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魁总很菜3月前
十大经典徒步路线 总结十条河南地区经典徒步路线 看看那一条是你的最爱#十大经典徒步路线#少太连穿#龙池曼#龙潭大峡谷#鸡角尖
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团子（Boss收队）11月前
一条视频告诉你甘肃·定西露骨山（四棱子山）怎么爬。高山杜鹃，冰雹，云海，彩虹，雪。全城12公里，最高海拔3880，会发生高反。难点在于有个两公里多距离880直上的爬升，绝望的很。山上路很难走，气候变化也快，新手请止步。#徒步登山 #户外徒步 #可是妈妈人生本是旷野 @甘肃文旅 @定西文旅
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三点水en1月前
教你如何成为徒步强驴，此合集一共三个部分，这一期是讲解篇。告诉你徒步的底层运动模式是什么，该如何针对性训练！#强驴 #徒步实战指南 #专业徒步知识 #重装徒步 #低电量长续航的徒步人
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倔强メ郭公子4月前
大风天挑战神农山大环线，给你看不一样的风景。#神农山风景区 #强驴路线 #户外徒步 #爬山 #山顶的风景总要自己去看
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三点水en1月前
教你如何成为徒步强驴，此合集一共三个部分，这一期是器械训练篇，告诉你都有哪些训练动作，对你徒步都有哪些帮助。#强驴 #户外徒步 #徒步实战指南 #低电量长续航的徒步人 #重装徒步训练
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蚂蚁路书4月前
福建必爬丨山海徒步小笔架路线全攻略 强驴口中的初级路线，真实路况并不简单。 小白去之前好好看看真实路况！ 切勿独自前往！恐高勿入！ #小笔架山 #福州周边游 #爬山 #青年创作者成长计划 #福建徒步
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铁镜1年前
威海99%的人都不知道的爬山路线☞威海2025年越野赛100公里爬山路线，涵盖整个里口山山系，从幸福门出发，途径塔山公园，进入里口山，属于威海爬山爱好者强驴王者路线，菜鸟勿扰#威海游玩推荐 #周边游 #爬山 #威海 #威海旅游攻略
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【渝徒者】、渝樂2月前
#徒步推荐路线 #创作者中心 #创作灵感 #徒步 #爬山 重庆强驴徒步路线 💫如果你想被虐，那就去爬大学城十二峰，它被称为“大学毕业路线”，全程约33公里，爬升约2900米，用时10-12小时。👉路线有风险，坚持下来难度大，不停的上坡➕不停的下坡，每个山头均虐到爆，但每个山头均可以通过小跑恢复过来，如此反复不停的虐，💦是对体力和毅力的大考验。 👉🏻本条路线横跨重庆沙坪坝和璧山两区，是一条风景优美+具有挑战性的徒步环线，起点和终点均在尖顶坡地铁站。这条路线不像南山十二峰，每座山峰均比较集中，大学城12峰有些山头之间要隔5-6公里，而且中间还有不少的小山头，所以出发前要有充足的准备。 ➡️路线构造：陡坡➕野路➕竹林➕岩壁➕石板路➕田园路➕公路 难度：⭐⭐⭐⭐ 风景：⭐⭐⭐⭐ 装备：防滑鞋、登山杖、4瓶功能饮料、充电宝、速食、手电（头灯）、速干衣。 🚠出行交通： 1⃣乘坐地铁1号线到尖顶坡1号口下站，步行到杨家沟水库开始徒步； 2⃣自驾到杨家沟水库前约100米，🉑在路边免费停车。 👀出行小贴士： 1⃣带足水和食物，中途几乎无补给点； 2⃣此路线针对体力较好，有徒步爬山经验的朋友，小白新手需考虑清楚； 3⃣路线可撤退的地方较少，靠璧山方向有两处（8峰9峰之间沟谷、王家沟水库），靠大学城方向一处（2峰3峰之间的肖家院子-水库旁）； 4⃣雨天避免前往，带走垃圾，建议早点出发（7点半），避免晚上走夜路。
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张小铁4月前
本次爬的是灵隐峰 来仙峰 挡阳山环线,灵隐峰号称小学毕业线路，风景优美，但属于强驴线路，大概需要8个小时。
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有趣的小蚂蚁4周前
少太连穿 少太连穿，河南省毕业路线。#少太连穿 #户外运动 #徒步爬山 #无兄弟不登山
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看度体育4月前
2026年，5人元旦违规准备1日速穿“鳌太线”，最新进展2人死亡1人坠崖。鳌太线，“人生旷野”？“强驴毕业礼”？2018年至今仍有3千余人把官方的罚款视作门票，只为证明自己“强驴”标签 。还请敬畏自然，生命没有侥幸。#鳌太线 #鳌太线元旦 #徒步 #神秘园
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慧哥VISION2月前
武汉周边热门徒步路线毛铺大峡谷1号线穿2号线，体验感直接拉满，也是新手毕业路线#徒步攻略 #武汉徒步爬山 #户外徒步登山 #徒步丈量世界 #徒步圈
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超级驼鹿2周前
重装强驴速成指南！ #徒步小白进阶攻略 #徒步线路推荐 #重装徒步露营 #青年创作者成长计划 #户外徒步
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李野行2周前
武汉周边峡谷攀爬毕业线【毛铺一穿二】，强驴必徒！ 全程8公里，导航起点【毛铺山庄】，线路风景和难度兼具，小白慎入！#毛铺大峡谷 #武汉爬山 #黄石爬山 #武汉周边一日游 #武汉徒步
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爬不快的小江5月前
浙江千八线｜华东第一虐强驴保姆级指南 视频很详细，请耐心看完（详细攻略、注意事项、交通住宿联系方式，附于视频结尾！） #千八线 #华东第一虐 #浙江千八线 #千八线徒步攻略 #强驴毕业线
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乐享户外爬山达人4月前
象-桃-岳3穿强驴毕业🎓线
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三维地图鉴赏4月前
嫌弃队友太慢，女强驴徒步鳌太线离队后失联，17天后被发现 #地理 #地理知识 #地球 #鳌太线 #失联
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晴子日记（户外版）9月前
一日反穿老君山：养子沟-十里画屏-伏牛山主峰-金顶道观群-中天门-景区入口#反穿老君山 #户外 #徒步 #养子沟 #攻略
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爬不动的阿辉1周前
狮子口天鹅塘的小黄花很漂亮，环线全程17公里，海拨1956米，能全程走完的都是强驴！不愧是郴州的毕业线#真实生活分享计划 #郴州狮子口#户外爬山 #狮子口路线 #天鹅塘的小黄花
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蒲江检察3月前
五千块钱穿越鳌太线？ 五千块钱就能穿越鳌太线？这样的“强驴毕业礼”值得参加吗？#鳌太线穿越驴友失踪11天后被找到 #鳌太线风景 #强驴 #驴友 #权威解读
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小叶杨3天前
叙永鸡罩山#徒步爬山搭子们一起玩啦 #大山里打call的一天 #爬山
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神秘谷5月前
户外强驴，穿越鳌太线，在暴风雪里失联遭遇失温产生幻觉#鳌太线
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漫游的星子1月前
广州火凤线徒步攻略｜新手入门必冲经典线路 #广州火凤线 #初驴毕业线 #广州入门徒步 #周末爬山攻略 #广州山野徒步
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⚡️业余｜流浪Master🇨🇳2月前
新华东第一虐！安徽小鳌太，38公里爬升3300+，强驴毕业线，不是烧香，是玩命！九华山南北山脊大穿越！！！#九华山南北穿越 #安徽小鳌太 #华东第一虐 #户外徒步毕业线 #强驴挑战
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花卷就是玩儿1月前
河北葫芦峪，新手天花板，强驴休闲游。 河北易县的葫芦峪徒步路线，全程8公里左右，爬升700多。全程还是比较野。路还是比较明显，50%都是大石头，部分土坡爬升上山，部分下山土路较滑，一处小缸不到十米，有绳子，旁边也可以绕上去。一处大缸30左右，旁边可以绕下去比较危险。其它正常。新手不推荐不推荐。#花卷就是玩儿 #每周一山 #户外徒步登山 #户外活动 #保持热爱奔赴山海
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徒步华夏3周前
从小白到强驴！国内徒步难度金字塔📈25条线，敢点开看的都是狠人#国内徒步路线 #徒步 #乌孙古道 #梅里北坡 #户外徒步
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大树不瘦～1周前
少太连穿———开眼看世界🌍篇 #嵩山 #毕业线 #徒步登山 #强驴 #人生重在体验
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老李头3周前
#赤步穿越 #辽宁最虐毕业线 随手拍的vlog 给我丰富多彩的人生 再添一枚勋章
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少辛1年前
还在不停的打团本吗！不用这么累！速刷61阶毕业金装来了！ #燕云十六声 #燕云说书人计划 #燕云十六声攻略 #新游鉴赏家
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宇宙盗秘者3天前
每周一山 | 双黄连，黄花梁-北灵山-黄草梁，强驴专属线路，新手可单走黄花梁，北灵山和黄草梁。 1️⃣路线导航：起点：岭北沟桥，附近临近起点放车；终点：天津关隧道，隧道口有停车区。 2️⃣轨迹参考：两步路轨迹号：45522762，终点前一公里走主路，我切了小路，在高架桥下，有点绕。 3️⃣注意事项：路线长，水带够，九龙洼登山口有商店可补给。 4️⃣线路难度：主要难度在路线上，没有特别难的路段。 5️⃣其他提醒：北灵山有收费15元的可能。#一山自有一山的风景 #户外人有自己的yesbut #每周一山 #抖音运动班 #上抖音分享我的运动生活
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没肌肉的驴1月前
今日必练 周三必练，好兄弟！咱不逼自己一把，永远不知道有多强。那你今天准备练啥？#健身光速成长计划 #创作者中心 #创作灵感 #健身氮泵 #撸铁男孩
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魁总很菜1年前
中灵山徒步攻略任窑村-峡门口村-中灵山-安阳宫-刀背山-小长城全程16公里攀爬多强驴路线#中灵山#安阳宫#刀背山#小长城#徒步爬山路线
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休闲爬山（小高）1年前
#东森线 📍东森线，又称东部森林穿越线路，深圳户外强驴毕业线。全程约43公里，累计爬升约2500米，适合越野跑拉练、体能好的登山徒步者。 起点大梅沙、路线途经打鼓嶂、马峦山、园山光明顶、小三洲水库、园山嶂顶、谭仙庙、梧桐山、仙湖植物园、终点东湖公园。
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微凉的晨雾5月前
#徒步登山 #五顶四瀑 崂山五顶四瀑，青岛户外毕业经典线路，据说是山东徒步天花板，吸引着大批强驴慕名而来，只为证明自己…
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随心（跑互）5月前
“三叠水”大学毕业路线打卡，历时六小时，够惊险刺激！！！#户外登山 #户外徒步 #三叠水 #宜昌三叠水
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租了个车(旅游攻略)10月前
📸🌊Da Lian 大连 第一次去大连，应该怎么玩……详细游玩线路💯 #毕业旅行所带来的治愈感也太强了 #旅游攻略 #大连旅游攻略 #旅游攻略扶持计划 #宝藏海岸线
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启航制作室4月前
龙斗峰是广东户外强驴的“毕业前模拟考”，风景与风险并存#龙斗峰 #广东户外 #徒步 #广东三大险峰 #爬山
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地理吖1月前
因4块饼干差点送命！强驴穿越鳌太受伤，喝雨水吃烂果硬扛8天！ #地理 #科普 #鳌太线 #徒步 #户外
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三道驴子1周前
赤脚八峰三道驴 辽南四大虐驴狠线完美毕业
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甘也行1月前
九华山南北大穿越 -这条线被驴友称为“安徽版龟太线”，非资深户外玩家慎入，一日速穿仅适合顶级强驴，常规推荐两日轻装，不推荐重装 难度可以给到五星 核心数据： 全程约33.6–37公里，累计爬升4000米左右（部分实测超4500米），最高海拔1344.4米（十王峰）。 耗时： 一日强驴14–16小时（极累）；轻装两日20–24小时如果重装则推荐需3日 核心难点： 路况极野：70%为野路，含60–70度陡坡、石瀑、乱石阵、灌木丛，岔路多，大雾/雨天极易迷路。 几乎一半道路需要“四驱攀爬”，日均步数超15万，几乎无平缓路段放松心率。 补给稀缺： 山脊几乎无水源，仅起点，天台寺、花台、打鼓岭下撤名宿有补给 沙弥庵 千佛寺有山泉水补给 需带上滤水器过滤饮用 安全风险： 部分路段陡降需借树枝/绳索，夏季蛇虫出没概率高，下撤点虽多但部分路况危险 。 必备物资： 1.头灯 2.充电宝 3.雨衣（天有不测风云） 4.一件轻便保暖软壳或者春季抓绒（昼夜温差大，万一走夜路可以用） 4.登山杖2根（大部分路段还是可以用上的，可以最大缓解腿部负担，节省体力） 5.登山手套🧤 6.离线轨迹必须下载好 7.电解质补充液 8.水（2升）轻便食物 ，干粮等看着带 9.急救毯（可以不用但是不能不带） 10.医疗包 11.一双防水的中高帮登山鞋（很多路段都是烂泥巴路） 一句话总结：这是条“虐到极致但出片率极高”的硬核线，需备足体能与准备，才能成功拿下#户外徒步登山 #九华山 #九华山南北穿越 #安徽徒步 #江浙沪徒步
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星闪苍穹1年前
穿越虎头岭大环线，登太白之巅，挑战北仑毕业线。全程17公里，爬升1600米，虐到极致。五星疾速，六星难度！强驴拉练必备！等你来！#户外徒步#疾速追山#虎头岭#太白之巅
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赣州邱先生3周前
爬鹰轿线的超级强驴们，大热天爬山如果半路缺水可以联系我，我放了三瓶水在蝙蝠形区域某个地方（视频显示两瓶，实际放了三瓶），应该能缓解你们的燃眉之急。祝你们好运。超级强驴加油go go go#爬山#鹰轿线#鹰盘山#蝙蝠形#五指峰
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侨哥儿瞧一瞧5月前
⛰️深圳大笔架山攻略！户外党毕业三水线重叠线路。 📍导航：坝光白沙湾停车场（自驾直达，路边可临时停车） 🗺️路线： - 强驴版：白沙湾→三杆笔→大笔架山顶→火烧天（10-12km，5-6h，翻108个小山头） - 新手版：坝光生物谷→登顶（3h，坡度较缓） 🎒必备：防滑登山鞋+手套（抓绳索用）+2L水+能量棒+离线导航（两步路APP） ⚠️避坑： - 全程山路无遮挡！秋冬去（11月-次年3月），夏季暴晒、雨天超滑 - 山上补给贵（水10元/瓶），务必自带干粮 - 15点前必须下山，避免天黑迷路 登顶拍深圳十峰打卡牌，俯瞰坝光+惠州小桂湾。 你是冲强驴线还是新手版？评论区约伴！ #大笔架山攻略 #深圳十峰 #户外毕业路线
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三锅•天涯浪子1周前
鹿角山上山路线 我此次登鹿角山的这条路线是村里专门修过的，不是羊肠小道，强驴可走其他路线，我们原路返回。#记录我的徒步轨迹 #户外 #徒步 #旅行推荐官 #爬山
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刘宝聪1周前
崛围山，强驴🫏路线，圆满成功！
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刘宝聪1周前
崛围山，强驴🫏路线，圆满成功！
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橘子味汽泡水2年前
《东森线》我们毕业了 深圳十大虐线之一，户外“强驴”毕业考核路线。 《东森线》从大梅沙到东湖公园，途径马峦山，打鼓嶂，圆山，三洲田，谭仙庙，梧桐山，仙湖植物园，全程44公里左右。 有些事不去挑战一下，怎么知道自己不行。 有些事不坚持一下，怎么会知道自己潜能无限。 #梧桐山 #徒步 #户外徒步登山
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郑州驴友团领队 | 南风1年前
南太行第三高峰小华山徒步分享 强驴免费徒步线路 走过这条线路的人少之又少 全程15公里，累计拔高1500，累计下降1500，中级徒步线路 紧赶慢赶天黑前下山的 #南太行徒步 #南太行小华山 #郑州户外 #郑州徒步 #郑州驴友团
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撸山大表哥2年前
上山靠力量，下山靠胆量”。 灵山29峰穿越驴称"诺望线"，一条领取强驴毕业证书的技术性路线，从东部的诺尔峰起至望郎峰（鹅头峰）连登29峰、行程22公里的穿越路线。整条线路包含近10次绳降、大量的徒手和扁带攀爬，绝对的技术线路#惊险刺激 #人生总要来一场悬崖之旅吧#咸宁撸山一族
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漫摇JK5月前
大雁顶小白下撤请避坑这个路线：老虎坐山 老虎坐山岔路口至大雁顶一镜到底！ 大雁顶、鲲鹏径二十段、七大穿越、七大望东下撤请避坑老虎坐山下杨梅坑这个路线！强驴有足够户外经验的除外！ #大雁顶 #鲲鹏径二时段 #我的徒步日记 #避坑指南#老虎坐山
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十一步6月前
冷嘎措徒步攻略 这是一条小白也能轻松驾驭的高原海子徒步路线，这里不需要向导，不需要强驴大佬，只要不高反，你就能亲眼目睹贡嘎最美日落金山，最让人惊喜就是湖边居然有移动5G信号 #户外徒步登山 #冷嘎措 #重装徒步 #贡嘎 #成都周边游
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没事儿就徒步🌈💨8月前
郑州巩义北庄饮水洞 全程15公里，累计拔高700米，用时8.5小时 郑州周边户外徒步一天环线 强驴老驴来战 #北庄引水洞 #郑州周边 #徒步 #户外 #强驴路线
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山野虎探1年前
挑战南太行一日双岭！强驴之路！毕业！ 行程：清水庄→麒麟沟→龙水梯→白云龛→鸡冠梯→北雄关→十字岭→北雄关→双岭路→王莽岭→滴水寨→韩口 双岭，集“雄、奇、秀、险、幽”为一体，有泰山之雄，华山之险，九寨之幽，黄山之秀，如诗如画，让你在感受风景旖旎、秀美，壮观的同时，还能体验古老人民的智慧，一架架浑然天成的天梯，嫣然成了南太行一处绝美的风景，“第一险梯”的鸡冠梯，“七十二拐”的南盘梯，“闻峰丧胆”的北扒绝…… 十字岭最高海拔1780米，号称南太行最高峰，素有太行小峨眉之称。 王莽岭，被称为“太行至尊”，位于山西省晋城市陵川县东南部，与河南辉县交界，界山。由高低错落的56个山峰组成，是南太行第二高峰（第一是十字岭）。 #南太行#每周一山 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #组队去徒步
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牛牧山河⛰6月前
【武功山徒步纪实｜迷雾中的32小时】 12:50 沈子村出发 21:00 明月山抵达 全程49公里 这不是常见的武功山 没有青翠草甸 没有辽阔天空 浓雾笼罩的沈明线 呈现着山野最原始的面貌 持续降雨 气温骤降 能见度不足五米 登山杖探入浓雾的每一步 都是与自然条件的直接对话 在经历两天浓雾后 终在羊狮慕迎来云海与雾凇 这种极端天气的转换 恰是山地气候的真实写照 我想徒步的本质 正是学会在平淡中前行 在困境中坚守吧 #武功山 #沈明线 #武功山反穿 #沈穿明 #徒步
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探长地球说2天前
女强驴挑战鳌太线，嫌弃队友走得太慢，擅自离队后遭遇致命危机 #地理知识 #地理科普 #徒步登山 #鳌山 #秦岭
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南太行795俱乐部官方号2周前
准备出新路线，南太行强驴专属路线 视频记录了一些好走的路线，好多路段是没有路迹，顾不上拍摄，全野路线，路线不长，强度难度飙升，后期会和我们常规路线做区分，强驴和小白路线不一样，都是两天一晚，尽请期待#南太行795俱乐部
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九华山户外龙哥1月前
#户外#九华山南北穿#安徽版“小鳖太”#华东第一虐#强驴毕业线 九重石海@抖音小助手 @抖音创作灵感 @风轻云扬 @山一品
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翟男（徒步版）2周前
你和强驴之间的差距，有可能就是吃！ 重装徒步是高强度的运动，所以饮食计划不能跟日常三餐一样，特别是要多补充蛋白质，能够快速修复肌肉，以适应多日徒步！ 高蛋白饮食，谁用谁知道，哈哈！#徒步 #户外徒步 #徒步旅行 #地理这本书我要多看几页
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祖国统一★2年前
罗白线，东莞户外强驴毕业线。强于虎牙，次于白卡莲银。起点罗马村→观音山→紫烟阁→爱心线→牛尾嶂→银瓶嘴→白云嶂→终点盘古庙。全程29Km，累计爬山三千多米。刚开始我是一个人走的，后来遇到两个同行的队友，然后一路你追我赶，一会他超我，一会我超他，天下户外是一家，我们互帮互助，终于把这条虐线给拿下了。#换个角度看世界
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软腿驴🧗（撸山小队领队）3月前
⛰️嵩山少太连穿丨河南徒步毕业线 难度：强驴级别，两段爬升累计2200m左右，两段下降2100左右，部分路迹不明显需要攀爬多个3到4m石壁，以及下降，短距离水泥路、柏油路。长距离景区楼梯。下山路迹较为明显。 风景：异常枯燥，石头山较多，观赏瀑布； 交通：自驾导航“少室山摩崖石刻达摩祖师像” 装备需要：登山包，路餐，水，防滑鞋，衣服根据天气情况而定。#嵩山 #少太连穿 #登山 #登封 #强驴
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地理吖2月前
女强驴徒步小鳌太，嫌队友走的太慢，脱离队伍后意外失联！ #地理 #科普 #鳌太线 #户外 #探险
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地理微观3周前
顶级强驴松客，25天穿越华鳌线一战成名，为何会在贡嘎失联？ #地理 #松客 #贡嘎山 #徒步 #失联
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夏天爸8月前
九月第三周成人（或强驴亲子）徒步路线：南太行兵部寨经典小攀爬、探洞环线：导航高家坪，由蛙跳峡（六道梯）➡️一线天➡️兵部寨➡️五连洞小环线。路线全长约 10 公里左右，用时大约五个小时，可以体验夹缝小攀爬、兵部寨古村落、临崖观景台、五连洞等南太行经典景观！#户外徒步 #南太行徒步#兵部寨 #蛙跳峡 #蛙跳峡五连洞
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简介:

您在查找“强驴毕业礼路线攻略”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-29 06:46

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