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苏苏酱💃1年前
#维吾尔族舞蹈 #学起来 #舞蹈教程简单易学
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凯莉爱跳💃3月前
完整版独舞来咯《kashi karalar》适合婚礼yuz aqku 跳 艾特闺蜜一起学起来吧❤️#创作者中心 #创作灵感 #新疆舞蹈基本动作 #原创完整版 #简单易学
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马茉莉舞蹈1年前
《梨花赋》2分40秒独舞版背面带练 #古典舞 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #马茉莉原创编舞 #dou来跳舞
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忆*萍💫5月前
没有舞伴自己一个人独舞#广场舞 #三步踩ABC女步单人展示#零基础教舞#一步一步教会你
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沙玛诗微6月前
独舞教学 #中国舞 #舞蹈课堂随拍#懒惰 #独舞
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凯莉爱跳💃5月前
今天来一段适合婚礼soron跳的独舞完整版（tatlik henim）一起学起来吧❤️#生活服务热点中心 #原创舞蹈#我的舞蹈记录 #新疆舞蹈跳起来吧 #创作灵感小助手
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依依在遵义3周前
gogo独舞教学分享，快来学习！#gogo舞蹈 #零基础学舞蹈 #生活技能 #高薪职业 #遵义找工作
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琴子💃大陈唯舞💃9月前
几节课学出来的3分钟独舞剧目！《放灯行》瓢瓢袅袅，身姿摇曳，似瑶池仙子，凡间放灯🪷#小舞星#舞蹈培训#放灯行#独舞
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凯莉爱跳💃2月前
根据宝宝们的需求来了一段适合sorun婚礼yuz aqku 跳的独舞完整版《salima》 一起学起来吧❤️#婚礼舞蹈完整版 #新疆舞蹈基本动作 #原创舞蹈作品 #新疆婚礼跳什么#抖音二创激励计划
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妮格尔原创民族舞蹈2周前
妮格尔老师教你 简单又好看的 独舞动作 点赞收藏 学起来吧 #妮格尔原创民族舞蹈 #简单易学 #新疆舞
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甜桃.1周前
翻跳《珊瑚颂》：红裳似焰，舞尽风华🪸。翻跳一曲《珊瑚颂》，红裳如火焰般跃动，尽情舞出那份独特的风华～ #一学就会系列 #创作者中心 #创作灵感 #国风舞蹈 #古典舞独舞
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丫头大宝6月前
#翻跳藏族舞蹈《心迹》 这是学跳的第一支藏族舞蹈，本就是业余舞者，所以不要用专业的眼光来审视我的舞姿，我只和以前的自己做比较，我是用心来跳舞，舞蹈的开头结尾自己做了一下小改动，独舞可以加入自己的发挥。借用一位舞者的话：你不会跳舞，高原的风会让你的裙摆飞扬；你不会跳舞，湖泊的水会让你倒影绰约多姿；你不会跳舞，天空的雄鹰会借你高飞的翅膀……#业余舞者结课纪念
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花花老师爱solo💃🏻（学舞找我）6天前
#三独#古典舞#三年级#锦鲤#双时代
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苏苏酱💃1月前
婚礼这样跳独舞 零基础学舞蹈#平台近期热门话题 #新疆舞蹈基础训练 #适合零基础的舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #维族舞
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蝴蝶飞飞5天前
#在自己的世界里独舞 #走过咖啡屋 编舞：丽宝 阿鸿 啊梦#新新健身舞 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音作者助手 #我要上热门🔥
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凯莉爱跳💃3周前
新疆婚礼舞蹈 适合在婚礼yuz aqku 跳的独舞（dildarim）来咯 跟姐妹一起学起来吧❤️#创作者中心 #创作灵感#新疆婚礼舞蹈 #简单易学舞蹈 #原创舞蹈作品
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谢予月5月前
终于在2026来临之前把寄明月学完啦～来个独舞#这个系列不能少 #寄明月 #汉服
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✨🍭糖豆儿🍭✨1周前
《起舞》 结课 第一次跳完整只藏族舞 非常欢快的旋律 让人不自主的跟着音乐起舞～ 谢谢舞搭子们的鼓励 终于有勇气自己跳完全程。 #民族舞独舞曲目推荐 #民族舞 #起舞
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独舞3周前
零基础小白跟99元课包在家学跳舞 #普通人学跳舞 #创作者中心 #创作灵感 #线上学跳舞 #老人与海
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小静老师a4月前
#彩云之南#傣族舞#独舞 初中生坚持学舞蹈，真的太美了，如果你刚好也想学舞蹈，从什么时候开始都不晚
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A爸8月前
《倒喇舞蹈》第一版，姐姐学了8年舞蹈了，寒假就要考十级了，这个舞蹈是真正意义上她第一支独舞，这是加了舞蹈一对一以后开始的，这个舞蹈是她自己选的，她喜欢蒙古舞，我一直觉得蒙古舞非常有阳刚之气，女孩子跳出那种感觉还是有点难度的。没有选择古典舞是因为姐姐的基本功不够，古典舞是最考验基本功的，姐姐这方面还需要继续锻炼。马老师其实不让发这个视频，估计是觉得还不够好，但是我一直很喜欢记录过程，这个过程过程更有意思，而不是最后练好的成品，那个反而不太重要了。姐姐经历过好几次不想学舞蹈，想要放弃，因为自己基本功太吃力，最近暑假的基本功练习，让她一下子就找回了自信，竖叉已经可以垫三块砖了，从班里基本功最差的孩子，一下子就跳到基本功比较好的几个孩子里了，马老师和慧慧老师的结论，原来她不是天生筋硬，就是缺练而已，因为舞蹈我们一直光学不练，所以才会这样的局面。这件事儿给我们一个启示，纵使再牛的老师，也得从实践中慢慢才能看出一个孩子的天赋，没有人能看一眼就判断一个孩子哪里有天赋，哪里没有，我们要给足孩子时间去尝试、去体验，人生充满无限可能，千万不要过早下定论，让子弹再飞一会儿。
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我们的祖国有花园5天前
#少儿独舞 四个小时学的独舞，潜力股出现了 🤩#傣族舞蹈
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曾木子1周前
木子的独舞桃花笑 木子自己的第一支完整独舞桃花笑，分享半支舞蹈💃 #真实生活分享计划 #古典舞 #桃花笑 #舞蹈 #古风女童汉服
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是小宝呀🎈2月前
暑假学的独舞《俏红狐》可爱又俏皮的小狐狸🦊 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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零基础中国舞教学小玉老师2月前
春有约，舞不误 一人独舞，自在欢喜 一曲《画你》，舞出心中温柔 把美好，都画进时光里✨#舞蹈#零基础学舞蹈#元宵节 #正月十五
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J璇.💋5月前
#舞蹈剧目 每个学舞的孩子都应该有属于自己的独舞。记录7岁女儿的第一支独舞《春意浓》。
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薛大侠6天前
巧闺小序 #巧闺小序 #第一支独舞 #幼儿园小朋友 5岁半的小Beta机缘巧合迎来了自己的第一支独舞，过程很艰难，但宝贝坚持的很棒！
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何大爷1周前
#最潮流广场舞 #创作者中心 #创作灵感 #在自己的世界里独舞
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凯莉爱跳💃2周前
新疆婚礼独舞 适合在婚礼yuz aqku 跳的独舞《gulum qiman doppag 》 艾特不会跳舞的闺蜜一起学起来吧❤️#创作者中心 #创作灵感#新疆婚礼舞蹈 #原创舞蹈作品 #简单易学
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燃魔师·华翎舞蹈(兴宁店)4天前
DS入门｜学员展示：学习1个星期内 抽了五个刚学习一个星期跟刚学习三天的新学员的视频，组成一个集合。 有来自内蒙古的，来自桂林，来自不同地方不同年龄的姐妹，零基础第一次接触舞蹈，勇敢一个人独舞面对镜头，值得记录！不要介意自己刚开始的动作不标准，扭不好看，手脚僵硬等问题，迈出第一步，就已经比很多同龄人厉害啦💕给自己几个月时间，我们一起见证姐妹们的成长💕 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈系统学习 #华翎舞蹈#零基础教学 #舞蹈专业选择
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锦玲 妞妞7月前
说跳就跳！挑战教会999支舞💃今天先带大家“醉”入小酒馆🎶酒没喝人先嗨，这支舞学完，保证你走路都带BGM～👯#学习舞蹈 #甜甜的舞蹈 #独舞
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Super Devan5天前
##舞者修炼之路 #聚光灯下的独舞 #有态度的舞者 #街舞之路 #3500学的街舞
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惠慧5天前
#舞蹈室里的独舞时光 学生独舞作品《一个人的旅行》❤️
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🎀小小4天前
再来一个经典老歌🤗年轻时候循环播放的那首👉#走过咖啡屋 #一学就会系列 #夜晚的独舞时光 #我的舞蹈日记 原创老师：@啊梦（男） @丽宝队长 @阿鸿舞蹈教学 @DOU+小助手 @抖音记录生活
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小邓子(等你跳舞~💃🏻)3周前
#一学就会系列 #如果你是我的传说 镜前独舞也能美出圈～动作舒缓流畅，零基础轻松上手✨跟着节奏释放情绪，治愈力满分！0.8倍数已发 @小小邓子(等你跳舞💃🏻) #小个子穿搭
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正定大梅广场舞4月前
#丢了岁月丢了自己#广场舞 #简单易学 #一学就会系列 #独舞@DOU+小助手
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夕小然💃🏻6天前
好久没剪独舞课的vlog了，这个舞马上也学完了，准备扣细节了。真是每个剧目都有每个剧目的特色。傣族的虽然没有古典的那么柔美，可是很灵动，也挺适合我家娃的，多尝试总归不是一件坏事，争取在上初中前，找到她的本命舞蹈😁#舞蹈课那些事 #独舞剧目#爱跳舞的小姑娘又来了#热爱跳舞的小女孩 #学舞蹈的女孩
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付博琼5月前
“🩰舞蹈女孩 一定要有一支属于自己的独舞🩰”#博琼艺术舞蹈学校#独舞#琼海 #舞蹈 #付博琼
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青争子广场舞（下午两点直播）10月前
#独舞 #广场舞 #完整版 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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暖暖5天前
#简简单单在家跳起来吧 #在自己的世界里独舞 #室内舞蹈拍摄 #我的房间我的舞
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医路生花🌸1周前
#淋雨的人 #欢子  风雨为伴，独舞自愈，往后心事只藏于方寸舞步#居家舞蹈 #日常在家练舞蹈 #基本功训练的重要性
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月华流照4天前
这支《You Drive Me》东方舞个人独舞，是日复一日打磨后的成果，每一次舒展、每一个律动，都藏着对舞蹈最纯粹的热爱。 在旋律里释放自我，用肢体诉说情绪，这便是舞蹈带给成年人最好的治愈💃 库存～ #东方舞 #独舞的魅力 #成人学舞日常
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红阳5天前
舞步起落，空落落的心，#氛围感舞蹈#独舞#跳舞治愈自己
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筱岚｡(´･ω･`)1周前
马上要独舞比赛了，小丫头自己在家练习🥰🥰🥰🥰 #我家公主又开始表演了 #爱跳舞的小姑娘
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丹桂知秋2周前
对着镜子独舞，把孤独跳成圆满的结局#热门舞蹈#我想有个家
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美丽的童话5天前
#在自己的世界里独舞 #曳舞不跪的花
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独舞1周前
身体僵硬的小白在家学跳舞 #真实生活分享计划 #零基础学舞蹈 #线上学跳舞 #魔性扭胯#一学就会系列 控制力不是魔法，是重复中的觉醒。从一个静止的姿势开始，让飘散的注意力落地生根。
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秀秀6天前
#谁懂这支舞的治愈感 #独舞片段一个人的舞台
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清凉莲子🌿1周前
#舞动灵魂的每一帧都发光 #在自己的世界里独舞 #舞出世间万千色彩 #晚练随拍📸
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晓东曳步舞5天前
#在自己的世界里独舞 #跳出属于自己的星光
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最早的早安！🌹6天前
#舞蹈是我无趣生活的一道之光 #在自己的世界里独舞 #现学现拍
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梧桐舞蹈（哈尔滨松北）1周前
做自己的花｜爱自己的世界🌷#独舞片段分享 #舞蹈演绎故事 #哈尔滨舞蹈机构推荐
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冰橙柠檬5天前
一曲终了，梦底流觞《梦底》 历时三个月，最终的呈现用差一颗米流泪的情绪去浇灌它、填满它。给当下的自己一个肯定，已然尽力就是很棒！原创编舞:谢十二#梦底#成人古典舞#聚光灯下的独舞#沉浸式情绪舞蹈
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舞动之缘炫舞团6天前
#舞蹈是我无趣生活的一道之光 #在自己的世界里独舞 #零基础舞蹈💃活出自我风格
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秀秀 （ 爱舞）呀5天前
#在自己的世界里独舞 #线上舞蹈打卡 #我的零基础舞蹈打卡#
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weixl4天前
#马路街拍 舞蹈的最高境界。一个人也能独舞
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佛缘5天前
#独舞片段一个人的舞台 #ai让我圆了跳现代舞的梦 #舞蹈中的情绪表达 #沉浸抒情舞蹈世界
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阳坡塔舞蹈班1周前
独属于自己的浪漫#采菊东篱下 #独舞剧目 #走进光里舞蹈 #就要活得不懂艺术 @🧚‍♀️盼盼老师
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&@优le美***原味&5天前
#农村小道舞蹈 #树下独舞 #浅跳一下 以舞诉心事，做自己淋雨路上的撑伞☂️人！一首（淋雨的人）唱尽半生委屈。#舞蹈 #因为热爱所以坚持
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罗卜头5天前
#真实生活分享计划 最近跟打铁舞干上了#夜景下的舞蹈打卡 #在自己的世界里独舞 摄影@醉漾轻舟
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随意2周前
在自己的世界里独舞#去感受自由如风的室外舞蹈
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@海韵@5天前
#舞蹈是我无趣生活的一道之光 #在自己的世界里独舞 #跟着酷一把
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