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甜妈一家人1月前
家庭版鱼香肉丝做少了都不够吃，酸甜开胃，肉质滑嫩、好吃又下饭。#记录真实生活 #宝妈 #家庭日常 #美食 #美食教程
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小鱼减脂餐4周前
香蕉的多种吃法，我看谁减脂期不吃！#自制减脂餐 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #几乎没有热量 #美食教程 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小明慢食光4天前
下饭界天花板/油面筋灌蛋 #美食教程 #抗拒不了的美食 #自制美食推荐 #油面筋灌蛋 #做饭
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铭妈美食记4天前
我家孩子特别喜欢吃意面，每次馋的时候我都在家给他做，浓郁的黑椒汁包裹着每一根意面，跟西餐厅的一样好吃，关键还很实惠#意面 #妈呀太香了
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可乐妈的日常小记2月前
0难度家庭版卤牛肉，超级好吃！孩子拔高，减脂人士怎么少得了卤牛肉！视频详细，收藏好赶快试试吧。#牛肉 #简单易学 #今日美食分享
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今天吃什么🍚5天前
家庭版 鲜肉小馄饨🥟这么做老香了 #牛肉馄饨 #厨房日常vlog #早饭吃什么 #家常美食分享 #美食计划
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小王爱美食4天前
家庭版酸辣粉 在家几分钟就能搞定一碗酸辣粉，酸酸辣辣过瘾，以后再也不用出去吃了#短視頻变现 #美食 #美食分享 #美食推荐官 #美食创作人计划
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大澜澜小曦曦1周前
家常版干锅土豆，软软糯糯，好吃又简单#干锅土豆片 #自己动手做美食好吃又营养 #美食volg #吃饭是顶级幸福时刻 #土豆的神仙吃法
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乐妈爱美食3周前
在家就能做出和西餐厅一样好吃的黑椒虾仁意面，三个儿子都特别喜欢，关键还很实惠。#意面#在家做美食
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陈小橙4周前
无糖无油法棍🥖最简单的家庭版❗️免揉❗️ #无糖无油 #低卡美食 #减脂食谱 #家庭烘焙 #生活化减脂
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小崔崔5月前
小孩子都爱吃的菠萝炒饭做法来了.只用到了几种简单的食材，家庭版简单易学.学会了人人夸你是大厨🧑🏻‍🍳好吃到起飞#菠萝炒饭 #儿童美食 #美食教程
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食咗饭未🐽1月前
懒人减脂三角饭团！！#减脂美食 #低卡低脂餐 #美食推荐官 #紫菜包饭
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小怂包日记簿2天前
懒人减脂餐 烤时蔬 好吃又低脂#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #烤时蔬
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海娟美食1月前
好看又好吃的锅盔，学会这样做，步骤简单不油腻，越嚼越香 这款锅盔做法简单，成品金黄酥脆，层次分明。 全程少油不腻，保留了面食的纯粹麦香。 刚出炉时外酥里嫩，放凉后越嚼越香，满口回甘。 无论是当早餐还是零食都超赞，学会这个技巧，在家也能轻松做出地道好味道。#锅盔 #面食 #美食
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系fafa吖2月前
一口一个香喷喷，少糖版的巧克力豆麦芬 真的好香啊！！！ 快去试试看！！！ #美食vlog #甜品治愈一切 #满级吃商指南 #巧克力控 #麦芬
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是豆妈呀～4月前
完全不需要厨艺，小白也能做好的番茄炖牛肉，一滴水都不用加哦～ 数量不代表热量，减脂控热量而不是数量，看到的量多，不一定热量就高，相反，量少也不是热量就低。同时，不是看一顿，而是看一整天。吃了三年的葱油拌面，依然很好吃。但，我更想说今天的番茄炖牛肉，大家一定要试试啊！ #生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #日常做饭 #减脂期 #懒人美食
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石头妈妈2月前
糖醋凉面 爱吃酸甜辣口的你就按照我的量来，正常吃就少糖少醋～豪吃爱吃#面条的n种吃法 #家常便饭吃得香 #家常饭 #vlog日常 #亲手自制美食
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Never（主页橱窗可下单3天前
减脂期也能吃爽的彩椒虾仁！低卡高蛋白🍤 最近在减脂，发现彩椒虾仁真的是宝藏菜！虾仁+彩椒+洋葱，少油少盐煮一煮，高蛋白低脂肪，吃起来完全没负担～做法还超简单快手，像我这种厨房小白都能一次成功！#减脂餐#低卡美食#虾仁做法#快手减脂餐#彩椒虾仁
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素小厨食品3天前
今天分享一道少油版炸薯条 #家庭版自制薯条 #大人小孩都喜欢的美食 #土豆 #简单好吃的小吃 #懒人小吃
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脏兮兮3天前
空气炸锅就能做出来的无油少糖版抹茶欧包 适合当早餐，从此不再去甜品店#实用信息分享计划 #跟着抖音做美食 #抹茶欧包 #早餐吃什么 #减脂早餐
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幸福美食频道5月前
外卖98一个？家庭版简化做法，他们赚不到我们的钱哈哈！ #烘焙 #潘纳托尼 #抖音美食推荐官上热门 #抖音美食创作人 #我在抖音做美食 今天做的家庭版，用了1克耐高糖干酵母，不要怀疑酵母量，放的少也能发起来，让它慢慢发，更能突出果干的香气。烤完以后也会有迷人的气孔。 由于最近我比较忙，所以今天的视频是从直播里录下来的，但是过程还挺详细的，按照我的过程来，大家都可以做成功，我把最后发到几厘米都告诉了，所以肯定都能做出成功的潘纳托尼。 家庭版做起来没有那么难，所以小伙伴们可以挑战一下！ 食谱： 果干至少要提前三天浸泡，我提前1周就泡了。 果干一共用220克 可以自行调配品种 我用了糖渍橙皮丁100克 剩下的是葡萄干、芒果干、蓝莓干共120克 果干和酒的比例是4：1 浸泡 220克果干 朗姆酒55克
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不喜欢吃鱼ʚɞ4天前
亚麻籽吐司 少油少糖的吐司 加了亚麻籽越嚼越香. 非常健康一款吐司. #烘焙#在家做美食 #亚麻籽吐司#上热门
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锅主驾到1周前
外面点一份虾尾几百块，量还少！今天教你在家花几十块钱全家就能炫过瘾，做法简单还好吃😋 #龙虾季 #口味虾尾#抖音美食创作者 #吃龙虾的季节
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阿雯的低卡美食日记5月前
只需要一罐浓稠酸奶，几块钙奶饼干，就能得到伪芝士蛋糕！巨好吃！快去做#简单甜品 #伪芝士蛋糕 #钙奶饼干 #低卡甜品 #美食
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盒妈不是厨神2天前
零失败三款家常糕点！Q 弹软糯，做法超简单 闲暇时光和女儿一起动手做糕点🥧 千层糕层层软韧，椰汁西米糕 Q 弹清爽，红豆糕绵密香甜。三款美食做法都很简单，食材家常、步骤不复杂，陪孩子动手的过程满是欢乐，亲手做的美味吃起来也格外香甜，快来一起试试吧～ #千层糕 #椰汁西米糕 #红豆糕 #马蹄糕
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凡奶奶美食分享3天前
菠菜做成肉松卷饼就是春天的味道，不仅好看还好吃，轻松拿捏不爱吃蔬菜的小朋友！#肉松菠菜卷 #宝宝爱吃的美食 #美食
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壹厨壹酒（随性版）3天前
低油家庭版北京炸酱面，超级简单！ 教程挺详细，文字信息可在视频最后截图，除非你想当下饭剧看完。#美食教程 #北京美食 #炸酱面
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乐乐不Emo1周前
家常蒸菜做法，少油健康超下饭 #真实生活分享计划 #家常菜#少油少盐 #蒸菜 #美食分享
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老姨私房菜1周前
@DOU+小助手 烧茄子这样做主打的就是少放油#抖音美食创作者
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今晚不失眠2天前
一人食vlog｜超简单0失败家庭版沙拉。#美食创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #一人食记 #真实生活记录
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@小白爱美食5天前
一个人想吃搅团就去试试这个懒人搅团，光滑劲道，好吃还不用洗锅 #搅团 #碗托 #地方特色美食 #懒人美食 #陕西美食
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安然晓食记4天前
麻辣小龙虾！家里没有大料你就像我这样做！ #美食 #家庭版小龙虾 #夏日必吃美食 #厨房日常记录
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七月月吃不饱4天前
这是我吃过最好吃的烤鱼料 不是火锅底料能代替的 特别浓郁正宗 我们在外地是吃不到这个味 自己做的又实惠又解馋 家里做成本30，外面一份最少100➕#豆腐的神仙吃法 #抖音美食创作者 #烤鱼家常做法
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是板栗🌰2天前
两人三餐｜在家给老婆做无洋葱版辣炒肥牛饭 #做饭 #肥牛 #美食 #肥牛饭
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咀嚼妹3天前
【咀嚼】金鲳鱼这样做太香了！零失败，新手友好。 家里长辈手把手教我的。我们家但凡吃红烧鱼，就用这做法，金鲳肉质鲜美刺还少，一口下去满是浓郁的鲜香，吃过一次保管让人念念不忘。#一起吃饭吧 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 @DOU+上热门
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溪溪是布仔妈妈3天前
海归胖妈妈拒绝外卖在，家复刻健康低卡版糯米糍 只需要简单2步就能自己在家复刻外面爆火的糯米糍哦！姐妹们快点做起来，自己做真材实料孩子吃的才放心哦！！！#自制糯米糍 #吃商 #全职妈妈#厨房日记#在家做甜品
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孟校长4天前
这种闷面看上去一点技术都不要，其实不要一点技术#美食教程 #闷面 #电饭煲美食 #面食分享 #家庭美食
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大棋爱美食3天前
5分钟搞定的一盘少油少盐无油烟 做饭简单又好吃 适合懒人又适合减脂期吃的水油焖菜#水油焖菜 #低脂低卡餐 #生菜 #家常菜 #懒人美食
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大馋丫头mini版4天前
亲手做一份葱花饼，淡淡葱香，治愈平凡日常 #简简单单又一餐 #今天吃什么 #家庭美食
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会做饭的旺旺仙贝🥯1月前
诡秘你爱看的年更美食博主更新了（bushi 今天吃：擂椒皮蛋拌面🍜#宿舍小锅美食 #少油烟宿舍美食 #女大学生宿舍做饭 #擂椒皮蛋
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轩妈家4天前
小朋友喜欢吃意面，我都是在家给他做，自己做真材实料还划算，味道和西餐厅一样好吃。#意面 #在家做美食
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大方最大方4天前
带零基础洁癖男友做饭 芒果糯米饭——坏芒果版#芒果糥米饭 #食欲感美食 #新手做菜 #家常美食 #减脂食谱
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苏西妈妈日记4天前
家有小学生的早餐十分钟搞定，手抓饼的神仙吃法，简单好吃零翻车 #早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #在家做美食 #懒人美食
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大猫儿很馋3天前
鱼香茄子，免油炸，好吃下饭 #舌尖上的味道 #美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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家庭煮夫🍛2天前
适合懒人又适合减脂期吃的水油焖菜，五分钟搞定一盘菜，少盐少油，做法简单又好吃#水油焖菜 #家常菜 #低脂低卡 #懒人美食 #在家做美食
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琴声悠悠生活美食1周前
大豆烧鸡 这么做真的超级好吃，特别入味，半只鸡烧一大盘 关键是太香了 感觉今天米饭又做少了#家常菜 #真正的下饭菜 #美食#家庭日常炒菜
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sukin的新手厨房4天前
今日菜系：肉末豆角🫛 分享真实租房做饭生活 不摆拍 厨房小白学做美食 只分享简单易学美食 #在拍一种很新的vlog #干饭人的下饭菜 #肉沫豆角 #简单家常菜 #又是一道米饭杀手 @抖音小助手
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小李爱美食4天前
家庭版宫保鸡丁，大人小孩都爱吃#好吃又下饭的菜 #宫保鸡丁做法
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小爽孕期碎碎念的vlog8月前
【小爽家常菜】饭店老贵的#蒜蓉粉丝虾 你就自己做呗，嘎嘎香#家常菜 #美食教程
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百姓美食家厨3天前
1732 洋葱老来少炒土豆 创新无油烟健康做菜方法 调味窍门 评论告知 受益匪浅 #美食 #家常菜 #美食教程 #教人做菜 为用电锅做菜的家庭 同时教从没做过菜的生手
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老赵家常菜3天前
#家庭美食家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #普通的食材做出美味 #有菜有肉有碳水
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张张的低卡美食3天前
几乎没啥热量的低卡烤包菜，香香辣辣的又好吃做法又简单~#低卡低脂餐 #烧烤 #夏季烧烤
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凡奶奶美食教程5天前
5分钟搞定豪华鲜虾汉堡 里面满满的虾肉和肉一口下去超级满足#懒人汉堡 #跟着抖音学美食 #虾排汉堡 #美食
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不会唱歌的王菲3天前
特别味道的凉面，酸酸辣辣还没负担 #美食 #减脂期 #神仙吃法 #中国味儿意面
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vampire_2431269065月前
无称版戚风蛋糕教程，纸杯量一切，零失败新手必看 不用电子秤的戚风蛋糕教程来咯，全程靠一次性纸杯量料，新手闭眼做都不翻车！ 鸡蛋、糖、面粉全用纸杯比划，步骤少到离谱，搅一搅放进烤箱，出炉就是松软不塌陷的完美戚风，口感比蛋糕店还绝～ 有没有姐妹跟我一样，一看到称重就头大？评论区扣1，我看看多少懒人需要这个配方！赶紧收藏起来，周末就安排上，做给家人吃绝对被夸～#戚风蛋糕 #蛋糕胚 #抖音美食创作人 #在家做蛋糕
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虎哥美食T6天前
家庭版香辣烤鱼做法 香辣脆皮的家庭版烤鱼，不用油炸，不用烤，麻辣开胃爽翻了#美食 #美食教程 #家常菜 #香辣烤鱼
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江南小厨3天前
这道菜你就吃吧，简单好做吃不腻！ #美食分享 #健康美食自己做 #家常菜教程
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