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紫芋头INTJ（大宇）1月前
三句话让回避型INTJ卸下防备重新走向你 #回避型依恋人格 #回避型伴侣 #INTJ #MBTI #情感修复
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Lena&1年前
NLP技巧之六:逐步抽离法 逐步抽离法是一种源自神经语言程序学（NLP）的心理调整技术，即人们可以通过改变他们对事件的心理和生理反应来改变他们的情绪体验。这种方法允许个体在心理上从情绪中退出，从而减少情绪的强度，并以一种更客观的方式重新评估情绪的来源和影响。它要求通过将一个人从情绪体验中“抽离”出来，帮助这个人从一个更安全、更客观的角度去观察和处理情绪困扰。这种方法有助于降低情绪的负面影响，使人能够更加冷静和理性地处理情绪问题。本集主要介绍逐步抽离法的应用方法步骤。#上热门 #心理学#NLP实用技巧#认知提升#关注我每天分享知识
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甘乐是暴躁的帅白羊1年前
白羊座在抽离之前是有征兆的 #十二星座 #星座吐槽大会 #星座解析 #星座情感 #白羊座
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十万八千梦1年前
河北衡水中学心理协会 #戒断反应 怎么破？ 假期余额归零，疲惫感强势回归。#开学第一天
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RC.咨询工作室1周前
对方准备抽离，会有哪些表现#情感心理学 #感情 #情感共鸣 #亲密关系
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蛮懂回避的季老师1年前
应对回避型的人冷抽离的方式是什么？ #情感 #回避型依恋
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人间清醒万万呀9月前
如何应对回避的冷抽离 #情感 #回避型依恋人格 #女生必看
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谭露情绪具身11月前
戒掉弱者感！培养主体性！解锁大女主人生 #心理 #女性成长 #强者思维 #自信 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @谭露共情力量 @友吾心理
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陶白白Sensei2月前
做到这一点别人就不会轻易离开你 #陶白白把我骂醒了 #情感 @抖音小助手
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田西西Upup3月前
打算情感抽离的人会有的4个行为 #女生必看 #情感 #心理学 #分手 #恋爱
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李红艳-专注青少年心理1年前
抑郁后反应变慢该如何改善？ #教育焦虑的本质 #科学育儿 #科普一下 #李红艳 #青少年心理健康
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洁语愈情3周前
如何慢慢从生理性喜欢抽离出来#情劫 #情感疗愈 #内耗
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Nemo思考日记5月前
爱你老己🥲#个人成长 #思考 #心理学 #解离 #你的互联网嘴替
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明娜爱行动2月前
#如何解决情绪，培养情绪的抽离力
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甜圈_Cronut10月前
我就这样去一次线下笑好几个月 #戒断反应 #追星女 #一分钟干货教学 #演唱会 #线下
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🦋INFP菜菜（可接咨询）1年前
如何走出断崖式暧昧，断崖式分手的截断反应：我不要了#回避型依恋人格 #mbti人类图鉴 #mbti #infp #内耗型人格
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hello书书3月前
小心！回避型的“不断L分手” #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #回避型恋人 #回避型伴侣
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职场狠人进化论2周前
停止脑内灾难片：事情没毁掉你，想象先把你击垮了#费斯汀格法则 #情绪稳定 #情绪抽离力 #停止内耗 #反应主权
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云山聊职场3周前
我对工作生理性厌恶了，究竟要不要辞职？ 一想到上班就身心抵触？“生理性厌恶”可能是内心的重要信号。今天跟你分析两种痛，并给你3个可立刻上手的小练习，帮你从情绪中抽离，看清是该“突围”还是“深耕”。你的职业选择，不应出于恐惧，而应源于清醒。#职业倦怠 #打工人 #成长思考 #辞职
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蛮懂回避的季老师3月前
回避型最擅长用冷抽离的方式结束一段感情#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋
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阳哥心理情感陪跑1年前
恐惧型依恋：冷抽离 #回避型依恋人格 #恐惧型依恋人格 #情感 #亲密关系 #心理学
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小胡碎碎念8月前
遇到事情第一反应是生气愤怒，首先是情绪上头，这很正常，但是我们应该快速从情绪中抽离出来，冷静下来解决问题。#女性成长 #情感 #日常唠嗑
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豆挺好2周前
#情感感悟#两性相处之道 #爱自己 #感情观 感情里对方抽离动摇、心生厌烦时，别拼命解释纠缠、卑微讨好，过度辩解只会消耗好感；学会冷静留白、专注自我，不害怕失去、不主动追问，守住自身价值与底气，反而更容易留住缘分。
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小秋说心理1周前
抽离效应让爱你的人再次爱上你 #日常碎片plog #浪漫生活的记录者 #两性情感 #双向奔赴才有意义
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白哥聊回避1周前
回避心发现你真的放弃了，该怎么办？#听白情感 #回避型依恋人格
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狐狸姐姐的小号6月前
怎样度过与NPD分手的戒断反应 #分手 #戒断反应 #戒断 #npd #自恋型人格障碍
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狠人破局指南1周前
灵魂抽离: 压力降临时, 用上帝视角看自己 你有没有过这种时刻？一场特别重要的汇报，一次气氛紧绷的谈判，或者生活里突然砸过来的意外。你不停告诉自己“别慌别慌”，但心脏就是狂跳，脑子瞬间一片空白。
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Kell科学冥想1000天-涵睿1周前
感到压力袭来时，暂停，进行几轮平缓的6-6呼吸。在此刻，你只是呼吸的观察者。这个空间让你得以从惯性的焦虑反应中抽离，选择更明智的回应方式，而非被情绪裹挟。 #Kelly科学冥想1000天 #压力 #内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #情绪
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小秋怎么了11月前
真的短时间很难从剧中抽离出来 我要去禅达我要去禅达！！！#我的团长我的团#内容过于真实#戒断反应
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心理咨询李心十6月前
在职场和情场中被刻意打压 只需做到“抽离”就足矣 #哈尔滨心理咨询师 #哈尔滨 #职场压力
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太傻天书4月前
初阶的抽离到高阶的生活试炼……#太傻天书 #生命觉醒 #修炼 #百日专工
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青提火火1年前
回避型依恋五个特征 以及改善小方法～#女性成长 #亲密关系 #回避型依恋人格 #高敏感 #恋爱
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逆风成长的彦祖1周前
遭遇背叛后还在哭闹？你的崩溃正在帮他合理化出轨 情绪抽离才是反击背叛最硬的筹码，别让眼泪成为软肋 #背叛 #情感自救 #独立女性
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蛮懂回避的季老师1年前
回避型最擅长用“冷抽离”的方式来结束一段关系 #情感 #回避型依恋 #婚姻 #焦虑型依恋
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懂回避的田叔1月前
回避型放弃是抽离，焦虑型放弃就是剥离#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #焦虑型依恋人格 #情感共鸣
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阿阳不懂爱5月前
焦虑型依恋放下回避型依恋 #情感 #心理学 #如何改善回避型人格 #回避型依恋人格 #自媒体
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嘉嘉Jessie4月前
追星天选bgm… #黄子弘凡 #红移 #翻唱 #蟹黄堡 #追星bgm
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李喵喵2周前
遭遇背叛后，为什么你越逼自己放下越痛苦？ 发现另一半背叛，别逼自己立刻抽离！越逼越忘不掉。李喵喵用专业心理学知识，揭秘 90% 的人都踩过的坑，教你科学走出背叛阴影，重建自信与自我。 #背叛 #出轨 #情感 #婚姻 #两性
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圈紫Talk3周前
以intj的视角观察世界#认知觉醒 #自我提升 #个人成长 #intj #mbti
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左边口袋9月前
追⭐️ 他慢慢抽离/我悄悄放下/一场默契的各自退场。#戒断反应 #追星 #追剧 #心理学 #刷到我你的号算是练成了
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暴抱糖2月前
临场反应慢、脑子转得慢、有理说不出口，其实都可以练。 分享一套简单实用的大脑应急训练，日常聊天、被人指责、开会被提问，都能用得上。 先输入再输出，坚持练习，你的表达和反应会越来越稳。 #临场反应 #沟通技巧 #说话技巧 #职场沟通 #职场茶水间
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家庭教育大冲哥4天前
孩子出现躯体化不用慌！ 弄懂底层逻辑，科学疏导就能快速恢复#青少年躯体化 #青春期心理 #厌学疏导 #情绪释放 #家庭教育
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蔡垚瑶1月前
戒断反应#戒断反应最为致命 #戒断反应 #影视
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日照华洋白求恩儿童成长中心2天前
娃触觉敏感、反应慢？手把手教你居家改善 #感觉统合 #感统失调 #触觉失调 #家庭教育分享 #育儿知识
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小猫猫觉醒1年前
#精神内耗的自我治疗 #努力成为更好的自己 #如何缓解焦虑情绪 #心灵疗愈 抽离屏蔽反应性虐待
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北北Da伍9月前
情绪反扑是习惯被抽离后的戒断反应 #两性关系 #情感真相#恋爱心理学 #内容过于真实
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馒头AI 归一智慧6月前
当我们遇到危险出现的时候本能的第一反应就是会呆住，会抽离。#家庭教育#内在成长#认知觉醒#传统文化#中华觉学
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快乐小狗钱女士5月前
嘴笨反应慢怎么办？3招脱胎换骨 #职场干货 #职场 #表达能力 #表达技巧 #反内耗
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有一说一3周前
分手后的 “冷冻期”，你用对了吗？ #情感挽回 #分手复合 #冷冻期 #挽回技巧 #恋爱干货
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唯爱妈妈5月前
允许自己心酸共情，然后像风一样抽离 #唯爱妈妈 #心理咨询 #共情 #成长
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博施优眠心理刘万根4月前
情绪崩溃后迅速冷却，这其实是情绪过载后的解离反应 #博施优眠心理 #情绪解离 #情绪失控 #青少年心理 #心理健康教育
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精神科杨医生1周前
你以为是正常其实是童年留下的阴影！#焦虑症 #精神科 #童年阴影#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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梁小宝谈危成白月光2周前
女成难.难在男危天生会抽离 #梁小宝谈危成白月光 #男成女危 #恋爱心法 #恋爱心理学 #星宿关系
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汐姐回避说5月前
五个步骤教你如何去挽留回避型#亲密关系 #心理学#读懂回避型#回避型依恋
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妙读心语1年前
虚舟理论 90%愤怒是“假想敌”！抽离“小我”，愤怒委屈迅速消散。#庄子 #国学 #智慧 #转念 #情绪 @DOU+小助手
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育儿成长说🏡1周前
HJ孩子的躯体化反应家长应该怎么做 #育儿 #家长必读 #父母课堂 #孩子教育 #抑郁
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心理科医生刘志宇1月前
#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #安眠药 #睡眠障碍
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仄言-Aurora（见过子墨版）7月前
《抽离》新歌 不敢 不能 不愿抽离 这次专场的戒断反应真的好大 走不出来 比上次绍兴场还难走出来 #张子墨#张子墨专场 #心动的感觉 #现场演唱会 #演唱会现场视频
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精神科医生尹冬青6月前
抑郁后反应慢了，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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精神科医生尹冬青6月前
焦虑抑郁后反应慢半拍 动作拖沓？ 北京安定医院专家亲授逆袭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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新境勿忘我2周前
#情感交流片段
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