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丸子吃多点4周前
叮！小鸟胃的漂亮晚餐🍲 #假期的快乐是美食给的 #小鸟胃 #一人食 #晚餐 #美食
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小柠檬妈妈带娃日常8月前
好吃的杂粮米饭教程来啦！大米和杂粮米的比例是2: 1，不会的姐妹可以参考一#杂粮饭 #健康饮食
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做美食花姐8月前
很多人都不知道，绿豆和大米搭配在一起，做出来的美食既然这么好吃#美食 #美食教程 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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小柠檬妈妈带娃日常1年前
非常软糯的杂粮米饭教程来了，白米和杂粮米是 2:1 的量，杂粮米我是晚上提前泡着的，中午煮的时候加入大米，大米不用泡，混在一起正常煮饭就好了，这样煮出来的米饭非常的软糯，大白不建议全部杂粮米，胃不好的不适合全吃杂粮米#记录真实生活 #控糖
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六叔的菜1周前
用糯玉米碴和大米焖出来的二米饭香甜软糯太好吃啦 每天给孩子带饭的主食基本都是米饭 白米饭吃够了咱们就来焖二米饭 用糯玉米碴混合大米做出来的二米饭 香甜软糯小朋友很喜欢吃 可以试试哦#二米饭 #午餐便当 #玉米饭 #糯玉米碴 #带饭
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王火火美食教程2周前
把大米小米混在一起竟然能做出来蓬松暄软的发糕 #香甜松软美食 #蓬松暄软 #大米小米发糕#家常美食分享
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甄选优品店1681周前
这锅里哪是饭啊，分明是我的“人生五味杂粮”：大米混着糯米，腊肠搭着玉米和青菜，油盐酱醋水往里头一煮，完美复刻了我每天的心情——乱中有序，咸淡全随缘～ 别人做饭靠食谱，我做饭纯靠缘分。味道好不好？全看今天运气旺不旺！不过自己动手丰衣足食嘛，就算难以下咽，也得硬着头皮咽下去！ #微波炉美食#懒人料理#黑暗料理
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老张在农村3天前
#接地气食物 #美食分享 绿豆，大米，牛奶，白面动动发财小手就能做出一道美食，有食材的家人和我一起做吧！喜欢的点赞收藏哦！
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财神爷的心尖宠3周前
夏日甜品·大米蛋糕🍚清爽过夏天 软呼呼糯叽叽的米蛋糕，像是小时候家里焖好的白米饭，清润的米香混着奶油的清甜，吃完一块也不会觉得腻，上面的米花球咔滋一口，香到离谱～ 🌟大米戚风 鸡蛋3个｜细砂糖60g｜牛奶40g｜玉米油35g｜玉米淀粉5g｜大米粉50g 🌟米麻薯 大米50g｜糯米50g｜牛奶225g｜淡奶油75g｜细砂糖15g 🌟米布丁 米饭50g｜牛奶130g｜细砂糖10g 🌟大米奶油 淡奶油450g｜米麻薯100g｜糖粉25g #大米蛋糕 #治愈系美食 #烘焙日记 #吃甜品有多快乐 #创作者扶持计划
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是宁蔚吖4天前
米饭和牛奶能get到什么美食？看宁蔚给你整活 #伊利臻浓特浓牛奶#臻浓牛奶#伊利臻浓牛奶#逗比女儿欢乐多#亲子烘焙时光
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阿尧5天前
大米+小米，健脾养胃 二米饭
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抗糖第七年的小广（二型）3月前
大米青稞米一比一的比例混合，煮和三四成熟捞出沥干，蒸十来分钟就是香喷喷的杂粮饭，青稞米口感好，波动小，控糖期放心吃#控糖饮食#糖尿病饮食#管住嘴迈开腿
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佳佳教做菜3月前
很多人活了半辈子，都不知道把土豆和大米搭配在一起做出来的美食这么好吃，当早餐零食都是非常营养健康的#美食教程 #美食#发糕
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乔一的四维抗衰生活11月前
杂粮饭怎么做 杂粮饭的比例，大米和杂粮是10：6。#健康饮食 #更年期 #青春期 #减重 #杂粮饭
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芊妈4天前
6年级大骨龄女孩的追高早餐 #健康饮食又要好吃 #养胃早餐 #鲜香美味粥 #身高管理 #营养早餐的重要性
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是粥粥呀～2天前
早餐总纠结吃什么？试试这款经典核桃米糊 大米搭配核桃，做法简单，口感绵密顺滑，一点渣都没有。 谷物的清甜混着核桃的醇香，暖胃又饱腹，大人小孩都喜欢。做法我整理在视频里啦，新手也能一次成功～ 你们平时打米糊，还会搭配什么食材？分享一下配方呀！#辅食喂养有问必答 #宝宝辅食 #辅食教程 #米糊辅食 #破壁机食谱
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徐食记3周前
把配菜和大米倒进电饭锅里 出锅就是有菜有饭 饭菜一锅出的懒人美食 只需一个电饭锅就能轻松搞定#懒人焖饭 #电饭锅美食
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大卫晨大老师3天前
大米这样吃，等于在喝参汤！可惜知道的人太少了。 #大米的神仙吃法 #健康饮食小知识 #养生食谱推荐
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好好吃饭🍜1周前
灵机一动把大米冻成了冰块！八分钟快速煮粥，懒人早餐必配！ 加上蛋黄和生抽、小孩子可喜欢了、都得抢着喝！收藏快去做吧、#快速煮粥法 #熬粥 #早餐吃什么 #满级吃商通关赛
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张小糖开饭啦1周前
十月龄主食备餐（馒头+米饭）详细版 📋 张小糖本周主食备餐： 🍚 胚芽米饭：提前浸泡两小时，手一捏米粒就断。放一小块南瓜或紫薯一起蒸，蒸好后拌匀，戴上手套滴几滴油，团成小球。每餐30-35g分装冷冻，吃的时候拿出来蒸透就行。 🥟 南瓜馒头：蒸熟的南瓜搅成泥，加水、酵母粉、低筋面粉揉成光滑面团，整成长条形，温水上锅醒发20分钟，开火蒸20分钟。放凉后切片，按一餐的量分装冷冻。 饭团好抓握，馒头片好消化，每顿拿一份主食，搭配提前备好的肉泥和蔬菜，一餐蛋白质碳水膳食纤维都齐了。复热的时候蒸透就行，很方便～ 你们家宝宝主食吃什么比较多？评论区聊聊👇#辅食备餐 #十月龄辅食 #辅食馒头 #辅食米饭 #宝宝自主吃饭
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阿欢美食7月前
把蔬菜倒进大米里，出锅就是饭菜一锅出 有菜 有肉又有饭的懒人美食，孩子们都特别爱吃#懒人美食 #抖音美食推荐官
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乐乐萌鹦7月前
今天出一份粮食和蛋米一起搅拌的比例，希望对你有帮助。#牡丹鹦鹉#鹦鹉 #鹦鹉养殖
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格子食记 - - - 百货6天前
我每次煮饭啊，总爱往大米里掺点玉米碴——就那么一小把，煮出来的饭立马不一样了！米香里裹着玉米的清甜，吃着软糯还带点颗粒感，比纯白米饭有滋味多了，关键是吃着也舒坦～#我的厨房日记#东北香糯玉米碴#玉米碴#香糯玉米碴
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宜兴福瑞犬舍（罗威纳）8月前
大米加南瓜和蔬菜喂，营养更均衡#罗威纳护卫犬 #自制狗饭 #养狗人经验分享#福瑞犬舍
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菜菜1月前
生活小技巧：当你不小心把大米和黑米混在一起 我教你如何快速分开#生活小技巧 #大米 #黑米 #给生活找点乐子 #邪修
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苏打饼干@1周前
姐妹们，这个藜麦是搭配好的，三种颜色混在一起更好吃，做法也简单，按照大米和它一比一的比例一起焖饭就行，吃起来软糯香甜，而且营养特别丰富，#野三坡三色藜麦
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子瑜饱饱4天前
要多吃点这个三色藜麦，它可是营养界的扛把子，特别适合咱们自律期吃。煮的时候提前泡两个小时，然后跟大米一起蒸煮就行，真的太好吃了！#三色藜麦 #大米的做法 #杂粮新吃法 #粗粮
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小柠檬吖4天前
到底是谁研究出这种神仙吃法的啊！浓浓的米香混着奶香，入口丝滑又浓郁太好喝了#乐纯酸奶#希腊酸奶#大米希腊酸奶
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🐬海豚妈妈2周前
泰国茉莉香米的米香和生牛乳的乳香结合到一块，真的太好喝了，软糯细腻又丝滑浓郁，关键还营养#营养米乳 #米乳推荐 #米乳 #牛生乳
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蓉盛园一家2天前
一把大米，居然可以在云南人手中做出这么多花样#大米#云南特色#云南美食#米布#米线
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小强美食分享2月前
这就是大米饭好吃做法#美食制作分享 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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中医儿科邓健医生2月前
孩子开学季，睡不好易犯困？试试喝这碗粥！ #开学季 #育儿经验分享 #睡眠差 #硬核健康科普行动 #中医儿科邓健医生
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Mionz_宁3周前
奶香瀑布预警🍚大米流心蛋糕直戳中我的心巴💘 最近刷爆朋友圈的大米蛋糕我终于做了！ 用大米戚风做的蛋糕胚，软得像云朵一样☁️ 淡淡的米香混着奶香，完全不腻口 中间的奶香流心更是绝了，一刀切下去直接爆浆 绵密的戚风+丝滑的流心，三重口感直接拉满 低糖的配方，吃起来完全没有负担 减脂期、怕甜的宝子也能放心冲！ 这口温柔的米香流心，真的会让人一口就爱上✨ #大米蛋糕 #爆浆蛋糕 #吃甜品有多快乐 #治愈系甜品 #下午茶甜品
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同诚泰4天前
在大米里加一把这个血糯米，粘乎乎糯叽叽的口感，大人小孩都喜欢 #血糯米 #粗粮
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网友喊我吃的1周前
大米+希腊酸奶的组合！谁研究的啊！浓浓米香混着奶香，入口丝滑又浓郁，真的太好喝了吧#乐纯酸奶 #大米希腊酸奶 #早餐吃什么 #强烈推荐 #解馋
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萌萌辅食日记1周前
7月龄➕ | 一碗大米汤生津还止渴，总是内热的孩子，喝再多水也不解渴，是身体缺津液了，#皇宠直饮杯#大米汤#育儿经验分享#宝宝辅食#积食内热煮什么水喝
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半糖拿铁2周前
大米加豆乳是什么神仙搭配啊！面包软乎乎的，里面是豆乳夹心，外面裹满豆乳粉，一口下去豆乳和大米夹心直接在嘴里爆浆，口感超丰富，吃面包选桃李准没错！#桃李面包 #豆乳餐包 #早餐 #超好吃 #超便宜超划算
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哎呦喂~2月前
杂粮买回来要和大米混着吃#313晒一晒 #好东西晒点大会 #全民晒晒节 #控糖 #控糖饮食
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王文思3天前
原来大米锅巴可以这么好吃！ #锅巴 #大米 #米锅巴 是米锅巴不是米老头🤭这个配料 搅拌均匀之后就非常好吃了😋忍不住的话 放进空气炸锅之前就光盘了😂做法和配料表 放在视频里啦
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小静🍒3周前
#和春天一起来的是美味 1.碗用开水烫热 2.鸡蛋打入碗，充分打散至起泡 3.大米/小米加水熬粥，取滚烫米油 4.滚烫米汤快速冲入蛋液，边冲边搅拌 5.盖盖子焖2–3分钟（必须全熟，） 6加红糖（补气血）/盐（清淡），滴几滴香油更香
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佳悦1周前
姐妹们，你们要的藜麦来了！吃了那么多杂粮饭，就这个三色藜麦最好吃，最容易坚持，这个藜麦是搭配好的，三种颜色混在一起更好吃，做法也简单，和大米一起煮，多放少放都行，吃起来软糯香甜，而且营养特别丰富！#三色藜麦 #孕期控糖饮食 #管理期 #强烈推荐
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小玉uk2周前
我发现很多朋友对大米有误会，觉得它营养不够…总在大米里混燕麦、藜麦、杂粮，或者只吃胚芽米、糙米。 我想说：不同人群，主食选择不一样。 我们现在是体重偏轻，需要增重、想变得有力气的人，对我们来说，粳米是很好的选择——易消化、吸收快、能快速补能量，吃够量就容易增重。 而粗粮、杂粮、胚芽米，更适合需要控制体重、减脂的朋友——膳食纤维多、饱腹感强、吃得少，自然不容易胖 。 等我们体重达标、身体壮实了，再少量搭配点粗粮，均衡营养，完全没问题。 我们不能一边增重，一边又吃一些减肥减脂的主食 关键是：适合自己当下目标的，才是最好的。
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小微的暖食记1月前
你们都有吃过大米煎过的面饼吗？#满天星煎面饼 #抖音美食创作者 #花式新吃法@我是小微
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菜菜2月前
生活小技巧：当你不小心把白米和黑米混在一起 我教你如何快速分开#真实生活分享计划 #太极图#大米 #黑米
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欣子1周前
谁懂啊！这个米布丁粉真的绝了！ 自带大米清香，做出来的布丁软糯香甜， 搭配芒果火龙果和抹茶，一口解锁三重风味！ 果香、米香、茶香混在一起，口感超丰富， 做法超简单，在家就能实现甜品自由， 减脂期吃也没负担，糯叽叽的姐妹赶紧冲！#米布丁 #米布丁教程 #低卡甜品 #布珍珍米布丁 #夏日甜品
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嘉嘉嘉3天前
泰国茉莉香米混着 浓郁的牛乳奶香，一口下去，简直像在吃融化的冰淇淋！#好喝到想囤满冰箱 #大米生牛乳 #奶香浓郁又好喝 #妈呀太好喝了
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乐一妈妈3天前
#宝宝喂辅食日常 小宝宝吃的少，吃这种有机大米，才能吃到更多的营养和精华，可以搭配黄小米一起吃，好吃还营养#有机胚芽米 #五谷杂粮#宝宝辅食#泥河湾
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朝鲜族李知言2天前
朝鲜族家庭的日常美味，软嫩茄子浸透米香，再添一勺野苏子叶粉，清辛香气化解油腻，简单食材，吃出代代相传的家常温暖。#茄子饭#朝鲜族美食#李知言@李知言 @李知言轻食-娜姐 @延边朝鲜族李知言
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贝猫的日常6天前
乐纯家新品大米口味的希腊酸奶，选用五常大米，一打开就是淡淡的米香和奶香，质地浓稠，一口下去软糯香甜，口感真的绝绝子#大米希腊酸奶 #早餐吃什么 #仙女们都在喝什么 #好吃不贵 #无限回购的宝藏单品
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中年少女大艺艺2天前
爆好喝！为乳糖不耐受的人而生的大米生牛乳，大米香加奶香，特别浓郁醇厚#米乳#牛奶#生牛乳#米浆#仙女都在喝什么
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圆圆瘦了58斤3周前
7个月掉56斤才发现：饿到头晕不掉秤，全是炎症拖了后腿！整理了我减肥天天吃的17种抗炎食物，超市就能买，不用买贵价补剂，换一半主食就行。你减肥卡了多久不掉秤？评论区打数字告诉我！ #大基数减肥 #抗炎减肥 #减肥干货 #掉秤 #减肥吃什么
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懒懒日记2天前
大米吐司简直是神仙搭配！咬下去的瞬间就爱上，浓郁的米香混着淡淡的奶香，中间的夹心还糯叽叽的，不管当早餐还是下午点心都超合适～ #大米吐司#邻小言 #吐司面包 #早餐吃什么 #大人孩子都爱吃
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樱花屿鹿2月前
周六了，把家里的虾，时蔬都拿出来，整个烩饭吧！超级省事儿。米大概30-35g，水放到120ml再多点，没过食材，我从来没糊底过，为啥大家都反应糊底呢，多放一点点水试试。🤭🤭#宝宝辅食 #辅食日记 #儿童辅食 #辅食教程 #婴儿辅食
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爱吃松子1月前
黑米饭团 没有买到紫米，就用黑米➕大米煮的，黑米不用泡，和大米一起煮能熟，也能煮得软糯的。 爱吃肉松的还可以加点肉松。 不想切开的可以整个吃，我为了好看就切开😆 五一要去野餐的也能做这个饭团出游吃。#记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #饭团新做法 #紫米饭团好好吃
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