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笃笃末末3周前
教程l #游泳打卡教程 #教程 #游泳
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慢半拍4周前
游泳娃专属的成长记录工具。 增加成绩分析工具和日常训练记录模块。 更好用，更实用。 帮助你更好地为孩子记录成长进步的每一步。 #游泳 #游泳比赛 #青少年游泳 #工具 #成长
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康莱德游泳教练3天前
娜塔莎学游泳日记 #娜塔莎 #娜塔莎学游泳 #在京东618买的好东西 #游泳
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读书找毛老师2天前
《视频日记》第四条 我的游泳经历#读书找毛老师
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千里正在升级2周前
视频日记 Day14 #读书#学习#游泳 #日常记录#记录每一帧的热爱
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小颜呀1周前
swimming vlog｜挑战10节课学会蝶泳 158/92给自己报了个兴趣班 今天是第一节课！想学蝶泳的同学们可以跟着视频一起学哟 #蝶泳教学vlog #00后游泳vlog #游泳穿搭 #泳池打卡日记💦 #今天你蝶了吗
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张恒-游泳教练2周前
教练观察日记：教育不一定是单选题，我们的目标是找到最优解 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳训练 #泳娃日常 #张恒游泳教练
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Katy（没有演唱会看版）3天前
记录我在清迈solo trip的一天（游泳课） 每天傍晚打个摩托🏍️咻咻的就去了，学不学得会的不说（对，我就是没学会，天天喝到饱）真的是便宜又大碗，教练情绪价值给到爆！！（虽然我一直在池底，但是他一直夸我good）我真的不知道我到底good在哪🤔，而且全程不划水，一直在水里带你一直练习，比起国内教练不下水真的性价比超高#solotrip#清迈
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栀子与小王子1周前
周末游泳课记录 已经上了20来节课，从开始的害怕懵懂呛水，许久才学会的憋气，到现在提到游泳课就很积极响应，喜欢上了游泳时光，还长出了随时跳水潜水的胆量，时光偷偷地就照映了你的成长。 初心是让你有个单独和爸爸运动接触的亲子时光，额外的收获是你喜欢上了游泳池的快乐#游泳课🏊 #游泳课日常
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水平方儿童水训俱乐部官方号2天前
⏰锁定5.31抖音直播时段 上午10:00–11:00 晚间18:30–19:30 全程蹲守，福利错过不再返场，千万别缺席💦#唐山#唐山儿童学游泳 #游泳教学
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随心3天前
好久没更新了 依旧还是孤寡的蛙泳#我的运动数据记录 有没有教我自由泳的不想教学费了
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旨颜的划水日常1周前
珠海游泳教练的上课日常 #真实生活分享计划 #游泳 #真实打卡记录 #游泳女教练 #珠海
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大杯橙汁5天前
28岁第一次游泳差点溺水！ 哈喽大家好，刚学游泳回来，从小白视角分享一下自用的一些装备吧～ 我是旱鸭子，28岁第一次学游泳，自己练习怕溺水，所以报了一个1对1的私教课，这样练习的时候安心些，也比较规范。 泳前阶段💙： 换泳衣→带上泳帽→冲澡把身体全部打湿（这一步是让身体皮肤吸饱水去泳池就会少吸水） 游泳阶段💙： 下水前教练先会带着做拉伸，然后教蛙泳的基本手势和腿部动作，之后就下水啦，在泳池中先练习憋气，呛几次水基本就会了。然后慢慢教怎么把身体在水中漂浮起来，我在漂浮结束的时候收腿不规范没有一次性站起来，差点溺水了，还好教练把我捞起来了，呛水真的很难受，所以如果遇到溺水，一定不要慌，越慌，手脚越乱动，更容易溺水沉下去。 游泳后阶段💙： 冲澡→正常洗头流程可以涂一点发膜→身体乳涂全身→涂护发精油→敷面膜→穿衣服出来吹头发 好物总结🔜 包：pdd随便买的 泳衣：迪卡侬平角泳装 泳镜：迪卡侬泳镜 泳帽：迪卡侬硅胶帽 沐浴露洗发水洗面奶：迪卡侬三合一 护肤：依泉补水喷雾，珀莱雅面膜，无印良品高保湿乳液（涂脸太黏了，用来当做身体乳） 护发：潘婷三分钟发膜，欧莱雅护发精油 毛巾：迪卡侬速干毛巾#游泳
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怕晒的大朋2年前
AIDA二星自由潜课程全记录 课程分为三个部分： 3天左右（可分开进行） 1️⃣理论课程 🧘🏻 🕓3小时左右 📖有笔试 75分合格 ✔️ 💻课程可线上进行（腾讯会议app），需要提前了解并练习法兰佐耳压平衡技巧，最好能提前一周以上时间开始练习，如果能泳池课前搞定，能大大的提升上课体验，所以理论课越快进行越好，理论课后需每天打卡练习 2️⃣平静水域课程 🏊🏻‍♂️ 🕙1天时间 🤿考核要求： 静态闭气 2分钟 ✔️ 动态闭气：40米 ✔️ 📍上课地点： ①天河体育中心游泳馆 ②西郊游泳场（中山八） ③水滴水下影棚（番禺） 3️⃣开放水域课程 🕙1.5天时间 🤿考核要求： 恒重下潜 12米 ✔️ 6-10米深度救援 ✔️ 📍上课地点： ①佛山高明矿坑（最方便） ②增城森林海度假区 ③惠州6号矿坑（水最好） #自由潜考证 #自由潜课程 #广州怕晒潜水 #深圳潜水 #广州自由潜
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自贡南湖花园游泳健身馆1周前
自贡游泳教学 男女教练均可选择 #真实生活记录 #自贡 #自贡学游泳 #自贡游泳池
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圆圆的小萝卜9月前
小月龄宝宝在家游泳全攻略-细节版 38 刘文基(小萝卜)发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 9KYgNBFnou5 😆 http://xhslink.com/n/1iw3jRxxQ5D 复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ #在家实现游泳自由 #宝宝游泳 #游泳教程
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一丝不苟乾龙游泳5天前
慢慢成长中#记录游泳训练日常 #游泳竞训 #专业游泳教学 #游泳技巧 #游泳训练日常
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苏萌玫力24H健身游泳(大悦城旗舰店)4天前
00后游泳教练日常 作为00后游泳教练，每天的日常就是带着大家从基础动作练起～希望每个来学的人都能慢慢爱上游泳呀～ #苏州大悦城 #玫力24H健身游泳 #游泳专业 #学游泳
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画沙画饼1周前
太原吾悦游泳搭子dd#学游泳有几个不疯的 #用抖音记录我的真实生活 #日常vlog #女大学生 #太原
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游泳教练灬郭5天前
到底有谁推圈圈⭕️成功了啊 #我的游泳日记 #创作者中心 #创作灵感 #水下运动记录 听说都在练这个 游泳也不游了
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张同学的笔记3周前
#视频日记 Day 3 游泳运动
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小曾创作室6天前
记录游泳的每一个瞬间 游泳日记
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华奥迅捷4天前
100个体育生第4期丨 赫梓洋，用坚持游出了一条属于自己的路，愿这池碧水，托你游向更远的远方。继续加油！出镜：@兑现春天 #赫梓洋 #100个体育生 #华奥迅捷 #游泳U系列 #游泳
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Lew4月前
公开水域游泳GPS追踪技巧，让你游得更精准是不是经常在公开水域游泳时，发现GPS记录总是不准？别怕，今天就给大家分享几个超实用的小技巧，让你的游泳数据更精确！
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长游荆江-琛哥6天前
我的游泳日常 vlog 记录我的生活小片段 长江游泳45天 记录我每天早上游泳的瞬间。运动锻炼身体。下水危险，请勿模仿。#长江#游泳打卡#长江游泳爱好者#分享我的美好生活#vlog
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秦淮冬泳牛哥2天前
【冬泳牛哥日记】不忘初心畅游紫霞！ #抖音 #户外 #懂的人自然能听懂 #一般人不告诉他 #游泳 @🍎🍒🌹
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秦淮冬泳牛哥1周前
【冬泳牛哥日记】不忘初心畅游紫霞！ #抖音 #户外 #懂的人自然能听懂 #一般人不告诉他 #游泳 @🍎🍒🌹
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西安游泳培训.康康教练1周前
你可能从来没见过这么狂的游泳第一节课 记录佳颖游泳第一节课， 她说她十几年前，很小的时候学过两节课 她虽然还不会换气，但是她的蛙泳腿已经让很多老游泳的望尘莫及了，而她才学了一个小时而已 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训#气教学#蛙泳蹬腿教学
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我不想减肥了1周前
新手游泳差点溺死 今天上完第八节游泳课，我已经可以从浅水区游到深水区，从头到尾25米，一般上完课我会多游一会。今天游到深水区停下来休息，顺带把泳镜摘了，再下水的时候忘记戴了，瞬间就慌了，我真的庆幸我喊出了“救命”不然我今天发不出这个视频。活着真好😭😭😭我在回家的路上，晒着太阳吹着风感觉生命好美好啊，而我差点就享受不到这一切了😭😭😭😭😭😭😭#溺水 #游泳溺水 #新手游泳
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云卷云舒6664天前
#快来记录你的游泳日常 #创作者中心 #创作灵感 #我的蝶泳电子教练，龚鉴辉
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铁血小樱花🌸4月前
📅一周2⃣️游｜我的“游泳长训班” 今天来给大家讲讲我的课表 我一直在跟一个铁三的训练课表 这个课表里每周有三次游泳 但是时间安排的问题 我自己偷懒一周只游两次 我之前几次是视频里好像只出现了E课表和F课表 这个E就是基础课 基本上都是游长距离 F课就是功能课 会有很多的打腿训练 想知道更多课表问题欢迎评论区讨论～ #宝宝游泳好处多 ##水下拍摄 #旱鸭子
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罗罗—未来可期10月前
#学游泳 我的游泳日志， 又学会一项新技能， 不断学习，不断进步。
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鄂尔多斯全民健身3天前
“全民健身看我的”宣传推广100期 #全民健身 #中考体育 #游泳 #温暖世界的城市鄂尔多斯 #抖音助手
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猫妈Venassa1周前
逐波计划 旱鸭子终于下水了～188/6节的1V1指导太有性价比了#逐波计划 #游泳健身#一对一教学 #上海 #游泳
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执笔渡4天前
找到唐山最好的游泳教练啦，一节课直接给我教会游了，我是小时候掉到过水里，特别害怕水，体验了好几家但越练越害怕，净去喝水的，心里直突突，找他之前我寻思我也学不会了 再试一次就放弃游泳，没想到这个教练这么好，超温柔还很耐心，直接把我的恐水症给治好了，我体验了这么多家，这个教练绝对是最会教的，之前的时间都浪费了，必须安利一下 #唐山学游泳 #超棒游泳教练 #唐山游泳
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Mona_Loudou5年前
录制学员日志的第一步#swimming #泳池 #私教 #私教 #游泳#生活#日记#纪录 #短视频 #会员
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小松树3天前
学游泳的第4天。对自己很失望的一天。 #吃喝玩乐分享计划
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M.杨杨2年前
游泳学习日志 1.时间：2023年7月9 2.总课时：32 3.课次：9 4.剩余课时：23 5.主教练：毕焉明 6.辅助教练：胡亚迪 7.学习内容：蛙泳自由泳巩固训练.蝶泳腿加单臂练习 8.本节优点：蝶泳腿加手臂感觉不错 9.有待提高：自由泳触壁转身，蝶泳腿加强腰腹发力 10.总结内容：整体来说不错，加强动作规范 11.下节课学习内容：蛙泳自由泳规范动作训练，蝶泳腿配合手臂练习#爱游泳的宝宝 #游泳
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魔都惠玩1周前
60分钟1v1只要38元#逐波计划 #游泳健身 #一对一教学 #上海 #游泳
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禹德华庭健身游泳-嘉南美地店1周前
推荐禹德港路禹德华庭游泳健身中心，南湖区收藏榜有名，抖音评分4.6。超值泳教单次体验课，原价294元，现98元，还能免费淋浴。速来！ #游泳健身 #感冒了还可以去健身吗 #魏思澄健身视频 #感冒了还去健身吗 #泰兰尼斯fit
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海上女东家1周前
告别旱鸭子计划 #日常vlog分享 #我要学游泳#游泳初体验 #解锁新技能 “搞航运”和“不会游泳”，这两者看着矛盾，实则无妨。我要正式学游泳了。我就不信了，管得了万里船舶，还驾驭不了你一池碧水。
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C39triathlon3年前
你有没有从25(50)m泳池切换到50(25)m泳池，忘记更改泳池长度，导致训练内容被错误记录的情况？这一招让你告别如此尴尬的烦恼！ @Garmin佳明官方旗舰店 #跑步 #游泳 #铁人三项 #佳明enduro #佳明
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铭空4周前
2026年4月游泳日志
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百健体育～森哥6天前
好好生活~慢慢的来
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Mona_Loudou5年前
用短视频帮学员写日记#学游泳 #游泳 #swimming #生活 #小常识 #短视频 #尼克杨 #陳赫
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小蕾教游泳2年前
我的教学日志#游泳培训 #防溺水
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水蒸气5天前
#公开水域游泳打卡 #长江晨游打卡记录 #快乐时光 #九江浔阳区老体协游泳专委会
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MYFITPAPIO游泳健身南通店2天前
5.29号直播间开抢！ @MYFITPAPIO健身工作室 官方账号开播！#教练我想学游泳 #游泳集训 #南通#杭州
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小菜娃茉茉6天前
泳娃的日常训练记录🏊 来分享一下俺家泳娃的日常游泳训练日常#没有什么能够阻挡我去游泳 #游泳池水下视角 #泳娃 #游泳教程初学者动作 #夏天学游泳
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C*c3天前
天气不好都没人来上课了，武汉这天气啥时候是个头#学游泳#学自由泳#小朋友学游泳#快乐游泳 #记录生活
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滑雪的皮蛋3天前
抖音评论区是真能学到东西啊。看了这么多蝶泳教学视频一下水还是感觉不对，直到看到这条评论，下水就顿悟了 @安雨 @🍿 #游泳技巧 #评论区 #蝶泳腿 #大疆action6
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