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野生土豆5月前
给老几做肉酱加到爆的巨无霸肉霸薯条 #肉霸薯条#土豆 #土豆神 #土豆的神仙吃法
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屋昂旺师傅6月前
巨无霸肉酱粗薯/芝士雪花粗薯油炸版教程和空气炸锅版教程，绝对保姆级！#肉酱粗薯 #粗薯条 #美食制作分享 #神仙吃法 #在家做美食
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犬子炫食记2月前
肉霸薯条，一口沦陷！ #肉酱薯条
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桃子不长肉🍑3月前
减脂也能爽吃一大盘肉酱薯条‼️多重口感！ #减肥减脂吃这些 #土豆的神仙吃法 #低卡低脂餐 #我的宅家美食日记 #薯条
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简简的灶台5月前
低卡版本肉酱巨无霸薯条，悄悄告诉你们我晚上吃的，第二天居然没涨#巨无霸薯条 #肉酱薯条 #抖音美食创作人 #抖音生活观察计划
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阿哦鹅3月前
超美味的巨无霸薯条#巨无霸薯条 #肉酱薯条 #薯条
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°两粒盐。7月前
crazy薯条，magical肉酱！「肉酱薯条」 #一人食 #肉酱薯条 #拒绝外卖的一人食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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神奇海挪2月前
巨无霸肉酱薯条！一根就吃饱了吧！ #肉霸薯条 #美食制作 #跟着抖音来做菜
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小良.11月前
出息了 在家吃上卷卷薯条了 外面排队一个多小时的肉酱卷卷薯条我在家就吃上了！幸福难以言表啊！！！#在家做美食 #美食vlog #太香啦 #卷卷薯条 #番茄肉酱
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景一仔（辅食）5月前
免油炸‼️薯霸肉酱薯条🍟大口吃超过瘾 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人 #土豆的神仙吃法 #辅食教程 #薯条
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林冬冬家庭减脂11月前
芝士肉酱薯条🍟多重口感 好吃到舔指 薯条🍟这样吃真的好绝，每一根酥脆的薯条，都裹满了奶香的芝士和浓郁的肉酱，一口下去多重口感，简直香迷糊了 #薯条 #芝士控 #芝士肉酱薯条 #肉酱薯条 #土豆的吃法
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DD下班吃什么🍟1月前
肉酱大粗薯的风刮到你那了吗？ #肉酱粗薯 #薯条 #晚餐吃什么 #一人食 #抖音美食创作人
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宝饱的七七八八6月前
肉酱大粗薯教程#美食制作分享
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爱料理的李小姐10月前
好吃到爆🤩芝士肉酱薯条‼️多重口感巨满足 #美食分享 #创作灵感 酥脆的薯条搭配奶香浓郁的芝士肉酱薯条🍟配上清爽的牧场酱饱腹感超强！多种口感一口爱上😍 #美食 #在家做美食 #我的美食日记
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好吃不过饺子～3周前
一个土豆的做法！！芝士肉酱大薯条 #土豆 #土豆的神仙吃法 #薯条 #肉酱 #芝士肉酱薯条
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Jess营养师10月前
营养师爆改芝士肉酱薯条🍟500卡一份吃到撑🥳 高蛋白、高钙，兼顾饱腹感与美味😋，一整盘吃下也没负担！ 🔥521kcal ｜ 34g蛋白质 ｜ 35g碳水 ｜ 25g脂肪 🥔薯条部分： 土豆 200g、牛油果油 5g、盐、黑胡椒适量 🧀芝士牛肉酱部分： 牛肉粒 500g、洋葱、大蒜、胡萝卜丝少许、番茄罐头 2罐、浓缩番茄膏 1勺、低脂牛奶 100ml、帕马森芝士 15g 🥣酸奶Ranch酱部分： 无糖希腊酸奶 50g、大蒜盐、香菜碎、柠檬皮 & 柠檬汁 👩🏻‍🍳步骤拆解： ① 烤薯条： 土豆切粗条，开水煮5分钟控水，加晟麦牛油果油+盐+黑胡椒拌匀。 空气炸锅200°C，正反面各烤10分钟，外壳酥脆、内芯软糯。 ② 芝士牛肉酱： 喷雾牛油果油炒洋葱+蒜末，加牛肉炒至无血色，加入番茄罐头、番茄膏、胡萝卜丝、牛奶、帕马森芝士、小火焖煮20分钟。最后开盖收浓成粘稠酱。 ③ 酸奶酱： 酸奶中加入大蒜盐、香菜、柠檬皮和汁，搅拌均匀即可，清爽又带风味层次。 💡营养亮点： - 🥑 高烟点牛油果油适合高温烹饪，保留活性营养，富含Omega-9，兼顾健康与口感。 - 🧀 帕马森奶酪是高钙之王，与牛奶搭配，补钙又控热量。 - 🥩 牛肉+酸奶组合提供优质蛋白+益生菌，增强饱腹感，促进肌肉合成。 - 🍅 意式番茄底酱配洋葱大蒜，含丰富番茄红素与硫化物，地中海饮食的智慧。 - 这次我用了来自晟麦的牛油果油，很适合家用高温烹饪！ - 🥑 高烟点（220℃+）：适合空气炸锅、煎炒焖炸等高温环境，几乎无油烟，不易产生有害物。相比之下，我们习惯用的榄油烟点只有175℃，更适合沙拉，冷拌菜品。 - 🧬 营养好：富含Omega-9（单不饱和脂肪酸），还含有天然维E和叶黄素。 - 🌱 原料干净：采用肯尼亚哈斯牛油果冷榨提取，每瓶≈50颗牛油果榨成，风味清淡不会抢味。 而在炒酱时，我选择了它家喷雾装牛油果油，雾化细腻，一喷 ≈ 2ml，仅17卡，对控油需求的姐妹们来说真的非常方便！✅ 我是营养师Jess，帮你发现更多「吃得香、瘦得稳」的料理。 关注我，健康饮食成为一种享受，而不是牺牲。❤️！🌿#薯条 #肉酱薯条 #健康饮食 #西餐 #芝士
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DD下班吃什么🍟6天前
复刻网红巨无霸肉酱粗薯丨加倍酥脆版来喽 #肉霸薯条 #薯条 #肉酱粗薯 #爆款美食 #我的厨房日记
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吃虎子10月前
芝士肉酱薯条 快来学 #芝士肉酱薯条 #肉酱薯条 #牧场酱 #芝士 #vlog十亿流量扶持计划
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面包小偷子3月前
怎么想的呀，把芝士肉酱薯条做成巨无霸【保姆级教程】#动手自己做美食 #自制美食 #肉霸薯条 #巨无霸薯条 #抖音美食创作者
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住在厨房的小静4月前
跟风做了肉霸大薯条，太好吃啦！ 跟风做了肉霸薯条，不不不，不能叫薯条，得改成薯棒！太好吃啦！ 大家如果要复刻这个，其实最好不要浇着吃，边吃边蘸酱口感更好。一口下去外面脆脆的壳，里面是热乎乎的土豆泥，再加上番茄牛肉酱，这搭配不可能不好吃！ #跟着抖音学做菜 #肉霸薯条 #炸薯条 #薯条 #在拍一种很新的vlog
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小白在家装大厨🍔9月前
终于吃上了‼️芝士肉酱薯条✅三重口感超满足 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食
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吃虎子11月前
今日菜单：肉酱芝士薯条！ 这个肉酱配啥都好吃 给人香晕了 水果：百香果拌山竹荔枝蓝莓 #一人食记 #打工人带饭 #便当 #肉酱薯条
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飞天小朱朱2周前
外酥里软+爆浆肉酱！这口巨无霸薯条谁顶得住啊 关于《巨无霸肉酱薯条》的小tips： 🔔美食小提示： ✅冷冻 & 切条：冷冻2小时要冻到硬实。取出后稍微回温1-2分钟再切，不容易裂。切条厚度建议1.5-2cm ✅土豆：建议用黄肉或褐色外皮的粉质土豆（如Russet），淀粉含量高，成品更蓬松。蒸熟后尽量沥干水分再碾压。 ——— 🍔 如何参与“点菜”？ 1️⃣戳戳评论区 👇 大声告诉我，此刻你最馋哪道菜？ 2️⃣成为“幸运食神” 🍀 我会在评论区认真“翻牌”！ 被选中的菜名，就会变成下期动画里“闪闪发光” 的主角✨ 3️⃣收获你的专属动画 📺 准时来收看下一集， 看你的点子如何被煮成 “色香味俱全”的小故事～ #低成本搞定漂亮饭 #青年创作者成长计划 #满级吃商通关赛 #肉酱大粗薯 #土豆的神仙吃法
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@做披萨的卢同学8月前
🔥新鲜意大利肉酱浇在炸至金黄酥脆的薯条上，轻松复刻餐厅级美味，搭配秘制酸奶酱料，层次更丰富，快收藏试做！#肉酱薯条 #意肉酱 #薯条 #美食搭配 #简单美食
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饭粒小丘5月前
巨酥脆！免油炸肉酱薯霸！大口吃巨过瘾！#空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低卡美食 #肉酱薯条
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武清4月前
意式肉酱粗薯
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吃饭了黄老师1年前
减脂期也可以炫一大盘的❗️芝士肉酱薯条🍟 #我的厨房日记 #芝士肉酱薯条 #学会快去试试吧🔥 #美食vlog #跟着抖音做美食
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嘎哈V火锅3天前
芝士肉酱臭豆腐？美味还是黑暗料理 #满级吃商通关赛 #臭豆腐 #美食教程 #芝士肉酱薯条 #宅家美食
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风吹草低见猪羊🐽🐑4月前
昨天的巨无霸肉酱薯条制作过程来啦#亲手制作美食 #动手自己做美食仪式感满满
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这个女人叫小美（低卡日记）5月前
免油炸0淀粉的肉酱大薯条🍟来啦！双倍蛋白饱腹感更强！不用油炸也能酥脆可口～减脂期的低卡配方看过来！#肉酱薯条 #空气炸锅美食 #减脂餐 #低卡零食 #妈呀太香了
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武食叭2月前
宵夜就得吃这个！芝士肉酱薯条也太夯了！ #芝士控 #青年创作者成长计划 #我的厨房日记 #土豆的神仙吃法 #宵夜吃什么 《芝士肉酱薯条》 食材准备： 土豆--500g 洋葱--1/4个 肉糜--200g 芝士片--2-3片 牛奶--150ml 黑胡椒海盐--适量 大蒜粉--1勺 辣椒粉--0.5勺 酸奶白酱： 希腊酸奶--2勺 蛋黄酱--1勺 欧芹碎--适量 制作： 1.土豆去皮切条，清水洗去多余的淀粉加入食盐，少量食用油抓拌均匀，冷藏10分钟后擦去多余的水份。 油锅大火炸到定型后转小火慢炸8分钟左右即可，喜欢焦脆感可大火复炸20s左右。 2.不粘锅内加入少量食用油，下入洋葱碎翻炒出香味后加入肉糜，不断翻炒出多余油脂微微焦黄后加入1勺大蒜粉以及半勺辣椒粉翻炒，加入芝士片以及牛奶煮开后加入黑胡椒海盐调味，收汁到浓稠盖在薯条上。 3.可以再加入一层白酱搭配一起食用即可。
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四喜圆子5月前
🆘救命…这个肉霸粗薯真的把我吃服了！一口肉感爆棚，粗薯脆到上头！#土豆的神仙吃法 #肉酱粗薯 #薯条 #土豆新吃法 #抖音生活观察计划
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沈阳创意韩餐料理美学（盛金山）4天前
创意韩餐《芝士肉酱粗薯条》#创意韩餐#韩餐#培训#美食
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爱美的妙小厨10月前
好吃到爆‼️芝士肉酱薯条👉多重口感so happy 酥脆的薯条～搭配奶香浓郁的芝士🧀肉酱-薯条🍟 配上清爽的牧场酱，饱腹感超强！ 多重口感～一口爱上～ #芝士肉酱薯条 #空气炸锅美食 #我的美食日记
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张颜颜10月前
芝士肉酱薯条🍟#美食 #薯条 #张颜颜 #我的厨房日记vlog
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精致小白厨房7月前
天呐！这薯条吃一次就沦陷🍟黑松露芝士肉酱薯条的暴击谁懂啊🤤 金黄酥脆的手工薯条，铺满浓郁肉酱，浓郁的黑松露香气，每一口都是咸香、奶香、菌香在嘴里炸开的快乐！ #黑松露酱 #薯条 #治愈系美食 #芝士就是力量 #好吃分享
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臭屁鸭（日更版）1周前
今天吃#肉酱粗薯 #薯条 #美食教程 #谁吃谁知道 #青年创作者成长计划
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好饿好饿的小白5月前
芝士肉酱薯条文字版做法： 🍟 薯条部分 1. 2-3个土豆洗净切条，泡水15分钟，追求极致口感可以焯水2-3分钟断生 2. 土豆条捞出后彻底沥干水分备用 3. 油温约160°C（筷子周围起小泡），下锅炸至金黄。如果空气炸锅，薯条不要重叠，190°C，炸20-25分钟，中途翻面 🥣 制作酱料 1. 锅中放油，将半颗白洋葱切丁炒软。 2. 加入300克牛肉馅炒散至变色。 3. 依次加入孜然粉1.5g、黑胡椒2g、糖2g、小半碗牛奶（约90g）和2片芝士片。 4. 翻炒均匀，直至芝士完全融化，酱汁浓稠即可 🐮改良版牧场酱 1. 在一个碗中混合两大勺蛋黄酱、小半碗浓稠酸奶、4g蜂蜜芥末酱和少许柠檬汁，搅拌均匀。 2. 加入切碎的茴香和芹菜叶（或传统的莳萝、欧芹）即可 #创作灵感 #芝士肉酱薯条 #美食教程 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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小c在做饭🇨🇳5月前
第118集，肉酱大薯条，今天在家吃花16块#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #薯条
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三个金的月亮🌙1周前
给自己做小零食 #番茄肉酱薯条 #美食vlog #日常vlog #零食 #自制奶茶
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中年少女小孙儿6月前
我很爱国，我只是爱吃美国的肉酱芝士薯条🍟从肉酱到薯条都是自己做的哦！#在家做美食 #美国队长 #芝士就是力量
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叶子YEZI8月前
自律期也可以吃一大盘的芝士肉酱薯条🍟 #今天吃什么 #低脂餐 #土豆的神仙吃法 #每日减脂餐 @DOU+小助手
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杰弗瑞的厨房3月前
谁懂啊！这肉酱薯条香到邻居来敲门 裹满肉酱的薯条也太绝了！外酥里嫩，肉酱咸香入味，一口下去超满足～ 做法简单，新手也能一次成功，宅家轻松实现薯条自由！ #肉酱薯条 #宅家美食 #美食教程 #好吃到停不下来#
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营养师美芽3天前
这是一期超简单低卡肉酱粗薯条的教程，手残党也能轻松上手#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #肉酱粗薯 #低卡美食
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💫。5月前
不允许你还没吃过 巨无霸肉酱薯条，土豆的神仙吃法打开新世界的大门，我看还谁没安排上 #土豆吃法已经进化到5.0版本了 #肉酱薯条 #肉霸薯条
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神奇料理momo10月前
💥 **芝士！肉酱！薯条！冰饮！💥 这个夏天最上头的组合被我找到了！** > > 香、脆、浓、拉丝、冰凉、清爽... 所有快乐元素一次集齐！🔥🧊 1️⃣ 薯条酥脆不软塌的秘诀（空气炸锅/烤箱/油炸都适用） > 2️⃣ 香浓不腻肉酱的万能配方（拌面拌饭也超绝！） > 3️⃣ 芝士选择&完美融化的技巧（拉丝瀑布的关键！） > 4️⃣ **⭐夏日必备！3分钟快手解腻冰凉饮配方大公开！** ⭐（简单到哭） > > 无论是周末聚会露一手，还是深夜一人食治愈自己，这个组合都能让你幸福感爆棚！💕 赶紧马住学起来！#吃货的世界唯有美食不可辜负 #我的厨房日记vlog #儿童美食 #抖音趣胃计划 #懒人美食
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大艺很低卡1年前
低卡肉酱芝士薯条 这谁顶得住啊！自律期也能放心炫一盘的芝士肉酱薯条！好吃到无法形容！#肉酱薯条 #芝士肉酱薯条 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #土豆的神仙吃法
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大鹏一家的吃喝日常9月前
西餐厅的经典菜，肉酱薯条，在家里也可以自己做啦！#美食 #肉酱薯条 #妈呀太香了 #日常vlog #家庭煮夫
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多丽雅（抖音创业收徒）5月前
#自制酱多多巨无霸肉霸薯条 巨酥脆！免油炸肉酱薯霸！大口吃聚过瘾！#空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低卡美食
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