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豌豆旅行｜318纯玩车队1月前
此生必驾318稻城亚丁+墨脱，低海拔不高反线路#自驾游 #自驾西藏 #自驾318 #川藏线 #318川藏线
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蒙蒙在路上（川西纯玩组队ing）3周前
去稻城亚丁的怕高反的看这篇～轻松路线版！带你玩转稻城亚丁！#户外旅行 #稻城 #稻城亚丁 #川西旅游攻略 #川西
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逐梦藏域9月前
夏天出发去稻城亚丁，到底会不会高反#川西美景 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #甄选旅行#最好的出发永远是说走就走
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自驾川藏318-领队豌豆1月前
自驾318川藏线稻城亚丁+墨脱，低海拔不高反行程#西藏旅游 #318川藏线 #自驾游 #自驾西藏 #自驾318川藏线
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自驾川藏318-领队豌豆4周前
成都自驾318 稻城亚丁+墨脱低海拔不高反行程#旅行推荐官 #西藏旅游 #此生必驾318 #自驾西藏 #自驾318
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A_阿童木_3天前
稻城亚丁，勇敢的人先享受高反，海拔四千七，高海拔徒步爬山往返十多公里，一瓶水，一口氧没吸…
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yigaoguren2周前
2025年8月，我趁着年假，人生第一次开车进了藏。 雨季的西藏，似乎为我开了一扇晴窗，虽然在稻城亚丁的严重高反，让我有些萌生退意，但走进318后，应接不暇的美景让我忘却了疲惫和高反。 到了拉萨，我选择北上317国道，走了半程所谓“一措再措”。走过去圣象天门的搓板路，也侥幸从冰雹中逃出生天。随后从色林错转道562国道去羊湖。 单人单车，往返8400公里，12天的旅程让我了却了心里的一个执念。 西藏，神秘而令人神往。未来，总会再遇见！ #拓疆者计划 #大疆air3 #西藏 #西藏自驾游 #稻城亚丁
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西藏氧弥尔11月前
西藏高反真的会要人命 别再小瞧高反了 联系我们 氧弥尔专业做氧应对所有高海拔#氧气瓶
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在图旅行攻略—月亮1年前
“稻城亚丁悲剧警示！高反到底多可怕？救命知识必须看！”🔥#川西 #稻城亚丁 #高反 #自驾游 #318川藏线
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幸運发现2周前
00后情侣自驾318第十天 稻城亚丁一日游 高反冒si拍摄请给我们一个免费的赞吧#稻城亚丁 #自驾西藏 #抖音创作者激励计划 #上热门 #川藏线景区
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阿澈｜川西纯玩小团5天前
5月25号📍稻城亚丁现状，真心建议来玩的朋友📍地点：稻城亚丁 ☀️天气：今日温度在10度左右，早晚温差比较大，注意保暖防晒 ⛰️景色：目前稻城草甸大面积返青，遍地开满着小野花，五色海和牛奶海漏出翡翠般的湖水，三神山清晰可见，即将迎来稻城最美的时候，川西草原也基本全绿了，俄色花开满山 📍四姑娘山📍丹巴📍雅拉雪山📍姑弄村📍鱼子西📍理塘📍稻城亚丁📍甲根坝📍冷嘎措📍子梅垭口 #川西旅游 #川西旅游攻略 #甘孜旅游 #稻城亚丁 #总要去趟川西吧
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航的旅行8月前
猜猜我高反了没？稻城亚丁的真实体验是这样的 #稻城亚丁旅游攻略#稻城亚丁牛奶海#高原#川西旅游攻略#旅行推荐官
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走遍5A景区5月前
海拔从五百到四千，气压变化非常明显，大部分人都会有不同程度的高反。#高反缺氧 #气压降低 #稻城亚丁 #香格里拉
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张小胖鹅🥕5月前
求破解高反的办法，让我去藏区痛痛快快玩一次#高反 #进藏 #稻城亚丁 #甘南 #vlog十亿流量扶持计划
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追风万里1年前
 近期频发！高反致死背后你要知道的知识#高反 #高反注意事项 #自驾西藏 #川西自驾 #自驾318川藏线
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大V （四郎）1周前
关注我带您零压力游玩稻城亚丁，#创作者中心 #创作灵感 #稻城亚丁 #稻城高反 #川西旅游攻略
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桃走旅行（领队版）11月前
去稻城亚丁怎么预防高反？#川西旅游攻略 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #高反 #高反注意事项
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笛声悠扬3天前
刚到稻城亚丁，我的亲密战友便被高反无情打趴，还好我有贴心小伙伴。我俩用时8小时，徒步了10余公里的长线挑战，其间也经历了高反的折磨，但凭着良好的心态，和顽强的意志力，成功登顶了海拔4600米的牛奶海和海拔4700米的五色海。虽然每一步都在喘，但每一眼都在醉，感觉一切付出都值得！#每个人都无法轻轻松松地走出稻城亚丁@秀萍
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往事如烟4天前
高反还是有点，不明显，累是紧伴着，脚已离家出走了#稻城亚丁风景区
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咸鱼刺刀（装修中）1月前
来稻城还是不要只想着防高反了，旅游保险不能省一定得要加上#稻城亚丁#旅游保险 #甘孜 #咸鱼刺刀 #vlog日常
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小小舒4天前
川西之旅✈️ 用92张照片概括了我的川西五天四晚 马上就要放弃的稻城亚丁最后一句“来都来了”爬了上去 五天有四天半都在高反，不过最后坚持下来啦！！期待下一次我们的赛里木湖啦！！！！
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领队甜甜-爱自由旅行2周前
实话很难听穷游西藏真的不可能看看一路花销#自驾西藏 #318川藏线 #318川藏线自驾游
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稻城亚丁陪爬～王安全2月前
给大家介绍一下 最能治高反的特效药 啥高反都能治好@抖音小助手 @抖音创作者大会 #稻城亚丁 #高反 #稻城亚丁王安全 #稻城亚丁陪爬 #亚丁大转
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成都中港国际旅行社5天前
自驾318川藏线不赶路，不易高反的详细行程，赶紧收藏起来！
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我不叫小树苗3天前
🤣 #稻城亚丁 高反了，快来救救她
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这才是川西川藏🏔6天前
成年人不做选择题，边享受高反，边享受世界！#稻城亚丁 #牛奶海 #川西美景 #治愈系风景 #旅行推荐官 @抖音小助手
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千禧日记4天前
稻城·亚丁这地方 不来后悔一辈子 来了后悔八辈子 以后恨谁就推荐谁来哈哈 体验到了眼睛在天堂 身体在地狱的感觉#稻城亚丁 #川西美景 #五色海
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小程川西纯玩团1月前
奉劝大家，千万不要4-5月来稻城亚丁❗️ #川西 #川西美景 #川西旅游攻略 #稻城亚丁 #稻城
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懂点就好1月前
35岁宝妈徒步稻城亚丁，距离终点仅百米时，遭遇高反不幸遇难#地理科普#大国重器#科普#科普一下#稻城亚丁
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北牧星领队-仁青1月前
来稻城千万别被骗了，这三点一定要知道!#川西美景 #稻城亚丁 #旅行推荐官 #跟着北牧星趣玩川西 #我们什么时候一起去稻城亚丁
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我是发哥-川西旅行2周前
川西6天5晚大环线新玩法，稻城亚丁+四姑娘山，不高反更舒服。 第一次来川西 千万别5天硬玩四姑娘山+稻城亚丁 不是你不行， 是很多路线设计，本身就有问题。 - 太多人来川西： ❌ 天天坐车 ❌ 高反严重 ❌ 只剩景点打卡 ❌ 花了大几千却体验普通 - 所以这条6天5晚路线，我们只做一件事： 👉 把海拔、节奏、体验，全部重新设计。 - 为什么这条线更舒服？ ✔ 第一晚住丹巴（1800米） 降低高反概率 - ✔ 第二晚不住新都桥 改住雅江（2800米） 睡眠体验完全不同 - ✔ 亚丁前住香格里拉镇（2800米） 第二天更有体力 - ✔ 车内配制氧机、血氧仪、加湿器 长途也舒服很多 - ✔ 双旅拍+马术+雪山咖啡+藏族村落体验 不只是“看景点” - 行程亮点 DAY1️⃣ 四姑娘山 猫鼻梁看雪山全景， 再进入 四姑娘山双桥沟 记住： ✔ 直接坐车到红杉林 ✔ 从上往下玩最轻松 晚上住丹巴。 这一晚能睡好，后面才玩得好。 - DAY2️⃣ 川西最出片的一天 ✔ 雅拉雪山 ✔ 墨石公园 ✔ 姑弄村雪山咖啡 ✔ 鱼子西日照金山 姑弄村真的很绝： 雪山、草原、溪流、村落全在一起。 - DAY3️⃣ 理塘情绪感拉满 ✔ 哈达欢迎礼 ✔ 诗经拓印 ✔ 仁康古街旅拍 很多团只是路过理塘， 但这里其实是川西最有氛围感的地方之一。 - DAY4️⃣ 稻城亚丁正确玩法 很多人一上来硬冲长线，结果直接崩。 正确方式： 👉 体力好 → 长线 👉 一般 → 短线+洛绒牛场 亚丁最重要的， 其实是三神山、森林、草甸的整体氛围。 - DAY5️⃣ 真正值回票价的一天 不是普通骑马拍照。 而是： ✔ 马术体验 ✔ 航拍旅拍 ✔ 专业精修 真正参与进川西。 - DAY6️⃣ 最后的高光收尾 不走堵车折多山，改走434。 ✔ 红海子 ✔ 塔公草原 ✔ 玛尼石城 ✔ 木雅大寺 最后一天依旧封神。 - 📌一句话总结 这条6天路线，不是多一天。 而是让你少踩很多坑，把四姑娘山+稻城亚丁真正玩明白。 我是发哥，只做高品质真纯玩的川西旅行。 - #川西 #川西跟团游 #川西包车 #川西小团 #稻城亚丁
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丽人2天前
憧憬了许久的稻城亚丁，真站在这里才发现，身体跟不上奔赴热爱的脚步。被高反困住止步山脚，望着远处的美景，只剩满心无奈，只能把遗憾留在这片高原。近在咫尺的美景无法抵达，大概这就是旅途中最无奈的遗憾吧。（后14张图片来自队友拍摄）#稻城亚丁 #川西美景等你来 #牛奶海五色海
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茶叔的旅行日记10月前
高原旅游如何正确面对高反 #旅游 #旅行 #高反 #西藏 #川西 @DOU+小助手
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雄才大略说商业4天前
稻城亚丁光观车收费弊端 一条马路分2段收费上车，高原还换乘，钱贵不说还受罪， 你就不能一辆大巴开到位不换乘。 我去一次就发现问题所在的地方。#稻城亚丁 #亚丁摆渡车 #稻城亚丁攻略 #景区摆渡车
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川藏领队元宝2周前
自驾西藏如何把墨脱和稻城亚丁全都玩到呢？这才是标准玩法！精准到每一天怎么走，绝不走冤枉路！#西藏旅游 #墨脱 #稻城亚丁 #318川藏线自驾游 #自驾西藏攻略
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房车自驾游丨迪迪8月前
稻城亚丁，眼睛在天堂，身体在硬抗 稻城亚丁是否值得来？#稻城亚丁 #高反#自驾游#西藏 #318川藏线
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小邹老师3天前
去不成稻城亚丁了 直接来巴塘了#勇敢一点西藏不远 #记录我勇闯西藏之旅 #318路牌打卡 #高原挑战成功 #西藏海拔挑战
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赴一场山野1月前
318川藏线高反真实经历｜过来人血泪提醒 从成都出发走318， 一路上满心期待，特别兴奋。 路过康定、打卡泸定桥， 一路风景绝美。 直到到了理塘，高反直接找上门。 剧烈头疼、浑身发软、一点力气没有， 整天只能躺在床上，晚饭也吃不下。 还好喝了葡萄糖，早早休息。 第二天人还是昏昏沉沉，没精神。 等海拔降到四千米以下， 身体才慢慢恢复过来。 我也摸清了自己的规律： 海拔三千以上，就会轻微高反； 下到三千米以下，立马就没事。 我们一行四个人， 一开始就我有反应， 另外三个同伴全程一点事没有。 本以为他们天生适应高原， 结果在稻城亚丁，去牛奶湖的路上， 路程远、走路多，他们走得太快、节奏太急。 当天晚上回去， 三个人全部突发高反，难受至极。 反而我一路慢慢来， 累了就歇，绝不赶路、不逞强， 全程慢慢走，反倒一点高反没有。 亲眼见过路上高反严重的人， 那种难受真的要命。 轻微高反都很难熬，严重的直接危及生命。 真心提醒所有走318、进藏的朋友： 高反从来不看体质， 现在没反应，不代表后面不会发作。 到了高原，千万别剧烈运动， 不要快走、不要狂奔、不要硬扛。 一旦出现头疼、胸闷、浑身乏力， 记住三个字：下高度！ 不舒服立刻降低海拔，不要硬撑。 敬畏高原，放慢节奏， 才能好好欣赏318沿途的绝美风景， 平安出行，才是旅途第一。 #318川藏线 #川藏线自驾 #高反 #进藏攻略 #川西旅游
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燕怼怼3天前
#稻城亚丁风景区 已爬不欠，下次不来了！全程去高反无吸氧，发型不凌乱
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辽A一支舞3天前
景区省道建大门提前40公里收费#景区省道建大门提前40公里收费 #稻城亚丁景区 #新闻热点 #大v快评 #抖音热评
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自驾川藏318-领队豌豆1月前
第一次进藏，自驾318川藏线，低海拔不高反行程#西藏旅游 #318川藏线 #自驾游 #自驾西藏 #自驾318川藏线
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西藏导游波导1年前
怕高反，这些问题一定要注意⚠️ #西藏 #西藏旅游#西藏旅游攻略#西藏旅行
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逗Go拾光—九安1周前
2026年，去稻城亚丁这5大坑一定要知道❗#旅游让生活更美 #川西旅游避坑指南 #稻城亚丁#川西旅游攻略
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张师隐居了3天前
听说最近这里很火啊 #稻城亚丁景区通报博主违规自驾
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阿扎领队📷四川旅行7月前
高反了怎么办？保命攻略来了。#真实 #川西 #国庆自驾游 #稻城亚丁 #真实生活记录
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遇见英雄3天前
川西自驾｜稻城亚丁硬核打卡 一路奔赴稻城亚丁，全程徒步往返12公里，直面高海拔挑战。站上4600米牛奶海，澄澈湖水嵌在群山之间；再登顶4700米五色海，光影变幻间尽显秘境震撼。 熬过缺氧疲惫，亲眼见到两大圣湖的那一刻，所有长途奔波与徒步辛苦都值得👍😊
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Adram3天前
稻城亚丁～刚下飞机✈️就高反😂没来之前个个精神抖擞😂😂现在都是晕头转向😵‍💫🥲
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跟着陈陈去旅行1周前
进藏第五天，奔赴稻城亚丁。见雪山圣湖，遇风雨彩虹。原来人间净土，真的存在。#旅行#西藏#稻城亚丁#浏阳#自媒体创业
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祖国的花朵💃y3天前
稻城亚丁 | 专治各种不服 别人来亚丁是洗涤心灵，我是来给双腿渡劫的。五步一歇不是夸张，是我对这片高原最大的尊重。 #未续待完 #稻城亚丁牛奶海 #高原运动挑战 #累瘫#眼睛在天堂身体在地狱
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🌈小孩哥3天前
稻城亚丁圈省道收费只是冰山一角，更多宰客套路曝光，口碑崩塌
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MJS（川藏线骑行中）2天前
骑行2700公里终于到了稻城亚丁 318理塘转S217直达稻城亚丁 全程柏油路✅但长下坡、连续急弯、海拔骤升 海子山、兔儿山一路盘山，大车多、盲区大 高原动力衰减，弯多切记慢进快出、不占道、不超车 海拔2900→4700，切忌剧烈骑行#川藏旅行 #川西美景 #摩旅西藏 #318川藏线 #稻城亚丁攻略
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隨波4天前
稻城亚丁 @甘孜文旅刘洪 甘孜很美，希望你的努力不要白费，期待您的回应！#稻城亚丁 #稻城亚丁景区回应 #稻城亚丁截断省道收费 #主打就是一个真实 #旅行
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发哥-川西旅行1月前
川西六日环线，新手无高反不留遗憾，轻松爽玩！ 只去一次川西，不想做攻略、不想踩坑、不想被高反，还想一次性打卡所有精华景点?那你一定要锁死这条【四姑娘山+稻城亚丁六日环线】！雪山、草原、藏寺、海子、牧村… 把川西所有浪漫与信仰，一次性装进口袋，节奏舒缓不赶路，新手也能轻松hold住，不用熬夜做攻略，全程躺平爽玩～ #川西旅游攻略 #川西包车 #川西小团 #川西跟团游 #稻城亚丁旅游攻略
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是罗小漠呀3天前
实测对比川西&新疆游玩体验+花销： ✨风景感受：伊犁的草原雪山和川西很像，但川西的视觉冲击感和原生态劲儿更足；要说雪景，阿勒泰绝对是国内天花板级别的。 💰费用对比：新疆总花费差不多是川西的两三倍，川西沿途都是风光，大多免费，性价比真的高；新疆景点基本都收费，吃住物价也高。 🚗出行体验：新疆完全没高反，吃住行配套都很完善；川西容易有轻微高反，当地美食选择会少一些。 💡小建议：西南周边的朋友优先自驾川西更方便；要是特别爱冬日雪景、能接受长途和高预算，再考虑阿勒泰或伊犁~#新疆美景 #川西美景 #旅行推荐官#自驾旅行 #山河辽阔
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在图旅行攻略—月亮1周前
去川西怕高反？地图上每个垭口海拔都标了，哪里危险、哪里休息 #川西地图 #稻城亚丁攻略 #川西大环线七日游 #川西旅游攻略 #川西自驾游
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尚会趣谈3天前
闹大了！稻城亚丁划省道为内部路只是冰山一角，更多宰客套路曝光
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乘黄旅行1月前
一条视频讲清楚进藏途中如何应对高反#西藏自驾游#高反#旅游攻略#中老年旅游 #高反
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辉机辉啊辉2月前
稻城亚丁这些坑，真的不想再踩了！稻城亚丁会惩罚每个不听劝的人！#辉机辉啊辉 #辉辉的旅行日记 #稻城亚丁 #旅游攻略 #从你的全世界路过
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王二丫美蛙鱼重庆老火锅4天前
来回12公里、4700米海拔、徒步8小时只为赴你一面之约 敬我勇敢的36岁…#稻城亚丁牛奶海 #高反缺氧 #徒步稻城亚丁
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此木在川西1月前
❗别再把格聂+稻城硬凑一起了，真的不合适 ⚠️为什么不建议一起走？ ① 海拔太高，身体扛不住 👉 格聂 & 稻城平均都在3800m+ ，稻城要玩好要徒步牛奶海 格聂核心也要徒步深入 ➡️ 连续高海拔 + 徒步 ，高反概率直接拉满 ② 时间被拉长，体验反而更差 👉 两地串联至少7天+ ，长时间处于高海拔状态 ❗对普通游客来说： 这不是旅行，是“硬撑” #川西旅游攻略 #川西跟团游 #川西包车 #格聂南线 #格聂神山
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武汉自驾西藏阿里新疆张队1月前
武汉距离拉萨3200公里，走318川藏线用10天到拉萨，住低海拔县城不存在高反问题的。#318川藏线 #武汉自驾西藏
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范范爱健康跑1周前
#稻城亚丁攻略 #川西旅游 #高原旅游避坑 #亚丁长线短线
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318自驾车队-小野1月前
60多岁第一次自驾去西藏，这样走才不易高反#西藏自驾游 #此生必驾318 #318川藏线 #川藏线自驾游
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快乐相随💐3天前
人间的最后一片净土～稻城亚丁，美是真的，缺氧，高反，头痛也是真的…翻山越岭，山巅、云端，晴空万里是最好的奖励！#川西美景等你来
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