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激活软开王嘉1年前
零基础女大 激活软开的第一节课 #软开度训练 #舞蹈基本功 #中国舞
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文化人128月前
一年级小朋友新学期第一节课，现在的小朋友一年级就有基础了。#篮球基本功 #🏀篮球 #儿童篮球 #篮球训练
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沐泽.🎻小提琴.苑老师|🎩小提琴课堂3周前
小提琴基本功系列之沃尔法特第一课精讲视频教学#因为热爱所以坚持 #小提琴教学#小提琴基本功 #沃尔法特#小提琴教程@DOU+小助手
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凤舞基本功2年前
一级班新生第一课，不想课堂吵吵闹闹乱糟糟，别忘了给孩子提前建立发言规矩~#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #第一节课 #班规
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陈小诺小盆友10月前
剑舞基本功组合《第一节课》！新手宝宝学起来，超详细正面，背面分解教学来了！#剑舞 #剑舞教学 #剑舞组合 #剑来 #剑舞教程
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佳琪教舞蹈9月前
跟佳琪老师一起古典舞入门课程 热身拉伸 零基础学习古典舞的重要课程《热身拉伸》#古典舞 #零基础学舞蹈 #基本功
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香香香老师1年前
🩰00后舞蹈老师｜本期干货内容适用于所有假期之后的第一节课哦！ #舞蹈课堂随拍 #中国舞 #少儿舞蹈 #少儿基本功 #舞蹈老师
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♥️一个易🌙1月前
肚皮舞基本功之基本站姿1 第一课来啦 #肚皮舞基本功
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越剧吾同书院赵老师1月前
小岑台步第一课不要小看基本功，走台步时要脚后跟先落地（小生花旦都一样）为什么有些人的台步会跳：一是因为她们脚底板落地的、二是因为她们抬的是大腿（台步的动力是膝盖及以下的部位）#越剧赵老师 #戏曲 #越剧
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杭州汽车陪练丁教练1周前
新手上路陪练 第一课基本功 油门控制练习 #新手上路陪练#新手陪驾#驾驶技巧#新手开车#新手练车@杭州汽车陪练丁教练1 @杭州驾驶培训丁教练
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）1周前
跟着柠檬老师学爵士 第一课：爵士拉伸基本功跟练 #爵士拉伸基本功 #爵士穿搭 #跟着柠檬老师学爵士 #柠檬爵士基本功保姆级教程 #爵士入门基本功 @DOU+小助手
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中国舞教学2月前
#中国舞一级基本功 #舞蹈教学零基础 #幼儿舞蹈教学第一课#肩胸腰 #舞蹈老师
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我要全糖5月前
零基础打卡第一节 hiphop 课，开始正式上课了，之前一直不敢上 hiphop 课🥲还是鼓起勇气 #hiphop #街舞 #舞蹈练习打卡 #街舞基本功 #零基础学舞蹈
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单色中国舞雪雪老师4年前
#零基础学舞蹈 今天带你们进入中国舞第一课吧~#舞蹈基本功 #舞蹈生 #兰花掌
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中国舞教学2月前
#中国舞一级基本功 #舞蹈教学零基础 #幼儿舞蹈教学第一课#前屈 #舞蹈老师
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滑板幸福师～超哥3天前
陆冲零基础新手入门第一节课 #滑板培训 #滑板教学 #陆地冲浪板教学 #陆冲教学 #中老年滑板 第一节课不找着急去户外硬地面练习，找假草坪或者瑜伽垫固定轮子安全练习，带好护具，不摔跤掌握基本功，循序渐进，慢就是快
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灵溪·爱练基本功1年前
用五节课教会你古典舞基本步伐 今天是第一课花梆步～#古典舞 #古典舞基本功 #古典舞步伐 #零基础教学 #成人古典舞
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小兑的悦1月前
合肥上门舞蹈私教体验课 0基础的宝宝第一节体验课，掌握肩膀定点基本功，感受核心收紧的感觉，跳舞的时候核心收紧也很重要哦～#零基础教学 #合肥舞蹈上门私教 #合肥 #国企人 #减脂
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小曹老师和他的朋友们3天前
古典舞系统班（二班）|从细节规范 系统班二班开课第一节 从细节就开始规范 夯实基础 先解决基本功再学习古典舞系统组合两个小时课程必须让你们学有所得！ #舞蹈班日常练功 #杭州舞房 #古典舞 #基本功 #身体软度训练
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in55舞蹈(东阳沃德商务中心店)4天前
hiphop基本功律动，新人第一节课 #街舞协调性训练方法 #in55舞蹈 #东阳舞蹈#成人零基础舞蹈培训 #hiphop
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中国舞教学1月前
#中国舞一级基本功 #舞蹈教学零基础 #幼儿舞蹈教学第一课#背肌 #舞蹈老师
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中国舞教学2月前
#中国舞一级基本功 #舞蹈教学零基础 #幼儿舞蹈教学第一课#站姿 #舞蹈老师
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艺禾钢琴·滕老师4周前
钢琴启蒙第一节课，建立正确的手型，感受放松有弹性的手腕。 #钢琴教学 #钢琴启蒙 #零基础学琴#基本功 #钢琴手指操
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Mi钢琴工作室1月前
第一节音阶课怎么上？#钢琴 #钢琴教学 #音阶 #学钢琴 #长沙钢琴老师
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中国舞教学1月前
#中国舞一级基本功 #舞蹈教学零基础 #幼儿舞蹈教学第一课#热身 #舞蹈老师
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爱跳舞的萌宝10月前
记录萌宝备考，第一节课开始了，拉伸过程中疼哭了，但还是哭着坚持上完两个小时课程！宝贝继续加油！吃得苦中苦方为人上人！你是最棒的！#舞蹈基本功 #学舞蹈的孩子最美丽 #学舞蹈的女孩 #小艺考
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HOT DANCE官方课程顾问烫烫2月前
HOT第四届师资班第一节课手臂框架练习，狠恨的练习基本功 #教练班#爵士#重庆跳舞#手臂框架#蜜蜂老师课堂
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中国舞教学2月前
#中国舞一级基本功 #舞蹈教学零基础 #幼儿舞蹈教学第一课#坐姿 #舞蹈老师
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白沙蒂恩舞蹈(五一活动中……）2月前
#乡镇舞蹈老师 #乡镇成人舞蹈 #舞蹈新手入门 #舞蹈课堂氛围 白沙镇成人零基础爵士舞
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壹壹的壹-7月前
谁家零基础宝宝的第一节课就这么美丽🤩 #爵士基本功 #零基础爵士 #零基础教学 #爵士基本功组合
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南京北川教美发4月前
学美发的基础第一课第一节#学美发 #美发学徒 #理发师 #南京北川教美发 #南京发型师周北川
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Y2DANCE少儿爵士2月前
第一节课的小朋友扭胯超级棒！#少儿爵士 #舞蹈课堂随拍 #平邑爵士 #Y2DANCE
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南北0015月前
柔术小白第一节课：后倒地受身#巴西柔术#综合格斗
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滑板幸福师～超哥2月前
新疆30+妹妹陆冲训练营第一节课 对于新手来说最大的痛点就是怕摔，保护好自己一个是技术，还有就是护具特别重要，基本功要扎实，陆冲招式千万种，核心全在基本功。#陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板怎么选 #滑板推荐 #陆冲教学 #滑板女孩
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凤舞基本功1年前
开学第一课怎么上？别傻傻的直接上课啦，前期沟通很重要！#舞蹈基本功 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈教师 #开学第一课
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唯客少儿街舞2月前
五岁小可爱的第一节课！天赋型选手～#街舞基本功 #零基础教学 #少儿街舞 #街舞教学 #少儿舞蹈
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清清很𝙤𝙠◦ ⚬ °4天前
努力练基础的宝宝👍 正式上课的第一节课🤓 一个半小时的课程不会哭也不会找妈妈说累，老师说是个学习的料🤣🤣#记录孩子的舞蹈课 #舞蹈让孩子更自信 #舞蹈班基本功
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LCC1周前
陆冲基本功 单脚平衡 陆冲新手基本功第一课单脚平衡 #陆冲基本功 #陆冲单脚平衡 #陆冲新手教程 #陆冲脚位
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超级玛丽（少儿街舞）1年前
#抖音潮流舞蹈地图 #基本功组合 #弹跳训练 #岳阳舞蹈 #零基础学舞蹈 快速掌握脚尖的力量运用👍这是我孩子们第一节课的训练效果，再练几次气息以及发力绝对不一样，大家快去试试，记住不准抢拍哟👏点赞关注么么哒😘
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亢亢5月前
第一节课不要怕 #跳舞人#第一次跳舞#零基础#跳舞
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安禾意（技巧教学版）2月前
四步教你学会坎身，坎身怎么练？课堂随手拍 第一节课 不完美 还需多练！ #苏州成人舞蹈 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈集训 #手把手教学
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鲁西西和鲁嘟嘟2月前
假期后的第一节舞蹈课#舞蹈课堂 #少儿芭蕾 #基本功 #舞蹈生的辛酸 #芭蕾
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成人零基础培训舞蹈-英子老师6月前
#舞蹈小白必学 #拉丁舞入门教程 #零门槛学舞 小白也能拿捏！拉丁舞基本手位超简单
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Lucky Dance小徐3周前
中国舞私教第一节课打卡✅ 没有高难度动作，先从最基础的古典舞身韵开始。 看似简单的基本功，却是中国舞的根基所在。 沉肩、提气、身法、韵味，一点点抠细节，慢慢找感觉。 零基础也不用慌，从根基起步，稳稳开启你的中国舞之路～#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #成人古典舞 #零基础教学
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梁飞艺术学校2周前
2026.5.16.李梓欣小朋友学鼓第一节课（二）：基本节奏训练 #儿童架子鼓培训 #爱打鼓的小朋友 #小鼓手的成长之路 #打鼓的小姑娘好可爱 #架子鼓基本功
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@小欣欣࿐4天前
30岁阿姨小白勇闯爵士第一节课#零基础学舞蹈 #小白 #爵士基本功 #记录舞蹈日常
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是艾欣呀8月前
开学第一课~ 用汗水给新学期“热个身”吧 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈培训 #学舞蹈的女孩 #气质女孩
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Badi在恩波格斗（深圳店）1周前
拳击🥊零基础第一课，大家跟着练起来！ #动作技术教学 #拳击基本功
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霹雳跑跑5天前
李政霖的第一节篮球课#篮球训练课🏀 #篮球基本功体育教育 #儿童篮球训练
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酷儿4天前
爵士基本功练习 三岁四岁示范#少儿爵士 #基本功 #酷儿课堂
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梁飞艺术学校2周前
2026.5.16.李梓欣小朋友架子鼓学习第一节课：基本功训练。#孩子练鼓日常 #小小鼓手 #爱打鼓的孩子们 #架子鼓教学 #儿童打击乐器
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一念花開4天前
#夏天学游泳 第一节课，基本功练习呼吸，憋气…加油，少年！
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重庆江北区艺嘉教育8月前
第一节课的肩倒立，学会了吗？#肩倒立 #幼儿舞蹈教学 #中国舞 #江北区 #舞蹈基本功
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凌间有琴音5天前
基本功训练，高抬指第一课，抬 落 松 #钢琴#琴童 #重庆钢琴老师
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学跳舞的LIli4天前
手臂练习第一节课#大陈唯舞 #基本功打卡
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灵儿学跳舞😜4月前
你是不是想从第一节课开始？那还犹豫啥？进来一起学习啊。每天晚上7.10开始哦。#健身训练 #零基础学舞蹈#再嘉舞蹈#基本功#一学就会系列
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桃李四季成人舞美学空间1周前
你的第一节舞蹈课是怎么开始的🌸 #肥城成人舞 #零基础舞蹈 #肥城宝妈
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吉安县融玉艺术培训4天前
#努力练功的小舞者 #舞蹈基本功成长记
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白菜4天前
打球没有捷径，基本功就得反复打磨。 看似枯燥的重复练习，其实都是在悄悄进步。 沉下心练基础，时间不会辜负每一份付出。#青少年羽毛球训练 #羽毛球训练课 #少年羽毛球培训 #青少年羽毛球专业训练 #dou
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橘子甜艺术中心2月前
新学期，踮起脚尖向未来！橘子甜的小舞者们归队啦✨ 把假期的快乐延续，把优雅的身姿练起，第一节课的精气神，满分！💯#中国舞 #开学第一课 #中国舞启蒙 #橘子甜 #舞蹈基本功
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锦小妤~2月前
#热门话题榜入口 快节奏的新学期课程，让人很爱~哈哈哈，但也会有放炮的风险😂#少儿爵士 #jazz
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凤霞爱跳舞💃3周前
刚刚开始别急于求成，刚开始学肯定会有笨拙的地方，不用和别人比进度，跟着自己的节奏来。这位姐姐第一节课基本拉伸动作都看不懂，但老师会耐心纠正，慢慢就找到感觉了～#舞蹈 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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凤霞爱跳舞💃3周前
刚刚开始别急于求成，刚开始学肯定会有笨拙的地方，不用和别人比进度，跟着自己的节奏来。这位姐姐第一节课基本拉伸动作都看不懂，但老师会耐心纠正，慢慢就找到感觉了～#舞蹈 #零基础 #手把手
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薇薇✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺4天前
你的长安我的江南 第一节古典舞蹈课，鞋都没带#古典舞简单易学 #中国舞基本功
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✨星星宝贝1周前
小星星第一节舞蹈课#舞蹈启蒙班的小可爱 #舞蹈班的小天使 #中国舞基本功课堂随拍
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