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ZHR1年前
流过的汗水和吃过的苦终将不会辜负你#减肥#减肥
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ZHR1年前
一路走来 坚持是唯一的答案@康神大叔 #减肥 #逆袭 #自律
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卡卡胖1周前
171-101 区区70斤而已 背后嘲笑我的快出来看 我真的做到了😭 #减肥逆袭
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是只困屁🐱5天前
剪了挺久的了，希望有用吧 由于时间限制，所以语速可能会有点快🙏其实还有一段话想送给娘娘，但是准备放到下一个视频#tf四代#zhr #张函瑞#男团学#毁灭吧
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东方志宇5天前
成功减肥20斤后的一天 #减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #vlog日常
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qizhrnnnn 大淇6天前
比另一半还胖 真的很自卑 #年后减肥
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ZHR1年前
都想看我酒吧返场 那就发一个酒吧减肥版本吧 看到最后#减肥 #看到最后
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列祖列宗3天前
我也是顺势出个后续好吧，因为后半段也是寄予了我一个美好的愿望吧#张函瑞 #zhr #成何体统 #rzn
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qizhrnnnn 大淇1月前
不要等了Sis！ ig qizhrnnnn😱 #减肥干货常识分享 #减肥真相 #女生知识
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qizhrnnnn 大淇4天前
减了10kg 我是用阻隔食品+每日不吃超身体需要的热量 4个月瘦下的10kg！ 阻隔食品不是减肥产品 它是一款天然的阻隔食品 帮助阻隔淀粉呀糖油还有热量的吸收🧽 每次吃正餐的时候 我就会先吃这个阻隔 每次热量都不完全被身体吸收 自然的体脂率就慢慢下来了吖！好开心🥳 #瘦了10kg #减肥 #努力变成好身材
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天哥的减肥日记4天前
减肥减出来的乌龙事件，这俩一样吗？ #男生减脂 #已瘦35斤 #175斤瘦到140斤 #减肥打卡 #真实减脂记录
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心理科谌彪医生4天前
大v齐聚喊彪医生减肥啦～大家认出他们了吗？ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #全民健康素养提升 #心理医生谌彪 #健康笑剧场
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qizhrnnnn 大淇2月前
：“qizhrnnnn”#在家减肥
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Sun小文又瘦了吗3天前
终于变成标准了🫣 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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高硕4天前
已经瘦了四五斤了，还差10斤。今天目标3根冰棍！#减肥 今天你减肥了吗
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腹肌哥哥蒙奇5天前
180的男生减到150需要多久#高效燃脂#瘦肚子#男生减肥后的变化有多大
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妍妈（减肥记）4天前
记录真实减肥数据#减肥打卡 #辟谷瘦身 #懒人减肥方法 #夏天减脂 #真实减肥日常
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小赵（减肥版）一个月减30斤3天前
减肥第93天 我减肥第93天 减肥了65.4斤！ 5月28日，体重69kg 记录到腹肌清晰为止#减肥
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今天瘦了吗1周前
申明：本期视频录制时二姐不在现场！ 然后这俩就……#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #放飞自我
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双下巴5天前
记录减肥一天饮食 #称体重减肥进行中 #健康饮食拒绝节食 #体重秤打卡 #减肥日常打卡
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Sweet honey蜜糖亲子童装5天前
说真心话，你们到底为啥要减肥呀？ 看了眼体重秤，今天119.3斤，算下来已经瘦了14.7斤啦～ #减肥vlog #减肥日常vlog
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大虞🐹5天前
减肥减的“神志不清”了！一会儿一个样，我好像那个 “精神分裂”一样！🤣 下期视频恢复自律了！放心，这次绝对不是乱说的了！ #减肥 #反向减肥 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #碎碎念
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51003天前
哲学员霸气陪拆。 2026年5月28日 发布第388条视频 粉丝数量2576000 #阿哲和倩怡 #开箱
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今天瘦了吗（暂停减肥）3天前
#今天瘦了吗 看看一天一顿火鸡面拌鸡柳大人体重会有啥变化？#减肥 #健身
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桃花侠（减肥版）3周前
没胖，真比以前瘦了 #减肥
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阿花的日常🌸3天前
Day｜57，不容易啊，终于掉秤了， 初始体重160斤，今日体重136.2斤，已减23.8斤#减肥重在坚持 #创作者中心 #创作灵感 #大基数减肥 #减脂食谱
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🍐铁牛诗诗（有教程）5天前
手里的夜宵还香吗？倒叙剪辑更刺激了～ #减肥成功 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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wzd5天前
陌生人，可以暂停恭喜我一下吗？此刻减肥的魅力具象化了#减肥前后对比#变美变瘦#自律#瘦下来做更好的自己
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Niuuuu.5天前
Day4:今天依旧是109斤。这是要温水煮青蛙吗？ #日常vlog #我的减肥日记 #ootd穿搭 #首饰分享
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Niki倪可4天前
你是说睡前花15分钟就能瘦腿吗🥹速速开练 亲测坚持7天就会有变化！懒人急性子瘦腿、瘦腰，睡前边玩手机就能练，还不快打卡练起来！ #紧致腿部线条 #瘦腿 #邪修瘦腿 #减肥 #变瘦
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wzd5天前
陌生人，可以暂停恭喜我一下吗？此刻减肥的魅力具象化了#减肥前后对比#变美变瘦#自律#瘦下来做更好的自己
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减肥敢死队训练营4天前
收藏起来饮食控制好！每天整一组！一个月下来你的肚子也是有很大改变的！加油！ #减肥敢死队
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150279540965天前
终于终于瘦了#减肥塑形之路 #瘦肚子前后对比 #在家也能瘦 #减脂塑形坚持日记
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今天瘦了吗5天前
脱了缰的马……体重不会是要重回到婚前巅峰吧！#减肥 ？ #减肥打卡 ？ #减肥路上的绊脚石
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yy 减脂记录生活💖5天前
今天你瘦了吗 #创作灵感 #减脂期 #减肥逆袭 #六一去哪里玩
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大鹅睡醒了（6.15报名中…）5天前
请记住眼前这个人现在的模样，一起见证她的蜕变之路！这次打卡你会错过吗？#一起减肥打卡#变瘦变美变好看#大肚子#逆袭
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大月月5天前
她最近失恋了，瘦了一大圈 她最近失恋了，没心情吃饭，瘦了一大圈#体重秤打卡 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #你瘦了吗 #瘦
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刘艺减肥成长日记5天前
有人问我减肥快乐吗 瘦了快30斤，总有人问我减肥到底快乐吗？ 说实话，前期全是克制与煎熬，熬过馋、扛过饿，慢慢才体会到自律带来的踏实与自在。 减肥从不是一时的光鲜，而是慢慢沉淀后的通透，和正在减脂的姐妹共勉✨ #减肥真实经历 #40岁女人减肥 #瘦了30斤 #减肥心态 #中年减脂
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王之涣1周前
健身计划 《大一小胖30天减脂计划》小白减脂，希望大佬给点建议 #健身 #减脂 #健身小白成长记
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金毛小年4天前
又带岁岁去北京了 #萌宠
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铁柱要瘦1周前
今天吃的也算少了#女生减肥 #减肥饮食 #暴食症 #减肥#大基数女生蜕变
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小松鼠🎈5天前
我发现年纪越大越难减肥！这个肥到底都是谁减掉了……#日常vlog #减脂塑形
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迟到打卡成功5天前
#谭成义 #体脂 #减肥男生 #健身 #直播
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圆圆不圆5天前
今天你还在坚持减肥吗？🐻 #减肥 #治愈熊 #减肥前后对比图 #减肥减肥减肥 #减肥搭子
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莽姐4天前
#分享日常#日常分享#莽姐纪录片
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小聂（减肥版）6天前
啊啊啊啊继续加油#日常生活减肥 #逆袭之路
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羊肉串6天前
为什么我能保持一直瘦 聊聊心里话 #vlog #减肥 #减肥vlog #减肥心态分享 #我的减肥日记
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安娜在西安5天前
98斤开始減肥了 #减肥逆袭 不能再胖了
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晓晓吗5天前
瘦了以后，整个世界都变温柔了，此刻减肥的意义具象化了.....#变瘦#减肥#我的减肥日记#穿搭#中年减肥逆袭
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今天小贾瘦了吗3天前
Day38 | 坚持很难，但结果超值得。今日体重156.8斤#真实生活分享计划 #减肥日常vlog #减脂加油
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果果到120了吗3天前
今日掉秤0.5斤 继续加油！#大基数减肥 #大体重减肥 #大基数女孩减肥 #vlog日常
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董分析·体育挑战版5天前
减肥必须要有意志力！超子和崽崽都瘦了！小奥奥你什么情况？不行跟我练吧、我带你瘦！今天挑战一天不吃一口碳水看看能瘦几斤！#意志力 #娱乐 #董分析 #健身 #减肥
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励志吧加油4天前
记住了吗#自律#减肥#身材管理
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健身的贝吉塔6天前
全网最详细、碳循环、碳水渐降问题解答 这些问题都会导致你卡平台、而很多人2低1高都受不了、那么你必须先训练身体的低碳能力！#碳水循环减肥法 #碳循环减肥 #碳水渐降 #减脂期 #真实生活分享计划
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土豆不土🥔4天前
性关系和减肥是一样的，如果你坚持不下来，可以来听一听这期EP46#博主减肥真实经历 #天才女友外出偷马 #播客推荐 #饥饿感 #减肥经验
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张张今天瘦了吗3天前
148斤女生减到120斤需要多久 Day 73,今日体重63.55kg,共减重20.7斤，姐妹们快一起来打卡#创作者中心 #创作灵感 #减肥记录打卡 #减肥每天吃什么 #每天少吃一点点
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原麦（重启向上）4天前
一天只吃一顿早饭，今天是第二天这掉秤的速度堪比我刚开始减肥呀，一天小一斤#一天一顿饭能瘦吗 #减肥
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黄教练讲健身6天前
160瘦到120需要多久？记住这套高效燃脂训练，咻一下就下来了#居家训练#瘦肚子瘦腰最快的动作#减脂#高效燃脂#减肥
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今天吃橘子了吗3天前
🇯🇵日留多久能饿瘦到95斤Day14 今日体重97.7 今日摄入790kcal #减肥 #减脂日记 #节食减肥 #日本生活 #日本留学
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青创业5天前
瘦了30斤之后，我体内的化工厂，倒闭重组了。 #减肥 #减肥逆袭 #情绪管理 #瘦下来的变化 #小YU减肥日记 #多巴胺 #情绪稳定 瘦了30多斤之后，第四个收获——心情彻底变了。以前遇事就炸，阴阳怪气，最亲近的人被我伤得最狠。后来才明白，不是我脾气差，是多巴胺不够、皮质醇太多。身体变了，情绪就变了。现在多巴胺管够，内啡肽续杯，全家都松了一口气。一个前胖子的真实坦白。
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二胎妈妈（减肥中）5天前
普通人减脂真实分享 最近好多姐妹问我：“怎么从140斤瘦到90斤，还练出了马甲线？” 今天就认真跟大家聊聊这个过程～ #宝妈运动逆袭好身材 #小蛮腰马甲线 #宝妈呼啦圈 #瘦肚子 #软呼啦圈
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