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子颜儿2月前
一周的力训+有氧，体脂掉了5.4%。恭喜颜颜～ #减脂 #见人不如健身 #东北菜 #体脂率 #健身打卡
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颜颜（韩教头）1周前
先简单跟练 每天开始直播间见#简单易学 #一看就会系列 #跟练 #舞蹈 #健身舞
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颜颜（韩教头）1周前
90分钟减脂塑形，提升气质，舒缓身心#简单基本功舞蹈 #零基础学舞蹈 #一看就会一学就废 #广场舞 #有氧健身舞
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颜颜活力健身9月前
想成为什么人，就得去做与之匹配的事 不想未来有遗憾就把我好机会#颜颜活力健身 #上热门🔥
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颜颜爱健身4月前
一首特别喜欢的曲子分享给大家🤗🤗🤗#随着音乐动起来 #一学就会系列 #跳出美丽跳出健康 #原创作品 #上热门
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颜颜1月前
减肥#健身#连续一周健身➕少吃一斤没瘦，为什么会这样？怎么破
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拉风的小猫猫（酒店升职记）1月前
体验长沙雨花区2000平酒店健身房颜颜老师的[魔鬼训练]#长沙时代华瑞大酒店 #酒店健身房 #健身房 #长沙酒店 #酒店
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颜颜活力健身1年前
【哎呀DJ-完整版】 #向阳而生聚力而行 #上热门🔥
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颜颜活力健身11月前
瘦弱，单薄，但并不影响 从内到外散发出来的坚定与力量#颜颜活力健身操 #上热门🔥
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颜颜爱健身2周前
全民健身操，简单易学，暴汗燃脂#简单易学全民健身 #正能量健身操 #简单易学#暴汗燃脂瘦全身 #上热门
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颜颜爱健身（哺乳期）3年前
跳绳最快的燃脂方法。#健身 #减肥 #跳绳 #燃脂的一百种方式
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颜颜爱健身（哺乳期）1周前
芭蕾蹲真的太牛了！谁还没练习过啊！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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颜颜爱健身2周前
大众健身操，全民一起动起来，简单易学，轻松燃脂#一学就会系列 #简单易学 #坚持锻炼给自己一个好身体 #有氧运动 #上热门
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颜颜爱健身（哺乳期）9月前
超级虐大腿的四个动作，虐是真的虐但瘦也是真的瘦#瘦大腿 #瘦大腿内侧 #居家锻炼 #瘦腿 #居家健身
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颜颜活力健身4年前
一首眉飞色舞带你燃爆腹部，高强度卷腹，你学会了？#颜颜活力团 #坚持自律
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颜颜爱健身6月前
卷腹慢动作#正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强烈推荐 #练出好身材 #我要上热们 来喽🤗🤗嗨起来😎早5点50分和颜颜一起健身打卡
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逆袭减重训练营-颜颜4天前
#暴汗燃脂瘦全身 #全封闭训练营 #偷偷努力然后惊艳所有人 #日常训练
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颜颜活力健身1周前
【今生多相见DJ-完整版】 坚持运动的意义，从来不是瞬间的蜕变，而是日复一日的积累，拥有健康的身体、稳定的情绪，和永远向上的底气。#颜颜活力健身操
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颜颜爱健身4周前
一首摇太阳勾起儿时多少回忆，跟随旋律跳起来🤗🤗🤗#一学就会系列 #简单易学 #坚持锻炼给自己一个好身体 #有氧运动 #上热门
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颜颜活力健身11月前
【抓钱舞DJ-完整版】每隔一段时间抓一抓，抓出好身材#颜颜活力健身操 #上热门🔥
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颜颜爱健身4月前
颜颜改编的第一首曲子，喜欢就支持一下吧🤗🤗🤗#一学就会系列 #上热搜 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #上热搜
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颜颜爱健身3周前
你想我了没？我想你啦🤗🤗🤗#简单易学 #有氧运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门 #热歌推荐，零基础简单易学
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颜颜爱健身3周前
简单易学版本，点赞收藏跟练起来吧🤗🤗🤗#简单易学 #一学就会系列 #有氧运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门
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厚街颜颜超爱美2月前
颜颜一直坚持运动减肥，是在制造身材焦虑吗？今天一个视频给你们讲清楚原因#健身 #女性提升 #减肥 #厚街颜颜 #厚街
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颜颜活力健身4年前
臀腿塑形操【完整版】，改善大象腿，塔塔臀，每早8️⃣点跟我们一起练起来#颜颜活力打卡团 #高陵马家湾泾渭广场 #上热门
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颜颜爱健身4月前
老歌百听不厌，早50点50分一起健身打卡#一学就会系列 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #上热门 #自律遇见更好的自己
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颜颜爱健身1月前
大众健身操 百听不厌 简单好学 轻松燃脂#一学就会系列 #好身材练起来 #坚持锻炼给自己一个好身体 #有氧运动 #上热门
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颜颜爱健身4周前
收藏跟练版，简单易学，轻松燃脂😎😎😎#一学就会 #简单易学 #有氧运动 #有氧运动 #上热门
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颜颜爱健身4周前
长寿拍拍操，收藏练起来吧🤗🤗🤗#一学就会系列 #简单易学 #坚持锻炼给自己一个好身体 #有氧运动 #上热门
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颜颜爱健身（哺乳期）11月前
每天坚持50x5组，提高臀部力量，臀翘了，腰细了，简单轻松动作，男女都适合[强] #居家锻炼 #翘臀不粗腿 #腰
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颜颜爱健身5月前
一首曲子瘦全身，每天坚持定会有收获💪💪💪#让健身成为一种习惯和快乐 #每天60分钟打卡 #运动我们是认真的 #上热门
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颜颜活力健身11月前
【经典外文DJ-完整版】#颜颜活力健身操 #上热门
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颜颜爱健身1月前
曲子好听，动作简单好学，暴汗燃脂，感谢对颜颜的支持，以后还是早晨5点更新作品💪💪💪#简单易学 #一学就会系列 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门 #全民健身
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颜颜爱健身1月前
热门健身操 一听就上头的曲子，必须安排上😎😎😎#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #上热门
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颜颜爱健身5月前
经典曲子，百听不厌，动作简单 ，每天跟练，暴汗全身#一学就会系列 #健身操 #零基础教学 #dou起来 #暴汗燃脂瘦全身
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颜颜爱健身1月前
春季经典热身操，嗨起来😎😎😎#简单易学 #有氧运动 #一学就会系列 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门
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颜颜爱健身1周前
大众健身操 简单易学，全程无卷腹，瘦肚子、瘦腰，轻松燃脂#好身材练起来 #让健身成为一种习惯 #简单易学 #适合所有人的健身动作 #上热门
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颜颜爱健身1月前
曲子百听不厌，动作简单有效，每天坚持暴汗全身#每天坚持练习收获健康好身体 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #上热门
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欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）1年前
恭喜颜颜在28天的时间拿到理想的成果，同时第三阶段，为期7天的瘦身打卡正式开始，姐妹们跟上这期打卡，一起见证颜颜的蜕变吧！一起蜕变成最美的自己。#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #大肚腩变小蛮腰 #蜕变过程
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颜颜活力健身10月前
【化风千万里 DJ-完整版】把运动变成一种习惯~他应该让你觉得今天的自己很棒.而不是因此变得更焦虑#颜颜活力健身 #上热门🔥
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颜颜爱健身1周前
经典曲子，百听不厌，简单易学，轻松燃脂#简单易学 #一学就会系列 #坚持锻炼给自己一个好身体 #有氧运动 #上热门
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颜颜爱健身2周前
大众健身操，不崩不跳，全程无卷腹，轻松燃脂#简单易学 #一学就会系列 #有氧运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门
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颜颜爱健身2周前
经典曲子，简单动作，几年来反复经常跳的能有几个？#简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人的健身动作 #全民跟练 #上热门
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颜颜爱健身4天前
大众健身操，适合这个季节的健身操安排上🤗🤗🤗#简单易学 #好身材练起来 #每天锻炼健康又快乐 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门
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颜颜爱健身2周前
大众健身操，简单好学，百听不厌，暴汗全身#好身材练起来 #简单易学全民健身 #正能量健身操 #简单易学 #上热门
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颜颜爱健身4月前
一首好听的月下情缘来喽🤗🤗🤗#一学就会系列 #简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门
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颜颜爱健身5月前
一首经典曲子九九女儿红来喽🤗简单好学练起来💪#有氧健身操 #跟我一起做运动 #一学就会系列 #我要上热们 #每日分享
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颜颜活力健身4年前
你坚持了多少，付出了多少，只有自己身体最知道！每早8️⃣点直播间等你#颜颜活力打卡团 #西安高陵马家湾 #上热门
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颜颜爱健身2月前
经典热身操 曲子优美，简单易学，大众健身操，开场热身操#简单易学 #喜欢跳舞的一起来 #每日一舞心情愉悦 #爱跳舞爱生活舞出好心情 #上热门
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颜颜爱健身5月前
一首开场热身操来喽🤗🤗🤗早5点50分颜颜和你一起健身打卡#正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #我要上热们
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颜颜爱健身6月前
来喽来喽🤗🤗早5点50分颜颜和你一起健身打卡#我要上热们 #有氧运动 #卷腹瘦大肚腩 #坚持锻炼给自己一个好身体 #越跳越健康
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颜颜爱健身1周前
熟悉的旋律，简单的动作，暴汗燃脂，动起来吧😎😎😎#适合所有人的健身动作 #简单易学 #有氧运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门
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颜颜4天前
力量训练 #居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 别慌 命运早把一切安排好了 它指引你去哪就大大方方往前走 别怕 也别犹豫 该回的地方总会回去 该去的路躲也躲不开 时运一到 你会突然开悟#肩背训练 #颜颜健身日常
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颜颜爱健身6天前
大众健身操，动作简单，一学就会，轻松燃脂#简单易学 #一学就会系列 #好身材练起来 #高效燃脂 #上热门
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爱运动的颜颜4天前
迟到的补课来了，加强版（臀腿力量训练+8公里阈值） #运动遇见更好的自己 #健身塑形打卡💪 #运动女孩 #你今天跑了吗 #马拉松训练
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颜颜爱健身5月前
快速卷腹，甩掉大肚腩😎😎😎#一学就会系列 #有氧运动 #卷腹瘦大肚腩 #上热门 #健身操
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颜颜爱健身5月前
#dou上热门 #健身操 #一学就会系列 #坚持锻炼给自己一个好身体 #每天跳一跳健身又快乐 一首适合初学者的健身操来喽🤗🤗🤗早上5点50分不见不散
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颜颜爱健身5月前
超嗨的大哥来喽😎😎😎练起来，早5点50分颜颜和你一起健身打卡#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健身运动打卡 #舞出健康跳出美丽 #每天坚持锻炼 #上热门
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颜颜爱健身2周前
大众健身操，简单易学，轻松燃脂，收藏跟练版！#简单易学 #一学就会系列 #全民健身 #上热门#坚持锻炼给自己一个好身体
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颜颜爱健身3周前
一学就会系列，百听不厌，每天坚持，轻松燃脂#简单易学 #一学就会系列 #有氧运动 #上热门 #坚持锻炼给自己一个好身体
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颜颜爱健身6月前
朋友来喽😎经典曲子 嗨起来✊#简单易学 #有氧健身操 #卷腹瘦大肚腩 #动作到位效果翻倍 #坚持每天打卡
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颜颜爱健身1周前
大众健身操 简单易学，一学就一系列，百听不厌，轻松燃脂，好身板练起来🤗#一学就会系列 #简单易学 #坚持锻炼给自己一个好身体 #燃脂的一百种方式 #上热门
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颜颜爱健身5月前
#dou上热门 #一学就会系列 #零基础教学 #健身操 #日常健身打卡 经典热身操，简单好学，每天坚持健身打卡💪💪💪
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经典拍打操 来喽来喽，经典拍打操，疏通全身经络#喜欢跳舞的一起来 #全民健身 #全网都在跳这个舞 #全民健身你我同行 #上热门
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