脏？ 真正决定娃长高、发育的，从来不是几点睡，而是24小时总睡眠时长！ 每个年龄阶段孩子要睡多久在视频中有解答哦～只要精神好、发育正常，晚睡晚起也完全没问题，别再盲目焦虑啦～ #宝宝睡眠 #循证育儿 #生长发育 #睡觉 #科学育儿
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蔡星星循证育儿2周前
宝宝补剂到底吃什么？ 好多妈妈问我：扑扑到底吃什么营养品？其实扑扑只补D3，现在的宝宝大多不缺维A，不用额外补，日常只补D3就够。这里给大家强推一直给扑扑吃的胶囊款，剪开挤嘴里，600单位的D3剂量精准好控制，一天1颗就够，家长也可以和宝宝一起吃，省心又方便。 #宝宝营养品 #维生素D3 #循证育儿 #宝宝补钙 #新手爸妈
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蔡星星循证育儿3周前
天气越来越热，宝宝饮食问题愁坏宝妈 今天有请李掰掰，解答宝宝喝冰水体质会变差？宝宝吃水果要加热？夏天能不能吃冰淇淋吗？1岁以上能喝纯牛奶吗？这些家长们最关心的问题今天给大家解答解答～ #宝宝喂养 #循证育儿 #诊室之外 #视频播客 #育儿误区
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蔡星星循证育儿2月前
今天蔡星星带着儿科医生眼中最靠谱月嫂选择指南来了！这8条直接问，不合格立马pass！ 宝宝必须仰睡防猝死，新生儿不用喂水，坚持按需喂养，哭了一定要及时回应，远离哭声免疫法！看小便+生长曲线判断饱饿，摸后颈试冷热，别信母乳加奶粉，月子里照常洗漱完全没问题！健康证件缺一不可，选对月嫂真的太重要了～ #月嫂 #新生儿 #循证育儿 #育儿知识 #新手妈妈
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蔡星星循证育儿2月前
孩子不可能三角 来谈谈最近热议的孩子“不可能三角”，我真的想劝所有家长别再只追求听话！ 比起乖顺，我更希望孩子独立、有主见，敢质疑不合理。优秀的孩子，从来不是被强制听话，而是和家长站在同一边，一起定目标、一起努力。反过来想，孩子心中的父母三角：有钱、高质量陪伴、懂他情绪，我们又做到多少？与其逼孩子完美，不如和他一起成长，这才最有意义～ #循证育儿 #亲子关系#育儿理念 #独立#高质量陪伴
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蔡星星循证育儿1周前
宝宝过敏问题全解答 今天跟叶主任把孩子过敏问题一次性说透，解开家长的心结，首先放心！目前没有任何证据证明：食物过敏会导致抽动症、多动症、自闭症，很多妈妈为了避雷，一岁内加辅食前，特意去做IgG食物过敏筛查，真心没必要！！这份化验单参考价值极低，无法判断宝宝食物耐受情况，判断宝宝是否过敏的金标准：看日常临床表现，不单看化验单！ #食物过敏 #循证育儿 #新手爸妈 #诊室之外 #视频播客扶持计划
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蔡星星循证育儿1月前
宝宝几岁能吃盐看这几个时间 今天星星跟叶主任聊聊宝宝加盐这件事，底线：1岁以下坚决不加盐，1岁只是允许加盐的起点，不是必须加。2岁是关键节点，完全无盐饮食、不吃零食/外食的宝宝，2岁建议少量加盐，保证钠摄入。 #宝宝辅食 #育儿误区 #宝宝加盐 #循证育儿 #盐
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蔡星星循证育儿2月前
0基础的娃怎么学英语？ 今天星星跟大家说说特级英语教师的孩子是怎么学英语的，只用3个锦囊，轻松学习英语。 1. 磨耳朵：碎片时间放英文儿歌，不翻译，只练发音；2. 读绘本：用海尼曼/RAZ，坚持指读，音形义一起记；3. 玩中学：单词卡片+声音跟读，奖励+夸夸激发兴趣。每个孩子节奏不同，用对方法，起步晚也能追得上。 #英语启蒙 #幼儿英语 #育儿经验 #亲子阅读 #科学育儿
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蔡星星循证育儿6月前
4岁数学启蒙！学霸都在用的方法 4岁娃数学启蒙愁哭？带曹老师给大家分享干货妙招！ 其实数学启蒙就几件事：一次只做一件事，一直让娃有赢的感觉。其次多给正反馈，家长学会“装傻”，娃才越学越上瘾～ #数学启蒙 #育儿干货 #育儿小常识 #新手爸妈 #循证育儿
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蔡星星循证育儿2月前
孩子胆小敏感，根本不是天生的 为什么有的娃胆小敏感、爱哭、没安全感？有的却大胆自信、爱社交？真不是性格天生差！ 别只盯着吃睡，给足爱和安全感，孩子自然自信大胆。 #育儿干货 #孩子安全感 #育儿误区 #孩子性格 #循证育儿
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蔡星星循证育儿3周前
安抚奶嘴能用吗？超全攻略 今天和大家分享一下安抚奶嘴怎么用？使用时机：母乳喂养规律后（满月左右），睡前用即可。使用禁忌：别一哭就塞！先排查别的因素。挑选技巧：选合适挡板，奶嘴随宝宝长大换。戒掉时间：理想1岁前戒，最晚不超4岁。安抚奶嘴非必需品，用对方法不焦虑，理性选择就好～ #安抚奶嘴 #循证育儿 #宝宝护理 #新手妈妈 #育儿避坑
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蔡星星循证育儿5月前
宝宝断夜奶攻略来啦 今天和叶主任聊断夜奶！两个关键知识点：①宝宝体重恢复到出生体重（通常1-2周），夜里睡不醒就不用刻意叫醒喂奶；②6-12个月可主动引导戒夜奶，10个月后还吃夜奶对牙齿不友好。断夜奶是循序渐进的过程，家长们别着急～真有问题记得线下就医哦！ #宝宝断夜奶 #育儿干货 #新生儿 #新手妈妈 #循证育儿
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蔡星星循证育儿6月前
宝宝只补2样！D3+铁剂补充攻略 上次视频发布后好多宝爸宝妈追问细节～ 今天和叶主任把宝宝必补的营养讲透！ 其实娃不用瞎补一堆，核心就俩：维生素D3终身吃，纯母乳宝宝4个月后补铁剂～ 还划了重点：优先单独补D3，另外各年龄段剂量、铁剂怎么吃，何时停都讲清啦！快来看看吧～ #宝宝补剂 #育儿干货 #循证育儿 #生长发育 #新手爸妈必看
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蔡星星循证育儿6月前
打骂+关小黑屋？育儿禁忌别碰 今天和叶主任聊聊育儿里的“暴力误区”！聚会时听到家长分享“越细的工具打人越痛，越粗的越不痛”，还提出关小黑屋，其实这两种方式都会让娃产生心理阴影～ 孩子宁愿被关也不想被挨打，关小黑屋还可能让娃有被抛弃的无助感，也让孩子认为可以“恃强凌弱”，致使陷入暴力循环。教育的核心是爱与规则的平衡，不是恃强凌弱。第一次当父母难免迷茫，但咱们都当过小孩，别让自己童年的痛苦重演呀～ #育儿误区 #科学育儿 #循证育儿 #亲子教育 #新手爸妈必看
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蔡星星循证育儿1月前
80后宝妈独自带娃特种兵滑雪Vlog 最近带扑扑解锁了一场说走就走的旅行🤣，这种松弛感带娃旅行，真的太香了，与娃一起快乐旅游，妥妥神仙队友！ #独自带娃 #滑雪 #循证育儿 #育儿日常 #带娃vlog
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蔡星星循证育儿1周前
宝宝绘本推荐 今天扑扑给大家分享他从小读到大的宝藏绘本合集 必入宝藏绘本！1. 《妈妈买绿豆》扑扑百读不厌，非常喜欢2. 消防车救援系列 3. 小红小绿小车系列4、《大卫不可以》《大卫惹麻烦》不建议2岁左右低龄宝宝读！ 真心建议家长多陪孩子亲子共读！既能增进亲子感情，还能轻松培养阅读好习惯！ #宝宝绘本 #亲子阅读 #新手爸妈 #阅读 #循证育儿
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蔡星星循证育儿4月前
画画培训班该怎么选？ 今天与Tory给大家分享一下孩子的画画启蒙路！扑扑就让他在淋浴房准备好防水布，给足颜料让他自由涂鸦，画完一冲一收拾超省心，主打想象力+美育培养～Tory呢4岁多报班，对比了3家机构挑到好老师，连锁机构趋同易限创造力，没好老师真不如在家画！精力有限+遇良师才会考虑报班 #新手爸妈必看 #循证育儿 #画画 #美育 #培训班
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蔡星星循证育儿3月前
给娃少吃一点会更聪明？ 今天再和叶主任谈一谈积食的问题，家长觉得积食这就是一个恶性循环：错误限制饮食→孩子晚上饿→睡不好→家长更限制→营养不良。其实，孩子晚上完全可以吃优质蛋白（瘦肉、鱼、虾），保证吃饱。大脑需要充足的血糖和氧气才能运转，饿着反而会让孩子反应迟钝。像扑扑，虽然吃得多，但运动量大，生长发育曲线非常好。孩子是独立的个体，消耗大就没必要限制饮食，均衡营养+多运动才是关键。 #宝宝喂养 #生长发育 #育儿误区 #循证育儿 #积食
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蔡星星循证育儿6月前
4岁娃为何拥有超棒体能 大家好，我是蔡星星！今天和叶主任聊聊扑扑的超强体能秘诀~ 总结出几点供大家参考：首先要给娃足够安全感，不限制他探索；其次不限制饮食；再者能够让孩子陪我一起玩，每周一起骑车3-4次；最后运动时多给正面反馈，夸得他动力满满！尝试这些方法，让你的小朋友也成为运动健将。 #新手爸妈必看 #育儿干货 #亲子运动 #循证育儿 #育儿小常识
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蔡星星循证育儿1月前
宝宝奶制品怎么喝？怎么选？ 今天星星跟叶主任一次性说清宝宝喝奶问题！循证科普来了：WHO等权威机构建议，1岁后优先喝纯牛奶，不用执着3段和4段奶粉。3段奶粉多添加糖，易伤牙还影响吃饭，长期喝不利发育；一直喝2段营养密度不够，也不适合1岁以上宝宝。牛奶冷热都能喝，不用特意加热；6个月+就能尝试无糖酸奶，配料越简单越好。1岁后营养靠三餐，奶只是补充！ #宝宝喂养 #育儿误区 #宝宝喝奶 #生长发育 #循证育儿
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蔡星星循证育儿3周前
发物、性寒怎么给孩子吃不积食？ 和李掰掰一起聊一下家长们很关心的问题，首先要说明积食属于食积/积滞的口语化说法，千万别把孩子发烧、过敏、不长个全归为积食！正确的喂养姿势给大家总结好啦～ 1、宝宝吃没吃饱自己知道，不用太担心；2、喂养需要营养均衡宝宝会茁壮成长；3、积食只是短暂不适，无需长期忌口。红肉海鲜只要宝宝不过敏就不用忌口，螃蟹等食物如果宝宝过敏才需要规避。也别擅自尝试“偏方”，别耽误正规治疗～ #宝宝积食 #育儿误区 #循证育儿 #诊室之外 #视频播客扶持计划
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蔡星星循证育儿7月前
4岁娃瘦到12公斤，竟因这个误区！ 今天星星筛选出家长们关心的典型问题，用视频方式集中解答。这周要聊的，是叶主任门诊上的一个案例。 咱们分享的这些都是门诊真实碰到的情况，欢迎大家一起交流学习，这些内容仅供参考，毕竟每个孩子情况不一样，真有不适还是得线下就医。#循证育儿 #宝宝喂养 #生长发育 #育儿误区 #宝宝营养不良 希望每个宝宝都能好好吃饭，健健康康长大！你们也都是最棒的家长！
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蔡星星循证育儿3周前
我来给粉丝们交代了！ 今天给大家揭秘一下我是如何从一名国企老员工走向自媒体的，自从生了扑扑，生活全被娃占据，心思全在扑扑身上，看着网上育儿观点杂乱，踩坑无数，娃也跟着遭罪，通过同学认识到了叶盛医生，他耐心问诊、用科学循证解答育儿难题，瞬间治愈我的焦虑，当即下定决心，要和叶主任做育儿科普，一次次坚持，终于说服忙碌的叶主任，每天下班后拍视频、剪片到深夜，坚持日更，想让各位家长了解循证医学，少走弯路、少焦虑，也想告诉所有妈妈：生娃后别忘了做自己，勇敢奔赴热爱，才是孩子最好的榜样。未来也会继续深耕科学育儿，带大家避坑，陪娃轻松成长 #育儿分享 #生长发育 #宝妈 #新手妈妈 #循证育儿
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蔡星星循证育儿5月前
孩子频繁眨眼清嗓？警惕抽动症！ hello宝爸宝妈们，这次要和大家聊的，是关于抽动症的分享。有妈妈提问孩子会出现反复眨眼、耸肩、清嗓，这样的情况那要怎么应对，叶医生也分享自身经历，强调这不是孩子“装的”，而是有真实躯体感受，家长别指责、不过度关注，平常心对待，对于电子产品使用也不用太过于担心，适度控制电子产品即可。这些内容仅供参考，毕竟每个孩子情况不一样，真有不适还是得线下就医。 #儿童抽动症 #育儿误区 #循证育儿 #新手爸妈必看 #生长发育
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蔡星星循证育儿5月前
到底要不要给孩子喂饭呢？ 今天和叶主任聊聊到底能不能给孩子喂饭，自主进食必须鼓励，满地狼藉都是成长必经路～ 但家里长辈偶尔喂两口，也是允许的，但是！这些误区一点要避免就是，吹饭/嚼碎喂，容易传播病菌，希望宝宝都吃得健康，身体倍棒，家长也不用纠结喂饭问题了 #宝宝喂养 #生长发育 #育儿误区 #新手爸妈必看 #循证育儿
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蔡星星循证育儿7月前
星星面对市面上3种英语班，越选越迷茫！不知道该怎么选择好，赶紧拉来曹老师拆解：低龄娃该怎么学英语。高材生教学，外教课、网课不是没用，看完就知道该怎么选！#育儿小常识 #新手爸妈必看 #育儿干货 #循证育儿 #英语启蒙
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蔡星星循证育儿5月前
宝宝辅食添加攻略来啦～ 今天和叶主任集中解答辅食添加的高频问题！纯母乳宝宝6个月后加辅食，混合/纯奶粉宝宝满足挺舌反应消失、对食物好奇、双手能撑起身这3个条件，4-6个月就可以加。重点提醒：没加辅食的宝宝千万别喂水！嘴唇干直接喂奶就好。辅食添加顺序：先加强化铁谷类+红肉泥，再添果蔬泥，之后种类无先后。建议上午喂辅食，方便应对过敏情况；7个月后奶量不下降可加第二顿；8-10个月可以安排手指食物锻炼自主进食。内容仅供参考，个体有所差异，选择最适合宝宝的就好啦～希望每个宝宝都吃得健健康康~ #宝宝辅食 #育儿干货 #辅食 #循证育儿 #新手爸妈必看
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蔡星星循证育儿6月前
4 岁娃频繁尿床？不是病！ 谁懂啊！4 岁娃频繁尿床，床垫尿骚味洗不掉，威胁、恐吓全没用， 赶紧找叶主任问清楚！ 4 岁多频繁尿床算病吗？医学上 5 岁以下不算，5 岁后才纳入疾病范畴，家长别焦虑。恐吓威胁能纠正吗？完全没用还反效果！反而要给娃减压，别让尿床变成心理负担。5 岁后还尿床怎么办？先找医生排查泌尿系统、神经系统问题，再针对性处理，不是直接吃药打针，宽容对待自家宝宝尿床哦，别给娃增压～ #宝宝尿床 #育儿误区 #循证育儿 #生长发育 #新手爸妈必看
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蔡星星循证育儿6天前
什么时候给娃戒尿不湿？ 很多长辈跟风催着戒尿不湿，还传言戒晚影响发育、造成罗圈腿，到底真假？书中官方标准年龄白天尿不湿：1.5-3岁戒掉都正常，夜间尿不湿：用到5岁完全没问题！真心不建议1岁半之前强行训练，如厕训练从不是刚需，每个孩子成长节奏不同，顺其自然就好～ #如厕训练 #宝宝戒尿不湿 #循证育儿 #新手爸妈 #育儿误区
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蔡星星循证育儿6月前
娃吃得多不长胖？积食问题终极大揭秘 今天又来解答育儿难题啦！对于积食问题后台超多妈妈对积食问题依然关注度很高“娃吃挺多咋不长胖”“黑眼圈=积食要限食”，今天就拆解这些误区！其实“吃得多”主要得看孩子需求呀～ 活泼好动的娃消耗大，自然吃得更多！还有妈妈怕娃吃吐不敢喂，其实偶尔吃吐是孩子摸清“饱腹感”的过程，聪明娃自己会控制～另外，黑眼圈、舌苔厚、口臭可不等同于积食！这些症状可能和睡眠、鼻炎、口腔卫生有关，希望今天的节目能够给各位宝爸宝妈解答疑惑。#积食 #育儿误区 #生长发育 #循证育儿 #新手爸妈必看
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蔡星星循证育儿5月前
做自媒体后育儿观大改变 今天又和叶主任唠来了唠做自媒体后的育儿变化，真的颠覆了好多，以前带娃全凭感觉，现在学会给清晰指令+正向反馈，4岁扑扑都能自己主动穿外套，听完ICU的惨痛案例，彻底戒掉鸡娃焦虑！守住4岁以下娃的饮食安全红线，盯紧户外视线不离开，极端风险坚决规避～至于那些没必要的焦虑？冰牛奶直接喝也没毛病！娃壮实得很～想想只要娃健康成长，多“鸡”自己没毛病。 #循证育儿 #新手爸妈 #育儿干货 #育儿误区 #成长感悟
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蔡星星循证育儿5月前
辅食怎么加？何时加？ 大家好今天和叶主任解答辅食添加的问题！如何加？何时加？看了你就明白了，纯母乳宝宝6个月后1周加，配方奶宝宝4-6个月符合4项判断要求就可以添加，判断时机看4点：趴着能伸手撑身体、挺舌反射消失、对大人吃饭感兴趣、爱往嘴里塞东西。没加辅食前，不管母乳还是配方奶，都不用喂水，更别喂没营养还含砷风险的米油！第一梯队辅食选高铁谷物（不局限米粉）+红肉泥，顺序随便。高敏食物（蛋、虾等）不用等1岁后，第一梯队加成功、试过果蔬泥，就可以慢慢加。 #宝宝喂养 #辅食添加 #育儿误区 #循证育儿 #生长发育
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蔡星星循证育儿1月前
母乳喂养到底值不值得？ 今天和叶主任深聊母乳喂养的真实好处，对妈妈和宝宝都是有长期好处，母乳能帮宝宝减少上呼吸道感染、肺炎、中耳炎风险，有限证据显示还可能降低一型糖尿病、炎症性肠病、幼儿喘息发作。对妈妈来说，还能瘦得快，能确定的是：母乳喂养就是最值得的，如果无法母乳，也不用自责内耗，适合自己和宝宝的方式就是最好的～ #母乳喂养 #宝宝喂养 #育儿干货 #循证育儿 #生长发育
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蔡星星循证育儿1周前
90%家长忽略！宝宝眼睛也要做防晒 都知道多带娃户外能预防近视，但长期紫外线直射，会大幅增加孩子日后患上白内障、翼状胬肉的风险，给大家整理超简单的儿童墨镜挑选+护眼攻略：首选100%UV/UV400，隔绝99%-100%紫外线，镜片面积越大防护越好，选不易碎材质，避免划伤眼睛，不压宝宝鼻梁，舒适度优先。 #儿童护眼 #宝宝防晒 #循证育儿 #预防近视 #新手爸妈
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蔡星星循证育儿1月前
会夸孩子，比讲道理更有用 今天和大家谈谈我夸扑扑的心得，怎么来夸孩子能让孩子信心十足，动力满满，正确夸奖孩子的关键点！别再只说“你真棒”“你真聪明”1、要夸就夸具体行为，2、夸孩子努力的过程，不只看成败；3、可以适当在他人面前夸奖，更能激发孩子内在动力；最重要的是，夸孩子一定要真诚。希望能给大家夸孩子提供一些思路，大家还有更好的方式吗，欢迎评论区探讨～ #亲子沟通 #育儿干货 #夸孩子 #家庭教育 #循证育儿 #新手爸妈
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