龙老师乒乓球7月前
6个专项步法让你健步如飞#上热门话题🔥🔥🔥 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球
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小妍老师乒乓球🏓1年前
4个练习，提升90%球场上步伐移动能力#乒乓球教学#步伐移动 #日常训练
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手感流选手6月前
你有球搭子吗？把他@到评论区吧#乒乓球 #乒乓球训练 #球搭子
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手感流选手2月前
打乒乓球，最该练的这几项技术一定要掌握。#乒乓球 #打乒乓球 #乒乓球训练技巧
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冯亚兰7月前
提高乒乓球球技，现在就做这几件事 #乒乓球 #乒乓球训练 #小朋友乒乓球训练 #冯亚兰 #冯亚兰乒乓球俱乐部
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乒果运动品牌官方号2月前
一个人怎么练习乒乓球？一个人也能练习的8种正手训练方式#乒乓球训练 #一个人乒乓球 #乒乓球教学 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音创作灵感
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全世爆青少年乒乓球基地（沈阳）5月前
拉高吊怎么练？里约奥运选手李良夫老师专业教学#乒乓球 #全世爆乒乓 #乒乓球教学
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手感流选手7月前
打乒乓球，怎么找到特长，怎么发展和练习特长#乒乓球 #乒乓球理论 #乒乓球教学
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爱乒乓的小房6月前
3个下肢力量训练动作让我们保护好膝盖 很多球友说打球时间长了膝关节不舒服，快来跟练起来吧#乒乓球 #乒乓球训练 #功能训练
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疯狂的Bowie5月前
7岁乒乓球苗子体能怎么练 很多家长和教练都问，为啥孩子球感不错，一到赛场就容易体力不支、动作变形？ 答案就藏在体能训练里！ ✅ 专项核心力量：练腰腹稳下盘，击球爆发力直接拉满 ✅ 灵敏步法训练：启动快人一步，跑位不慌不忙 ✅ 耐力续航打磨：打满全场不喘气，决胜局照样稳得住
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智库乒乓🏓小符教练7月前
三个居家训练让你的球技突飞猛进！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球运动 #国乓
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张指导乒乓有约1月前
想要提高正手，先看你的腿够不够用！ #张继科 #乒乓球 #世界冠军 #最快大满贯 #线上课程
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教乒乓球的高老师2月前
乒乓球步伐 #dou来运动吧 #创作者中心 #创作灵感 #乒乓球 #中考体育 燃爆了，居家练习动作，一起练起来吧
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青岛陈梦乒乓球运动俱乐部1月前
体能也是乒乓球训练的一部分 #陈梦 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #陈梦乒乓球学校
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爱乒乓的小房1月前
马龙舍友今天带我加强反手质量 #乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓球教学 #北京乒乓球
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央视网体育1月前
健身动起来，刘国正带来乒乓球基础教学—定点摆速。 #央视网体育 #刘国正 #定点摆速 #乒乓球
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爱乒乓的小房2月前
青少年乒乓球体能如何练。#乒乓球教学 #乒乓球体能训练
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戴教练乒乓1月前
业余训练三个阶段
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小廉和乒乓的日常1月前
几个小妙招，搞定直板正手拉球摩擦难题 #乒乓球技巧教学 #乒乓球技术提升 #直板乒乓教学
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房子乒乓教学1月前
如何拉长胶 实用教程 #乒乓球教学 #房胤池
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孙仲达1年前
零基础如何练习乒乓球#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #零基础练习乒乓球 #儿童
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内黄乒乓球小马老师1月前
基本功训练之七分在脚三分在手#内黄 #乒乓球干货分享 #快乐乒乓 #运动女孩#练起来
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西安乒乓球培训成人班1月前
专属新人多球训练怎么练？ 新手搭档打球不用慌，专属双人多球训练安排上！一人平稳送球，一人发力攻球，慢慢纠正动作，轻轻松松夯实打球基础#乒乓球 #乒乓球训练 #多球训练 #爱好 #西安
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手感流选手1月前
乒乓球想提高，这5点是绕不过去的。#乒乓球实战技巧 #乒乓球训练
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王沐阳5月前
乒乓球脚下步法涨分必练 脚下步法 乒乓球的灵魂 涨球涨分必练 来了！#乒乓球 #国球乒乓 #王沐阳乒乓球 #直板横打 #抖音体育
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乒乓木岚1月前
乒乓界的凌波微步怎么练？#乒乓球训练#多球训练#削球女选手#日常vlog
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苗苗乒乓1月前
乒乓球单人必练的10种技术#乒乓球 #乒乓球教学 #日常训练 #庞伯特智能乒乓发球机
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橘间·乒乓1月前
很多朋友们说处理正手半台时脑袋空空，不知道怎么合理的调节，该凶一定要凶，该调整一定也要调整#乒乓球 #乒乓球教学
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老罗不懂体育1月前
练体能到底该怎么提升？ 青年该有的样子#乒乓球 #体能训练 #运动表现 #五四青年节 #运动邪修belike
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陈梦乒校教练员1月前
四个居家就能练习脚法的狠招 #陈梦 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球视频
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庄主与小虎1月前
拒绝花里胡哨，究竟乒乓球体能该怎么练？#铁刃健身工作室#梦之队#乒乓球#体能训练#辅助训练
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手感流选手1月前
乒乓球练习，很实用的练球思路 #乒乓球 #乒乓球干货分享 #乒乓球理论
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小亭乒乓1月前
一个人也能练的技术——正手拉球 #乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #国乒 #乒乓球爱好者
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沈阳唯顺乒乓1月前
国家队都在练的实用步伐 七个实用脚步练习，基本功脚步练习#运动训练 #乒乓球 #乒乓球步伐 #基本功 #训练
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乒乓球🏓李教练1月前
三年级小女孩，摆速训练日常❤️ #乒乓球学习之路 #快乐乒乓球🏓 #球技有高低热爱无大小 #乒乓球 #国球就要从小练🏓
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疯疯癫癫1月前
每日一练，坚持 #快乐乒乓球🏓 坚持和球搭子练基本功，今天又是进步的一天，有幸得到球友的指点
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侧身暴劈直线1月前
居家也可以练习，一起练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #运动
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宁乒乓🏓1月前
极长发球怎么练 看完就能涨两分的发球，合力才是极长的关键呦#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球发球 #宁乒乓
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张继科乒乓教学1月前
拉球总下网，试试这么练#张继科 #乒乓球 #乒乓球教学
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小王教发球🏓1月前
急长奔球 #乒乓球#乒乓球发球
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每天练一球1月前
搓转搓长的小技巧！ #乒乓球训练 #搓球 #全世爆
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拉不上球的小熊同学1月前
直板正手攻球练习 #乒乓球日常训练 #乒乓球技术提升 #初学者乒乓球教学
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张指导决胜食肆1月前
乒乓球为什么要练框架？框架该怎么练#张继科 #乒乓球 #体育教育 #张指导 #世界冠军
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鹰眼乒乓1月前
99%的球友都没试过的正手攻球徒手挥拍口诀 照着练，非常有利于初学者动作定型#乒乓球 #乒乓球教学 #正手攻球 #徒手挥拍
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庄主与小虎1月前
在练习乒乓球垫步的时候，加上这些指令会让你进步更快。#铁刃健身工作室#乒乓球#垫步#体能训练
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灵动乒乓球馆1月前
#乒乓球教学#乒乓球训练#乒乓球技巧
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雨驰高水平特长生1月前
持续极限多球轰炸，体力与专注力双重考验，进步从不敷衍！ #乒乓球#体育单招#极限多球 #高水平运动员
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国球乒乓学习1月前
#乒乓教学#小韩老师乒乓技巧教学小韩老师教你乒乓球步法，业余球友也能变高手！每晚21:00直播，记得来看。#乒乓球教学#步法练习#小韩老师课堂
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孙仲达11月前
乒乓球如何提高水平？#乒乓球教学 #运动员 #国乒 #乒乓球 #乒乓球训练 欢迎各位球友在评论区讨论。
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长治乐其乒乓1月前
学会涨大分 ，球友必练发球套路#乒乓球 #乒乓球比赛 #国乒 #真实生活分享计划 #体育是最好教育没有之一
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乒乓陈教练1月前
乒乓球想要涨球进步快 #乒乓
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国球乒乓学习1月前
#乒乓球技巧教学 #乒乓球实用技巧 #正手拉球掌握正手拉球，关键在手腕！灵活转动，力量爆发，让你的球技更上一层楼。多练多悟，球台上的你更自信！#乒乓球技巧#正手拉球
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Vic运动定制中心1月前
打乒乓球脚下慢，膝盖晃，启动迟的宝子们，评论区留言，针对性的补短板#体能 #体能训练 #乒乓球 #维克运动定制中心
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刘颖乒乓教学回放1月前
长胶怎么发力与合力 #乒乓球 #国乒 #长胶 #乒乓球零基础教学 #创作灵感
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国球乒乓学习1月前
#乒乓球技巧教学 #拧拉技术掌握拧拉技术，架肘是关键！乒乓高手从小细节练起，菜鸟也能变大神。快来试试吧！#乒乓球技巧#拧拉核心#乒乓提升
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太原-夺冠乒乓球俱乐部1月前
新手必练的六个基本功#夺冠文体#乒乓球#日常训练#乒乓球技术交流 #乒出精彩搏出未来
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武汉乒乓球王教练1月前
乒乓球新手这个正手框架怎么样？ 作为教练，我一直觉得好的正手框架得满足两点：一是能发力还不影响上台率，二是能在接发球这种节奏变化里用出来。这是我看乒乓球爱好者打球、教学时总结的个人经验，分享给大家，希望能帮你们找对进步的方向～#乒乓球 #武汉乒乓球#武汉乒乓球教练 #武汉乒乓球成人培训 #武汉成人乒乓球
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国球乒乓学习1月前
#乒乓球技巧教学#国手张煜东乒乓教学反手拉球秘诀张煜东国手教你反手拉球，专业动作拆解，提升你的乒乓水平！从握拍到击球，细节全掌握。#乒乓球教学#反手拉球#技巧提升
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袁志贵1月前
#儿童乒乓球教学 幼儿国小朋友刚开始来学乒乓球，感觉够不到球台，想要不要弄个增高垫练，十几节课下来，奇迹出现了，小朋友长高了，欢迎小朋友来免费体验课！
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老罗不懂体育3月前
练前激活不可少 #乒乓球 #体能训练 #po出我的训练痕迹 #运动表现
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刘大锤乒乓🏓7月前
嗙仓心得，你怎样练才涨球，涨球的几大关键性要素和必要条件。@永帅乒乓 @@国际裁判和嗙仓 #乒乓球 #乒乓球涨球
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重生之我在济南开乒乓球馆1月前
乒乓球如何发力？ #专业乒乓球训练 #乒乓球训练🏓 #乒乓球俱乐部训练 #乒乓球训练日常 #dou来打乒乓球
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呼市王多鱼乒乓球俱乐部5月前
中考乒乓球框架怎么练？1分钟帮你搞定#呼市乒乓球 #呼市中考乒乓球#乒乓球训练#中考体育
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嘿嘿怪🏓11月前
如何打防弧高球，学到了#乒乓球#第一视角 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #教练我想打球
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