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涛姐姐爱健身12月前
去年12月7号第一次比赛时，早上吃过饭后称重88.25 公斤，空腹大概是87. 8的样子，到今天三个月后减到早上空腹85. 4公斤， 这几个月每顿饭差不多都只吃熟米饭200克，蛋白质更是表示一点，相比之前少了三分之二， 对于我这个需要力量的人来说一顿饭吃200克熟米饭真的很少，真的会没有力气！ 我现在在备今年7月19日的比赛，我想体重到84公斤以内， 我想打84公斤级， 如果我不参赛，我要想减到我想要的体重，那真的是太容易了，可是练力量举不一样，你不能太激近 ，太激进的去减体重意味着直接影响你的训练表现 ，而且我也不会采用很多选手在临近比赛时用各种脱水的方式减到参赛体重的这种减重方式，所以我只能慢慢地减，希望在7月19日之前可以到达84公斤以内，并且这次比赛我的深蹲我希望可以蹲150公斤及以上 ，但由于体重降了一些，我不知道是否能达成所愿，我会加油的！
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💕静💕6天前
去年的今天我最失落的时候，是陪我走来的11个月差31天还是没有到12个月都已经走到了尽头…往后余生各自安好互不打扰
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至柔6663周前
#妈祖#妈祖诞辰 今天是妈祖诞辰1066周年，自从去年12月28日在厦门朝宗宫看到妈祖第一眼起，到现在4个多月，在莆田湄洲岛、在洛阳丽景门、在上海城隍庙，又与妈祖有几次相逢。非常幸运、非常感恩🙏。祝妈祖生日快乐🎂🌹🌹🌹
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宁贝贝3天前
#摆摊 #摆摊创业 #分享摆摊经验 #我的摆摊经验 #百亿流量扶持
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楊收豐3天前
我家宝宝生日是农历五月初九。到现在正好12个月了，但是去年闰六月还没过周岁生日，我们过的都是农历生日，公历生日是6月4号，他爷爷公历是6月3号。
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东隅已逝3天前
#我的视频日记
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徐水四娃娘3天前
#我的真实心得#心态决定状态 #好店推荐
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乐山市市中区纵宇机车3天前
愿生活善待每一个努力的人 #收车实录 #本田190猛鸷
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王初晴(王平妤)的爸爸3天前
孩子真实情况。 #记录真实生活 #抖音推广
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来福3天前
乡村创业之茶叶加工，一年12个月，茶季1个月，茶机闲置11个月#为了生活努力拼搏的男人 #皖南制茶人
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＃莫忧:-D2天前
今天佑佑阳历满12个月(一周岁)了，翻看去年5月28日你出生的照片，不知不觉已经一年过去了。从开始怀孕到今天，你和妈妈一起走过了最难的两年，这两年有喜有悲，但我们都坚持下来了，希望在以后的日子里你每一天都是开心的，而妈妈也会一直陪着你健康平安快乐的成长。#家有萌娃
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雨哈哈5天前
这么热的天，怎样才能把我的心热烈起来#回乡
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老高与小茉最新更新4天前
2022-08-03【老高与小茉】【震撼】这就是目前人类最高的科技水平，超出你想像的詹姆斯韦伯空间望远镜#知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
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王初晴(王平妤)的爸爸4天前
好不容易盼到这一天。没想到很遗憾 难熬的日子总会过去。关关难过关关过。女儿#加油
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陈不闹的生活2天前
#真实生活分享计划 #vlog日常 #我的日常生活
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