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复利进化论1周前
改变人生的方法，简单到你不敢相信#提升自己 #个人成长 #财富思维 #财富自由
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权衡复利社6天前
把目标缩小到不可能失败的程度，然后每天都做，. 不给自己任何放弃的理由。#复利思维 #强者思维 #自律 #财富思维 #普通人逆袭
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阿星and阿奇4月前
我们公司，就是真诚！ #鹅友集结 #鹅鸭杀手游公测 #鹅鸭杀
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财商觉醒录1周前
连一个俯卧撑都不愿做的斯蒂芬·盖斯，靠着每天只做一个俯卧撑，两年彻底蜕变。 不必制定宏大目标，把行动缩到最简单， 日复一日坚持，慢慢就会重塑自己。#史蒂芬盖斯#微习惯 #个人成长#认知提升#自我提升
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小明鸽i4月前
开局一块地 无资源小岛3 欧皇模拟器 饥荒海难 摇奖机#饥荒 #饥荒海难
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复利思辨社1周前
改变人生的方法，简单到你不敢相信#财富自由 #财富思维 #提升自己 #个人成长
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雾的辞1周前
美国小伙子斯蒂芬盖斯通过每天做一个俯卧撑，逐渐养成运动习惯，实现了人生的巨大改变。微习惯策略通过缩小目标，绕过大脑的恐惧机制，让潜意识更容易接受，从而帮助人们养成习惯。运用微习惯策略的三步：将大目标切成微步骤，每天执行并打卡，永远保持及格线。#治愈系书籍 #财富密码 #投资理财 #复利的力量 #投资思维
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观局戏中人1周前
盖斯VS哈马比 瑞超棋盘深度推演，13年不胜的魔咒能否延续#足球 #美加墨世界杯 #瑞超 #盖斯 #哈马比
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lk98945月前
人类终于实现了脑内自由搏击👊 #苏丹的游戏 #图奈盖 #阿尔图 #奈费勒 #盖斯
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小宇讲财商1周前
每天只做 1 个俯卧撑，两年后模样大变 总立志改变却次次半途而废？美国小伙每天只做 1 个俯卧撑，凭微习惯完成逆袭。不必强求宏大目标，把小事坚持到底，时间终会回馈惊喜✨ #微习惯 #自我提升 #逆袭成长 #坚持的意义 #改掉坏习惯
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清越化学2年前
盖斯定律全网最快秒杀技巧#高中化学 #盖斯定律 #高考化学
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财富进化岛3天前
每天只做1个俯卧撑，微习惯如何彻底改变人生 斯蒂芬·盖斯从懒散宅男起步，依靠“每天至少一个俯卧撑”的微小目标坚持蜕变，衍生出每日读书、写作等微习惯，最终重塑身材、出版畅销书。详解微习惯的底层逻辑与落地三步法，指出把目标缩到极致，绕过心理抗拒，借助行动惯性实现长期自律。 #自律养成 #习惯培养 #自我提升 #行动力
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悦己书舍2天前
每天1个俯卧撑，2年后整个人生翻了盘 一个懒了10年的废柴博主，凭什么两年逆袭？ 答案荒谬到你想笑——每天只做1个俯卧撑。 斯蒂芬·盖斯，定了无数次"每天运动30分钟"的计划，每次两周就废。2012年冬天，他破罐破摔把目标砍到1个俯卧撑。 结果呢？做了1个，又做了几个，再做了一组。两年后身材练出来了，文章产量翻4倍，读书量翻10倍。 他发现了一个反直觉的真相——你不是不够努力，你是目标太大，大脑直接罢工。 微习惯的魔力：小到不可能失败→零启动阻力→轻松超额→习惯自然长出来。 别再定"每天读书1小时"了。每天1页就行。坚持下去，你会超过90%的人。 试试看？把你最想养成的习惯缩小到"小到离谱"的版本，评论区告诉我👇#好书推荐 #意志力 #习惯成瘾
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慢富笔记1周前
斯蒂芬·盖斯亲身验证，不必急于求成，每天进步一点点，长久坚持就会迎来蜕变。#斯蒂芬盖斯 #微习惯#个人成长#提升认知#自我成长
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观局戏中人1周前
棋局复盘 盖斯“高效反击”击溃哈马比“控球空转”，主场魔咒再续13年。#足球 #美加墨世界杯 #瑞超 #盖斯 #哈马比
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C≡C3天前
关系最好的两个朋友他们在一起了【奈图盖】 ooc注意#苏丹的游戏 #奈图 #盖斯
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蛋仔派对1月前
你养的龟能活多久呢？#巴西龟的日常生活 #创作者中心 #创作灵感
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李政化学1月前
全年级通用！盖斯定律四步上分技巧，轻松搞定叠加方程式问题！#高中化学 #干货分享 #学霸秘籍 #涨知识 #学习 #2026高考 #抖音精选高考应援联盟
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世界名著连环画8月前
盖斯凯尔夫人：颠覆时代的工业小说教母
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早点学1月前
盖斯定律 #趣味化学 #化学科普
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阿星（励志版2天前
别小看每一次俯身与撑起。 斯蒂芬·盖斯曾深陷颓废，身材走样、精神内耗，连最简单的俯卧撑都难以完成。 他放弃了一蹴而就的幻想，选择用每天1个俯卧撑开启改变。 没有捷径，没有奇迹，只有日复一日的咬牙坚持。 人生最难的，从来不是顶峰冲刺，而是低谷时不肯趴下。 每一次俯卧撑，都是在为自己蓄力。 坚持下去，时间会给你最好的答案。 #创作者中心 #创作灵感 #励志 #俯卧撑 #俯卧撑挑战
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神外林涛主任6天前
脑梗后还能活多久？看完这个视频你就明白了！#脑梗 #医者仁心 #神经外科 #健康科普破圈计划
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谐修化学1周前
#盖斯定律#高中化学#选择性必修一
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不爱熬夜的熊猫🥕（减肥中）5月前
转载：【杂志】2025年7月25日GAS盖斯日志采访（侵删） 真实的他原本的他！ #日常分享 #你不知道的事 #娄滋博 #萝卜 #喜悦x萝卜
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芒果台刘梦娜2月前
40+女主播健身后发现：比减重更重要的事竟然是它！#女性力量#伊利欣活#伊利欣活骨能奶粉#主持人日常
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挖挖小知识3天前
如果被活埋进棺材里，究竟能活多久？#脑洞科普 #冷知识大全 #涨知识 #每天冷知识 #实用小技巧
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安利1年前
一个微习惯 胜过一堆大道理 你知道什么是微习惯吗？ 一起来听听下边这个故事吧。 作家斯蒂芬·盖斯原本只是一个普通到不能再普通的宅男， 在他身上，你根本看不到一点精英的影子。 那到底是什么成就了后来的他呢？ 那是十年前的某一天，盖斯突发奇想，想改善自己肥胖的体型。 但盖斯觉得，每天锻炼30分钟这样的目标，他肯定坚持不了。 于是，他给自己定下了一个小到不能再小的目标：每天只做一个俯卧撑。 结果他感觉非常不错，又继续做了第二个，第三个。 往后一整年的时间里，盖斯很轻松地就将做俯卧撑的习惯坚持了下来，并逐渐拥有了自己理想的身材。 后来，他把这个方法沿用到写作、阅读方面，他要求自己每天读几页书，写50个字。 几年后，他竟写出了畅销全球的《微习惯》，成为了享誉世界的作家。 就像斯蒂芬所说：“微习惯的精髓，就在于微目标，在于那些‘小得不可思议的一小步’。” 尝试把大目标尽可能小的细分， 先做好小到不能再小的第一步， 这些不起眼的微习惯，没准正是成功人生的推手哦～ #安利 #幸福心语 #习惯 #情感 #人生
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茶韵1年前
《刺杀盖斯太保》：犹太人终结者，一生杀掉600万犹太人！
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木子旅行1月前
民族英雄郑成功为何只活了39岁，死前还要杀妻灭子，他的墓为什么会在河南#旅行 #内容启发搜索 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #旅游 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音作者助手
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老王看世界4年前
人类还能在地球上生存多久？#奇闻趣事 #探索宇宙 #科普一下
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老张讲化学4年前
2022高考化学之盖斯定律（上）#化学就是介么逆袭的
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医萌求真3天前
感染艾滋病还能活多久？#艾滋病 #健康科普 #医学科普 #医疗健康创作训练
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欣凯电影4周前
一名顶尖特种兵的终极复仇 #影视解说#电影解说#我的观影报告#宅家dou剧场
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小陈说电影3天前
一个人在荒岛能活多久？这部电影给出了最残酷的答案！ #荒野求生 #深度解说 #荒岛余生
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峰少影视1天前
男人发现自己还能活80年，居然做了这种疯狂的行为 #因为一个片段看了整部剧 #影视解说 #影视推荐
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漫花涧2月前
如果消费会减少你的寿命，你还会花钱吗 #解说电影
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阿房男1周前
今天我是穿越者 不懂可问#瑞超联赛 #穿越者 #盖斯 #哈马比
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凯哥5天前
每天 1 个俯卧撑，一年后他练出腹肌 每天 1 个俯卧撑，一年后他练出了腹肌。 你信吗？这不是鸡汤，这是科学。 📚 书籍：《微习惯》by 斯蒂芬·盖斯 ✅ 为什么微习惯有效？ 1. 不需要意志力 2. 骗过大脑不抗拒 3. 每天成功积累信心 ✅ 八大规则： 1. 选择适合的微习惯 2. 明确完成标准 3. 建立回报机制 4. 记录与追踪 5. 降低期望值 6. 拒绝提高目标 7. 满意于现在的自己 8. 挖掘潜在价值 #习惯 #自律 #个人成长 #拖延症 #标记我的宝藏好书
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财智向上1周前
能改变你人生的方法，其实很简单 #提升自己 #个人成长 #财富思维 #认知
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认知研习社2周前
改变人生的方法，简单到你不敢相信 #每天进步一点点 #复利思维 #提升自己 #个人成长
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bear📷1周前
《急诊室故事》陪伴是最长情的告白,放手是最深沉的疼爱 #急诊室故事 #每周B看
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山城沂哥9月前
1802年8月8日俄国化学家盖斯出生#科普
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脑洞呆呆1天前
苏格拉底在不同历史时期能活多久? #观察人间 #脑洞大开 #奇闻趣事 #假如
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2754745105天前
天狼星vs盖斯，现在2:1了#赛事精彩进球 #足球回放
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晨报体育6天前
瑞超头号黑马 天狼星八轮不败 #天狼星 #哥德堡盖斯 #瑞超 #足球解说 #误差观察员
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胖达动漫3天前
测试寿命，你这也太玄学了吧！ #搞笑 #二次元
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松哥博阅社1天前
赛里木湖，活了7000万年，湖底泥巴记录着亚洲气候变迁。暗河与泉眼默契平衡，像一本活着的史书，等我们翻开。#赛里木湖#中国名湖#文化传承 #国学文化
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风信3周前
“人间自有真情在”#黄站长 #流浪狗 #感动 @抖音热点 @DOU+上热门
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宁哥化学1月前
宁哥佩奇讲化学“如何快速搞定盖斯定律问题” #化学 #干货分享 #学霸秘籍 #涨知识 #高一化学 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音作者助手
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老六的足球生活1年前
盖斯的年度最佳主教练 瑞典超 哥德堡盖斯VS索尔纳资讯#哥德堡盖斯vs索尔纳 #足球 #瑞典超 #足球资讯
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不能蒜鸟(保命版)3天前
人是如何通过熬夜把自己作死的？ 熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？ #睡眠 #失眠 #健康科普 #健康养生 #熬夜
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门子飞（永劫无间）1天前
门子飞.......你那双眼究竟能看到多远的过去...... #永劫无间赛事 #NBPL #2026NBPL春季赛
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臧其超创业联盟1周前
男人能活多久 你看他脸就知道了 #科普
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北京肿瘤专家周尔富1天前
#健康#肿瘤#健康科普
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UFC终极格斗冠军赛5年前
永不退缩！阿迪萨亚vs盖斯特鲁姆，2019年度最佳战役！#ufc253 #ufc
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孙亚伍🍐1月前
所以扁鹊到底活了多久！#一人分饰多角 #扁鹊 #历史 #万万没想到 #演绎
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无限进步的柚子君2天前
改变人生的方法，简单到你不敢相信 #财富思维 #财富自由 #提升自己 #个人成长 #认知
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🌈🌈山海风物3天前
《微习惯》 美国作家斯蒂芬·盖斯基于“每天1个俯卧撑”的亲身实践写成的自我管理指南，核心在于提出“小到不可能失败”的微习惯策略，通过将宏大目标缩减为极微小的积极行为（如每天写50字、读1页书），绕开大脑对高难度任务的抵触与意志力的过度消耗，从而轻松养成持久的好习惯；正如书中所言，“相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力会更大”，因为“真正的敌人不是懒惰，而是大脑的自我保护机制”，而微习惯正是以“行动优于动力”的哲理，证明了“哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍”，最终通过微小步骤的持续积累，实现从量变到质变的人生跨越。#每日分享 #读书 #读书成长 #成长思维 #读书分享
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