有让你变得更好吗? 以前的人要“8”东西,最多也是8下身边的人。隔壁邻居的,隔壁 kampung的。看到的、听到的、知道的,都很有限。所以那时候的人,比较也没这么多。 但现在不一样了。现在你要知道什么都好,手机按一按,全世界的东西直接冲进你的脑。有时候甚至连你不想知道的,划一划也会看到。 今天看到别人赚多少钱,明天看到别人去哪里旅行,后天看到别人几年轻就买车买房。如果你本身是一个很喜欢比较的人,科技越发达,你的压力就越大。那按这样的逻辑来讲,以前的人是不是就没酱多压力? 尤其是我们祖先下南洋那个年代,那时候不要讲科技,有口饱饭吃都已经偷笑了。从CN卖猪Z下南洋,离乡背井,战Z、饥荒、屠S,没有电话联系,连在家乡的家人是生是4都不知道。换作是你,会没有压力吗? 其实不是要比较哪个年代的人比较压力,而是每个年代的人,都有属于自己的压力。只是以前的压力是“怎么活下去”,现在的压力是“为什么别人活得比我好”。所以人比人,真的会气4人,对得起自己就好。 以前我们的祖先,是为了活下去而下南洋。然后一群南洋华人,一起慢慢在马来西亚建立起今天的教育、医疗、经商环境、中华文化。很多东西都是上一代一点一点留下来的。他们那时候没有 AI,没有互联网,也没有短视频。但他们还是想办法,把一些东西留给了下一代。 那现在轮到我们这一代了,科技越来越强,要去全世界也越来越方便。但我们身为新南洋这个身份,最后又会为下一代留下些什么? #马来西亚 #马来西亚华人 #马来西亚生活 #newnanyang #adaymedia
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🌈🪷我一坐下来,脑子里像开了锅,根本静不下来。 这是我们常听到的话。我们都以为,静心就是“什么都不想”,要让念头停止。结果越想“不想”,念头越多;越努力控制,越挫败。 🌈🪷可是,静心从来不是要你“什么都不想”。 如果念头是天空中的云,静心不是要把云赶走——云是赶不走的,你越赶,它越多。 静心是让你发现:你不是云,你是那个看云的人。 那个知道“我在想”的,是谁?那个看着念头来来去去的,是谁? 那就是你。那个不被念头带走的、如如不动的、一直在的你。 🌈🪷在色彩莲花静心场域里,我常邀请人们做一件简单的事:选一个颜色,只是看着它。不是分析、不是评判,只是让那个颜色进入你的眼睛。 你会发现,当你真正“看”的时候,念头并没有消失,但它们变得像水面的涟漪——你知道涟漪在,但你更知道,涟漪之下的水,一直是静的。 这就是静心。不是变成一张白纸,是认出那个看白纸的人。 🌈🪷莲花的力量在于:它从不赶走淤泥。它从淤泥里长出来,却开出不染的花。 它没有说“我要摆脱这一切”,它只是生长,只是绽放。 念头,就是心的淤泥。你不需要赶走它们。那些焦虑的、停不下来的念头——它们不是你的敌人,它们是你生长的土壤。静心,是允许念头在,而你,像莲花一样,从它们之中生长出来。 当你不赶念头了,奇妙的事情会发生:念头反而安静了。就像你不再拍打水面,水自然就清了。 🌈🪷无论念头有多少,那个能听见“我在想”的你,从来没有被念头碰触过。就像电影屏幕不会被剧情弄脏。无论上演什么,屏幕始终干净。 你就是那个屏幕。念头是上映的电影。你可以投入地看,也可以安静地离场。但无论你看或不看,屏幕都在,纯净如初。 🌈🪷所以,亲爱的,如果你坐下来发现脑子里还是有很多念头——恭喜你。你正在发现自己有多活跃,这本身就是一个了不起的看见。 你不需要成为一个“静心很好”的人。你只需要一次又一次地,从念头的故事里,回到那个“知道有念头”的你。就像莲花一次又一次地从淤泥中升起。不是因为它战胜了淤泥,而是因为它记得自己是一朵莲。 🌈🪷静心不是要达到某种状态。静心,是一次又一次地回家。 回到那个看云的人。回到那个看色彩的人。回到那个不被念头带走的、一直都在的你。 🌈🪷在色彩中体验生命的丰盛,在静心中回归莲花的纯净。 让每一次呼吸,都成为回家的路。 #静心#冥想#心灵成长#情绪 视频由照片与AI合成
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