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狗哥训练日常1周前
终结能力，不是全部
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不喝可乐🥤1月前
追光途中 无论抵达与否 都已非昨日之你#运动表现 #健身日常 #薄肌 #训练分享 4分配500m×8 ➕上肢功能性➕上肢力量#msgd肌肉武装
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健身好物分享1周前
燃爆踏板操教程分享给你#加强核心力量 #健身运动训练 #日常训练团课 #团训训练 #寻训练搭子
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陈梦乒校日常4天前
髋关节灵活度改善，乒乓球蹬转发力更顺畅 #陈梦 #乒乓球 #乒乓球训练 #陈梦乒乓球学校 #体能训练
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婷野的1周前
#日常训练#婷野的
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刘雨彤11月前
带大家体验第一视角跑速耐，这应该是所有体育生最爱的速耐🤪#vlog日常 #跑步运动
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🏸打工人的练球日常5天前
业余混双女生私教训练57：控腰，被动快推斜线。平时被控腰一般都是挡直线，或者起球，今天终于学了一个新动作，就是没有接触过有点找不到发力 点......教练说一节课学成这样已经很厉害了! 痛点难点： 1，教练说手肘往后拉是可以晃到对手的一个动作，我没有这个认知，所以半节课都在学这个动作 2，不习惯手伸直了去打球，总是会屈着缩着去打 3，带停顿那一下也没有意识，也是为了欺骗对手的 可我就是一老实孩子呀😭😭 4，最重要的一点，球拍贴着球切的轨迹是从球拍下面往拍头切，我老是按照平时搓球的动作横着切，这是不对的!!! #羽毛球训练vlog🏸️ #羽毛球混双 #业余羽毛球 #羽毛球基础教学
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）5天前
训练总是风雨无阻 #田径训练日常 #体育生 #体育特长生 #唐山同袍体育 #体育培训
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彤彤宝贝1周前
这手法比你妈我还要熟练😂#戏精上线 #专治不开心 #骗你生女儿 #萌娃搞笑日常 #刘雨彤宝贝
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木子心心心1周前
所有人 立刻开始萌萌的笑！#女体育生 #黑皮体育生 #训练日常
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云海恒星1周前
胆量和自信都是在无数次击打中提升的……#格斗日常训练 #泰拳训练#自闭症家庭干预
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木子心心心3周前
当真爱降临请为我放一首scared 2 be lonely #GYMGEST力量站#女体育生 #日常训练#跨栏 #黑皮体育生
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NF71周前
既然喜欢足球 那就拿出态度来好好练 #足球 #青训#日常训练#唯有足球不可辜负
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河北释放体育训练营-报名送钉鞋5天前
体育生日常训练 200米跑进22秒 究竟多快❓#田径 #低水平运动员 #体育生 #200米日常训练
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JK乒乓球直播训练分享5天前
教练配置直接拉满！两大国手亲自带训 #张继科#唐鹏#热门话题乒乓 #乒乓球日常训练 #乒乓球基础教学
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晨妙的日常4天前
又是虐腹打卡的一天，瘦下腹的四个动作跟练来啦#虐腹#居家锻炼#日常训练#跟练#真实分享
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优钵罗进化日常1周前
体态大师气场女王2020版20min跟练打卡💖 🔥挑战100天跟练｜DAY 4⃣️0⃣️ 今天回去跟了体态大师气场女王2020版 果然比2024版猛多了😤 但练着练着发现—— 斜方肌好酸啊？！ 练一会儿就忍不住划了会儿水🫠 然后开始陷入灵魂拷问： ❓这套说是消除斜方肌 但练完斜方肌这么酸 到底是在消除它，还是在练大它？？ 姐妹们有没有懂的来解答一下🙏 不过客观来说—— 上次练完之后富贵包真的小了一些 体态也改善了 所以效果是真实存在的🥹✅ 先相信它，继续练💪 Day 40 / 100，四十天了，富贵包在缩小。 Trust the process, even when your traps are screaming. 🔥 100天跟练 · 第40天打卡✅ #今天也在好好运动 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背 #运动女孩
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每日一开窍（训练营招生中⋯）1周前
为什么你体测1000米时跑得又慢又累？！下面这五个关键热身技巧帮你轻松拿到满分！#体育生#体考体测#中长跑#威量超神#威量@威量体育
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晨妙的日常6天前
死虫式挑战200次跟练，第140次左右腹部真的是酸，酸，腹部核心训练，简单就死虫，不知道那每天1000次的怎么练的#死虫跟练#腹部核心#虐腹#居家锻炼#真实分享
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优钵罗进化日常6天前
驼背🔥体态大师气场女王2024版13min跟练 🔥挑战100天跟练｜DAY 4⃣️2⃣️ 今天跟的是体态大师气场女王2024版🎯 练多了真的不一样—— 之前觉得有难度的动作 今天做起来顺顺的，完全没压力😌 这就是熟练的感觉吧🥹 但今天最让我激动的是—— 照镜子发现整个背部越来越回位了！ 富贵包！越！来！越！小！了！😭🔥 啊啊啊啊啊42天！！！ 背部真的在改变！！！ 2024版已经搞定 下次要挑战最难的2020版💪 今天时间不够，但我记住了 2020版，下次见😤 Day 42 / 100，富贵包在消失，背部在回来。 The hump is shrinking. The posture is rising. 🌿🔥 100天跟练 · 第42天打卡✅ #创作者中心 #创作灵感 #背部训练 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
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班长哥5天前
铿锵玫瑰，步履铿锵,这气场真的绝了#女兵风采 #铿锵玫瑰 #日常训练
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尿不湿跑酷小炮2周前
#记录萌娃的体能训练日常 #宝贝大运动发展 #体能小王子
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葫芦爱健身1周前
你总是十分收敛 #健身女孩 #毫无训练痕迹 #塑形日常🏋
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实名制2周前
每一腿都付出了无数的汗水和努力，不加速没特效，只有真功夫，核心训练和腿法提升，会继续坚持💪！#跆拳道女孩 #跆拳道 #跆拳道训练日常👊 #上热门跆拳道 #一起学习跆拳道
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小飞one4天前
女生完整功能性训练课堂，70后姐姐的日常训练 #功能性训练#运动表现能力提升#日常训练
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我爱吃面包5天前
美国球迷恶搞雷霆队的训练日常 #NBA #雷霆 #季后赛 #马刺
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农民日报5天前
“空军一号”从身旁轰鸣驶过，中国军人如何练得“岿然不动”？看看武警北京总队某部官兵的日常训练（来源：央广军事）
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吃不完的力训小记（冲击1k粉）5天前
坚持下去，做你想做的#日常训练vlog #创作者中心 #创作灵感 #弹跳训练 #扣篮训练
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减肥日常1周前
亲测有效！韩小四12分钟瘦腿跟练，腿围肉眼可见变细 梨形/肌肉腿必练！韩小四12分钟瘦腿训练，专门针对大腿内侧和小腿水肿#韩小四瘦腿跟练 #居家瘦腿运动 #梨形身材瘦腿 #懒人瘦腿方法 #瘦腿打卡 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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糖豆子6天前
正蹬训练 又到了大家爱看的节目！踹肚子#腹部抗击打 #打肚子#正蹬腿 #格斗日常训练 #练搭子的重要性
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超级辉HUI5天前
“电力满格，体能在线”，深度体验菁英运动员们的训练日常 #宝矿力水特 #菁英体能挑战 #科学补液体能在线 #每日补水指南
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千斤大小姐5天前
练习室永远最夯#练习室日常训练 #课堂练舞记录
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荔枝新闻5天前
明明可以拿冠军 他们却选择了摄影 体育摄影师跑步训练视频意外走红 他们是制造体育名场面的幕后人物 网友：摄影师的能力一直是个谜 5月25日，美国顶流媒体Overtime曝光了体育摄影师的魔鬼训练日常。看完这个视频，网友惊叹：“比运动员更厉害的是摄影师！”从百米冲刺到雪地倒滑，这些制造出圈名场面的幕后推手，用汗水与极致的专业坚守，换来了赛场上每一个令人震撼的高光瞬间。
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Cheer-Bee🐝啦啦操队4天前
大家期待的后续来啦🤪 （声明：视频是我们小团体训练发生的事情，小团体本身难度比较高动作连接比较紧密在尖子安全的前提下会继续往下做动作🤓有一些身体接触是正常滴～）#技巧啦啦操 #训练日常 #吉林师范大学博达学院
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超级辉HUI6天前
奶爸带娃间隙，偷偷备战Hyrox比赛 一边是奶娃的日常琐碎，一边是Hyrox比赛的备赛计划，努力在带娃间隙挤时间训练～ #Hyrox #hyrox赛事 #健身奶爸
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她力量·Mandy5天前
把注意力放在自己身上才是你魅力的开始.#女性力量#健身教练的日常 #健身氮泵
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圆圆的方方2周前
以后霏姐保护我#女生训练日常 #浅浅健身 #女生练肌肉 #oi #张雨霏
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林锋风风风风4天前
本科体育生和兄弟的训练日常@🐻 #低水平运动员 #训练日常#省运会#跳远 #省运会 #本科体育生
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偏爱莎头吖🦈🦁5天前
莎莎和老太阳的训练日常🦈#创作灵感 #国乒 #抖音二创激励计划 #孙颖莎邱贻可训练 #训练日
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成都动享体育北体小马教练（训练招生）1周前
猜一下这个小孩百米有多快 #短跑训练技巧 #创作者中心 #创作灵感
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武术姐妹🌈5天前
#体育 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的 #上热门🔥@。 一个套路一定要反复练习在练习，不然到最后全还给教练了！😊
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stars.💫1周前
#练习室日常训练 lulu#黄昏晓
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健身胖头鱼5天前
探秘国家队体能训练中心，解锁跑步干货 #菁英体能挑战 #科学补液体能在线#跑者必练 #PB背后的秘密 #宝矿力水特
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是沛恩呀🎾6天前
看看职业球员的3h训练日常🥵 打不了法网但怎么能不打红土呢！今天郭涵钰一起练，感谢Alan和Laura给我们练专项！再次祝贺Gloria首个大满贯正赛！一定是因为跟我练球了吧😝 希望喜欢的球员法网2026能有出色的发挥💪🏻🍓 本该上周发出的训练日常但我给忙忘了，最近就是这种感觉，又忙又松弛🤓 #邓沛恩 #网球女孩 #法网2026 #外教 #训练日常
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素云🎤上午10:45首播4天前
如果你也时间，让我们一起加油！ #抖音玩法合伙人计划 #基本功训练日常 #练功房里没有奇迹只有痕迹 #今天你练基本功了吗 #基本功才是yyds
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七0076天前
高能量自律女大保持身材的秘诀吃了做了什么 #vlog日常#健身#女大学生 #高能量#自律
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玉米王6天前
day8｜163 97.1 三低一高一轮结束！已⬇️2.3，自我感觉良好。接下来我将打卡一个月～#碳循环#健身#健康餐#德亚手撕奶酪#原制奶酪
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我的芭蕾梦5天前
别只羡慕跳舞好看，舞蹈生的训练有多辛苦， 只有亲身经历才懂，能坚持下来的都是勇士！ #芭蕾日常训练 #芭蕾训练 #舞蹈练功日常 #舞蹈生基本功 #ai
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河北领达体育4天前
没有凭空而来的暴涨，只有咬牙坚持的脱变；立定三级跳，从挣扎到飞跃，每一步都算数，让自己的努力去感动幸运！#立定三级跳 #河北领达体育俱乐部 #体考 #体育生 #体育生的训练日常
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浙江FC青训6天前
做好人、读好书、踢好球—跟随镜头，一起走进梯队球员的学习日 #班级日常 #学习 #课堂 #浙江队 #体教融合
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小合老师4天前
三届健身模特冠军来教你，怎么把肩膀练好看#肩部训练 #潮流运动场 #交出你的健身作业
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糖果越来越好6天前
分享我女儿坚持了一年的#唇肌训练，每天坚持打卡，祝大家越来越好呀#腺样体面容不可忽视 #口呼吸对颜值的影响
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小橙要开心哟5天前
音乐一响王法教练登场！ 速速预约灿如繁星！ #陈靖可 #王法 #灿如繁星 #足球训练日常 #抖加小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中国新闻社6天前
#“空军一号”旁稳如磐石的背后 ：强风下40秒钟不眨眼 虫咬不动手 是这些礼兵战士的训练日常
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芋泥儿6天前
158cm/50kg#胰岛素抵抗 一天的吃练#糖前期 #糖前期逆转 #胰岛素抵抗饮食#三诺动态血糖仪
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忙里.4天前
人有两只眼睛总爱偏着看，人有一张嘴偏爱两面说#左奇函 #感谢以上练习生出场 #tf四代 #练习室日常训练
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央视网6天前
“空军一号”从身旁轰鸣驶过，岿然不动的武警战士如何练成？ 看看武警北京总队某部刘朕呈的日常训练。
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一粉田英1周前
环太平洋同步训练 #田径训练动作 #田径 #训练日常 #体育生
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