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养胃,记住这三点 非得等到胃难受了才要吃药吗?大错特错,80%的人胃黏膜早就伤痕累累了,但是自己却不知道。很多错误的饮食习惯像火锅配冰可乐,熬夜撸串,压力大了狂喝咖啡等等等等,你是不是觉得你的胃是铁打的呢? 其实胃黏膜一旦受损,胃酸它就会直接腐蚀胃壁,这是你胃反复难受的根本原因。胃它就像咱的皮肤一样,需要日常的保护,提前防护比事后补救要重要得多。今天教你 3招,让你少跑医院、少花冤枉钱。 第一个就是要想有个好胃,首先咱得保护好咱们的胃黏膜,像消化科常用到的那个枸橼酸铋钾胶囊,家里最好备上它,它就像胃黏膜的这个创可贴,聚餐前吃一粒不仅可以隔离掉那些刺激,防止胃酸和刺激性的食物伤害到咱的胃壁,还能修复损伤,关键是它的成分还能抑制幽门螺杆菌,比普通的胃药更治本。 第二点就是开心一点,别老是生气,别老郁闷,胃是一个情绪器官,你一生气、一焦虑紧张,胃酸就会变多,胃黏膜就容易受损。 第三点就是吃饭一定要规律,不要饥一顿饱一顿,也不要暴饮暴食,那些刺激大的食物能少吃还是少吃。我说清楚了吗?要想胃好,先把黏膜保护好,这个知识点很多人都需要点个赞转发出去,希望大家都能够开开心心享受美食,过上有滋有味的美好生活。 #中医 #养生 #国医大师 #颜正华 #脾胃
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