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四月吖3天前
《黄帝内经》两段话,就把情志类疾病讲通了。 第一段:百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。 什么意思呢?你生气的时候,气是往上走的,怒发冲冠,面红耳赤,气顶到脑门上。你过度欢喜的时候,气是耗散松弛的,心神就守不住了。你悲伤的时候,气是消减的,哭完浑身没劲。你恐惧的时候,气是往下坠的,吓到腿软、大小便失禁。你突然受惊的时候,气是乱的,六神无主。你过度思虑的时候,气是打结的,堵在中焦,吃不下饭。 气一乱,身体的连锁反应就开始了。气堵在那儿不动了,血也就跟着走不动了,这就是气滞血瘀。时间长了,这股堵着的气会自己生热,变成郁热往上跑,这就是气郁化火。气机不畅,身体里的水液也代谢不掉,聚在一起就变成了痰湿。气太弱了,生不出新的血来,就成了血虚。一环扣一环,最后体内气血阴阳的平衡,全被打乱了。 所以你看,很多病不是吃出来的,不是累出来的,是气出来的。 第二段:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤第二段:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤 这是更进一层。每一种过激的情绪,最终都会精准地伤害到它所对应的那个脏器。你长期憋着怒气,肝就替你扛着;你长期想太多,脾胃就越来越差; 你长期活在恐惧里,肾气就在不知不觉中被耗掉。 情志病从来不是想开点就能好的。它是你的气机乱了,脏腑伤了,身体替你把那些咽不下去的委屈、说不出口的愤怒,全都背在了身上。 这些话,不是说来安慰人的。现在学校的抑郁率平均到了30%以上,我们真的要引起重视了。那些孩子不是矫情,不是想太多,不是扛不住事。不要因为一句“至于吗”,让已经身处痛苦中的人,更加雪上加霜。 你胸口堵着的那团东西,你莫名流下的眼泪,你突然的崩溃—那是你的身体在用最后的声音告诉你:撑不住了,歇一歇吧。 《黄帝内经》几千年前就写明白了,只是我们一直没停下来,好好读一读自己的身体。 #中医智慧 #自我成长 #爱自己 #中医养生 #心灵疗愈
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