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为什么你总在"解释"自己,而不是"改变"自己? 上次我们聊到,要接受自卑,用好课题分离,然后建立共同体感觉。 但我知道肯定有人在想:"你说得都对,但我就是做不到。因为我原生家庭就这样/因为我性格天生如此/因为我过去受过伤……" 这个"因为"是不是特别熟悉?它简直像个万能答案,能解释你所有的"做不到"。 今天我想用阿德勒的"目的论",来把这个"因为"翻过来看看。 一句话:你的人生,不是过去的"原因"决定的,而是现在的"目的"引导的。 我们习惯想:我现在不敢社交(结果),是因为小时候被排挤过(原因)。 阿德勒会说:不对。你不是"因为"被排挤过所以不敢社交。你是"为了"避免再次被拒绝的难堪,所以"选择"了抓住童年被排挤的记忆当借口,然后"选择"了不社交。 就像我拍视频。以前我总说:我内向、我怕出丑,所以做不到。 但用目的论一看,真相特别扎心:我其实是"为了"不用面对"视频发出去数据不好、被人骂"的难受,所以才紧紧抱着"我内向、我害怕"这个理由,好让我"不开始"这件事显得特别合理。 过去的不幸,在这里不是原因,是我为了"不面对失败"这个目的,拿来用的武器。 "原因论"让你停在"解释"里,很安全,但很无力。"目的论"让你直面"选择",很残酷,但给你力量。 下次你再想说"因为……所以我不能……"的时候,试着反过来问自己: "我抓着这个'原因'不放,到底是为了达到什么目的?" "是为了逃避责任?是为了获得同情?还是为了待在舒适区里,还能理直气壮?" 看清自己的"目的",不是为了批判自己,是为了拿回主动权。当你发现,连你的"不幸"都是你主动选来用的工具时,你才第一次真正站在了选择的起点上。 这也是为什么我们能聊课题分离和共同体感觉。因为只有当你不再用"过去"解释一切,你才能真的为自己"现在"和"未来"的课题负责。 别再用你的过去,为你不想改变的未来背书了。 你的目的,才是你人生的导航仪。#个人成长 #心理成长 #知识分享 #口播 #独立思考
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