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周韩于蓝2年前
液断10天掉10斤？让我来试试……#液断 #减肥 #体重管理 #vlog日常
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胖超不胖1年前
为什么你液断没有效果 #液断 #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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吃货💤9月前
Vlog | 液断一天掉了1.5个，太厉害了👍🏻#奶茶 #dou上热门 #秋天的第一杯奶茶 #vlog日常 #原创 @抖音小助手
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刺梨女郎3周前
#减肥经验分享 #减脂认知误区 #减脂干货分享 #液断 #节食减肥
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我是帆帆（已掉45）1年前
不知道液断的看过来了，液断就是一天只喝液体食物，液体当饭。除此之外另外额外补充2000毫升水。五点之前结束晚饭，五点以后口渴了再喝水，小口喝。明白了没有？还有什么不明白打评论区#我的减肥日记 #自律 #一起减肥打卡 #仙女都在喝什么
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丽伟（吃丸兽）3年前
液断一天，体重会有什么变化？#一起减肥打卡 #健康减脂越吃越瘦 #一日三餐减肥食谱分享
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宋佩已瘦50斤6月前
第二天液断打卡#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #强烈推荐 #纯天然无添加 #液断
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一杯江河【已掉⬇️30】7月前
液断vlog｜每次液断都有大惊喜👍 【个人测评记录，仅供参考哦】 ‼️注意： 1.液断是指在短期内只摄入液体，如清水、无糖豆浆、脱脂牛奶等，来限制热量摄入的饮食方式，通常持续1-3天。 2.液断不建议长期进行哦。低血糖的或者胃不好的不要尝试哈。 3.液断减肥法可能并不适合所有人，每个人的身体状况不同，对液断的反应也会各异，大家不要盲目使用，在尝试液断前，最好先根据自身情况抉择哈！#减肥vlog #一起减肥 #液断 #液断一天吃什么 #减肥日常vlog
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减脂的小趴菜5月前
液断不是饿肚子！卡平台、暴食后别硬减，用1–3天给代谢做次“重启校准”，清糖原、消水肿，体重自然松动#减肥 #液断 #液断减肥 #液断一天吃什么 #液断喝什么有饱腹感
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大月真的很努力1年前
出差回来 液断一天 效果真的很不错！#液断 #轻断食 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦瘦瘦
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程foye1年前
只适用于管不住嘴和卡了很久平台的姐妹 #液断 #山姆
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唐纳葛葛3年前
#液断 减肥不适合任何人！身体才是第一！
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恰恰快乐9月前
不要液断！宝宝们#内容过于真实 #健康减脂 #经验分享 #减肥
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巨胃莎JWS10月前
[液断]一天掉秤2斤的意义在哪?你要减脂还是脱水? 一天只喝饮料不吃饭快速掉秤？这和运动员赛前脱水减重同理，掉的更多的是水分不是脂肪！也别以为短期使用就能突破平台期!#液断 #掉秤 #减脂平台期
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琪琪变瘦瘦👙11月前
#減肥 #液断 #减脂期 液断七天加复食一天共6.1
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1米93的大毛3年前
液断的一天|详尽液断攻略，以及你关心的问题都在视频里 断食我坚持了有两年的时间，基本是每周一断食，如果有特殊情况会灵活调整 我的断食方法很简单，只喝无糖的液体，以水为主，无糖饮料为辅，不吃任何食物
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森活鱼块儿🧘‍♀️1年前
5天的液断总结来啦～ （包括液断是什么、液断能吃什么、不适用场景以及如何复食 完整版反馈！！😁） #液断可以吃什么 #液断食谱 #液断5天瘦多少 #液断减肥法
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摸鱼聊营养🐟5月前
液断难道就是夜里不断地吃饭？ 液断的好处是什么？液断真的靠谱吗？一条视频讲透液断！#科普一下 #液断 #轻断食 #减脂
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肥猪雨爱吃草莓🍓4年前
168 50.8kg｜大吃大喝后液断一天全过程记录｜液断的感受｜真的有用吗？#大学生日常vlog #减肥 #液断
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小章要自律2年前
短暂的自律是为了更好的放纵哈哈哈 #日常vlog #一天吃什么 #液断 #自律 #仙女都在喝什么
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李哈哈（养成系）1年前
假期很幸福但是会长胖🐮（液断可以快速恢复，但不建议长期使用)#校园生活 #日常vlog#节后轻断食
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三金日常🐠8月前
液断顾名思义“液体断食法”，指的是一整天只食用液体或加工前是液体的食物，不超过1200大卡就行👌🏻主要用于大餐后的拯救或平台期几天不掉称的姐妹，一般一天可以掉2-3斤，不过没尝试过的姐妹慎用哦，特别是晚睡的姐妹，半夜绝对抓心挠肝饿到怀疑人生！划重点！！#减肥 #液断 #日常分享
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麻辣窝瓜1年前
能不能别那么不健康，出一个减肥饮食框架#减脂
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飞鱼J1年前
液断真的好使啊，一天三斤不是问题。就这种前两天吃席控制不住食量的太适合液断一天了。#减肥 #减肥日常vlog #液断 #快速减肥 #瘦身 @霹雳小子
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张小虎🐯5月前
液断减肥，简直是天才想出来的减肥方法！ 液断一天吃什么！ #液断 #液断一天吃什么 #液断减肥 #减肥日记
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小鹿(科学减肥)5天前
液断减肥，最拉的减肥方法 不推荐所有人用极端的方式减肥奥。好好吃饭，吃瘦不饿瘦，才能长期坚持下去。#液断 #液断减肥 #减肥 #减肥干货 #减脂
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小曾顿时大喜3年前
模特减肥摆烂vlog|浅试了一下液断（确确实实是浅浅尝试）#vlog #模特 #减肥
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曲小样2月前
#液断 日常怎么喝
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七七🍊3周前
4种液断方法来啦✌️
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Pink要努力瘦（戒暴版）1年前
亲身血泪教训➡️液断只会把你拉入地狱… #暴食 #液断 #健康减肥 #长胖 #减肥经验分享
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冰冰总偷吃10月前
不要液断！不要极端减肥！真的很危险！#减肥 #液断 #液断减肥法 #极端减肥不可取 #减肥餐
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薛定谔的猫5月前
液断有用吗？ 亲身体验：三天↓5斤 小猫学姐教你如何正确液断！ 液断食谱：黑咖啡、无糖豆浆、牛奶....一切液体 复食食谱❗ 第一天→少少量小米粥→鸡蛋×2 第二天→玉米→鸡蛋×2 第三天→玉米、鸡腿/牛肉→鸡蛋×1 #液断 #减肥 #内容过于真实
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佳妹儿脑瓜子大！11月前
【减肥第54天，已瘦24.2斤】液断真的好使吗？你真的能坚持住液断吗？复食后真的不会反弹吗？对你的健康真的好吗？你好好想想吧！减肥不是盲目的。#液断 #减肥 #减脂期 #大实话 #今日热点
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我一定要瘦！(已减63斤)7月前
给大家分享一下我成功瘦下来的秘诀#减重 #科学减肥 #干货分享 #知识分享 #内容过于真实
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冯小瘦3年前
液断第二天差一点没忍住，还好最后坚持住了，好多姐妹问液断是什么，放在视频里啦，明天生活化减肥#挑战一天只吃一种食物 #妈呀太香了 #液断 #减肥 #干货
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请叫我暖暖3月前
过年大餐无负担 #液断 #轻断食 #液断一天吃什么
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钰钰子的精致生活1年前
你们一直催的液断食谱来啦～ #日常分享 #记录饮食 #一天吃什么
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柴柴1年前
液断完整版来咯#自律 #液断
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叨叨李5月前
#真实生活分享计划 液断的一天喝什么 #液断 #减肥
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沐妈肉不多接临期清仓3年前
液断一天体重会有什么变化#液断 #挑战一天只吃一种食物 #我的减肥日记 #体重打卡
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大头豆豆3年前
周末两天放纵后，液断一天，体重有什么变化？哇偶~ 液断不要天天用奥！#体重打卡 #美食测评 #记录饮食 #亲测分享 #液断
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你不会2天前
《液断的诱惑》#减肥 #这是一个悲伤的故事
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白姐姐3天前
7 天液断挑战， 有没有一起的，哈哈哈#液断 #减肥打卡 #一起减肥打卡 #减肥日常 #聊天唠嗑
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赫赫麻麻👸🏼3年前
液断一天掉了5.7斤？掉的都是水？伤身体？你真的了解液断吗？#液断 #液断减肥 #减肥 #液断一天吃什么 #让我们一起变美
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中元不练腿4年前
液断减肥法真的有用吗？胖小伙三天只喝液体 身体发生了什么变化 @DOU+小助手
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文文的饭团子3年前
液断一天，体重有什么变化，液断只适合大餐过后适用一天，两天都属于节食了，#生活化减脂 #记录饮食 #减肥日常vlog
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小李很想瘦（简单减脂餐+运动）3天前
液断掉2kg是什么感受 #减肥 #液断 #液断一天体重有什么变化 #减脂
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杨洋羊young2年前
今天挑战！液断！！#液断 #液断一天吃什么
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中医王雪娇3月前
#减肥 #中医 #新年快乐 #新年 #春节
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小基数生活化逆袭5天前
刘亦菲减肥法打卡第二天 刘亦菲减肥法Day2✅ 液断日！ 昨天蛋断掉2.5斤，今天液断直接开挂💥 全天无糖豆浆+牛奶+酸奶，饿了就喝，主打一个水饱✨ 体重秤已疯！明天肉断日，蹲后续掉秤！ #刘亦菲减肥法 #减肥打卡 #小基数减肥 #掉秤神器
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减脂套狗帝2月前
液断很愚蠢…#锐评#减脂冷知识 #减脂#液断
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荆门减重&胃肠孙念医生8月前
液断你不会还在试吧？为了你的健康，我劝你换个方法#减肥 #减脂 #液断 #抖出健康知识宝藏 #上热门
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小聂（减肥版）2月前
继续坚持#日常生活减肥
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七平.Volg2月前
你们先别着急，我先试试这个饥饿感我能不能承受，液断减肥我个人觉得太猛了，最主要就是让你感觉到饿#液断打卡#液断减肥 #液断一天吃什么
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大头豆豆3年前
很多姐妹一直问我液断是什么？那我一个视频讲清楚哈，个人喜欢用在大餐后，记得不要天天用奥！#亲测分享 #液断 #日常唠嗑
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柴柴1年前
液断全天的饮食#液断 #自律 #减脂 #我的减肥日记 #减肥
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健人小丘9月前
液断只适合这两种人群！ 别瞎“液”，不乱“液”～#液断一天吃什么 #知识科普 #健身干货 #健身饮食
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Vivian 就是我6年前
第二天好像掉了2斤 效果还不错 明天打算试试奶茶一整天#液体断 #瘦 #减肥
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ww2年前
DAY1下定决心来液断一天 早餐：火龙果奶昔 午餐：酸奶碗 晚餐：辣椒水煮蛋 关于液断:只适合吃多了清肠用！正常的时候别用很容易暴食的 如果感觉饿了话可以多吃几个鸡蛋！增加饱腹感不怕暴食！ #减肥 #减肥打卡 #轻断食 #我的减肥日记 #减肥vlog
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严料坊3年前
液断就是用液体做轻断食，液断的时候，奶茶雪糕就别吃了#身材管理 #轻断食 #兔年不发福
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剑眉同学4年前
答应粉丝的，液断……
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贪玩的小虎牙1年前
连续放肆了三天，听说液断一天能瘦好几斤，那我必须得试试#液断 #减肥 #减脂日常
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