石马跑完了,说实话,心里有点五味杂陈。 赛前三个月,每个月200左右跑量,目标320完赛😓(谁给我的勇气)。心里其实也没底,只能走一步看一步,比赛当天啥也不想,就跑呗。 站在起跑区那一刻,现场的氛围直接把情绪拉满了!又开始了蜜汁自信… 去年全程都觉得稳了,肯定能破330;今年前五公里5分配速,5到10公里提到440,跑到12公里,脑子里第一个念头:完了,320没戏了。 还剩30公里呢,再硬冲,指不定在哪一公里就崩了,连完赛都费劲。晓梅姐看我状态不对,一直鼓励我,可身体和心理真的跟不上了,只能让她和小哥先往前跑。 后来晓梅姐321完赛,我是真没想到!比赛又热,她还一路打招呼、录视频、跟人聊天,要是全力冲,320以内也是稳稳的。那一刻真的服,运动员的意志力太牛了。 虽然没PB,但后面和渲渲一起跑,也让我有了另一种享受赛道的方式。路边的观众也太热情了,从开头到结尾没断过!敲鼓的、唱歌的,还有小朋友举着小花递给你等等很多温馨的场面,让我对这次的石马有了特别的体验。 全马真的不是瞎跑。不管是破4、破330,还是冲320、310,每个目标背后都得有科学的备赛计划(有天赋另说)。 从去年定州之后我就没PB了,确实有点磨信心,但也越来越敬畏每一个成绩。那些一次次突破自己目标的结果,背后都是别人看不到的付出。 想冲成绩就好好规划,想享受过程就抛掉执念。 #石马 #马拉松 #跑步感悟 #没PB也开心 #跑步日常
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