您是不是在找：

王岗同学4天前
高敏感爱内耗的人，一定要读懂接纳 #情绪自愈 #心理疗愈 #停止内耗 #接纳自己
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
刘佳导师解焦虑9月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🐲龙哥5月前
看完视频包你不会再内耗下去！ #一定要看到结尾 #内耗 #龙哥的魔法 #闺蜜
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4660
聪聪明明la2天前
本子在主页链接，相信他一定能帮助到你！ #内耗#焦虑 #精力管理 #时间管理 #早睡早起
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
繁花说1天前
睡前总忍不住回想尴尬往事？一个动作立刻停止！ #热门 #创作者扶持计划 #心理学 #内耗 #热点小助手
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
向阳说11月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6502
寻找自己的最高版本6天前
焦虑的时候，就问自己这个问题 #你焦虑的事根本不会发生 #停止胡思乱想 #活在当下 #过度思考 #告别内耗
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
番茄小炒蛋🍅2周前
内耗型人格到底应该怎么办，一期视频给小宝们讲清楚，我们都要爱自己，相信自己#内耗 #分享 #日常分享 #美妆百万新星计划 #热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
福州小霖回收2天前
把焦虑清空，给生活留满温柔，一切都在慢慢变好 #停止内耗 #缓解焦虑
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1002
和悦不二智慧1周前
心累、敏感、焦虑、爱瞎想。四招停止内耗 #停止内耗 #焦虑 #高敏感人群 #女性智慧
00:00 / 11:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
戒掉螺蛳粉买A45天前
人最大的疲惫，都是提前焦虑带来的。还没发生的结局，反复脑补糟糕画面，白白浪费当下好心情。放宽心态，兵来将挡，水来土掩。#女性必看 #宝妈分享 #拒绝内耗 #拒绝提前焦虑 #真实生活分享计划
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
女心理师李老师3周前
焦虑，胡思乱想 焦虑，胡思乱想怎么调整#焦虑 #胡思乱想
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
亭子要力量2天前
《如何找到想做的事》实践 迷茫和内耗嘛？手把手教你找到真正想做的事#迷茫 #内耗 #找到想做的事 #找到热爱 #找到热爱的事情并坚持下去
00:00 / 08:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
王佩仟的修行室9月前
如何停止内耗？容易焦虑容易消耗自己的人必看的一条视频！快快码住！ #内耗 #个人成长 #国学文化 #停止内耗 #修心修行
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
是刘oni10月前
容易内耗必看！放下他人期待和完美主义，去做就对了#拒绝内耗 #女性成长 #焦虑 #执行力
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
椰椰青5天前
如何可以让情绪上头的时候，快速冷静下来 #拒绝内耗认知觉醒 #自我认知觉醒 #自我保护避坑指南
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
神明5天前
#六个方法减少内耗 #你内耗吗
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
解忧大叔🔮3天前
读懂这18个心理学定律，你就能看透世事、规避短板、 减少内耗，活得通透清醒。#墨菲定律 #奥卡姆剃刀定律 #贝勃定律
00:00 / 15:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
芝麻心理话5天前
特别容易让你陷入内耗的情绪-焦虑！面对尚未发生的坏事，你会怎么应对？#精神内耗 #内耗焦虑 #应对焦虑
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
伍仟随心2月前
总对未发生的事情提前焦虑 #恐惧未知 #焦虑内耗 #失眠
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
章枫-real2月前
如何停止大脑“内耗”，停止过度思考
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
翔程xc2周前
最大的内耗来自于总想改变不可控的事 #青年创作者成长计划 #心理学效应 #自我成长 #课题分离
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
杰然老炮5天前
未曾发生的事情，不要提前焦虑。
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
敏敏特穆尔1周前
下次过度反思的时候记得翻出这个视频 #girlstalk #反内耗反焦虑自救指南 #日常分享 #重启大法 #反内耗干货
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
大婉（抑郁重生版）7月前
怎么才能从胡思乱想中跳出来？来听听我的真实经历分享吧～#同城优先推荐 #心理 #焦虑 #精神内耗 #双相情感障碍
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
沐晞晞2周前
别再为没发生的事内耗了！这本书专治“想太多” #不要担心2小时和8公里以外的事情 #治愈书籍 #拒绝内耗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
六方慢慢说2周前
四个实用方法，与焦虑和平相处，停止内耗。 #心理学知识#内耗 #焦虑 #情绪管理 #情绪内耗
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
拾光书屿3天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
黄老师说心理4月前
《一件小事就天塌了？教你三步停止自责内耗》 #心理学 #内耗 #焦虑
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
拾光书语2天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心灵书社2天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
羊三文化图书专卖店图书3天前
欲成大事者，王阳明心学智慧教你知行合一，摆脱内耗！#王阳明 #王阳明心学 #内耗
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大磊说4天前
不要为还没有发生的事提前焦虑。 不要为还没有发生的事情而提前焦虑，更不要往最坏的方面去想！活在当下，把注意力放在当下。#当下的力量#情绪管理#自我成长
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
叽叽呱呱to Move1周前
丫头，送你5个情绪自救法 #拒绝情绪内耗 #告别负能量 #降低期待 #拒绝焦虑 #情绪自救
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小白学士7月前
陷入「内耗」怎么办？收回能量的三个练习。 运用道家和禅宗的智慧：#庄子 #停止内耗 #修行 #传统文化 #止观
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
山前不惑3天前
关注当下，拒绝焦虑 焦虑本身是一种正常的情绪，不要尝试与之对抗，使用对当下的关注来对冲对未来的不确定性@DOU+小助手 #个人成长 #内耗 #焦虑 #观点分享 #职场
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
白日梦想家っ1周前
三条铁律，告别焦虑，杜绝内耗 新人口播第五十二天！#自媒体第一天 #口播视频 #精神内耗 #焦虑 #正能量分享
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
心理咨询师丽华2周前
3个方法停止深夜自我攻击 #心理学知识 如果你也常常深夜睡不着 一定要把困扰自己的事情写到留言区，也就吐出来了。#内耗终结者 #心理#疗愈
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Peipei03302天前
降低內耗，允許自己快樂 #內耗 #人生 #後悔 #回憶 #怎麼快樂
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
戴漂亮姐姐4月前
因为你有能力，所以才会焦虑！ #焦虑 #焦虑内耗怎么办 #女性成长 #认知提升 #戴漂亮姐姐
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
1045消费热线4天前
容易焦虑的人，都在被这个坏习惯拖垮，接受自己并不完美 #热点 #克服焦虑 #坏习惯纠正 #不完美 #魏然
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
颿鑠鷋鷸3天前
欲成大事者，王阳明心学智慧教你知行合一，摆脱内耗！#王阳明 #王阳明心学 #内耗
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
锦泽的长期笔记2周前
停止内耗，别惩罚自己！ 人生最高级的自律：不纠结、不过度复盘，及时翻篇。2个核心方法，教你如何告别过度内耗。#个人成长 #远离内耗 #认知提升 #情绪管理 #成年人必修课
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
社交破局术1周前
内耗让你身心俱疲？踏实做事+自我认可，安全感自然来。#职场内耗自救指南#摆脱好学生心态#职场焦虑破局 #做自己的人生主角#自我提升
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
子钰1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑#内耗 #心理学#好书推荐
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
程风说万物3天前
户：人总是喜欢把一些无法改变的事情，放在心里反复琢磨。#斯多葛主义 #内耗#户子
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
汐姐聊回避5天前
焦虑型必须走出内耗困境 #焦虑型 #情感困惑 #自我成长 #女性智慧 #爱的100种语言
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
羊三讲谋略2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
紫薇堂主1天前
自信不内耗，多念此口诀 #高能量人生#经营自己#能量管理#个人成长#自我管理自信不内耗，多念此口诀
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
解忧书社2周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘希彦5月前
当代人如何减少内耗#内耗 #刘希彦讲传统文化
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
女心理师李老师2月前
焦虑怎么办 焦虑怎么办#焦虑#精神内耗
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
杏林物语1周前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《修炼屏蔽力》整个人都豁达了！#治愈系书籍 #自我提升 #精神内耗
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王羽2月前
行动 能解决一切内耗#焦虑 #抑郁 #精神内耗 #强者思维强势文化
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
老刘聊婚姻4天前
别为难自己，你已经很棒了 习惯性内耗的人，大多心软又敏感。请记住，你的感受最重要，不用讨好所有人，不用纠结未发生的事，活在当下，就是最好的状态。 #生活感悟 #内耗 #自我成长 #爱自己 #心态好一切都好
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
豆哥很逗1周前
行业内卷加剧，中年打工人常对未知过度焦虑、陷入内耗。与其纠结不可控的事，不如专注本职工作。长期焦虑透支身心，冲动离职更会增添新变数，调节心态才是职场自我保护。#中年职场 #职场内耗 #职场焦虑 #打工人 #职场心态
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大于（产后变美版）3周前
容易内耗焦虑的女孩 其实需要戒掉委屈感#碎碎念 #自我提升 #女性成长 #girlstalk
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
泉州青玉轩心理疗愈—大青2天前
拒绝无意义的内耗，学会开口反问#拒绝内耗#大青疗愈#青玉轩心理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
易耳朵5天前
今日话题：关于内耗这件事 #内耗 产生的原因，及如何控制。我们一起加油吧。
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阿飞多看书4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本《情绪管理必修课》的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“容易想未发生的事情去内耗自己怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-30 05:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: