您是不是在找：

大潘1年前
4个很消耗气血的习惯，长跑排第一 4个很消耗气血的习惯，长跑排第一#干货分享 #健身知识 #运动康复
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
贾里大众健身8月前
练肌肉真的耗气血吗？真相来了#健身干货 #健身 #健身知识 #健身小白必看经验 #健身教学分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
华林子爱食养3周前
你的气血是这样被消耗掉的 #中医养生知识 #气血 #耗气血的行为 #健康养生 #一起来养生
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
阿飞泡枸杞21年前
运动会耗气血？#养生 #中医 #气血不足 #健康乘风计划 #阿飞泡枸杞
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
无为内修-太炁道6月前
气血不足 不要锻炼#道家养生#练气 #气血
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
何也不惑6月前
最消耗你气血的，原来是这些念头？2招把能量补回来！#补气血 #停止内耗 #中医养生 #情绪管理 #传统文化
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
无忌炼气养生4周前
跑步是耗气的，修行人不建议跑步#耗气血 #容易累 #气虚 #养生 #爱自己
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
丽姐说经营「专注瑜伽普拉提行业」」6月前
瑜伽老师上课耗气血应该怎么办？#瑜伽馆经营管理 #瑜伽教练 #气血不足
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
养元站桩·元气导引施元之2月前
盲目运动耗元气，真正养生要通经络 #提高认知#自我提升#健康养生#养生运动
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
杨师父聊减肥8月前
过度出汗，是在漏气血。过度出汗会耗伤气血和精液，特别是本身气虚的人，强行大量运动，会导致过度疲劳、免疫力下降#健康 #养生 #减肥误区
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
无忌~禅武养生11月前
气血虚、体质差，最适合的运动！ #气血虚 #气血不足 #耗气血 #运动 #养生干货
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
Eva jiang3周前
大家觉得撸铁耗气血吗？#撸铁 #气血 #撸铁女孩 #户外怼脸拍 #耗气血
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
中医奔跑丁校长1月前
避坑干货‖最伤气血的3个跑步习惯! #跑步打卡#自律#中医运动健康#健康跑步#养生跑
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
姚星宇养生日记2周前
这4个用力的动作正在掏空你的身体别太用力 #养生就是养健康 #气血不足 #小动作大作用 #健康好习惯 #坏习惯纠正
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
养元站桩施元之3月前
身弱之人，别站这种耗桩 #气血不足#养生#站桩#四平马#站桩教学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
小气包包1月前
三个原则总结身弱和气血不足的人怎么运动#网球的魅力 #运动养生 #养气血 #养生就是养健康 #运动健康
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
易爱-小辰爱养生3月前
年纪大了怕生病，跟风暴走、跳广场舞？别瞎练，小心越练越伤关节、累气血！听听看《黄帝内经》怎么说？#养生 #锻炼 #中老年 #健康
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
恬代代荣1月前
运动其实是两个词！外在的“动”练四肢，内在的“运”养脏腑。盲目撸铁可能耗气血，真正养生关键在于“运”。详解站桩、八段锦为何更适合大多数人。#运动养生 #中医智慧 #健康误区
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
274928707701周前
跑步出汗耗气练功出汗排湿气 #练气#道家文化#修心#修行#站桩
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
每日一练4天前
四平马步蹲久了会不会耗气血 看了很多大家的分享，有说四平马步提阳气的，有说耗气血的，大家亲身体会的感觉都是怎样#上抖音分享我的运动生活 #四平马步 #每日锻炼计划 #马步 #男性养生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
内经养己｜沐桐4天前
黄帝内经忠告：大汗淋漓，其实是在耗气血 很少评价网红养生方式，但大火的暴汗操实在想聊聊。《黄帝内经》有言：汗为心之液。 微微出汗是活络筋骨，大汗淋漓实则损耗气血。 夜晚本应收敛阳气，高强度锻炼只会伤精气神。 不少人瘦下来，却气色变差、经期紊乱。 养生从不是跟风，顺时而养、量力而行，才是长久之道。#黄帝内经 #汗为心之液 #女性养生 #养生误区 #拒绝伪养生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
炼气秘法-无忌1年前
这些运动耗气血，为了健康先砍掉1 #养生 #健康养生 #养生知识 #养生就是养健康 #传统养生
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
健哥说清楚1周前
#晚上运动 #黄帝内经 #中医养生 晚上运动的人请留意
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
不焦虑养生9月前
气血两虚的人！一定要减少运动！ #养生常识分享 #创作者中心 #创作灵感 #气血两虚 #养生健康
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
动态筋骨训练5月前
普通走路耗气血，用胯走路暖命门#走路练胯气血体雕#体态矫正运动康复#身心健康健身培训#健康养生#筋骨平衡之道
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
施元之·中道站桩6天前
错误桩架只会耗气，抱元桩才适合固本养血 #站桩#站桩养生#气血不足#固本培元#健康养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
桩功实修施老师1周前
站对桩，才能养气血！气血不足站抱元桩 #站桩 #站桩教学 #气血不足 #改善体质
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
宁哥有礼.6天前
做有氧运动 耗气血？ 健身 减脂 减肥 #减肥 #减脂 #有氧运动 #健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
叫我大侠。5天前
普拉提会很耗气血吗？
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
传承李老师6月前
运动竟然会耗气血，怎么运动更好#养生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
润钧正养局1天前
夏天运动暴汗才有效？我跟你说，这等于在耗气血！ 你是不是也觉得，夏天运动就得大汗淋漓才叫痛快，汗出得越多越排毒？这个想法，可能一直有点小误会。 中医讲“气随汗泄”，汗是身体里宝贵的津液。刻意追求暴汗，流掉的不仅是水，更是气和血，人会感觉特别虚、心慌，反而伤了身体的根本。 夏天运动，记住一句话就够了：“微微出汗，见好就收”。感觉身上发热，后背有点潮潮的，呼吸变深但不喘不上气，这个状态最好。既活动了筋骨，又不伤气血，练完浑身舒畅。 你身边有天天追求暴汗的朋友吗？把这条转给他，这个夏天咱们一起聪明养生。 个人经验分享，仅供参考。 #润钧正养局 #夏季养生 #运动误区 #健康习惯 #中医智慧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
炼气秘法-无忌1年前
这些运动耗气血，为了健康先砍掉1 #养生 #健康养生 #养生知识 #养生就是养健康 #传统养生
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
传承派太极-诚煊5月前
你还在傻站耗气血?3分钟活桩“养命”比熬1小时都管用！ #太极#传统武术#养生
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
杰哥聊养生2天前
哪些日常行为容易耗气血？
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
生殖科胡文晓2周前
3种行为耗伤气血。#耗气血 #养气血 #气血
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小云爱分享1周前
许道长讲解关于练功是否耗气血的视频2
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
得明健身梦想启航3天前
#知识分享内容太过真实 #精气神不能丢 #大千老师#得明健身
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
皇甫在魔都2月前
过度锻炼其实在消耗你的气血，如果你觉得一天下来上班已经很累了，请停止一切锻炼，好好休息，好好睡觉，养气血。#过度锻炼 #亏气血 #打工人 #科学锻炼
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
是鉴霖呀3月前
24节气养生操｜疏通筋骨 轻松燃脂🔥气血特足 #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #24节气养生 #精选会员计划
00:00 / 15:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
胖瑶3周前
立夏忌过度运动，出汗太多，气血耗损伤津 #立夏适度运动#女生运动禁忌#女性养生#女性健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艾芮坊6天前
内耗才是最耗气血的，所以我们要学会转念#气血不足如何调理 #中医养生#转念#情绪#内耗
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
站桩导引施老师3周前
气血双补，跟练本门抱元桩，每天15分钟 #站桩 #站桩教学 #气血不足 #体质差 #居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
小镇修真人5月前
#中医养生 中医谣言千千万，要说影响最大，误导的人最多，就是这条。你刷到的中医视频，九个中医十个说：跑步耗气血，健身致肾虚。你怕了？@国家奥林匹克体育中心
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
济康堂 专注疼痛2月前
健身耗气血，站桩养真元，气血调和，肾气充盈，固本培元，精神内守。#努力工作的女人很美
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
站桩导引施元之1周前
站桩切忌站消耗桩，否则越站越虚 #气血不足#养生#站桩##站桩教学#抱元桩
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
杏林苏茜1周前
气血两虚，如何运动和泡脚#健康科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
禅武秘法-无忌炼气养生2周前
身体差别瞎运动「越动越耗元气」#元气 #能量 #运动 #健身 #气血
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
佛山美业媚姐7月前
“最耗气血的姿势Top1！”你可能天天都在做。 #养生#气血不足 #健康科普 #佛山养生#养气血
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
萬延堂1月前
“别再瞎运动了！越练越虚，你那不是养生，是玩命” 别再瞎运动了！ 早上硬逼自己爬起来跑步＝耗气血、伤根本。 乌龟长寿的秘密：慢、省、不硬扛。 真正的养生：越懒越养，怎么舒服怎么来。 每天六七千步、微微出汗，足够了。 你是不是也在硬逼自己运动？👇 评论区扣「不卷了」，从今天开始，懒养才是长寿密码。 #养生 #中医养生 #古籍养生 #养生冷知识 #运动健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
张偌菡-修身1周前
早上到底做什么运动最合适？ 千万别一上来就跑跳，容易伤关节还耗气血。 真正适合晨起的，是这5个零冲击动作， 全程不跑不跳，站着坐着都能完成， 拉伸肩颈、放松腰背、促进循环， 晨起10分钟，唤醒全身，一整天精力充沛， 上班族、中老年人都能练。 #晨起运动 #居家锻炼 #不跑不跳 #晨起拉伸 #懒人健身
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
养方堂宠粉号6月前
运动出汗耗气血，叫你补气小妙招 #气血不足 #盗汗 #补气血 #养生
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
西间闲散窝2月前
#运动健脾#脾胃虚弱 为什么运动一段时间，气血越来越不足，因为过度了，气血，脾胃之间的关系，要把握的度在哪？ #运动健脾
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
贝贝力量（塑型运动）11月前
补铁是女生一辈子必修的课！每个月来姨妈非常的耗气血，气血不足 ！#力量训练耗气 #打造好身材 #营养及时补充！
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
陕西省名中医王晓燕9月前
气血亏虚的人不要盲目运动！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1143
荷华爱养生1月前
求求了！25-50岁女生别瞎运动了⚠️ 越练越虚，脸色暗黄、犯困嗜睡、腰酸失眠全找上门！ 不是你练得不够，是方法错了！大汗淋漓只会耗气血，女生养气血，温和才是关键✅ 3个动作，每天各3分钟，不用累不用晒： 上下齐发→情绪稳、睡得香 左右轻摆→腰背不酸、人轻松 大风车→呼吸顺、精气神拉满 30+怕累怕虚、想养气血的姐妹，有空就练，坚持一周见效果！ 有用速存，转发给气血虚的闺蜜，关注我，每天分享女生专属养生干货，养出好气血好气色#女生养生 #气血不足 #养气血 #小动作大作用 #养生就是养健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
无忌-炼气修身养性6天前
气血虚的女生第一个要戒掉健身！#气血虚弱#女生必看#健身#气血不足#养气血
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
郡昕3周前
千万别小看踮脚冲拳这个小动作。 不但可以锻炼小腿肌肉，燃脂耗糖，还提升阳气，拉伸经络，打通周身气血，提升心肺功能和身体协调性，使身体达到阴阳平衡状态#踮脚冲拳#下肢锻炼#每天坚持运动 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
张冬生医生1月前
你以为是休息，其实很耗气血的，5个行为 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
珠江时报2周前
越运动身体越差？很多人练错了！ 过量运动伤心脏、毁大脑、耗气血！记住这几点，运动才养生不伤身~（编辑：黄丹宁；来源：北京卫视《我是大医生》）#运动过度的危害有哪些 #过量运动对身体的影响 #健身计划 #百米短跑 #核心
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
昕瑜伽✨8月前
你练的是“耗气血”还是“养气血”瑜伽？#健康 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #遇见更美的自己 #健身
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
自愈小星球🪐2周前
运动是补气血还是耗气血？ #人体使用手册 #补气血
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
汪多多5月前
停止内耗，放过自己#内耗 #放过自己 #自律 #俯卧撑 #健身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1901
小禾·江夏健康分享3天前
熬夜之后千万不要立刻剧烈运动。熬夜耗伤肝血心血，气血本就亏虚，强行暴汗运动只会透支元气，先养好睡眠、补足气血，才是正确的养生之道。 #熬夜养生小知识#中医气血养生 #熬夜后正确做法#拒绝自杀式养生 #年轻人日常养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“什么运动耗气血”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-29 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: