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SnowSunny1周前
被夸和被骂本质是一件事 别人怎么对你,其实是在处理他们自己内心的投射。 那些夸你的人,是因为你在那一刻,满足了他们对美好或者优越的想象。他们把你捧得很高,是为了让自己心里那个我也想变得这么好的愿望有个寄托。 而那些骂你的人,是因为你在那一刻,触碰到了他们内心深处不敢面对的阴影。你表现出的焦虑、欲望或者不完美,像一面镜子,照出了他们极力掩饰的狼狈。他们通过攻击你,来确认“至少我不像他那样糟糕”。 所以你看,无论是夸是骂,焦点从来都不在你身上,而在他们自己身上。 你只是刚好被拿来用了。 很多人痛苦的根源,就在于太把别人的评价当回事。被夸两句就觉得自己走上了人生巅峰,飘得不行。被骂两句就觉得自己一无是处,恨不得找个地缝钻进去。 这其实是把自己的情绪开关交到了别人手里。如果你对他人的评价保持过度的敏感,你就永远活在了别人的剧本里。 喜欢你的人,看你浑身都是优点,看不惯你的人,无论你做什么都是错的。褒贬从来不是对你的定义,只是别人情绪的出口。 他人的评价,是他人的局限,不是你的边界。而你要学会做一个“迟钝”的人。 当有人极尽赞美之词,别全信,也别因此觉得自己多了不起,礼貌道谢然后该干嘛干嘛。因为你知道,这赞美的背后,可能藏着对方对你的某种期待,甚至是对方的某种匮乏。 当有人恶语相向,也别往心里去。告诉自己,这是他在处理他的垃圾情绪,我只是不幸路过了他的垃圾桶。哪怕他说得再难听,那也是他在宣泄他自己的人生,跟你没关系。 不是说让自己变得无坚不摧,而是让你自己拥有一种能力,无论外界是鲜花着锦还是枪林弹雨,你的内核都岿然不动。 这种不动,不是冷漠,而是一种清醒。 当你意识到被夸和被骂都是别人内心的投射,你就不再会为了迎合夸奖而扭曲自己,也不会因为害怕谩骂而躲藏起来。 你会开始关注一个更本质的问题,我到底想要什么?而不是他们希望我是什么样。#评价 #日常唠嗑
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