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Hu2年前
以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪，每调整一次，我们的关系就就会淡一点，你以为我沉默是在跟你较劲，其实是失望，是疏远，不被重视的每一秒，我都在后退#备忘录文字 #断崖式分手 #清醒的恋爱脑 #失恋 #深夜文案
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惠声惠色3天前
我爱我，是让我变得更加自我中心，而是从一个求爱者变成爱的源头，当我真的愿意看见自己时，我可能还会痛，但已经不再抱怨，我深知这痛，只因遇见真实的自己，曾经那个不懂爱的自己，透过痛，生命正在穿越和成长，这个痛跟任何其他人无关，我接纳并祝福生命里经过的每一个人，如果真的曾经相遇，无论是怎样的形式，必定都是一份礼物、一次恩典，当我真的愿意看见自己时，我可能还会伤，但我已不再盼人来疗伤，我深知透过深入生命的实相，我自己能够疗愈一切的伤口，我不再去索取别人的爱，当我能够疗愈自己，爱从我心里流出来，我知道总会有一天，我也会成为爱的本身#真实生活分享计划#伙伴计划 #抖音创作者大会
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扎南不是渣男10月前
沉默是高位者的特权，解释只有低位者才会做。低位女生最不该犯的错，就是总想着跟男人解释自己。男人会不会尊重你，不在于你解释得多透彻，而在于你的框架有多硬。先忍不住打破沉默的人，就说明在这场博弈里，你已经先输了一步，暴露了急于被认可、害怕产生误会的心理弱点。 比如有时候跟男人聊天，他突然说句 “你好像没以前在乎我了”，这时候你得稳住，别着急反驳或者解释，就让这话悬在那儿，没什么大不了的。 他扔出这种话，你不接茬，顶多是彼此的心理较量，分不出谁占下风。但你要是忍不住，急着摆事实讲道理，他就摸透了你的底牌，以后你肯定是哪个更加无法忍受沉默的人。而当你保持沉默，他摸不透你的真实想法，就无法轻易用这类话语来牵制你。他会开始琢磨你的态度，反而陷入自我怀疑和不安中，主动权就不知不觉转移到了你手中。 别觉得这是小事，男女之间的博弈从来都是以小见大。连一句试探性的话都扛不住，在感情博弈中就会处处被动，后续面对更多复杂的矛盾与试探，只会输得更惨。 男人也懂这个理，所以后来遇到分歧，他就会抛出这类带有情绪压迫的话语，试图扰乱你的节奏，让你自乱阵脚。 比如一吵架，他就会说 “你根本不理解我”。你越想证明 “我理解”，就越会顺着他的话头走，最后反而忘了原本要解决的问题。你看，他只要扔句这种话，就能让你围着他转，自己的诉求反倒抛到脑后了。 这就是博弈里的以小见大。很多女生博弈输了，就是因为不懂这些，生活里的细节早把弱点漏光了。 类似的细节还有不少。比如你遇事总爱解释，他想拿捏你，就会说 “你是不是对别人也这么好”。你为了证明 “我只对你特别”，就会翻聊天记录、说过往经历，越解释越陷进去，最后反倒像你在求他信你。 这就是我一直说要懂博弈的原因。你不懂，他用细节试探你的时候，你根本没察觉，等反应过来，弱点早被他发现了，只能被牵着走。 但如果你懂博弈，那么你可以反过来去观察男人的弱点到底是什么，你也可以去试探男人。比如，你可以不经意间提及某个优秀异性，观察他的反应；或者在他提出要求时，适当延迟回应，看他是否会因为不安而主动妥协。通过这些小试探，你就能逐步掌握他在感情中的软肋，从而在关系博弈中占据上风。 其实只要学完我的关系博弈课，你就明白了 3种博弈的底层逻辑，关系博弈的胜出要靠什么 #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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小李🍊3天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我 无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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ꦿ🥀ღ᭄ꦿ꯭帰澪 🥀ღ᭄1周前
我知道我的状态不对了，但我没招了。我现在不是不开心，也不是难过，就是一种无能为力的麻木。当我低头时比疲惫先来的是眼泪。#边佑锡
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小婷·爱听1周前
我觉得我们普通人的成长本就是这样，静悄悄的在世界的某一个角落，然后默默的做自己。希望大家都可以变得更好，我现在唯一能做的就是每天坚持拍，然后把自己大大方方地展示在大家面前 #口播励志正能量 #创作者中心 #创作灵感 #短视频#情感共鸣
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烨不能寐3天前
#独处也是一种享受 人活到一定年纪，就会慢慢看淡很多东西。看淡人情冷暖，看淡别人评价，看淡得失遗憾。不再纠结谁对谁错，不再执着谁爱谁不爱。不再为不值得的人和事消耗自己。以前喜欢较真，喜欢追问答案，喜欢死磕到底。现在慢慢明白，很多事，没有答案；很多人，没有结果。看透不说透，看懂不拆穿，难过不言语。不是变得冷漠，而是学会放过自己。把情绪看淡，把欲望降低，把期待减少。不纠缠、不内耗、不执着。人这一生，最简单的活法：看淡、看轻、看开。管好自己的心，走好自己的路，过好自己的日子。愿你往后，情绪稳定，内心平静，不困于心，不乱于情，安然度日，自在随心。#生活不会辜负每一个努力的人 #女强人都是被逼出来的 #哪有女孩子不喜欢小惊喜 #哪有所谓的感同身受
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小丫头骗子💕(拒绝连赞)5天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。#be破碎感
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北葵向暖6天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不想说
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逸云1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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小欣妹3天前
@豆包: 我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静。我知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静对坐着，谁也不说话。
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天天向上～1周前
其实人生最好的状态就是，放下执念停止纠缠，不必盯着别人的生活，每个人都回归自己的轨道，好好爱自己好好过日子，缘来珍惜缘去随意#盈公主@👑盈公主👑25日8点家纺7周年庆典！ @盈公主颜大医疗美容#盈公主
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是晓晓向日葵5天前
不让今天的败局把自己写成结局 明天又是新的一天” ≠ “我明天再改，所以今晚可以继续拖/继续骗自己。而是将 清醒的认栽（现实主义）和不肯被定义的翻篇能力（行动主义）两股相反的力量拧在一起。不让今天的败局把自己写成结局。 “毕竟，明天又是新的一天！” 不是在盲目喊加油，而是因为它同时做到了三件事： 1.承认我输了（今天确实塌了）→ 2.不把“今天的结局”当成“我的终局” → 3.把主动权交还给时间，也交还给自己。 不是“我想通了所有问题”，更像是一种带着痛的止损宣言： 1.）不是原谅，而是先活下去：先把“今天”关掉，不让今天的伤口继续替我替明天做决定。 2.）不是天真乐观，而是“现实的倔”：斯嘉丽一辈子都在用的生存法则是——饿不死、就还有牌可打。这句话是她最成熟的版本：我认栽（我搞砸了），但我还不认命（我不把自己钉在这一刻）。 ❗️今晚允许崩溃，但必须带着一个明早要做的第一件小事（哪怕只是起床、喝水、发一条信息、把简历打开）。否则明天只是同一天的循环。 #触底反弹的韧性 #不纠结过去且永远向前看 #乐观主义#现实主义和行动主义#英语坚持计划
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@小赵女士🫶1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静。但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静也对坐着，谁也不说话。
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是军丽姐吖1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我 无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。#
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🍀🍀蓝桉🍀🍀5天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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蓝～6天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了，可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话，我也有心事，情绪好多，烦心事好多，压着我好累， 我没有跟任何人说，因为我知道如果非让我说一定会掉眼泪，有好多事情我能想通，也能接受，可是我真的好难受。 #是我入戏太深还是你演的太真#夕阳西下江边美景
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别和我犟⚈₃⚈犟就是你对6天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话……#粉发idol
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猫猫喵喵6天前
去成都看心理时，李明超主任的这段话让我一下就懂了：“其实这句话并不是否认倾诉、陪伴的作用，而是告诉你，外在的因素再如何，真正的醒悟也只有你一个人体会到，只有你一个人明白的时候，其他的好像也没那么有所谓了，你一个人消化承受允许一段失败的关系，糟糕的情绪，淌过你的身体，你感受，感悟，然后任它流走，你也焕发新的生机。” 原来真正的成长，从来不是靠短暂的逃避，而是允许自己直面情绪、慢慢消化。 #成都看心理 #成都棕南医院 #精神科李明超 #情绪困扰 #成长感悟
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悦己4天前
得饶人处且饶人 #自我成长#每日分享 #自我成长#每日分享得饶人处且饶人，因为人人都有需要别人谅解之处。换位思考十分重要，能时刻换位思考是情商高的表现，避免误解，减少犯错，正确决策，正向循环。
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💞: ᰔᩚ᭄大🌴白狼ℛ꧔ꦿ1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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渡己1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但有些难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。那些让我难过的人，只会在我心里越走越远。
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风临四季1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过，平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过恰恰是来源于这一份平静，我竟然就这样接受了，可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静的对坐着，谁也不说话…..
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海洋之星6天前
我该怎么表达我现在的状态呢？很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就接受了。可我知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静的对坐着，谁也不说话……
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米兔·MeToo1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静的对坐着，谁也不说话... #抖音玩法合伙人计划 #音乐种草计划 #日落归山海 #心情语录 #治愈系
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ᥫᩣ 丫ᰔᩚ🍒頭ᨶ႒ᩚ1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了，可我知道也许会好的，只是在此刻，我与我的难过安静的对坐着，谁也不说话。
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杨洋@得意☞半生(╭☞已过）1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我 无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不想说、、、
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是小龙女啊3天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静但也很难过。平静是因为我终于接受了某些事无法改变的事实，而难过恰恰也来源于这份平静，我就这样接受了…就在此时此刻，我与我的难过就这样安静的对坐着，谁也不说话。
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南通pos服务商-黄小黄1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我 无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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Ꭽℯ⃝落ঞᩚ幕꧔ꦿ᭄6天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话[棒棒糖]
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今日小雨转甜1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。#
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范家小五4天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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冰拿铁1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。#星巴克
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小yang1周前
我该怎么表达我现在的状态呢？很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就接受了。可我知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静的对坐着，谁也不说话……
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爱你老己5天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过，平静是因为我终于接受了某些无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了，可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静的对坐着，，谁也不说话
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@L-5天前
我该怎么表达我现在的状态呢？很平静，但也很难过，平静是因我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静的对坐着，不想说话。#今日书摘分享
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ꕥ᭄初见ꦿঞ3天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。 平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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🎀初·小晓1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，也很难过，平静的是因为我接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样的接受了，可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话！
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倾听雨落5天前
朱迅老师说得好：把抱怨的时间拿去想办法。容我一生，不把精力耗在埋怨里，而是把每一次跌倒都变成靠近目标的台阶；在质疑中寻找答案，在难题里开一扇窗，用行动把“我不行”改成“我来试试”。等到回望来路，愿每一步都踏实、每一次选择都坦荡，不负光阴，不负热爱。
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项大大1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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秀姐珠宝专区3天前
现在的我没了想说的话，也没了期待，不愿再言，而是深知多说无益，有理无理，是好是坏，是真是假，我都不争了，也不多说，语言有限，沉默可以省去百分之九十的麻烦，我不是别人，我也比不上别人，我也代替不了任何人，同样，任何人也代替不了我，我没变，只是心情变了，我还是我，只是面对现实，多了些沉默，所有的事情都抵不过时间，让人成熟的，不是年龄，而是经历，别希望，也别当真，当有一天，你会发现原来自己坚持的事情，就是一个笑话，笑坏了别人，也笑哭了自己……#影子下的我们
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就当我放个屁吧😬1周前
董宇辉人间清醒，挽救了好多女性乳腺！ 忍一时风平浪静，凭啥我忍？ 退一步海阔天空，凭啥我退？ #董宇辉 #女性智慧成长 #人间清醒 #女性 #成长
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小蚂蚁🐜5天前
@豆包: 我该怎么表达现在的我呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了，就在此刻，我与我的难过，就这样平静的对坐谁也不说话
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青青1周前
去成都看心理时，李明超主任的这段话让我一下就懂了：“其实这句话并不是否认倾诉、陪伴的作用，而是告诉你，外在的因素再如何，真正的醒悟也只有你一个人体会到，只有你一个人明白的时候，其他的好像也没那么有所谓了，你一个人消化承受允许一段失败的关系，糟糕的情绪，淌过你的身体，你感受，感悟，然后任它流走，你也焕发新的生机。” 原来真正的成长，从来不是靠短暂的逃避，而是允许自己直面情绪、慢慢消化。 #成都看心理 #成都棕南医院精神卫生中心 #精神科李明超 #焦虑抑郁 #压力
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小白吖1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。 平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话
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@❥⁵²º☾⋆᭄到此为止⃤⃜୧⍤⃝🕊️1周前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话
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程澄野的思想实验室1周前
第05集｜情绪从哪里来——为什么情绪反应总是快过前额叶 你有没有想过—— 那个"控制不了自己"的瞬间， 到底是谁在控制你？ 不是你的意志，不是你的理性， 是某个比你更古老的东西。 它住在你身体里， 但它不听你的话。 它不说话，不讲道理，更不在乎你"知道应该怎么做"。 它只做一件事—— 在它认为危险来了的时候， 强行替你做决定。 你以为你在反应。 其实，是它在替你反应。 而你，只是事后的旁观者。 党对象三小时没回消息， 那个控制不住，第十七次拿起手机拨打他电话的， 真的是你吗？ 当有人随口说了一句无心的话， 你当时笑着说"没事"， 但那句话在你脑子里住了三年—— 是你不肯放下， 还是它根本没打算离开？ 当他对你发火， 你明明有一肚子话， 却突然一个字也说不出来， 整个人像被按下了暂停键。那个"暂停"的指令， 是谁下的，是你吗？ 当你明明已经决定离开，他发来一句"对不起"，于是在第一万次原谅他之后，你又留下了。那个想留下的，到底是谁？也许，是藏在你身体里某个更古老的部分，他太熟悉"留下来"这件事了——熟悉到比你，更快做出了选择。 那个东西，叫什么？ 它住在你神经系统的哪里？ 它是怎么被训练出来的？ 你们之间，能不能重新谈判？ 今天这篇，我们就来认真聊这件事：情绪是什么，它又是怎么来. #情绪 #创伤 #疗愈 #焦虑 #CPTSD #心理
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爱你不如沉默3天前
现在的我没了想说的话，也没了期待，只 有自己知道，心里多了一个结，不愿再 言，而是深知多说无益，有理无理，是好 是坏，是真是假，我都不争了，也不多 说，语言有限，沉默可以省去百分之九十 的麻烦，我不是别人，我也比不上别人， 我也代替不了任何人，同样，任何人也代 替不了我，我没变，只是心情变了，我还 是我，只是面对现实，多了些沉默，所有 的事情都抵不过时间，让人成熟的，不是 年龄，而是经历，别希望，也别当真，当 有一天，你会发现原来自己坚持的事情， 就是一个笑话，笑坏了别人，也笑哭了自己，，
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远招索具(批发卡头)6天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了，可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话。
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小鱼1周前
性格变强的根本，是思想变强。思想会慢慢渗透到性格里，不把自己当受害者，不追求被喜欢，学着在竞争中成长，不期待任何人拯救自己，也不去拯救任何人。 📍昆明海源医院#性格变强 #思想觉醒 #刘洪宾主任 #云南心理咨询
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尐尗～5天前
我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静，我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也不说话
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