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神阙青年邱医生5月前
食物的寒性与热性，其实不用死记硬背的，2分钟教会老婆分辨 食物的寒与热，其实不用死记硬背，再也别瞎吃了，老婆学会了不？@神阙青年海棠 #自学中医 #自学中医救自己 #中医 #中医传承 #神阙中医学堂
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乙真堂项金明小助理3月前
一分钟告诉你什么事是外寒内热 #中医养生 #养生就是养健康 #每日分享
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心安即归处4月前
春伤于风，夏伤于暑，秋伤于湿，上逆而咳，冬伤于寒，春必温病#中医文化传承 #倪海厦 #健康#科普
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張小白書房3月前
千字文 寒来暑往，秋收冬藏 #千字文 #国学文化 #国学启蒙 #文化传承 #热门
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沛沛琪2月前
《千字文》逐字逐词逐句精读，第3句:寒来暑往，秋收冬藏。学国学，启智慧。 不止会诵读，更要读懂每字深意、出处来历与文化根脉，从源头扎牢国学根基，开启真正的文化智慧。 #寒来暑往秋收冬藏千字文精读讲解#国学#经典优秀文化#文化传承#千字文逐字逐词逐句精读
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行知字居6月前
“寒来暑往，秋收冬藏”这八个字，咱们打小就听，字面是季节轮转，放到教育和生活里，藏的是“节奏、积累、等待”的底层逻辑。#国学经典启蒙#汉字文化#科学亲子育儿
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清荷·莲韵1月前
生气通天论之一 寒浮暑散，湿壅气竭。四因伤阳，病机各别。 #中医健康 #黄帝内经 #养生
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苏小军主任聊风湿4周前
#风寒感冒 #中医 #中医文化
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清荷·莲韵2周前
疟因于风 痎疟皆生于风，蓄作有时。寒栗鼓颔，腰脊俱痛；寒去则内外皆热，头痛如破。阴阳交争，虚实更作，夏伤于暑，秋与卫气并居。 #中医健康 #黄帝内经 #养生
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ৡ玉灵涵࿐（已授权）3周前
归真讲伤寒第二讲:伤寒总论（二） 伤寒是寒气伤人，玄府闭之甚而不开，用麻黄汤，以解表为主。 中寒呢，是寒气伤人之后，体内生化不起，用麻黄附子细辛汤，以强生化为主。 伤暑是暑气伤人，因热而渴，用白虎加人参汤，以清热为主。#归真医学#道医#传统文化#伤寒论#中医知识
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中医博导潘毅3周前
寒邪犯胃会导致什么症状？ #科普 #养生 #抖音 #知识分享 #健康
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央视网中国乳品2周前
立夏以后，暑热和湿气加重对身体有什么影响？#健康 #科普 #养生 #立夏 #湿热
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不慌小院@妮不慌呀2周前
第21集 #中华文化#东方智慧#今日读书#黄帝内经#真实生活分享计划
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spring影萤火虫2月前
天有四时五行，天有春夏秋冬有四季，阴阳五行，木火土金水来管生长收藏，春生夏长，秋收冬藏。这个时候以生寒、暑、燥、湿、风。 寒就是冬天；暑就是夏天；秋天是燥；湿就是长夏，季节交换的时候；春天就是风。这五个对上去。 人有五脏，化五个气，五脏来化五气也是一样，我们还是用肝、心、脾、肺、肾，这个五脏化五气讲的就是情志。 中医的观念里面认为说，我们两个地方会致病：外面的风寒暑湿燥热，天的五个气；另外身体里面的情志——怒、喜、思、忧、恐，那这种情志我们都会有，当然上古的真人、圣人、贤人他可以把他的情志丢掉，那我们都会有这种现象，那当你产生这种现象的时候，千万不要太过，过才会伤，不过就好。 当你发现到比如说：你动怒了，你生气了，然后我们知道金可以制木，可以控制它的木，让你忧，这里就可以平怒。 喜怒伤气，寒暑伤形。喜怒伤气，那这个寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳，厥气上行，满脉去形，当太过的时候就会伤到一些地方。 有些是伤了气，有些是伤了形，有的是伤到阴，有的是伤到阳，心脏是不是阳，阳中之阳，所以你太喜了会伤到阳；太怒了，肝脏是阴。厥气上行，这个厥气就是浊气，阴气应该在横膈以下，不可以往上走的，那你情志上面也会影响到让浊气往上走。 喜怒不节，寒暑过度，生乃不顾，所以一个人情绪不稳定，常常动怒、喜怒，这个情志又是变化很大，再加上寒暑，又不知道避寒，也不知道避暑，这个生命就会受到影响，就不会那么长命的意思。 重阴必阳，重阳必阴，故曰冬伤于寒，春必瘟病，春天一定会得到瘟病的话，有之前的前提，冬伤于寒，如果冬天没有伤于寒，春天是没有瘟病的。 在热带的地方得到瘟病，并不是说因为热带得了瘟病，而是因为冬天的时候伤到寒症，受伤于寒才会有瘟病的现象， 春伤于风，夏生飧泄，夏天会有飧泄的现象，是因为春天伤于风。那如果夏天伤于暑，暑是很热，伤于热的时候，秋必咳疟，因为暑热的话会造成你身上津液会丧失掉，那肺里面津液很多，肺好像天上的云一样，天上有很多水气，很重。津液伤到的话，肺里面的津液不够，就会有咳疟的现象，秋天伤于湿，冬生咳嗽，湿，秋天应该是比较干燥的，如果有湿气，如久坐湿地这种，这个冬天就会有问题，所以春天有问题，是因为冬天；夏天有问题，是因为春天；秋天有问题，是因为夏天；冬天有问题，是因为秋天，病因，有病的源头。#读书#国学经典#国学智慧 #黄帝内经#养生
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李慢觉2月前
懒人学养生-夏天注意避暑 因为暑导致的毛孔大开，引进了风和寒造成了不同状态的暑疟，所以夏季要避暑，如果受热了，该出汗要出汗，把热发出来！！！#倪海厦 #睡前五分钟 #黄帝内经懒人版
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珊珊健康养生7月前
#养生 #健康生活 #正能量 #养生知识 #养生之道
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bbbswdza3年前
暑天感寒看似差不多，其实差别挺大的#育儿经验分享 #育婴知识 #中医育儿 #感冒发烧
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李浩林2周前
立夏之后，暑热渐盛、湿气加重。 立夏之后，暑热渐盛、湿气加重。 但眼下临近小满，今年的气候更特殊——水气偏重，寒气赖着没走。所以今年的暑湿，是“外面热、里面寒”的格局。 暑热容易让人心慌气短、口干口渴；湿邪困脾，就容易没胃口、大便不成形。夏天心火偏旺，心开窍于舌、脾开窍于口，湿气和热气搅在一起，很容易反复长口疮。 怎么知道自己有没有湿热？看三点就够了： 👉 舌尖发红 → 心火旺 👉 早上起来舌苔厚腻、黏黏的 → 脾虚有湿 👉 嘴里发苦 → 有内热；嘴里黏腻 → 有湿浊 👉 小便颜色深黄 → 暑热在身体里 对照一下，看看你中了几个。
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南充王春1年前
#养生 #老祖宗的智慧 #科普 恶风、恶寒、畏寒都会出现怕冷的情况，它们有什么区别
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跟着玉清学中医1月前
#真实生活分享计划 #一本正经内容真实 #中医养生#中医文化 #dou上热门内容真实
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人法自然10月前
当热不热，必反为灾，夏季贪凉，秋冬便会容易引发咳嗽，感冒等不适症状…#健康 #涨知识 #养生 #二十四节气 #中医养生
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张小止5月前
因于露风，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。夏伤于暑，秋为痎疟。秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病。#生气通天论#黄帝内经#经典中医#健康养生
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共沐书香 李紫涵9月前
《处暑》 “处”为终止之意，处暑即“出暑”，意味着暑热渐消 。不过，南方常受“秋老虎”影响，会有短期回热天气。#诗词 #处暑 #二十四节气 #每天学习一点点 #开学前的小孩 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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泌阳梦想金话筒口才演讲10月前
小暑温风至，莲动生清凉～二十四节气之「小署」#原创视频 #梦想金话筒#泌阳口才 #二十四节气 #小暑
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李慢觉2月前
懒人学养生-两感于寒很严重 《黄帝内经·热论》核心：两感于寒到底是什么？#倪海厦 #睡前五分钟 #黄帝内经懒人版
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晴妞妞3月前
#每日学习打卡 @DOU+小助手
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邑素养生1周前
人身阳气如天之日，藏着长寿密码。 寒、暑、湿、风四邪，交替侵袭，易耗阳气。 寒扰耗神，暑侵喘烦，湿阻筋挛，风袭浮肿。 顺应四时，固护阳气，方能颐养天年。 #中式养生 #黄帝内经智慧 #养阳气 #国风养生#国学养生
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羊城晚报3天前
夏季，市民在日常如何防暑？广州市荔湾区中医医院治未病科主任、主任中医师陈劲云表示，“中医认为暑为阳邪、易耗气伤津、多夹湿。中医防暑的核心是避暑邪、护阳气、补津液、健脾祛湿。”她提到，要择时出行，避免在中午11点到下午三点出行，不饮冷水，煲祛湿茶。（[原创]记者：马思泳；编辑：林润祺；审签：李婕舒）#媒体精选计划
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昭玥1月前
《伤寒例第三》 若两感于寒者，一日太阳受之，即与少阴俱病，则头痛、口干、烦满而渴；二日阳明受之，即与太阴俱病，则腹满身热、不欲食、谵语；三日少阳受之，即与厥阴俱病，则耳聋，囊缩而厥，水浆不入，不知人者，六日死。若三阴三阳、五藏六府皆受病，则荣卫不行，藏府不通，则死矣。 其不两感于寒者，七日太阳病衰，头痛少愈；八日阳明病衰，身热少歇；九日少阳病衰，耳聋微闻；十日太阴病衰，腹减如故，则思饮食；十一日少阴病衰，渴止舌干，已而嚏；十二日厥阴病衰，囊纵，少腹微下，大气皆去，病人精神爽也。 若过十三日以上不间，尺寸陷者，大危。 若更感异气，变为他病者，当依坏病证法而治之。若脉阴阳俱盛，重感于寒者，变成温疟。阳脉浮滑，阴脉濡弱，更伤于风者，变为风温。阳脉洪数，阴脉实大，更遇温热者，变为温毒。温毒，病之最重者也。阳脉濡弱，阴脉弦紧，更遇温气者，变为温疫。以此冬伤于寒，发为温病，脉之变证，方治如说。 #中医养生 #伤寒论 #流量 #热门 #中医
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花成花树成树3天前
5月29日 农历四月十三  小满节气 今日养生 忌 : 饱餐后冷饮 《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪、蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”意思是夏季心旺肾衰，外面虽热，体内却是寒凉的，此时饮食不可过寒，冷饮不可多吃。 尤其是吃饱后不要吃冷食，否则会伤脾胃，甚至令人吐泻。另西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤虽为解渴消暑佳品，但不宜冰镇饮用。
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一天一个成语故事1周前
原来“寒来暑往”是这个意思！涨知识了 让孩子在故事中爱上语文，轻松掌握成语用法。#成语故事#儿童益智#让孩子在故事中成长#亲子教育#2026正能量
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民间（百草堂）2周前
问（暑）#中医 #中医养生 #中医养生 #中医文化 #涨知识
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星沙做足疗和推拿的申姐3月前
风寒暑湿燥，风邪排在首位。我们在熟睡的时候，营卫之气内收，容易受贼风侵入身体。所以睡觉时，一定要关好门窗，避风。 一年四季，我们在户外的时候，除了吹面不寒杨柳风，其他下雨天刮风，寒冬季节的寒风，还是威力和危害最快最大的山风，都要避开。中医养生俗语说：避风如避剑，可见风邪的伤害性很强。#健康养生 #星沙同城 #推拿 #足疗 #精油开背
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李李呀7月前
中医六邪：风、寒、暑、湿、燥、火 #养生#修心
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佳彤悦聊2天前
#三伏天如何养生 #外热内寒#元气满满 #健康养生
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大民工乐途1周前
第十二章 大暑｜暑极凝凉，沉心渡夏 乐途心语：炎风炽日暑巅峰，静敛心神避躁凶，守得心中一寸凉，安然无恙度炎浓。 大暑为夏季最后一气，亦是全年暑气最盛之时，烈日炎炎，酷暑蒸腾，雨水充沛湿热最重，天地阳气极致外放。此时气运燥热逼人，人易受暑邪侵扰，循道家养生之道，当以避暑护阴、静心养气为主，藏敛阳气，滋养阴津，安稳熬过盛夏酷暑。 大暑三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。腐草化萤映夏夜，土地潮湿暑气浓，骤雨频发涤炎尘，暑热鼎盛之中，自有清风骤雨调和天地燥热。 《黄帝内经》点明，大暑暑邪炽盛，最易伤津耗气，引发中暑乏力、口干津少、心火亢盛、脾胃虚寒等症。养生核心在于滋阴补气，清热解暑，祛湿固本。切忌久居烈日之下，忌熬夜耗神，忌贪凉暴饮伤及脏腑。多食益气生津、清热解暑食材，劳逸结合，少动怒少烦心，闭目静心养元气，借阴雨清风平复燥热身心。 以易道禅心观之，大暑极致酷暑，便是人生最难熬的岁月低谷。人生总有酷暑难熬之时，世事总有万般煎熬之境，身处逆境炎凉，不必焦躁慌乱，沉下心稳住脚步，默默蓄力坚守本心。熬过极致炎夏，自会迎来秋风微凉，苦尽终有甘来。 禅悟：大暑迎炎极，静心渡炎夏。敛神养气守本心，耐得世间燥热苦，静待清秋缓缓来。
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真真姐3天前
风肝、寒肾、湿脾、燥肺、暑心、火扰神 痰从脾生，瘀由气滞 懂点养生常识，少走弯路❤️
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岐黄玄典4天前
中医是怎么描述体寒的呢？ 身体最大的寒不是来自饮食，也不是来自受寒，而是来自于长期的心理积压导致生气和郁闷。其实就是心寒。#中医
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王不凡5月前
#涨知识 #知识分享 #知识
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耿直赵安心2周前
什么叫真正的体寒
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养生这么简单1周前
盛夏排寒黄金期，本该顺势排出体内积寒，切莫吃凉反倒囤寒。 夏日外热内寒，贪凉最伤脾胃阳气，孩子易反复咳嗽，女性易淤积寒气形成宫寒，老人更是浑身不适。 顺时护好阳气，全家安稳度夏🌿 #夏季养生 #脾胃养护 #远离寒凉 #日常养生小常识 #创作者中心
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美丽世家【痛症管理】8月前
你知道寒湿形成的原因吗？
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碟恋4天前
俗话说：“一种寒，一种病” 寒在哪里，病就在哪里。 快对照一下 中医讲百病寒中生，温度决定生死。 一张图诠释寒的部位对照
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五味子说说10月前
小暑，是二十四节气之第十一个节气，于每年公历7月6-8日交节 。 ### 一、名称由来 “小暑”中的“暑”，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年之中最热的时候，故称为“小暑”。也有节气歌谣曰“小暑不算热，大暑三伏天”，指其还未达到一年中最热的程度。 ### 二、气候特点 - **普遍高温**：太阳辐射强烈，各地气温显著升高，大部分地区都已进入盛夏，开始出现35℃以上的高温天气。 - **降水频繁**：受来自海洋的暖湿气流影响，南方地区降水较多，北方则进入雨季，时有暴雨或雷雨天气，易引发洪涝灾害。 - **湿度大**：空气湿度逐渐增大，天气闷热，给人一种湿热难耐的感觉。 ### 三、物候现象 - **温风至**：小暑时节，吹来的风中都带着热浪，风中似带着滚滚热流，让人感受到明显的暑意。 - **蟋蜂居宇**：五日后，蟋蟀因不堪酷热，离开田野，到人们居住的屋檐下、墙边等阴凉处避暑。 - **鹰始鸷**：再过五日，老鹰因地面温度过高而喜在清凉的高空中翱翔，开始变得更加凶猛地捕食猎物。 ### 四、传统习俗 - **食新米**：将新割的稻谷碾成米后，煮成香喷喷的米饭，与邻居乡亲分享，表达对丰收的喜悦和对自然的敬畏。 - **晒伏姜**：民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，小暑时人们会把生姜切片或榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，放在太阳下晾晒，制成伏姜，有温暖肠胃、促进食欲的功效。 - **穿藕衣**：民间有“小暑吃藕”的习俗，藕具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用，人们还会将鲜藕用小火煨烂，加适量糯米加热后做成藕酥，作为开胃的零食。 - **不坐木**：俗话说“冬不坐石，夏不坐木”，小暑后，气温升高，长时间放置于露天的木头含有大量水分，经太阳暴晒后会向外散发湿热之气，久坐可能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。 - **封斋**：在山东临沂等地，有给已故亲人“荐新”的习俗，即给祖先上坟，祭祀摆供，焚烧纸钱等。 - **簪菊、吃藕**：头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓苦夏，而饺子正是开胃解馋的食物；同时，徐州人有入伏吃羊肉的习俗，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期。 ### 五、养生知识 - **饮食方面**：应多吃清淡食物，如绿豆、黄瓜、冬瓜、荸荠、薏米等，有助于清热解暑、祛湿排毒；
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佛山-麦3天前
#广东 #广东人 #佛山 #佛山人 #粤语
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玉川先生说伤寒3月前
温病是伤寒论从开始到结束三条逻辑线中不可或缺的一条，很多人学习伤寒论，只知中风，与伤寒，不解温病，如同缺条腿走路确浑然不知，可悲可叹。#伤寒论#中医养生#温病#冷知识科普 #中医传承
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枣儿姐1月前
吃凉的不算什么，这种“寒”才真要命#认知#自我成长#养生就是养健康
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一个从事中药的工作人员6月前
#中药香薷能发汗解表，化湿和中，利水消肿。主治：夏月感寒饮冷，头痛发热，恶寒无汗，胸痞腹痛，呕吐腹泻，水肿，脚气。#香薷 #健康科普 #药食同源 #养生 @百草中药 @全民健康 @DOU+小助手
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孙老师讲养生8月前
六淫邪气重暑邪的症状及治疗（终）#健康科普 #养生就是养健康 #黄帝内经 #长寿秘诀
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《伤寒例第三》 此君子春夏养阳，秋冬养阴，顺天地之刚柔也。小人触冒，必婴暴疹。须知毒烈之气，留在何经，而发何病，详而取之。 是以春伤于风，夏必飧泄；夏伤于暑，秋必病疟；秋伤于湿，冬必咳嗽；冬伤于寒，春必病温。此必然之道，可不审明之。 伤寒之病，逐日浅深，以斯方治。今夫热病者，皆伤寒之类也。或愈或死，其死皆以六七日之间，其愈皆以十日以上者，何也？不知其故也。 夫病，热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。 #中医文化 #中医 #流量扶持 #扶持新人计划 #随拍
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王富贵个人成长3月前
易经杂说笔记第（41）节#易经
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中诊杏林1年前
风寒暑湿燥，为什么风是第一位的！#学习 #中医
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晨熹微光10月前
寒热交杂#风寒 #内热
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罗大伦3年前
风、寒、暑、湿、燥、火-继续说说“寒”，哪些人更怕寒，原因是什么，为什么现在的人比以前对“寒”更敏感？#中医科普
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仁师有术3周前
肾中的阳气亏虚了，到底怎么回事？#中医 #肾阳虚
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朱校长｜站桩导引冥想2月前
春季怕冷手脚寒凉，是阳气不足的体现，要顺春养阳！ 春季怕冷手脚寒凉，是阳气不足的体现，要顺春养阳！#手脚寒凉 #春天养生 #养肝 #补阳气
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清荷·莲韵1月前
伏邪五味 四时伏气，冬伤春发。五味过伤，五脏俱损。 #中医健康 #黄帝内经 #养生
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中医匡武医生2天前
想喝冰水，外寒内热。 #门诊日常
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穆骊虹9月前
拍着拍着就下雨了，今天不是凉快而是有点冷。人生亦如今天的温度，褪去焦躁炙热，方能沉淀出醇厚滋味。生命的境界就是懂得在恰当的时节收敛锋芒，与自己温柔相处。#处暑
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兰心5月前
#不生病的智慧#黄帝内经#记录我的生活 ##自己的原创作品 #每天跟我涨知识 #自信的力量
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枣庄口才辰辰老师10月前
大暑要来了，为什么最炎热的时光称为“伏”呢？#大暑 #伏 #传统文化 #少儿口才 #口才训练
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