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大师兄下厨房10月前
炎炎夏日的凉菜，千万不能少了它：西红柿拌黄瓜 #凉菜 #西红柿 #黄瓜 #西红柿拌黄瓜 #跟着大厨学做菜
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食者亮也1年前
#dou上热门 家常小凉菜#黄瓜拌西红柿 吃着就是爽口#美食教程 @DOU+小助手
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大朵妈很棒3月前
【五彩大拌菜】年后解腻天花板！苦菊、黄瓜、豆皮、洋葱搭配小番茄和花生米，随手一拌就超香~脆嫩清爽的蔬菜裹着鲜香料汁，花生米嘎嘣脆，酸甜解腻又开胃，全家都爱！#美食小技巧 #家常菜教程 #凉拌菜
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友荣餐饮席艾猛4年前
大厨分享：“西红柿拌黄瓜”的新做法，味道好吃又美味！#家常菜
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大雄的低卡美食11月前
管理期晚餐不知道吃什么的姐妹，赶紧来试试这个黄瓜西红柿拌鸡蛋，满满的膳食纤维和蛋白质，好吃又营养！#不集沙拉汁 #奇亚籽沙拉汁 #晚餐吃什么
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Timi妈妈美食记1年前
春天的较量开始了，坚持每天晚餐都吃这个黄瓜西红柿和鸡蛋，你也试试吧#春日好食光 #凉拌菜 #拌黄瓜
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是大蒙1月前
潍坊吃法 蒜拌黄瓜西红柿 你吃过吗，开胃爽口又解腻#夏天必备小凉菜，#凉拌黄瓜西红柿#凉菜 #家乡味道 #小时候味道
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雪儿的轻食记📝1周前
这样做的黄瓜西红柿拌鸡蛋真的很好吃，我经常在家这样吃，搭配这个沙拉汁真的绝了，#沙拉汁 #轻食简餐 #晚餐 #黄瓜拌鸡蛋 #蔬菜沙拉
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萌妈爱美食1年前
这是我坚持吃一周的黄瓜西红柿和鸡蛋当做晚餐，很不错#美食 #蔬菜沙拉
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烟火小厨房3周前
天太热没胃口 你就这样拌着吃 清爽开胃！#凉拌菜 #美食教程 #美食分享
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哆渔小食记1年前
黄瓜拌西红柿 天越来越热了，餐桌上怎少这个黄瓜拌西红柿，清脆爽口，好吃又解腻#凉拌菜
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张明坤同学3月前
过年在家别光准备大鱼大肉，安排一个清爽的凉拌菜，解腻又好吃，十分哇塞！#凉菜系列 #vlog十亿流量扶持计划 #做菜我是认真的 #秀出我的菜 #过年吃什么
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草莓轻饮食2周前
最近晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋！配上这个沙拉汁真的太满足了！浓郁的芝麻香清爽酸甜，和轻食店的一个味！#蔬菜沙拉 #沙拉汁 #自律 #代餐#百利
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曲阜二弟在青岛4月前
年夜饭第十七期，黄瓜拌西红柿#年夜饭#清口小菜 #黄瓜拌西红柿 #合鑫圆墨鱼水饺
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胡哒哒4天前
万物皆可拌～鲜甜清爽的黄瓜番茄拌面 #抗拒不了的美食 #打开面食的一百种吃法 #看着就有食欲的美食 #谁能拒绝各种面食
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刘慧珍好物分享2周前
最近晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋，配上奇亚籽沙拉汁特别满足！浓郁芝麻味还带点酸甜，就跟轻食店一个味道！#蔬菜沙拉#奇亚籽沙拉汁#超便宜超划算#自律#代餐
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ོ园园ꦿ✿1月前
蒜拌三样 天热没有食欲的时候，黄瓜西红柿虾皮用蒜一拌，又鲜又脆又开胃，这就是我们昌邑夏天标配的小凉菜#凉拌黄瓜西红柿#蒜拌虾皮 #我的乡村生活 #家乡的味道#寻美昌邑
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今天吃点啥呀～6天前
减脂餐真的没啥难度！低卡大拌菜！营养又好吃#减脂餐打卡 #真实生活分享计划 #黄瓜鸡蛋减肥法 #减肥 #减脂餐新选择
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慢慢长大2月前
今天我要自己做蔬菜沙拉啦！ 先把新鲜的生菜、小番茄、黄瓜洗得干干净净，再轻轻切成小块。 然后把它们放进漂亮的碗里，淋上一点点沙拉酱，拌一拌。 哇，五颜六色的蔬菜沙拉做好了，健康又好吃。#味道好极了你们想吃吗 #晒出我亲手做的美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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沛县三宝辣妈楠姐2周前
楠姐的午餐，一个黄瓜➕一个西红柿➕两个水煮蛋，拌上我最爱的奇亚籽沙拉汁✌️太好吃了😋#沛县三宝辣妈楠姐
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碳水小姐3周前
最近晚餐都换成黄瓜西红柿配鸡蛋。再加上奇亚籽芝麻沙拉汁，超满足#奇亚籽沙拉汁 #超便宜超划算 #蔬菜沙拉 #自律 #代餐
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@chengaowen2周前
今天回家了，与母亲共进晚餐 黄瓜西红柿拌猪头肉是一道清爽开胃的家常凉菜，主要用料和做法如下： 主要食材 猪头肉（熟卤制好的，约300-500克） 黄瓜（2根，拍裂切块） 西红柿（半个至1个，切块） 蒜末（适量，建议多些增香） 香菜（1小把，切段，提味关键） 调味料 生抽：1.5~2勺，调味提鲜 米醋/陈醋：1~2勺，增加酸爽口感 蚝油：半勺至1勺，提升鲜味层次 香油：1小勺，增香滑润 白糖：1小勺，中和味道 盐：适量，根据口味调整 花椒油：几滴（可选），增加麻香风味 辣椒油：按喜好添加，提升辣感 凉白开：2/3勺，稀释调料便于拌匀 做法步骤 黄瓜洗净后用刀背拍裂，切成斜块或段状，更易入味。 西红柿切块，猪头肉切0.5cm厚片或适口大小。 蒜捣成泥或切末，香菜切段备用。 调制料汁：将蒜末、生抽、米醋、蚝油、白糖、盐、花椒油、香油、凉白开混合搅拌均匀。 将黄瓜、西红柿、猪头肉放入大碗中，倒入调好的料汁。 撒上香菜段，喜欢可加红椒丝、洋葱丝增色增味。 翻拌均匀即可装盘，冷藏10分钟更爽口。 ✅ 小贴士：黄瓜建议先用盐腌一下再挤去水分，会更脆；若喜欢热油激香，可将烧热的香油或辣椒油浇在蒜末上再拌。 1.准备黄瓜 2.准备香菜 3.准备蒜末 4.调制碗汁 5.准备猪头肉和花生米 6.拌匀所有食材 #简单的家常便饭
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刘慧珍日常好物1周前
最近晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋，配上奇亚籽沙拉汁特别满足！浓郁芝麻味还带点酸甜，就跟轻食店一个味道！#蔬菜沙拉#奇亚籽沙拉汁#超便宜超划算#自律#代餐
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刘慧珍日常好物1周前
最近晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋，配上奇亚籽沙拉汁特别满足！浓郁芝麻味还带点酸甜，就跟轻食店一个味道！#蔬菜沙拉#奇亚籽沙拉汁#超便宜超划算#自律#代餐
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哇哇哥的嘴4天前
煮熟的西红柿黄瓜味道棒呆了 #真实生活分享计划 不喜欢吃蔬菜看过来#蔬菜 #美食 #哇哇哥 #网红美食
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花间情书5天前
#黄瓜配西红柿 #懂得吃应季蔬果美味又健康
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吃昂昶_6天前
今天开始自律餐：1块多一包的鸡胸肉加黄瓜和西红柿 肉质鲜嫩紧实，蛋白质含量超高！#蛋白质 #鸡胸肉 #超便宜超划算 #三只松鼠 #我可真会买
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贾慧慧2周前
漏肉的季节又来啦 晚餐减脂：小柿子+黄瓜=苗条#减脂食谱 #晚餐吃什么 #黄瓜西红柿
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高山流水6天前
#夏天的西红柿即便宜又好吃，做饭搭配两个不仅颜色好还很有食欲#新鲜刺黄瓜 洗洗直接吃
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徐文静2月前
可惜你不是山东人，不知道油条拌黄瓜的含金量！跟我的拿手凉菜西红柿拌黄瓜一样下酒哦！#徐文静
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老宋的菜1周前
赛哈密瓜 清甜爽口，美味不可多得#黄瓜神仙吃法 #美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人
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是玥玥呀🎀5天前
百利坚果沙拉汁 入口浓郁的坚果味。好吃还解馋 #百利 #百利坚果沙拉汁 #坚果沙拉汁 #健康饮食分享 #家常凉拌菜做法
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张贵贵1年前
黄瓜和番茄吃多了会影响代谢 我真的碎了 #吃黄瓜 #西红柿能与黄瓜一起吃吗
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张集镇东宋庄方政超市5天前
黄瓜0.58一斤 现拌凉菜味道真好 #西红柿 #黄瓜 #欢迎新老客户的光临 #沙瓤西红柿
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周楠的日常生活1周前
只有河南人才懂得这盘凉拌菜的美味，有多少姐妹吃过的。 #记录真实生活 #日常vlog
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刘慧珍好物分享2周前
最近晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋，配上奇亚籽沙拉汁特别满足！浓郁芝麻味还带点酸甜，就跟轻食店一个味道！#蔬菜沙拉#奇亚籽沙拉汁#超便宜超划算#自律#代餐
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记得想家5天前
#有酒有肉有故事的一天 #黄瓜配酒 #酒搭子做的下酒菜 #小酌适合搭配的美食 #凉拌西红柿做法 好酒
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金婉姐姐6月前
因为图哥不爱吃西红柿（小时候看大耳朵图图说吃西红柿他会发冷）所以我研究了这道西红柿黄瓜鸡蛋，我们爱吃拌辣椒，图哥说加点他喜欢的黄瓜咸菜，我们给拌菜起名叫健康与卫生，基本上一周做一次，每次都是光盘，超下饭，答应大家教程来啦，很简单做起来吧！#
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花花吃不胖2月前
黄瓜西红柿拌鸡蛋 这样的轻食餐我能坚持一辈子！真心好吃尤其是现在天越来越热！又好坚持又不用饿肚子～#轻食简餐 #奇亚籽沙拉汁0蔗糖添加 #健康减脂越吃越瘦
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单老shei3周前
点名要吃的黄瓜拌油条➕番茄拉丝炒蛋。今天安排上！黄瓜拌油条脆爽可口，软糯拉丝的番茄拉丝炒蛋，巨下饭。#番茄拉丝炒蛋 #黄瓜拌油条 #美食教程
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疆遇美农5天前
第十七天 一天两顿，早上西红柿➕黄瓜➕鸡蛋（牛肉），午饭正常吃，晚饭不吃，每天慢跑20分钟，看瘦的快不快！#健康饮食 #锻炼身体 #瘦下来
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小老朱1年前
这个黄瓜拌西红柿加鸡蛋真的可以安排了 清清爽爽的特别好吃#蔬菜沙拉 #晚餐吃什么 #轻食简餐 #轻食沙拉
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1. 磨剪刀5天前
#菜不重要重要的是酒 #一根黄瓜半瓶酒 #凉拌西红柿🍅 #黄瓜配酒越喝越有
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团子轻食11月前
最近的晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋！淋上蔬菜大拌真的太好吃了！浓郁的芝麻香清爽酸甜，就是轻食店的一个味！#蔬菜大拌汁 #蔬菜沙拉 #减脂餐 #口感特别好
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冰冰的轻食2月前
最近迷上了这个拌啥都好吃的#沙拉汁 这样做的黄瓜西红柿拌鸡蛋真的很好吃，挑战第七天晚餐都这样做！真的很奇妙！而且做法也超简单#大人小孩都爱吃 #黄瓜拌鸡蛋 #海天奇亚籽沙拉汁 #超好吃
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佳小厨2周前
#真实生活分享计划 夏日必备巨开胃的#凉拌黄瓜🥒天气热起来的时候，拍黄瓜几乎是家家必备的凉菜！#抖音美食创作者#抖音美食推荐官#凉拌黄瓜@DOU+小助手 @DOU+上热门
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家常美食6天前
家常菜的魅力，就是永远吃不腻。#好吃到停不下来配方 #让人拒绝不了的美食 #家常营养搭配 #抖音美食图鉴
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团子轻食8月前
最近的晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋！淋上蔬菜大拌汁真的太好吃了！浓郁的芝麻清爽酸甜，就是轻食店的一个味！#蔬菜大拌汁 #蔬菜沙拉 #减脂餐 #口感非常好
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聂阿涛教做菜1周前
天越来越热了，就好这一口捞面条，来点荆芥黄瓜丝，搉点蒜泥，来一勺西红柿鸡蛋豆角卤浇上料汁一拌，吃着真得劲#河南捞面条 #河南捞面条家常做法 #美食教程 #河南人夏天必吃的捞面条
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琦琦还能吃亿口1月前
最近晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋！配上奇亚籽沙拉汁巨好吃！浓郁的芝麻味带着点酸甜！就是轻食店的那个味道！#轻食简餐 #奇亚籽沙拉汁 #超便宜超划算 #晚餐吃什么 #沙拉汁
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辰辰的低卡日常2月前
最近晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋，配上奇亚籽沙拉汁特别满足！浓郁芝麻味还带点酸甜，就跟轻食店一个味道！#蔬菜沙拉#奇亚籽沙拉汁#超便宜超划算#自律#代餐
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小果子美食2月前
黄瓜西红柿拌鸡蛋 年后吃了一周的黄瓜，鸡蛋加西红柿，裤子感觉都大了一圈，低卡饱腹又解馋#低卡低脂餐 #蔬菜沙拉
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小苹果6天前
#西红柿鸡蛋拌面 #凉拌黄瓜 #家常美食分享
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大美轻时光2月前
减脂期晚餐搭配，适合18-45岁女生，视频中依次出现的食物是黄瓜/鸡蛋/西红柿/玉米#减脂#减脂餐#减肥逆袭
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萌妈爱美食1年前
为了穿上去年的小裙子，坚持吃了一周的黄瓜西红柿加鸡蛋当做晚餐，真不错#美食 #大人小孩都爰吃 #黄瓜拌鸡蛋 #超好吃
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淄博骨关节宋振峰2周前
#淄博宋振峰专门扎古波罗盖 #西红柿拌黄瓜 #凉拌黄瓜西红柿 #黄瓜拌西红柿 #凉拌菜
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山东三全蔬菜有限公司5天前
#超好吃的西红柿🍅 。黄瓜
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优米呀4天前
#西红柿新吃法 #分享你的低卡低脂餐菜谱 #创作者中心 #创作灵感
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笑笑爱吃香菜6天前
#真实生活分享计划 跟着老妈喝蔬菜果汁的第九天：西红柿、黄瓜、紫甘蓝、西芹汁#夏日清爽饮品 #一口就爽的夏天 #今天喝什么 @DOU+小助手
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桃好有营养1周前
今日晚餐｜东北乱炖、凉拌黄瓜 认真生活，家常饭菜，踏实幸福#食材多样化的干净饮食 #健康饮食自己做 #好好吃饭好好生活
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故事里的黑龙江2月前
最近的晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋！淋上奇亚籽沙拉汁真的太好吃了！浓郁的芝麻香清爽酸甜！#奇亚籽沙拉汁#蔬菜沙拉#自律#代餐#口感特别好
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DDY云5天前
最近跟牛肉和黄瓜杠上啦，不过做的凉拌菜小朋友还挺爱吃的[笑脸][笑脸] #真实生活分享计划 #普通的食材做出美味 #黄瓜凉拌牛肉 #荤素搭配，下饭菜，嘎嘎好吃 #家常西红柿鸡蛋
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