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骨折术后完整康复指南,避开误区钢板不断裂 很多人骨折做完手术,以为伤口不疼就代表长好了, 着急下地、提前负重、自己加大锻炼强度, 最后导致钢板螺钉断裂、骨折移位、骨不连, 不仅遭二次罪,还容易产生医患纠纷。 首先记住,骨折愈合分四个必经阶段: 第一周血肿形成,一到两周纤维骨痂, 两到三个月骨性骨痂,三到六个月骨痂重塑, 每个阶段承重、锻炼都有严格要求,不能心急。 骨折术后最大的隐患就是过早负重, 容易造成内固定疲劳断裂、关节面磨损, 后期诱发创伤性关节炎,常年隐痛。 很多人还陷入四大康复误区: 把不疼当痊愈、擅自加训练、不按时复查、轻信网上偏方, 越练恢复越慢。 正规康复分三个阶段: 术后一到两周,以踝泵运动、肌肉收缩、抬高患肢为主,预防血栓肌肉萎缩; 两到六周,慢慢做关节屈伸、主动被动活动、配合理疗; 六周以后再循序渐进做肌力、平衡和功能性训练。 负重时间一定要记牢: 上肢一到两个月轻度负重, 下肢两到三个月借助助行器部分负重, 完全负重必须拍片评估,听医生安排。 另外一定要按时复查,术后 1 月、3 月、6 月、1 年不能漏, 日常多补钙、补蛋白、补维生素 D,戒烟少酒。 骨折康复急不来,严格遵医嘱、科学锻炼, 才能愈合快、不钢板断裂、不留后遗症。 #骨折康复 #骨折术后多久能负重 #钢板断裂预防 #淮安骨科 #淮安医生
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