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云淡风轻3天前
今天的快乐是泳池给的 ！路上能跑，水里能游，童年很短，未来很远 《泳》往直前，《泳》不止步，只要坚持，终会成功上岸！
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Kitty li2天前
#今天的快乐是泳池给的
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丰润博苑蒙六班☘️4天前
健康“泳”🏊不止步 保持热爱💖，解锁美好 让我们🧑‍🤝‍🧑在水里一起玩、一起笑😊 #泳池里的小可爱 #丰润博苑幼儿园
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泳敢牛牛（重生之我在五台教游泳）3天前
#游泳ootd #坚持游泳健身 #泳池修炼 #新造的人
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太原市万柏林区华育幼儿园阳光体育3天前
#太原市万柏林区华育幼儿园 在小小的泳池里， 藏着大大的成长能量。 这个夏天， 让我们一起“泳”往直前， 收获一个更强大的自己😊！#专业游泳教学 #游泳🏊训练 #游泳我们是专业的 #学游泳我们是认真的
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吴川市黄坡镇乐泳游泳馆《客服》3天前
懂浪漫的小孩子以后不会太差🥰 #不学游泳怎么坠入爱河 #泳池游泳打卡 #真实生活分享计划 #夏季玩水 #吴川黄坡
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👨‍❤️‍👨三亚博美西施可上门理发4天前
今天的快乐是泳搭子给的 有泳搭子和没泳搭子 心情不一样❤️‍🔥🌻 泳池治愈一切
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薇姐慢生活3天前
和美女搭子相约游泳，偶遇许久未见的老友。 泳池舒展身心，健身房深耕腿部力量 一日双练，游泳+力量buff叠满 元气在线，活力全程在线✨#游泳加健身#游泳搭档 #今日份的健身快乐已签收😊 #健身让我更有活力 #偶遇@DOU+小助手
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鱼果果4天前
泳池里的日常时光，就是和我的小泳搭子们一起扑腾呀🐳 #游泳是对孩子最好的运动 #萌娃学游泳
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MKL岭3天前
泳池里的小快乐 ，玩出自已的热爱， 泳敢做自己
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云雾3天前
以泳为伴，逐浪而行，在方寸泳池里，遇见轻盈的自己。
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关小芳1周前
开平花园酒店，精鹰游泳馆19.9游泳+健身+儿童波波池 #开平 #精鹰游泳馆 #室内游泳馆 #周末去哪儿 #恒温泳池 @精鹰健身游泳馆（开平店）
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鱼儿妈3周前
海派不是我对不起你，是你对不起我，以后，我都不会再去了…#游泳 #实话实说 #眼睛模糊 #眼睛#公开水域游泳
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我是小承3天前
#亲子游泳陪伴 #游泳是对孩子最好的运动 #泳池搭子 #记录泳娃日常 #学游泳的那些事儿
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棉花糖4天前
和我的游泳搭子泡在泳池里🏊‍♀️ 一边畅快游水，一边花式拍照，所有疲惫都被水波带走，有伴的运动真的太快乐啦！#泳搭子的快乐 #泳池里的快乐时光
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慧心慧语3天前
与其向往，不如一起出发🏊#泳池里藏着最踏实的自律
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零度健身🌈3天前
#游泳的重要性 #游泳的力量与体能 #夏天学游泳 #游泳入门教学 #游泳馆的快乐 健身房临时告假，泳池打卡续上自律🏊‍♂️ 蛙泳打底+人鱼泳炫技，500米收工。 换个赛道，照样把状态焊在线上。
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得婴丁1月前
200米自由泳，3分多钟，在业余组是什么水平，游泳爱好者请发言。#游泳 #自由泳 #游泳🏊 #游泳馆 #泳池
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橄榄枝2天前
和泳友结伴畅游，消解所有疲惫。一池清水，一群好友，简单的快乐。以泳会友，挥洒汗水，元气满满一整天。快乐很简单：泳池+搭子=满分快乐
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竹子🎋1周前
游泳治愈一切不开心 穿漂亮泳衣，游快乐泳#女生游泳 #学游泳 #今日泳池kpi #成年人的游泳逆袭计划 #游泳技巧
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稻禾小铺2天前
游泳池的水都不可能天天换，全部是加氯来让水质变得干净，所以游完泳之后，一定要用专业的去氯沐浴露才能洗干净残留
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王同学～3周前
南安一中这家泳将游泳馆两周年活动来了#游泳#南安 #恒温泳池 #泳将游泳俱乐部#四季
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汾阳市云天游泳馆官方号4天前
夏天的快乐在水里🏊🏻‍♀️ #游泳是对孩子最好的运动 #泳池里的小可爱 #最好的泳搭子 #游泳池水下视角
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大叔只是个传说2天前
游了三年一个月的泳，从零开始在泳池边看人家怎么游，我记得我先请教一位年轻人，他的教导让我可以走水，慢慢的在小红薯自学，请教泳池里的大神们，谢谢这几年里所有指点与教导我的人，虽然我游的不是完美，只是收翻夹腿真的很难，长期一千米以上长期游长距离脚关节会痛，各位大大们有什么指点吗？还有游自由式你会用蛙泳转身还是自由式翻滚转身呢？#蛙泳 #泳池打卡 #蛙泳转身 #游泳使我快乐
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Xɪng ໑ོ✨3天前
爱我的和恨我的都要排队，约🏊‍♀️游泳的可以插队！#咖啡加运动等于加倍快乐 #打卡我的游泳里程碑
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🎀跳跳🎀3天前
“泳”敢做自己，已游不欠✌️#泳池创意拍照 #游泳水花特效
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泳娃小柠檬🍋4天前
被粉嘟嘟硬控🥰 火龙果显眼包女孩 一眼沦陷～ #游泳 #泳池拍摄 #训练 #泳娃 #浩沙泳衣
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深蓝游泳馆官方号3天前
深蓝游泳馆是游泳爱好者宝藏地，新年限定畅游季卡超香！在清澈泳池畅游，疲惫尽消。快约朋友一起，别错过这难得机会！ #自律坚持 #泳蛙新手教学 #蝶泳怎么游 #踩水 #海豚摆尾游泳方法
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泳悦荟长洲恒温游泳馆3天前
金洲北路朋友注意！泳悦荟恒温泳池双人票48元，水温舒适，周末遛娃约会佳，快拉搭子冲！ #游泳完能吃饭吗 #儿童亲子游泳的好处 #铁三 #跳水运动员 #吃完东西能不能游泳
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楚怡3天前
泳池里泡过，公园里疯过，和老姐妹的约会，主打一个“水陆通吃”！#泳搭#游泳#让年龄不封顶让快乐不退休
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晚风依旧2天前
#游泳池里的快乐 #游泳🏊🏼 #游泳🏊玩水 #宝宝玩水的季节到了
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老词爱游泳11月前
泳池里的潜规则
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承承大胆说4天前
做自媒体就像潘展乐说的那样“一个人的泳池可以泳的很快，但一群人的泳池可以的更快”一起加油#DOU上热门#口播#播放量#励志#相互理解
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『Sigma』2周前
《当我和我的兄弟去泳池玩时》 #凑企鹅 #Pingu #兄弟情深 #VRChat #抽象 背景音乐来自：@棋子 好兄弟模型由：@悠依Yui 老师制作
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Sophia就是小榴莲呀4天前
泳池里的批评是成长的打磨，哪怕偶尔委屈，依然选择坚持。热爱可抵万般辛苦，慢慢来，终会看见闪光的自己。#泳冠体育#泳冠体育创世纪#游泳训练 #家长陪训 #喜欢那就坚持吧
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愉悦宝贝水育中心3天前
童年只有一次，快乐无法复制。 我们不教“小鸭子”游泳， 我们陪伴一个独立的灵魂， 在水中找到平衡，在风浪里学会自洽。 这个夏天，见证孩子“泳”不止步的成长。 #少儿游泳培训 #快乐的夏天 #游泳与成长 #恒温泳池 #贵港游泳馆
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大正游泳中心3周前
游泳，是运动 更是成长修行！ 游泳是一项适合长期坚持的运动！不仅可以强健体魄，更能在一次次的训练中磨练毅力与勇气。在水里畅游，在水里成长，遇见更好的自己！ #学游泳 #西安 #恒温泳池 #游泳 #体育
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昆明泳术道游泳俱乐部5天前
冲！五华区西园北路泳术道游泳俱乐部超火，人气榜C位！原价千元水中健身操瑜伽套餐，600元十节课。水里练瑜伽，浮力水流辅助，爽练又瘦，血赚不亏！ #公开水域 #什么泳姿最节省体力 #游泳能增加肺活量吗 #自由泳转身教学视频 #救生
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少吃一口饭2天前
游泳的快乐谁懂！！！ #游泳打卡 #我的游泳装备 #夏天的味道你感受到了吗 #夯 #谁懂啊
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四月天3天前
没有白游的泳，每划一下都在变更好！#不游泳不懂游泳的快乐 #一头扎进泳池里
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阿左吖6天前
游泳干货总结！ 越游越发现，游泳的讲究真不少！全套注意事项整理好了，干货建议收藏，欢迎大家评论区补充经验。 🍚饮食篇 1. 别空腹游泳，容易乏力还会消耗肌肉；也别吃得过饱，下水易反胃反流。 2. 游完半小时内别吃东西，此时身体吸收效率极高，暴饮暴食很容易长胖。 3. 游泳消耗大，全程记得及时补水，搭配电解质水，缓解疲劳效果更好。 🧴肌肤&毛发护理篇 1. 室内泳池有透光顶，紫外线照样伤人，务必做好防晒，可以涂防晒霜或者戴脸基尼。 2. 下水前做好皮肤保湿隔离，减少泳池氯离子对皮肤的刺激。 3. 上岸后用除氯专用洗护彻底清洁全身和头发，避免氯残留损伤肤质发质。 4. 不想变成敏感皮，游泳后一定要做好全身保湿，而且半小时内敷面膜，补水修护事半功倍哦。 5. 长期游泳人群，下水前薄涂护发精油，隔绝氯水不伤发；洗完半干再补涂，柔顺不毛躁！ 💦实用技巧篇 1. 蛙泳速记口诀：抬头划手腿不动，伸手低头慢收翻，伸直胳膊再蹬夹，手脚并拢飘一会儿。 2. 泳镜起雾妙招：镜内薄涂一层沐浴露，清水冲净，防雾效果超持久。 3. 游泳核心秘诀：全身放松，越紧绷越费力，放松才能游得又快又轻松。 ⚠️热身安全篇 1. 热身必做：下水前充分活动肩颈、手腕、腰胯、脚踝，拉伸四肢，防止抽筋。 2. 抽筋应急：水中腿抽筋别慌张，立即停游、挺直腿部，用力勾脚尖拉伸缓解。 3. 时长控制：单次游泳别超1小时，长时间泡在水里，皮肤和身体都会超负荷。 4. 特殊提醒：酒后、感冒发烧、身体疲惫时，坚决不要下水游泳！ #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳干货 #泳池日常 #蛙泳
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🌈余新天艺源鲜花礼品店3天前
#游泳池里的快乐 #泳搭子的快乐 #一起来学游泳吧 泳池下饺子模式开启，想好好游个泳太难啦！
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babyhouse3天前
善泳游泳馆9.9就能游泳一整天啦#健身房游泳 #夏天学游泳 #游泳场馆 #游泳馆场地 #常熟
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奥体游泳健身会所官方号2天前
奥体学游泳 闺蜜相伴，逐浪而行，小小泳将上线💦#游泳健身 #学游泳 #恒温泳池 #游泳搭子
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