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嘎吱脆1月前
雅姆雪山，没苦硬吃，爬到崩溃😭 #雪山徒步 #雅姆雪山 #雪山攀登 #川西雪山
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封面新闻1周前
48小时内连登两座8000米雪山，41岁女子登顶后哭了！
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深圳卫视3周前
17岁深圳少年登顶7546米雪山 深圳市观澜中学高二学生罗贝林，从7岁哭着爬梧桐山，到17岁站上7546米慕士塔格峰，成为国家二级运动员，并梦想着把校旗插上珠穆朗玛峰。他说“登顶不是终点，回家才是！”#深圳少年 #湾区显眼包 #观澜中学 #媒体精选计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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演员黄慧颐的生活天地3周前
站在雅拉雪山前，我忍不住落泪了。#黄慧颐同款 #川西美景 #雪山 #雪山会听见你的愿望 #祈福
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奔奔妹1月前
第13集｜从大山到世界之巅 在雪山大本营，我听着《父亲的散文语》哭了 | 普通人的登山梦 #奔奔妹#登山 #马纳斯鲁峰#励志 #她的攀登
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云南旅游小团5天前
等了19年！梅里雪山日照金山这一刻，值了🔥 19年云南旅游阿鹏， 终于拍到了属于我的日照金山 🏔️ 早上6点飞来寺 当金光劈开云层洒在卡瓦格博峰顶 旁边的大姐直接哭了... 这座山至今无人登顶 藏族人说：神山不可侵犯🙏 📍位置：德钦飞来寺观景台 ⏰时间：日出前后30分钟 💡Tips：提前一晚住飞来寺，别睡过头！ #梅里雪山 #日照金山 #云南旅游 #滇西大环线 #阿鹏的云南路书
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十二生肖户外俱乐部-可乐 （领队）2月前
比哈巴少一K，下撤不费膝盖：这座新晋雪山，是小白的第一座雪山”别人下山走到哭，我坐着雪滑下来的：恩缪峰到底有多爽？”#恩缪峰#人生第一座雪山#小白的雪山#雪山攀登
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理得6天前
骗你的 其实我说我想去爬雪山不是为了自由 是那段日子我的痛苦超出了我的承受范围 我知道自己状态不对 成功登顶的那一刻 我坐在雪地上哭了 其实那天我翻的不是山 而是彻夜难眠的心结爬完这座山后我彻底释怀@萨武向导小杨哥（山致雪户外） #山致雪户外#萨武神山
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夏目不炸机1周前
为了这个镜头，我特意去爬了趟雪山 人面对太美的自然，为何会无声流泪 #影石insta360 #影石AcePro2 #自由 #冒险 #青春
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探秘者户外俱乐部-墨染2月前
4月必爬奥太娜！新手2天登顶，云海美哭 #户外徒步登山 #奥太娜 #人生第一座雪山 #入门级雪山
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韓師傅4月前
结斯沟穿山洞完整攀登攻略#雪山 #结斯沟穿山洞 #结斯沟 #人生第一座雪山
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小初3周前
第105爬雪山这次我哭了，但我与自己的灵魂对话了一次 #雪山 #心疼自己 #每日分享 #放空 #爱自己
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赵菜菜。1周前
这是我唯一爬这么久，把我爬哭了的山，自己所期待的刀龙注定一场空了，明明什么都准备好了，也休息好了，爬山的时候控制体温，心率，呼吸。节奏没有多大问题。下面3900-4500两个小时多点，4500就高反了，铁老壳4500-4800足足爬了4小时。走几步太阳经就像要炸了，伴随眩晕！我跑这么远，租了装备，至少让我体验一下跑雪山的快乐哇！一路走一路拜。到了山脚，可以用装备了，却自己踩水沟了，心好累啊！以前自己高反，下山就好了。从今以后不得在硬撑了，不对我不得去高海拔的山了，因为我体会到高反呼吸道堵塞，本来氧气就稀薄，就会导致胸闷，头晕。今天下午到现在头都是昏的。#雅姆雪山 #高反 #劝大家高反了一定及时下撤
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三金向导1月前
爬雪山怎么哭了呢？ 5417的海拔，经过第一晚的大雪爬的异常艰难，视频已经跟小姐姐沟通好可发，她是真的很强，刚过技术路段坐下来休息，一回头就被震撼到了，风景绝美@抖加小助手 #热门 #抖加小助手 #大玛雅 #雪山攀登 #三金向导
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狸猫 |🔥雪山组队中1周前
爬过萨武神山、奥太娜后，才懂这 3 座入门雪山才是真王者！ #萨武神山 #奥太娜雪山 #恩缪峰 #四姑娘山 #岗什卡三峰
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鲫鱼汤3周前
比眼泪先涌出来的是我的勇敢 #雪山徒步🏔 #青春没有售价登山不在话下#萨武神山
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周易1周前
全网那么多热门新手雪山，小白到底怎么选 #雪山 #登山攻略 #哈巴雪山 #奥太娜雪山 #分享
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神秘谷1周前
夏尔巴谷和夏尔巴孔还有夏尔巴噜噜，攀登恩缪峰，中途遭遇狂风暴雪，在齐膝深的雪地里连滚带爬#恩缪峰 #爬雪山 #神秘谷
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李小土1周前
关于小土子爬雪山vlog！＃恩缪峰@归山海户外-白开水 ps# 我向导@归山海户外-白开水 超厉害！ 素质三连！
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寻迹千里-咖啡1周前
最适合新手爬的入门级雪山推荐！！！ #人生第一座雪山#恩缪峰#徒步#旅行#自由
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缘小泡1周前
人生第一座雪山，我冲顶失败了 雪山这颗种子在我心里种下很久了 但当我踏上它的那一刻 才发现它跟日常徒步是两回事 高反的人爬雪山，就像晕车的人坐长途一样 身体所承受的痛苦，是多维度增加的 我是个p人 或许以后还会有勇气站在雪山下 但我不确定，自己的身体 是否还能让我活着站在雪山之巅 想到这还内心还挺复杂的 因为我并没有刻意去追求雪山 我也不需要向谁证明什么 我只是想体验 就是体验 #人生第一座雪山 #徒步圈
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张律的朋友圈6天前
人生第一座雪山乞力马扎罗（下） 这座海明威笔下的乞力马扎罗雪山可能是我们户外小白相对最轻松也最容易实现的雪山。相较于国内那些1天2天的雪山速登，这条线路更适合实力有限、又想享受过程的小伙伴。全年登顶率最高的季节就是6-10月。与此同时还能体验一场令人终身难忘的动物大迁徙，感受地球最原始的生命力！ #乞力马扎罗 #赤道上的雪山 #坦桑尼亚 #非洲之巅 #人生第一座雪山
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宋也行1周前
环游中国第二十三站，挑战人生首座雪山！ #宋也行 #哈巴雪山 #人生第一座雪山 #青年创作者成长计划
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泽程不carry1周前
关于登山 @em 拍摄#川西雪山
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倩倩公主（26慕士塔格）11月前
雅姆雪山最终还是哭着上去了，在此之前我不知道自己这么恐高，只是往后看了一眼，就瞬间没了勇气#雅姆雪山 #爬山 #绝望 #恐高 #户外
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归山海户外-猪猪1周前
6月怎么还不来爬雪山？ #恩缪峰#恩缪峰雪山#奥太娜雪山#归山海户外
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Aquan1月前
当身体到达极限 意志力会带我杀出重围 百分百死亡率的人生 你还在犹豫什么#奥太娜雪山 #爬雪山
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夏洛-哈巴狗俱乐部（报名看主页）1周前
暑假爬哪座雪山 #雪山#登山#人生第一座雪山#哈巴狗户外运动俱乐部#哈巴雪山
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Hello 苗 （跑互）1周前
首次爬雪山-奥太娜登顶失败，下次再战，这次是个长视频 #真实生活分享计划 #雪山徒步 #奥太娜雪山 #川西美景 #人生第一座雪山 虽做了充足的准备，但万万没想到，高反太厉害了。 也有可能是自己的决心不够，其他登顶的人可能也有高反，但是他们坚持登顶了，我这是空留遗憾了。果然，要得到首先得有想要的野心才行，目标定好了不管多难都要达到。 但是呢，我觉得能够有取舍也是一种成长。
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小婷婷塑RAN品牌方2周前
来了一趟说爬就爬的依央嘉波雪上 人生第一次技术性雪山 以为自己可以 结果半夜血氧低到了48 很害怕 心里的信念就是往前走一步 我就离山顶近一步 于是又冲了几个小时直接到技术路段的时候 被那一刻的风景美哭了 也有因为无缘封顶 因为身体原因因为绳索结冰 需要更强大的体力才可以 总之无缘登顶 但是4800米的海拔也很美 我也做到了再往前走一走 为勇敢为自由为风景 落泪#依央嘉波
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璐璐（雪山领队）1周前
当我攒了1299 去奥太娜，爬了人生第一座雪山！ #奥太娜#奥太娜雪山#雪山
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十二生肖户外俱乐部-可乐 （领队）1周前
能让向导佩服的，从来不是网红雪山。哈巴的绝望坡，教你做人#哈巴雪山#人生第一座雪山#萨武雪山
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阿娴的治愈时光1月前
凌晨4点爬雪山，看到这个画面我哭了。 金山会暗，光不会。 5分钟完整版视频，请打开主页。 🎵 《Echo on my heart》完整版在汽水音乐， 点击左下角歌单 #汽水音乐推荐官 #旅行听歌 #日照金山 #音乐治愈 #视觉震撼
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英子子啦6天前
谨以此片记录我的人生第一座雪山——奥太娜之行🏔️ #爬雪山 #人生第一座雪山 #去观世界才会有世界观 #雪山的快乐值得奔赴 #吃喝玩乐分享计划
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杨帆在旅途6天前
这里是三恩错，它不仅有冷嘎错的视角还有不输川西任何垭口的景色#川西 #贡嘎雪山 #三恩措 #杨帆的川西穿越
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哈巴狗户外运动俱乐部4月前
爬雪山的冷知识 看完或许能救你一命#人生第一座雪山#登山#哈巴狗户外俱乐部
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寻迹千里户外俱乐部1周前
接下来登场的是，被誉为人生第一座雪山，哈巴雪山5396米 哈巴雪山，作为云南省内唯一允许爬的五千米级雪山 有着独特的高原雪景，与玉龙雪山隔虎跳峡相望，因其攀登所需时间特别短，每年4-6月 9-12月是最佳攀登时间#哈巴雪山 #哈巴雪山攀登 #哈巴雪山攻略 #人生第一座雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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苏三（雪山领队）6天前
攒了1180 来爬萨武…你会得到不一样的体验！包衣服大疆 #萨武神山 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山
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十二生肖户外俱乐部-可乐 （领队）1周前
第一次爬雪山，别选太狠的，也别选太敷衍的，全年有雪、不秃头、有尊严#哈巴雪山#人生第一座雪山#恩缪峰
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Axiao.1周前
“这是我的四姑娘山” #四姑娘山 #雪山 #人生的第一座雪山 #vlog #追给
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阿强在路上（6月玉珠峰召募）2周前
6000米入门雪山首选之玉珠峰，纯分享篇。#玉珠峰 #玉珠峰攀登 #户外徒步登山 #人生的第一座雪山四姑娘山
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奇迹行者6天前
人生首座五千米雪山详细攻略丨装备细节丨补给丨高反 #徒步 #户外 #雪山 #登山
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菲菲呀💖6天前
人生第一座雪山vlog 记录人生第一次爬雪山—萨武神山，累到想放弃，美到想再来@户外.桑（领队版） #萨武神山 #登顶成功 #雪山 #人生第一座雪山
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093R1周前
独自solo郎卡之心，人生第一座雪山自主拿下 在30岁快结束的最后几天 去实现了自己的一个小心愿 一个人自主，成功攀登了一座雪山 选择郎卡之心的理由很简单 接近性好、往返距离短且难度适中 最近川西都是雨雪天比较多 爬郎卡之心的当天早上天气挺好 但是到了10点之后 山里就开始起雾和下雪 春雪季，郎卡之心快登顶那段路 雪会比较厚，路绳容易被雪掩盖 大家近期如果要来爬郎卡之心 最好带上冰爪、行走镐和头盔 总而言之，郎卡之心我个人感觉还不错 适合来勒多曼因或者野马海子徒步的时候 顺带把郎卡之心爬了 #雪山 #川西 #郎卡之心 #一山自有一山的风景 #上抖音分享我的运动生活
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🌻云南纯玩姜姜1周前
玉龙雪山容易踩坑的5件事，尤其是最后一个 #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游景点推荐 #玉龙雪山 #蓝月谷
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猪猪🐷（雪山领队）6天前
暑期川西雪山攻略！ #结斯沟#四姑娘山#萨武神山#雪山
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ROE6天前
#祁连山冰沟河景区 “绝望坡+中雪+大风+大雾” 白茫茫一片❄️ 那是真的很绝望了🧗#雪山🏔 #徒步
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垂眸星光6天前
戒指的维度 天地的尺寸 我都要知道 敬以此视频记录我在雪山上难忘的19岁生日 回到学校后 因为戒断反应让我感觉像是做了一场梦。 与世界失联的10个小时里，我登上了人生中第一座入门级雪山，比眼泪先涌出来的是我的勇敢，感谢萨武神山接纳渺小的我！#萨武神山#人生第一座雪山 #雪山vlog#19岁生日快乐
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远方的范1月前
敢不敢2天往返川西！浅谈四姑娘山 #超会玩计划 #交换世界计划 #旅游
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萨武扎西姐1周前
川七雪山突然火了！有人二刷上瘾，有人爬完直说再也不来？ #真实生活分享计划 #人生第一座雪山 #川西雪山 #户外徒步
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夜色2月前
😭救命！5200米滇藏垭口真的会谢！妹子爬雪山累到埋头哭⛰️ 🧤碎石坡+高反双重暴击，登山杖都快杵断了！谁懂这种绝望啊💦 #滇藏垭口#梅里 #徒步 #登山 #云南徒步
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马牛羊5月前
在2026年第一天成功登顶岗什卡主峰🏔️是第一次爬雪山爬到哭，看到「岗什卡主峰」标牌的那一刻，眼泪止不住哗哗掉下来。冰壁650米吊着真的是全凭毅力撑着，谢谢没有放弃的自己，也谢谢我送给自己的新年第一天的礼物！祝大家新年快乐！ #岗什卡 #岗什卡雪山 #岗什卡主峰 #户外徒步 #雪山
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沧山（萨武向导组队中）1周前
当你花了1000元去爬萨武神山你将会看到..... #萨武神山 #雪山
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涛仔6月前
身体能达到的地方，就别让眼睛留有遗憾 登上山顶的那一刻，我就知道这将是我20几岁最精彩的一页 #奥太娜攻略 #我与雪山温柔对视 #人生第一座雪山选奥太娜到底值不值得 #爬雪山是不是有腿就行 #雪山攀登
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杨烨婷Flora1周前
爬哈巴雪山有腿就行？ 作为平时能不走路绝不走路的选手，第一次爬哈巴雪山，在4200海拔下撤，本想着27号再爬一下，结果今天去虎跳峡，从茶马客栈往张老师客栈走，前半段没有走什么岩石路啊什么土坡路啊，那我非常好走，遇到岩石路我就傻眼，一会“教”一下大家如何屁降，总之我现在对岩石路有很大的障碍心理，大家可以去搜搜看哈巴雪山上面差不多4200海拔往上走，很大路况都是岩石路，平时腿部力量不行的，不相信自己的，可以像我向导罗世勇老师刚才跟我说的一样：先锻炼个三个月再来，下一期视频我会跟大家分享我向导罗老师跟我讲的，如何相比较快速的适应高海拔气候的相关视频，大家关注码住我视频，又干货我不藏着掖着都和大家分享～ #哈巴雪山 #哈巴雪山攻略 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #徒步
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拉泽向导（组队中）6天前
你最想去的是哪座#萨武神山 #奥太娜雪山 #四姑娘山大峰 #恩缪峰 #勒多曼因
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野行户外1周前
6雪爬雪山推荐，首推【四姑娘山大二峰】～ #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #雪山攀登 #人生第一座5000米雪山 #野行户外
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十七🏔️1周前
别盯着那些网红雪山了，向导心里服的永远是这几座 #哈巴雪山 #恩缪峰 #奥太娜 #萨武神山
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Super 鱼、2周前
雅姆雪山登顶失败 人甚至不能共情昨天的自己 爬的时候我下定决心再也不来了，没登顶的遗憾总想再次去尝试。#户外徒步登山 #雅姆雪山
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桃子2周前
想写点什么纪念我的第一座雪山——萨武神山，18岁，独自跨越一千六百公里，来到阿坝 往返十几个小时的车程，我没有哭。攀爬崎岖的绝望坡，我没有哭。喘不过气、胸闷心慌的时候，我也没有哭。可当我坐上回去的动车，望向窗外时，我哭了。遇见的人，看见的风景，感知到的快乐，都好似大梦一场。梦醒了，这趟旅程也结束了。 凌晨四点，从营地出发。到了山脚，血氧百分之六十，高反如期而至——头晕、恶心、耳鸣。向导帮我穿上冰爪，四周漆黑，只有头灯的光束连成一串，照亮脚下的山路。走过缓冲坡，萨武的山体清晰地立在我面前。那般静谧。它在呼吸，我也在呼吸。我形容不出那种震撼，只想让眼睛永久地记住它的模样。 绝望坡山路陡峭。每抬一步，都像有人死死拽着我的脚踝。心率冲上来，砸得胸口疼。我停下来，胃里空空的，只能干呕。我很清楚地知道：我不可能登顶，但我不肯说出那两个字。 我想起为什么来爬山。不是因为我爱运动。是因为那段日子，我的状态不对了，痛苦超出了我能承受的边界。我甚至想过：如果高反严重，就死在山上吧。如果失足滑坠，就死在那里吧。死在十几岁的某一天——听起来有点浪漫。可现在，真到了濒死的边缘，我害怕了。怕自己撑不下去却还要撑着，怕明明不行却不肯认输。 我也知道，山永远在。可我不知道自己还有没有勇气再来一遍。我哭了。眼泪和鼻涕混在一起，冷风一吹，脸是疼的。我说：“向导，我们下撤吧。”和往上爬的人擦肩而过，他们的头灯照在我脸上，我低下头，偷偷哭了一路。我没有那么大的意志力，我高估了自己。 遇见的人，看见的风景，感知到的快乐，都像一场大梦。只有大腿还在酸痛，提醒我那是真的。 史铁生说：“路途中的一切，有些与我擦肩而过从此天各一方，有些便永久驻进我的心魂，雕琢我，塑造我，锤炼我，融入我而成为我。”我翻的不是雪山。是我年少偏执的成见，是我难以释怀的遗憾，是我明知不行却不肯认输的倔强，是我在下撤那一刻才终于学会的——活着，比登顶重要。我是真实的。我的痛苦、不甘、眼泪，都是真实的。 我忽然读懂了那句话——“用世界的宏大去稀释痛苦，用微小的事件感知幸福。” 感谢这一趟旅程。有笑容，有眼泪。这些都在提醒我：我是真真实实存在于这个世界上的，感谢萨武。感谢它还让我活着，让我能哭着写下这些字，让我能回到爸妈身边。 让我有机会说——萨武，我们下次见#萨武神山 #自由
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校园小源4周前
奥太娜—瞒着父母偷偷爬雪山 18岁的我 成功登顶了人生第一座雪山 我呼吸着高海拔稀薄的空气 倾听着山巅狂野的风 从天黑到破晓再到天光大亮 我摔倒了无数次 却又爬起了无数次 但是爸爸妈妈你们不必担心 如果你们看到我一次次跌倒 又站起来的样子一定会为我感到骄傲 如果人生是连绵起伏的山脉 我想我会笑着翻过一座有一座大山#雪山 #想去的地方总有一天会抵达 #徒步 #奥太娜雪山 #登顶成功
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阿城🌻1周前
哈巴雪山现状的情况！！#哈巴雪山#哈巴雪山攻略 #哈巴雪山向导#雪山
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寻迹千里户外-小半1周前
爬玉珠峰雪山难不难，花多少 #玉珠峰 #玉珠峰攻略 #雪山 #慕士塔格
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玊尔.6天前
恩缪峰｜攀登人生第一座5000米雪山🏔️ 什么时间去最好？ 勇气涌上心头的那一天爬完雪山最大的感受就是不要担心能不能登顶 先出发 出发了就有机会登顶不出发你永远登不了顶 我不是徒步佬也不是喜欢爬雪山 我只是希望自己能够体验各种新鲜事物比起去到某个目的地我更享受出发的瞬间 只要出发就可以有新体验新机会新收获 谁说只有万事俱备才能出发不是所有事情都需要身披铠甲一腔孤勇也能独行 硬着头皮迈出第一步 睁开眼睛发现预想的一切坏结果都没有发生自己给自己的安全感就会降临 “你越相信什么，就会拥有什么”所以不管你想做什么 想成什么一旦下定决心 就把所有注意力集中到这个信念上时间早已赋予我们独自前行的勇气祝我们早日开启自己的主线.#恩缪峰 #天河路 #徒步丈量世界 #记录徒步真实经历
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