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感悟生活（MYS）2月前
#人生感悟 #就想说点大实话 #自恋型人格 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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全能克里斯4周前
我觉得我有主体性，别人却指责我自私，怎么办 #日常唠嗑 #内容太过真实真实的样子 #主体性 #自私
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静澜6天前
做自己，不要定义别人，也不要被别人定义Npd人格#觉醒#个人成长#向内求#道德经#人生感悟
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思维行者5天前
停止内耗：屏蔽力是一个人最顶级的自律 你有没有过，别人一句否定就内耗一整天，别人一个眼神就自我怀疑？总被外界声音裹挟，活在别人的期待里，越努力越累，越走越迷茫？ 勇登峰的《我一个人也走了很远的路》，用真实故事和可落地方法告诉你：人生最大的内耗，从来不是能力不足，而是太在意别人的看法。 真正的屏蔽力不是冷漠，而是选择性接收信息，拒绝消耗你的声音。从清理手机信息源、拒绝无效社交、留专属独处空间开始，先做物理屏蔽；再修炼认知屏蔽：别人的评价反映的是他们自己，你无需对别人的情绪负责。 建立自己的价值体系，按自己的节奏往前走，把精力留给真正重要的事。从今晚清理关注列表这件小事开始，慢慢找回内心的平静。 #屏蔽力 #停止内耗 #自我成长 #读书推荐 #人生感悟
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尤大妮2周前
拒绝被拿捏第一步：情绪掌握在自己手里 曾经别人一句话能让我难受好几天，这无疑是把自己的喜怒哀乐捏在了别人手里。也会因为害怕失去关系，不停迁就，所以处处被人拿捏。如今我想明白的这些话，分享给大家，也送给从前的自己。#真实生活分享计划 #个人成长 #拒绝内耗认知觉醒 #认知觉醒笔记 #女性成长
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塔塔鹿3周前
教大家如果被说声音夹说闲话，要怎么应对。 这些和道德伦理不想干点事情，除了你自己，应该没有能左右你想法。不要被这种类型的人影响到。趁此机会和大家分享一下我的观点和看法不代表所有人，友好交流。 #观点 #留学生 #声音 #霸凌应对 #小姐姐
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可一禅说4天前
别人一句无心的话，你能难受好几天？ 你不是天生这样，是过去的伤还没好。#回避型人格 #自我怀疑 #心灵成长 #内心力量 #人生感悟
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余温4天前
因为镜子脏，你能看的到。但别人说糟糕话时，你会产生怀疑：是不是自己在别人眼中就是这样…那是因为你没法站在别人角度去看自己，不确定，当别人一而再再而三说时，你就会潜意识觉得自己在别人眼中就是这样，从而产生焦虑。 学会欣赏自己，了解自己，相信自己，就等于镜子脏时你能一眼看到，而不是怀疑自己脸脏了~~
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心灵升维工程6天前
折磨你的从来不是别人，是你的识神 总被他人的眼神、言语轻易刺痛，习惯性自我怀疑、暗自内耗？其实世间所有的委屈与焦虑，从来不是外人造成的。别人只是触发情绪的开关，真正操控你的，是不断重播负面执念的识神小我。 外在世界皆是内心的投射，内在匮乏，才会轻易被外界牵绊。教你顶级修心转镜心法，情绪升起时及时叫停，不执念、不内耗、不纠缠，让元神归位，守住内心笃定，活成不被外界绑定的通透人生。#修心修行 #情绪内耗 #元神识神 #内心觉醒 #停止内耗
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丁秀才5天前
总有人因为出身普通、起点不高，就对你指指点点。起点低，真的就要一辈子被人看扁吗？看看吕蒙，早年只是一介武夫，目不识丁被人轻视。可他沉下心苦读勤学，短短时日便才华大增。士别三日，当刮目相看。出身决定不了终点，真正能定义你的，从来只有你自己的选择和努力。#职场逆袭 #吕蒙 #三国演义 #历史开讲 #历史人物
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玄松有话说1周前
100天显化法：Day 9 自我概念重建 你认定自己是什么模样，就会活出怎样的人生。过往被他人赋予的标签都不属于你，此刻撕掉固有认知，亲手重塑自我概念，用全新身份开启显化之旅，心想事成自有归途✨ #自我概念重建 #100天显化打卡 #内心觉醒成长 #吸引力法则 #认知改变命运
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万万品牌工厂店4天前
我想很多人都有过这样的经历吧 以前被人误解，我会急着辩解，会委屈，会难过。 现在被人误解，我只会笑一笑，然后转身离开。 不是我变冷漠了，而是我长大了。我终于明白，不是所有的人都配得上你的解释，也不是所有的事都值得你浪费时间。 人生那么短，还有那么多重要的事情要做。与其把时间和精力浪费在和别人争论上，不如好好提升自己，好好爱自己。 当你变得足够优秀的时候，那些曾经误解你的人，自然会闭嘴。#以前被人误解 #解释都是多余的 #长大前vs长大后
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「长灯说」1周前
当一个孩子被最亲的人否定，羞辱，觉得自己不重要，自己不配。她会在以后的所有关系里，都表现出不配得感。她会一直自卑，讨好，有的会冷漠，疏离。直到有一天她看见自己。#原生家庭#疗愈#心理学#自我成长#智慧人生
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秦秦向阳3天前
没人理解你没关系，我懂 你有没有过这样的瞬间：明明心里已经翻江倒海，说出来却只变成一句“算了”？总觉得别人听不懂，也不值得听。这段文字，写给每一个觉得“不被理解”的你。你不是有病，也不是矫情，你只是太累了。如果暂时没人能接住你的情绪，没关系，我在这里，我陪你。#女性成长#抑郁焦虑#不被理解#内耗#治愈
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宇言成长论3天前
讲话不要有奴才之相，很多人说话就是太卑微，这样别人更不尊重你。#认知 #成长 #自我提升 #人际关系 #讲话技巧
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Lily5天前
有的人他就喜欢贬低，打压，否定别人，自私。人分为四种类型，有的人就是恶棍吗？做的事只对自己有好处，对别人没好处，这种人是恶棍，要远离。
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知行客的读书社1周前
为什么你总被“别人都这么做”牵着走？这本书说出了血淋淋的真相 你是不是经常觉得：明明很努力地“抄作业”，模仿所谓行业标杆的做法，结果不仅没成为下一个他，反而自己陷入了越学越迷茫的死循环？ 请立刻暂停这个想法！ 我们绝大多数人的思考方式出了问题。我们总习惯于用“类比推理”来进行工作：看到别人做直播带货赚钱了，我也马上搞一个直播间；看到别人拼多多砍一刀效果不错，我也拿来就用。然而特斯拉和SpaceX创始人、被誉为“硅谷钢铁侠”的埃隆·马斯克，却凭借一个颠覆性的思维——“第一性原理” ，掀翻了传统汽车与航空这两座大山！ 今天我们要介绍的这本被誉为 “给成年人的思维断舍离” 的科普神作，作者是拥有加州理工学院天体物理学硕士学位的马库斯·乔恩。他用21个硬核篇章为你生动解码：科学家是如何通过推敲万物最基本、最本质的原理，重写自下而上的创新逻辑，从无到有拿下人类太空梦的！ 比起怎么凭空冒出一个颠覆一切的马斯克，马库斯·乔恩在书的第一章就给出一个值得玩味的论断：“我们百分之九十的日常经验，其实只是一种‘路径依赖’。”远古时期，英国路面上战车的车轮宽度，恰好等于两匹战马的屁股宽度。两千多年后的今天，这个“马屁股”的限制居然依然出现在美国航天飞机推进器的宽度上！ 这绝对是一个令所有人汗毛倒竖的意外发现！ 你会发现，我们每一天所谓的独立思考，其实在很大程度上，只是毫无意识地重复着这几千年来、被前人预设好的“思维木偶剧”。而强者和普通人的分水岭，往往就在于能否用“第一性原理”这把强悍的“思维手术刀”，彻底剥离事物表层的社会标签和惯例束缚，直奔目标的底层真相！ 今天，就花三分钟，让我们跟随这位来自加州理工学院的宇宙学顾问，掌握这份读心秘籍，重塑你通透无比的“反脆弱”大脑！ #第一性原理 #埃隆马斯克 #认知升级 #颠覆思维 #抖音好书全民计划
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向阳王姐4天前
人间正能量：被说不积极？这样做 有人觉得你做事不够积极，不必纠结内耗。守好自己的边界，按自己的节奏生活，问心无愧就好#人间正能量 #为人处世比没有边界感。 #生活感悟 人际交往。#努力做更优秀的自己。
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书籍老师5天前
你越不麻烦别人，别人越觉得你不重要 #好书分享 #个人成长 #人际关系 #涨知识 #边界感 #讨好型人格 #自我价值 #社交气场 #弱者思维 #关系困扰 【视频简介】 你以为"不麻烦别人"是成熟，但有没有人告诉过你——你每次咽下那句"算了我自己来"，都在给周围人发一个信号：这个人不需要被在乎。这期我们聊的不是怎么变强，而是你为什么从一开始就把自己摆低了，以及这个习惯在悄悄毁掉你的哪些关系。道理不难，但今天你能做的那个动作，可能比听一百遍大道理都管用。 【书籍信息】 《戒掉弱者感：快速提升社交气场》| 木瓜制造 【本期你将看到】 🔥 为什么你越"不麻烦别人"，别人越真的不在乎你？ 🔥 帮人永远冲在前面，轮到自己开口为什么就是张不开嘴？ 🔥 你以为在"维护关系"，其实你在做什么？ 🔥 别人为什么敢一次次越过你的底线？真正的原因不是对方坏 🔥 道理都懂，今天回家一句话能不能先试试？ 🔥 你是在"低调有分寸"，还是骨子里没觉得自己值得？
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温柔的小夕1周前
每个对爱情和婚姻充满幻想的女孩，最后都会被现实狠狠打脸，慢慢变成那个佛系冷漠的自己。也不是不能过了，对方也没有天大的错误，大家就这样无所谓的过吧。#互联网碎碎念 #女性成长 #生活感悟 #情感共鸣 #婚姻的真相
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清泠成长笔记5天前
我和我女儿聊天的时候。我问她，我说闺女你觉得有我这样的妈妈幸福吗？结果女儿讲出来的并不是我想要的那个答案。她觉得我总是对她说教，总是管束她，让她觉得很压抑。那一刻我坐在那里真的感觉像被人狠狠扇了一巴掌。我也忍不住的审判自己，我明明这么心疼孩子，她要的我都尽力去满足，为什么到头来我却成了孩子眼里那个给她带来不幸福的源头呢。我相信啊，很多姐妹们应该和我也有一样的感受吧，其实我们不是不爱孩子，只是我们控制不住自己。每当看到孩子身上有一点点可能走弯路可能吃亏的苗头，我们大脑里面那个过度保护的最高警报就会拉响。而那一刻，为了最快的去规避风险，我们大脑就会调用我们最熟悉的，也是我们小时候自己最讨厌的，父母对待我们的那那一套来自家长的权威和说教。但是今天我想跟和我有同样困惑的姐妹们聊一句大实话。在这个世界上说教真的一点作用都没有。你想想咱们小时候，父母在耳朵边唠叨一百遍的道理，让你多穿点衣服，让你快点写作业，让你不要做这不要做那，你听进去了吗，没有。直到我们自己出去踩了坑，摔了跟头，痛得撕心裂肺了，我们才真正记住了，哦，原来这个地方是会摔跤的，下次我注意就好了。其实说一万句正确的废话，不如让他自己去吃亏一次。有些南墙必须由孩子们自己去撞。这边我想了两个改变的方法。第一步叫默数五秒，下次当你看到孩子没按你的要求来，你的脑子里面那个想要爆发，满是说教感的声音腾的一下又要飙出来的那一秒，在心里面大声的喊一声停，硬生生的憋住那 5 秒，默念亲生的，亲生的，然后不要带任何情绪，只讲事实，比如，你自己玩的玩具要收好。情绪控制不住，会让事态变得一发不可收拾。第二步叫在可控的危险范围之内允许他们自己去撞南墙，我们要明白我们不是孩子的挡箭牌。只要不是致命的悬崖，就闭上嘴，把手插进兜里，狠下心来让他自己去跳，去体验失败，去感受疼痛。只有当他自己知道撞了南墙，知道疼了，他才能真正长出属于他自己的骨头和智慧。说白了，咱们这一代 80 后的妈妈，不需要当全能全知的完美圣母，你孩子需要的不是一个永远正确的判官，而是一个也会累也会犯错，但永远允许他成为自己，会在后面稳稳接住她的妈妈。别再审判孩子了，也别再审判自己了，我们已经做得很好了。#停止说教 #亲子边界 #育儿清醒观 #母女相处
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东叔闲话4天前
别拿别人当傻子，谁都不傻，只是不说而已 你耍的那点小聪明，人家都看在眼里，只是不说破。 别拿别人当傻子，最后最傻的就是你自己。 你身边有没有这种人？评论区告诉我。 #人性 #大实话 #人际交往 #内容过于真实 #人到中年
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甄妮（认识我，你就是一个团队在帮你战斗）4天前
停止内耗，学会接纳自己 #热点 #自卑 #原生家庭 #情绪内耗 #自我成长 你有没有发现，骨子里的自卑，从来都不是因为你真的差。 它是从小被习惯性否定慢慢养出来的。小时候分享喜悦，换来一句别骄傲；偶尔犯错，就被反复指责；满心期待夸奖，耳边永远是别人家的孩子更优秀。 久而久之就形成了潜意识：我不配被肯定，我什么都做不好，我的情绪根本不重要。于是变得小心翼翼，习惯讨好、习惯道歉，总在委屈自己。别人一句随口评价，都能让你反复内耗很久，凡事先怪自己。 但我想对你说，你真的一点都不差。是长期的打压，让你弄丢了自信，让你习惯性低估自己。敏感、善良、懂事，这些从来都不是缺点。 自卑从不是你的错。往后余生，试着好好偏爱自己一次，好吗？
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立夏就是立夏4天前
大家觉得我说的对吗？ 经常听别人说：女孩子家家。不要这样穿，或者不要这样，女孩子怎么了？女孩子不要轻易被别人道德绑架，更加不需要通过别人对你的认可，你才自信，那叫他信，我们要发自内心的自信，认为自己很好，可以值得更好的最好的，取悦自己，爱自己是终生浪漫的开始！我今天的穿搭好看吗？大家认可我说的吗？#潜山 #安徽人在佛山 #取悦自己才是终身浪漫的开始 #自信最美 #三胎宝妈产后逆袭 @【江苏佬】季老师 @立夏姐姐n2688v @娇姐 @天柱三叔 @奔跑的燕子🌼
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宣亦在澳洲4天前
为什么不要评价别人？ 你眼中的别人才是真实的你自己，这句话对吗？观人如观己补充篇！#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #心理情感#正能量分享 #心理学
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明镜师兄1周前
道德经说：享受别人的赞美，本质上就是承认自己低人一等 《道德经》第十三章：宠辱若惊，贵大患若身。 我们从小被教育要听话，要满足别人的期待，觉得这样才能证明自己的价值。但老子说，根本就不是这回事。#道德经 #国学文化 #国学智慧 #认知提升 #思维格局
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我是世界首富6天前
太在意别人的看法其实是对自己的一种霸凌 不要轻易给予别人伤害你的权利和判定你价值的能力#直播切片 #王艺颖 #Winwin
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老黄本黄5天前
人生的三层境界——着相、破相、无相 被表象困住，是着相；看透表象，是破相；不被任何表象束缚，是无相。我们大多数人都在第一层——为升职焦虑，为失恋痛苦，为别人的评价失眠。但是我们可以学着往上走。 从今天起，试着不执着于一时的得失，不被别人的评价绑架，不为无法改变的过去内耗。破一个相，你就上一个台阶。当你真正做到“心无挂碍”时，你会发现，那些曾经让你夜不能寐的事，根本不值一提。
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进阶中的哲思凡3周前
记住三条，改掉你身上的弱者气息。 #个人成长 #心理 #进步 #学习
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好剧天天荐4天前
面试撞见死对头考官？她靠实力逆袭征服他！
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宋闲谈职场4天前
宋闲人设惨遭翻车真相却是这样#宋闲#为人处世#人情世故#职场#叶黄素
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陈昌文读书会陶姐3天前
从骨子里面就很坏的人，他身上是藏着某些特点的
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剑哥说点啥3天前
#成年人的真相#筛选#人生感悟#智慧人生
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智慧行囊3.01周前
#自我成长感悟 #创作者中心 #创作灵感 人本来的样子，不是被社会规训后的完美面具，而是卸下防备时眼里的光。是敢哭敢笑的真性情，是历经世故仍存的天真。不必活成别人期待的模板，做最真实的自己，才是生命最美的底色。#播客 #成长
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打工人小畅说养生5天前
你不自信，做什么都成不了｜这条写给总怀疑自己的人 这条写给容易自我怀疑的人👇 你所有的犹豫、退缩、半途而废，根源只有一个：不信自己。 自信不是做成了才相信，是相信了，才做得成。 3个方法，帮你从今天起自带底气。 认同记得点赞收藏，回头多听几遍。@DOU+小助手 @抖音小助手 #自我相信 #自信心 #个人成长 #成事心态 #真实生活分享计划
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烟台林姐6天前
被人真心信任，反而心里倍感压力#助贷日常 #做人做事问心无愧 #靠谱做事 #信任来之不易 #烟台本地
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青禾yo_3天前
给要在别人难受的时候炫耀 #嘴替上线
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亮哥笔记1周前
那些看似幼稚不努力的人可能都在小时候受过伤 #真实分享个人经历 #个人经验分析 #主打就是一个真实
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QQ曦的日记4天前
不再强求被理解，是长大的必修课。 一、为什么回家明明期待很高，却总是不开心？ 1. 你还把自己当女儿，她已经把你当成“别人家的人” 你回家，是想重温小时候被包容、被疼爱的感觉，不带任何条件。但很多母亲在女儿出嫁后，会不自觉切换视角： • 担心你婆家过得好不好 • 在意你以后能不能依靠丈夫 • 下意识想“教你做人、教你处事” 这种关心，在你听来就变成了说教、控制、有目的性。 2. 她的“为你好”，大多是按她的人生经验，而不是你的现实妈妈那辈的安全感来源：稳定、顺从、顾全大局、少惹是非。而你现在的生活，是婚姻、夫妻关系、新家庭，逻辑完全不一样。她在用她的道理干涉你的生活，你在用你的处境反驳她，自然谈不到一块。 3. 亲情里掺杂了“期待交换” 你希望妈妈无条件接纳你的情绪； 她希望你懂事、听话、过得体面，让她安心。 一旦你达不到她的预期，关心就会变得紧绷、沉重。 二、你会冒出“狠心不对父母好”的念头，很正常 这不是不孝，是长期情感内耗后的自我保护。 • 每次真心倾诉，换来的是评判、说教、目标式安排 • 每次带着思念回家，最后带着压抑离开 人本能就会想：既然真心得不到回应，那不如少投入感情，少受伤。很多出嫁的女儿都有过这种想法，只是很少有人敢承认。 三、真正能缓解的，不是断绝关系，而是调整相处模式给你几个很现实的做法，不用撕破脸，也不用勉强自己委屈： 1. 降低谈心的期待 不要再试图跟妈妈深度聊婚姻、情绪、委屈。她听不懂，也改不了思维，只会让你二次受伤。家常话可以说，真心话收起来。 2. 把“情感期待”改成“事务性相处” 回家该问候问候，该送礼送礼，该尽的礼数做到位。 但不要指望她懂你、安慰你、共情你。把母女关系从“灵魂依靠”降级为“血缘亲人”，痛苦会少一大半。 3. 分清“她的焦虑”和“你的责任” 她总念叨你，很多时候是她自己对衰老、孤独、失控的焦虑，不是你做得不好。你不用为她的情绪负责，也不必用讨好换取她的满意。 4. 允许自己保持距离，不用有负罪感 孝顺不等于亲密无间，距离感反而能让母女关系长久舒服。少回家几次、少说心里话、不事事汇报，都不是狠心，是保护自己的情绪。 最后想对你说出嫁，本质上是你从原生家庭剥离，建立自己新的小家庭。很多母女都会经历一段别扭、疏远、互相不理解的阶段。你不用逼自己必须跟妈妈亲密无间，也不用因为偶尔的冷漠自责。 #破防成长日记#抱抱自己
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洪观认知局2周前
站直了说话，戒掉语言里的卑微感，一招教你赢回社交主导权 #底层逻辑 #自我提升 #人间清醒 #成年人 #卑微感
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小鲸喜耶1周前
讲话不要有奴才之相！ 不要随便给别人好脸色，不是不礼貌，这样真的很容易被欺负#初入职场 #过度礼貌就是谄媚 #沟通能力 #人际沟通 #真实生活分享计划
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RabbitJie2月前
你问我有什么方法不被人议论，我没有，别人说我不合群，我就一个人死磕。#创作人计划 #人生感悟 #原创视频 #梅见
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李姐，不找了4天前
从没心没肺变成小心翼翼 每个人都有自己的故事，原本自卑，懦弱，就更容易被影响，愿大家都坚持自己，做个快乐的人😄#创作者扶持计划 #高敏感人格 #内耗焦虑 #日常唠嗑
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从心❤️3天前
一个人对你的评价只代表她内心的想法，所以不要因为别人的看法影响自己～
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是阿冰啊6天前
什么是真正的自由 自由就是被别人讨厌。#真正的自由 #被讨厌的勇气 #读书分享 #跟着博主学东西 #认知觉醒干货
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刚言.敢言3天前
王鹤棣《不舒服文学》 #不舒服文学 #王鹤棣 #当时确实不舒服 #职场关系 #同事关系
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小春天播客1周前
变强要先学会包装自己 #变强 #自我成长 #自我提升 #抖音精选 #播客
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微醺电影3天前
韩国电影的一匹黑马，原来韩国电影不是只会演犯罪 #了不起的混剪团 #共鸣叙事家 #抖音精选 #世界的主人
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与我1周前
同样都是阳光，也总会有人觉得有点刺痛的。#配得感#配得感#配得感
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孙哥说媒3天前
#脱单 #相亲 #结婚 #大龄男女 #内容过于真实
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倪虹洁5天前
突然意识到可以讨好自己 #人间观察计划 #抖抖好生活 #星趣研究所 #讨好型人格
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毛庆济聊家庭教育1周前
【孩子太在意别人的看法，有玻璃心该怎么办】面对有玻璃心的孩子，很多家长整天以泪洗面，不知道该怎么办。玻璃心是怎样形成的？#艺博教育#家庭教育#花18元有惊喜到橱窗看看#家庭教育技巧只讲干货不说废话#孩子太在意别人的看法有玻璃心该怎么办
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