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阿林碎碎念1年前
长大后才理解，挥霍和珍惜是同一件事 花开堪折直须折，莫待无花空折枝， 不舍得也是一种浪费。#个人成长 #活在当下 #及时行乐 #拒绝内耗 #挥霍
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芷心止心1周前
敢不敢停一下 为什么我们连休息一下，都会有罪恶感？ 大白天睡一觉，会觉得自己浪费时间； 什么都不做，会觉得自己没有价值； 一件事没完成，就开始崩溃。 但人生不是一张永远填不完的 to do list。 #松弛感#内耗#情绪觉察#九华山#芷心
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庄菇凉5天前
成熟的放空，是敢把时间浪费给自己。 放空不是偷懒，是成熟地允许自己虚度一会儿光阴🌸🌸
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浏阳宝盖民宿谷5天前
小时候，发呆是常事。看蚂蚁搬家、数天上的云、盯着兩滴滑落……那时候，时间好像用不完。 长大后，发呆成了奢侈。工作、家庭、社交，每分每秒都被填满。偶尔想放空，心里却总有个声音在催：〝别浪费时间，还有事没做！” #我的乡村生活 #浏阳 #长沙周边 #民宿 #民宿主理人
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马博士讲“脑”与“心”4月前
大脑“放空”不是浪费时间，而是在“充电” #大脑放空 #默认模式网络 #脑疲劳 #注意力 #记忆力
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环球译制馆1周前
游戏变了，还是长大的我们变了？ 小时候随便输个密码就能开心玩一下午，长大翻了一小时Steam，最后还是点开视频放空。明明现在游戏越来越好，为什么我们连开始玩都觉得难？今天聊聊长大后的游戏倦怠，说说我们的变化。 #熟肉 #翻译配音 #中文字幕 #游戏 #游戏杂谈
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大白的读博日记✨1年前
偶尔的发呆放空和出走并不是消极避世，而是遵从生命本该有的一种节奏，允许停顿 浪费 沉思，是抵御绩效社会对精神生活的殖民。#当代研究生精神状态 #研究生 #当代微瑕年轻人 #逃跑计划 ##成长思维
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小狗快快跑5天前
长大，就是慢慢变得平静；变成大人，是一场漫长的无聊 #无聊 #感情共鸣 #文案 #长大 #成年人的情绪
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遇你不遇雪1周前
为什么“玩”的时候，会有愧疚感？ 允许自己浪费一点时间，愿你玩得开心，玩得毫无愧疚。 #我要上热门话题 #视频日记 #松弛感 #自我成长@罗振宇
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Anna6天前
那个小孩已长大 #留一些时间浪费在海岛上 #海边秋千 #海岛发呆 #治愈系风景 #海岛旅行记录
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小小宇2月前
每天留一些“放空时间” 不谈学习，不批评，不教育。哪怕只是坐在沙发上发呆，哪怕只是下楼遛一圈。 对，什么都不做。 你可能会觉得这是在浪费时间，但大脑只有在“什么都不做”的时候，才开始整理信息、修复自己。 春天到了，多带孩子到户外 游玩，大脑就像肌肉， 只有在放松和安全的环境里才会生长。 #育儿育己 #内驱力的培养 #教育方法
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安安的成长日记2周前
以前总觉得闲着就是浪费时间 非得找点事做才安心 现在发现 安安静静躺在草坪上 抬头看看树 放空发呆 满眼都是绿 就是一种幸福 📍东宝山森林公园·半山腰大草坪 #东宝山森林公园 #荆门散心好去处 #草坪放空治愈#亲子户外
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一席她说1周前
一定要给自己留一些天真的、愚不可及的念头 - 人生浪费的时间真的太多了，我们在小的时候是在被教育，被灌输。 当你长大一点的时候，你突然发现整个社会不是这么回事儿。这个时候你会迷茫，怎么办？你要开始自己自我学习，其实我相信每个人的人生观在某一个年纪都会被推翻过一次。 你没有办法，最后你只能自己不得不从书本上，和自己在社会上亲身的一些经历，来揉搓出一个非常怪异的、现实的价值观。 - #生活感悟 #自我学习 #人生观 #价值观 #迷茫
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山海那边是2周前
让海风吹散所有的焦虑和疲惫 #时光 碎片 #去有风的地方 #看海 #治愈系风景 #大海 治愈一切 风很大 云很低 海很蓝 在这里,时间是可以浪费的,心情是可以放空的
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慧馨心理咨询中心5天前
放空不是浪费时间，是给情绪做深度清理。像整理电脑桌面，把今天的焦虑、疲惫一个个拖进回收站。关掉屏幕，关掉“应该”，只留下呼吸和大自然的声音 ##女性成长 #自我觉醒 #心理 #女性成长 #告别精神内耗
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悠闲5月前
小时候觉得晒太阳是浪费时间，长大后才知，那是成年人最奢侈的放空。阳光正好，微风不燥，目之所及皆是回忆，心之所向皆是过往，眼之所看皆是遗憾。原来人越老越念旧，越长大越懂，暖阳能暖身，却暖不透那些藏在心底的遗憾。
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诗诗的碎碎念6天前
多少人年少时肆意挥霍时光，长大后满心悔恨，原来最该拼命读书的年纪，全都白白浪费了#诗词#传统文化#读书#劝学#dou+小助手
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小娜在长大1周前
我本能的排斥回忆那两年的经历，觉得那是我最错误的选择，浪费了时间，损失了金钱，消耗了我的能量。#真实分享个人经历 #跨不过去的坎 #重养自己 #小娜在长大
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ஐ彼岸花💫6天前
长大是什么感觉，大概是既没成为想成为的人，又丢了原来的自己，既没得到一心想要的东西，又失去了原来拥有的快乐，过去的 过不去的 最终也都会过去，到最后 ，岁月都会替你轻描淡写……#独处放空时刻 #日常碎碎念分享 #发圈啊不然80岁回忆什么
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楠姐当家1周前
夏天很短，别把时间浪费在“遮遮掩掩”上 以前总以为，长大了就是要学会“盖住”很多东西——情绪、疲惫、还有夏天腋下那一点点不安。 后来才懂，真正的成熟，是从源头清理，而不是拼命伪装。这个夏天，跟那个总在担心“别人闻到什么”的自己告别。清清爽爽过，才是最高级的体面。#皙选 #皙选舒爽净味水 #香喷喷的味道 #高级感 #爱自己
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上班那些事5天前
沉默是成年人的顶配 认知不同的人，解释就是浪费精力 #情绪稳定 #内心强大 #处世通透 #认知思维 #打工人打工魂
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陈姐姐1月前
“人不是老了才会死，而是随时都会死” 最近才悟到 从小到大在我们的概念里 觉得每份时间都必须有意义 发呆、放空、休息似乎是一种浪费 于是慌慌忙忙往前走 这一路总会跟别人比较 觉得自己做的不够好 拥有的不够多 还可以再努力一点 于是陷入内耗、焦虑 总习惯把“以后”挂在嘴边 等忙完这阵，就好好休息 等赚够了钱，就多陪陪家人 等有空了，就去体检、去运动 可也许人生本无意义 别只顾着赶路 如果你想 发呆、看日落、数星星都有意义
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家強的足球日记5天前
草原沉肩 早起 放空。问问自己到底有热爱足球？后来发现我无非只是喜欢C罗跟大连队而已！#生命就应该浪费在草原上 #世界这本书又多读了一页
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我嘞个豆3周前
长大后假期从不是玩乐。是赶路、琐碎、心事积压。能休养身体，却放空不了心事。五一已落幕，成年人短暂松弛落幕，心事依旧漂泊。#歌曲无岸的船 #我只是一艘无岸停靠的小船
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周姐的童装窗口4周前
遛狗曾塞耳机学干货，如今学会放空 我以前连遛狗都要听音频，觉得不学点东西就是浪费。今年开始刻意摘掉耳机，突然看见了以前从没注意过的东西——灯光、花、树影。它们一直都在，只是我以前耳朵太忙，眼睛没空。如果你也一直绷着，试试什么都不听。不是浪费时间，是把时间还给自己。#周姐第二人生 #生活思悟 #放空 #感知力 #53岁重启人生
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空白4天前
我很累，想去远方放空自己 人越长大，情绪就越安静，崩溃也变得无声。 回望一路走来的日子，才恍然发觉，我在匆匆岁月里，错过了太多珍贵的东西。我总忙着赶路、忙着成长、忙着迎合生活里的所有琐碎，一味地向前奔波，却从来没有停下脚步，好好感受当下的时光。 我错过了热烈鲜活的青春，错过了肆意开怀的快乐，错过了温柔的风景，也错过了很多真诚的人和事。从前总以为来日方长，总觉得所有美好都可以慢慢等候，可历经世事才明白，人生最遗憾的，就是无数个来不及。很多瞬间一旦擦肩而过，就再也没有重来的机会，所有错过，最后都化作心底挥之不去的空缺。 这一路走来，我亏欠最多的人，从来都是我自己。 我习惯性懂事、习惯性坚强、习惯性迁就身边的所有人。我藏起所有的委屈，压下所有的负面情绪，在所有人面前装作乐观开朗的样子。我体谅生活的不易，包容身边人的情绪，消化所有的压力与坎坷，却唯独忘了心疼疲惫的自己。 日复一日的伪装和内耗，慢慢掏空了我的热忱。曾经鲜活热烈、对生活满怀期待的我，慢慢变得麻木、沉默、寡言。热闹喧嚣的人群里，我看似合群从容，可一旦独处，无边的空虚和落寞就会席卷全身。心里空荡荡的，没有期待，没有欢喜，只剩下积攒已久的疲惫。 我攒下了数不清的遗憾，亏欠了自己无数次温柔与偏爱。我放弃过热爱的事，妥协过不喜欢的生活，硬生生把鲜活的自己，活成了平淡无味的模样。所有的不甘、委屈、疲惫，都被我藏在心底，独自承受、慢慢消化，从不轻易示人。 真的撑了太久，也真的很累。 厌倦了日复一日的内耗，厌倦了假装坚强的模样，厌倦了困在原地，被遗憾和琐碎层层捆绑。我不想再纠结过往的得失，不想再勉强自己迎合一切，也不想再透支自己的情绪去维系所有。 此刻只想暂时逃离眼前的纷纷扰扰，放下所有的压力和枷锁。抛开世俗的束缚，抛开心底的遗憾，奔赴一场遥远的旅途，去看山川湖海，去吹自由的晚风。 不用刻意懂事，不用假装快乐，不用硬撑坚强。只想安安静静地走走停停，让远方的风景治愈心底的荒芜，让自由的晚风抚平所有的疲惫。 放过过往，放过自己，给自己一次喘息的机会。 我很累，只想去往远方，彻底放空自己。
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且听风吟176月前
第一次觉得，“浪费时间”是一件正经事。看着湖面发呆，听风穿过芦苇，等一场不知道会不会来的日落。原来，生活可以什么都不做。#大理旅居 #洱海边 #放空自己
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海艺📷 AutoVision3周前
越长大，越懂简单的快乐丨M2跑山 成年人的世界太繁杂, 偶尔只想放空自己, 奔赴山路，独享片刻自由! - 解释一下第15秒的小玩法，单纯想到拓海他爸说过：不要有跟别人斗的心，你要赢的是你自己！ - 📷富士XH2s & Pocket3 - #宝马M2 #m2 #mpower #改装车 #性能车
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包包爱运动6天前
你以为陪他打球是浪费时间，其实，这是他长大后能想起的，为数不多的温暖瞬间#亲子运动 #爸爸带娃 #羽毛球网 #育儿感悟 #陪娃时光
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大元小远6天前
#长大以后 虽然会有很多很多很多的烦恼，要经历很多很多很多的事情，但不要忘记，适当#停下来放空 一下没准就会收货意外之喜呢
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董董董书含1年前
感觉累了就放空自己 累了就歇歇哦 放空不是浪费时间 享受生活做自己的想做的其实不用有负罪感的 小宝 #感觉累了就放空自己 #没那么简单 #吉他弹唱 #翻唱歌曲
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德2周前
漫無目的地「浪費時間」（即無所事事、放空、漫遊）在現代高速運轉的社會中，往往被視為低效，但適度的「虚度光陰」其實對身心有顯著的好處，甚至被視為一種心理健康的「心靈停機（Mental Downtime） 以下是漫無目的浪費時間的好處： 啟發創造力與激發靈感：大腦在放空時，會進入「預設模式網絡（Default Mode Network）」，這能讓思維自由奔馳，幫助產生意想不到的創意與解決問題的新視角。 紓解壓力和負面情緒：漫無目的的散步或放空，可以幫助釋放平時壓抑的心理壓力和緊張情緒，讓心情變得輕鬆。 提升心智與加速大腦運作：研究表明，漫無目的的游蕩或探索可以幫助大腦釋放新的潛力，甚至可能讓學習變得更快。 強化心智彈性：偶爾讓大腦停機，能讓緊繃的神經得到放鬆，有助於重新調整狀態，強化心理韌性。 找回生活的主導權：主動選擇一次「專業的虚度」，可以讓你不再被日常生活的緊湊節奏推著走，是一種心靈上的放鬆與自主。 總結來說，適度的無所事事並非真正「浪費」，而是為了讓大腦和心靈得到休息，以更有效率地應對未來的挑戰。 #养宠进阶指南 #喵喵音 #喵喵音 #萌宠 #猫咪日常
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卿卿似我5天前
偶尔放空不是浪费，是给心腾出位置呼吸⛅。生活就是顶着一分的甜，冲淡那九分的苦
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茄圈🤓2周前
#vlog日常 #旅行 #丽江旅拍 在丽江，时间是用来浪费的，心情是用来放空的
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家卫老师群主-XC6月前
父母眼里的“浪费时间”，可能是孩子的“放空充电”；别人口中的“拖延”，或许是当事人的“事缓则圆”。其实不管是孩子还是成年人，“磨蹭”有时不是缺点，而是留给自己的喘息空间，是和生活适配的节奏，没必要用单一标准绑架自己或他人。#家庭教育 #育儿 #自驱力 #家卫老师
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也熊日记1月前
什么才是真正的浪费生命？人生不过三万多天，开心一天是一天 #自我成长 #情感 #时间焦虑 #青年创作者成长计划 #活在当下做好自己
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伴夏4天前
小时候走丢了，大人说：待在原地别动，我们会来找你。可长大后走丢了，没人来找你了。你得自己把自己领回去。迷茫就是那个“站在原地”的时刻。#余华 #情感共鸣 #经典阅读思辨 #伴夏
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长安小旋风1年前
在国的成长节奏慢，简直是浪费时间！ 在国的成长节奏慢，简直是浪费时间！#成长 #节奏 #浪费时间 #生活感悟
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勇敢的松果3周前
发呆，是成年人最好的自愈 昨天刷到林依晨的访谈，瞬间就戳中了我。 她说，另一半总希望她能多留点时间给自己，好好发呆、好好放空。一个一直紧绷着的优秀的人，身边的人会很有压力，两个人也很难步调一致。 听完这句话我特别有共鸣，原来我一直痴迷的发呆，从来都不是浪费时间，而是成年人最难得的自愈。 其实我从小就爱发呆，小时候家里开着门市部，我总直接躺在成堆的布匹上，安安静静躺着放空，什么都不想，就安安静静地待着。那是我童年里最温柔、最治愈的时光，那种彻底的躺平与悠闲，直到现在想起来都觉得满心柔软。 长大之后，这份放空的快乐却慢慢变少了，直到上大学才重新找回来。暑假里和喜欢的人走在路上、过斑马线，我都会下意识停下来发会儿呆，那时候对象总调侃我，说我傻傻的，可我却格外享受那一刻。 那种卸下所有思绪、不用思考、不用焦虑的感觉，整个人彻底松弛下来，真的太舒服了。 可等到大学毕业走入社会，我好像慢慢失去了发呆的能力。每天都处在紧绷、匆忙的状态里，心里装着大大小小的事，脑子一刻都停不下来，再也找不回当初毫无顾忌放空的自己。 我们这一生好像总是太匆忙，忙着赶路、忙着成长、忙着迎合别人，把自己逼得喘不过气，却忘了人是需要留白的。 偶尔放空、偶尔发呆，是情绪的缓冲，是自我的调节，更是给自己的喘息机会。 允许自己停下来，允许自己什么都不做、什么都不想，好好发一会儿呆，让紧绷的神经慢慢松下来，让浮躁的内心回归平静。 就像五一去滑雪，对我来说也是一种修行式的放松，专注感受身体的肌肉，感受风里自由下滑的感觉；还有我喜欢的咖啡时间，其实喝不出太多门道，但我偏爱咖啡店的艺术氛围，在那个空间里慢慢坐一会儿，就是彻底的放松。 慢下来，放过自己，和自己温柔相处，才是对自己最好的善待。 #上热搜 #日常分享 #vlog日常 #原创 #女性
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宝哥在北欧（丹麦）10月前
这些丹麦人的放空习惯，我看了直呼羡慕 我以前认为，“不动”就是浪费时间； 可在丹麦，“浪费时间”居然是他们最重要的生活方式。 刚来丹麦那阵，最不习惯的是—— 人们太会“空”下来了。 在咖啡馆发呆不带手机， 公园里晒太阳，看云彩飘过， 一看就是半小时。 他们特喜欢散步，但不是为了锻炼， 是为了“整理脑子”。 晚饭后，一家人牵着狗，走路也不说话。 周末还有“断联假期”—— 手机不回、工作不提， 全家去森林小木屋看湖发呆。 丹麦人浪费时间的方式太多了： 做一道3小时的烘焙、 点蜡烛泡茶、 下雨天坐着听雨声…… 你可能不理解，这不是懒，这是他们对生活的尊重。 不是为了休息工作，而是为了活得像人。 在丹麦，优雅地浪费时间，反而成了他们最简单的选择。 你上次什么都不做，就坐着发呆，是多久以前的事了？ 欢迎评论区告诉我～ #我的乡村生活 #慢生活 #宝哥在北欧 #治愈世界治愈你 #路过我的生活
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玉米提瓦尔｜新疆演员1月前
合适的时间，是你决定的那一刻 从小到大总被管、被劝、被安排。 等我们终于敢做自己了，却发现最好的年纪快过去了。 想做就大胆去做，别让别人的观点，浪费你的人生。 #勇敢去做自己 #正能量传递 @Farhux调香师Eys
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兔牙先生.4周前
逃离农村的极致内耗，是你翻身的开始。不要把自己的时间和精力浪费在和烂人烂事扯皮。 #走出农村 #农村 #认知觉醒 #认知提升
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臻宝堂手工艺旗舰店1周前
每天留半小时放空，喝喝茶，是给生活续个电 #召唤茶友 #茶生活 #茶器之美 #茶具茶道 #臻宝堂
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你女朋友柯柯1年前
🎧独处VLOG｜重新感受自己的存在 过去总觉得停下来是浪费时间 现在不会了 有时我太需要一些无所事事的时间来复活自己 压马路 买束花 看场电影 放空 多留意花香和云朵 重新感受自己的存在#vlog#独处#我的一天
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百万的小日记3月前
允许自己浪费时间#日常vlog
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浙江名医馆5月前
你以为发呆是在浪费时间？ 你以为发呆是在浪费时间？正好相反 发呆时大脑反而最忙，忙里偷闲 适当放空自己很重要#健康 #科普 #养生
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小满家儿童照相馆官方号5天前
总觉得日子还很长，转眼孩子就悄悄长大。拍照不算浪费钱，留住的都是再也回不去的时光#淮北儿童摄影 #淮北淮北 #孩子转眼就长大了 #淮北
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灵萱5天前
你有多久没有纯粹的发呆了？ #上热门 #当下#临在#发呆
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小李AIGC1周前
教育具有滞后性 你所浪费的今天，是昨日死去之人苦苦奢望的明天，你所厌恶的现在，是未来的你再也回不去的曾经。#和时间赛跑 #小学课文 #AI创作浪潮计划
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任道远在努力3周前
一定要开始学会独处
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观溯3周前
戒掉的不是消遣，是内耗，是重生 #感悟人生 慢慢自愈，悄悄强大
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86田晴1周前
那些安安静静、无所事事的时光，并不是浪费，而是在悄悄给自己补充能量#中年女性 #女性智慧 #人生感悟
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娜～啊🍃1周前
有时候真的会感慨，世界这么大， 好像哪里都不属于自己。 长大以后才懂，生活全是磕磕绊绊。 好想躲进山里，住一间茅草屋， 暂时抛开所有烦恼。#生活很累但要继续微笑面对 #放空自己 #随拍
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家有佩奇和乔治❤5天前
无作业日带娃撒欢 周三无作业日=我的解放日+娃的撒欢日，没有作业催促打卡，没有时间焦虑，只有慢悠悠的脚步和藏不住的笑声。 最好的陪伴，不是鸡娃，而是和他们一起浪费时间，慢慢长大#晚风与童真 #无作业日 #一栖一遇 #童年短暂请尽情玩耍
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Guo🌈岁月浅浅 •͈⚇•͈♡̷6天前
#自由感拍照 #蓝天白云绿草地和自由的心 #把时间浪费在喜欢的风景里 #放空自己享受当下 #被这片青青草地治愈
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樊登读书（现帆书APP）4周前
这个假期，请理直气壮地“浪费”时间，你不必时刻创造价值。#五一 #高效作息 #治愈疲惫 #自我调节 #樊登
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☄️4天前
拒绝内耗，才是成年人的顶级自律 #成长 #自律
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第三空间6月前
发呆、放空在小时候的课堂上是要被批评的，长大才发现这是理所应当且弥足珍贵的充电时光。周末多走出来吧朋友们，啥也别想，多晒晒太阳。#放空 #发呆 #露营 #户外 #vlog十亿流量扶持计划
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知冷知热（努力中）5天前
下午17点27分 工作了很久 突然心累 看着窗外发呆了许久 以一种浪费时间的方式珍惜时间 停止思考 放空自己#窗帘透过的光 #氛围感 #发呆中
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淼哥就是我2月前
#妈妈的爱 长大后，真的明白 家是港湾这四个字的含金量 每次我感到时间过得飞快，而自己还感到一事无成，在内耗郁闷的时候… 有时候想想，真的有 人和事儿值得你浪费时间和精力吗？ 仅仅是一个普通简单的生活，为了自己，和家人，都需要我们用尽全力去拼搏了 明天就是新的4月，希望能看到这个文字的人，都事事开挂吧🥳🥳
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张星星1周前
无数次的回忆、无数次回不去的瞬间。以前期盼着长大，现在真的长大了又想回到小时候……#驻足享受无法复刻的瞬间 #治愈系日常碎片 #收集世界的边角料
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柠小雯-(努力涨粉版)1周前
#创作灵感 #vlog日常 #碎碎念 #找工作的烦恼 不上班你们在家都是怎么度过的，教教我，我看一天电视就过去了😢好浪费的感觉
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小韩在东京1周前
东京👉宇治：一日放空计划 你知道吗？ 治愈一个人，有时候不需要太多的事情安排。 只需要一条河、一支冰淇淋，和允许自己慢下来的勇气。 如果你也累了，宇治值得你浪费一天。#日本 #在拍一种很新的VLOG #真实生活分享计划 #日本留学 #十亿流量扶持计划
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您在查找“长大之后感觉放空是浪费时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-29 07:13

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