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汤私服10月前
利用下班时间自学技术，1年后你就是高手 #服装制版#干货 #自学技术 #干货都在这 #一技之长
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李李哩哩里3天前
欢迎收看打工人下班在英茁学英语提升自己的Vlog#个人提升 #女生学英语 #下班Vlog #长沙成人英语 #英茁英语
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小羊崽呀3天前
重庆夜生活新玩法就是去九龙坡区图书馆提升自己#重庆夜校 #夜校 #夜校成年轻人潮流聚集地 #下班夜生活
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【教程👀置🔝】Agent/大模型干货2天前
下班空闲在家学习AI Agent自己做智能体 #Agent #大模型 #AI
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麦麦麦辣鸡翅3周前
下班沉浸式学泰语 #泰语学习 #在职学习 #学习vlog #泰语 #自学能力提升计划
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王多维2月前
分享我如何从0到1跑通自己的副业 下班4h规划起来 #职场副业 #职场 #自我提升 #ai #智能体
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大连子2天前
不逼自己，建立一个低门槛心流触发器 写手帐、临摹字帖都是不错的选择 #下班后的生活 #自律打卡 #成长力计划 #心流状态
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汐汐jesmine6月前
下班后死磕这四个宝藏网站，偷偷甩开同龄人！#职场女性 #个人成长 #技能 #职业技能 #信息差
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小池下班啦2天前
下班后4小时，备考全媒体运营师的高能量日常。 #vlog日常 #沪漂 #沪漂生活 #全媒体运营师 #高能量
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高能量学习yu2天前
不加班不社交，下班就学#备考加油 #我的学习vlog📚 #考公 #土木工程 #studyaccount
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👑吴敌小可AI6天前
AI都卷到这个程度了，这些工具替你轻松搞定工作，早下班不内耗。#写材料#笔杆子#职场干货#办公技巧
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木小杉3天前
一人一城，学英语、跑步、泡脚的治愈夜晚 下班后静心学了会英语提升自己，出门跑步3.92公里放松心情，睡前泡个脚，舒舒服服结束一天##泡脚🦶 #vlog十亿流量扶持计划 #下班后的日常 #异乡打工人#热爱生活
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小A成长记5天前
DAY1｜下班后提升一下，纯素人跟练，想要学习类一起练习 #舞蹈 #0基础学舞蹈 #打工人 #舞蹈基本功 #看cba喝雪花
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冷白皮小姐1天前
低精力人群下班备考 上班耗尽一天精力 下班后才是属于自己沉淀提升的时间 在职备考不必焦虑 也不用盲目和别人攀比进度 不用逼迫自己超负荷熬夜学习 普通人碎片化稳步积累就足够 备考从来不是一时兴起的热血 而是长久默默的坚持 接纳自己偶尔疲惫、偶尔懈怠 放慢脚步没关系 只要不曾停下脚步就好 慢慢来，沉下心好好沉淀 我们顶峰相见，皆能顺利上岸 #在职备考 #备考 #学习 #vlog #真实生活分享计划
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努栗子3天前
🫧下班后3h:独处 做饭 读书 学习 #vlog日常 #独居日记 #下班后的日常 #下班后3小时
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不劝学的小老弟3周前
下班后如何高效学习 #学习 #学习方法 #提升自己
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燕子跳舞时光2天前
弓背踏腰起身训练 既然没有天赋，那就不断重复，每天下班回来用业余时间来练习个基本功，慢慢来，只要练习，总会有进步的#零基础学舞蹈#真实生活分享计划 #创作者中心#创作灵感#上热搜
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李多肉打怪升级11月前
下班后自学，4后值钱技能。特别是没有背景、资源、人脉的，一定要看！！！#搞钱才是王道 #自学 #宝藏app #剪辑 #自我提升
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野兔✅✅🐾2月前
转行备考必看🔥下班迅速进入学习状态的方法 还在为下班累到瘫、想学却静不下心烦躁？！亲测超管用的4个收心小方法，强烈安利给所有转行备考、偷偷逆袭的打工人！全都是书桌前就能做的简单动作，三五分钟就能拉回涣散注意力，帮你快速进入学习状态，赶紧试试✨ #专注力#学习方法#自我提升#学习用品#高效学习方法
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缺缺2周前
下班前来练习一波！ 啊啊啊啊为什么还是这么紧张#说话 #表达力提升 #学习打卡
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小希在成长2天前
不愧是央妈推荐下班后的黄金3小时 下班之后的3小时是独属于自己的时光，好好把握，认真生活，日子自会闪闪发光#女性成长#女性智慧#认知觉醒#自我提升#先学习一点点
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小温的游乐场1周前
学3个高性价比技能 #职场思维 #职场学习提升 #职场干货 #女性成长 #碎片化学习
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老羊一百二1天前
VLOG | 下班后3小时记录复盘，给自己充电 #下班后的日常 #复盘 #vlog #睡觉 #熬夜
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黑客柚1周前
下班后别刷手机了，死磕这两个国家技能平台就算失业也用慌了#程序员 #学习提升自己 #涨知识
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贵阳青年夜校5天前
贵阳青年夜校｜八小时外充电站✨ 平价多元兴趣课，下班充实自我，解锁新潮夜生活 #贵阳青年夜校 #贵阳下班好去处 #青年成长课堂 #周末提升自己 #贵阳兴趣学习
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拾光籍3天前
Study•Day174｜下班后开启学习模式 #沉浸式直播 #这也能开播 #学习方法分享 #vlog日常 #万人云自习室
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灵的深漂日记6天前
下班时间才是普通女生逆袭的开始 #深圳打工之路 #00后现状#存钱#提升自己#学习技能
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景德镇青年夜校-火之智1天前
解锁下班新方式，学习、放松、变优秀，一举三得。 #景德镇青年夜校 #景德镇宝藏地方 #下班两小时 #解压日常 #生活需要热爱
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英子2.03周前
厦门年轻人下班开始上才艺，培养兴趣爱好，提高丰富自己，拓展交友圈，拒绝两点一下，创造属于自己的幸福时光 #厦门 #厦门周末去哪儿 #下班后的日常的日常 #下班去哪儿 #学习打卡
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泰州夜校何老师（看第一条作品）2天前
夜学才艺新解锁，充实下班时光，给自己的生活加精彩 #泰州 #兴趣爱好 #业余爱好 #业余生活丰富多彩
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一只莓(打工版3天前
97年女生下班后vlog，年近30才发现，看书是真有用啊！ #下班后的生活 #创作者中心 #创作灵感 #高效学习vlog 记得在评论区发出你最近看的书，一起坚持，互相监督～
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李多肉打怪升级10月前
没有家庭托举的普通女生，坚持下班自学。1年时间，主业工资翻了5倍，副业每月稳稳5位数。#自学 #下班日常 #坚持的意义 #逆袭 #干货分享
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李布逍遥5天前
记录30岁老男人，下班后学习书法的日常，这样的方法你认可吗？#书法学习 #日常vlog #写字是一种生活 #控笔训练
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书境漫游者1月前
下班后3小时，决定你的人生 你是否总抱怨时间不够？英国时间管理鼻祖本涅特揭露真相：真正的24小时从下班开始！这本书教你用"碎片时间投资法"重构生活——通勤、午休、睡前皆是黄金期！精读这本书，教你重新掌控时间。 #时间管理 #自我提升 #好书分享 #人生规划 #心灵成长 @DOU+小助手
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贵阳青年夜校小李老师2天前
青年夜校，治愈白天的疲惫🌙 下班不躺平，夜晚有热爱 跳舞、乐器、花艺、书法 在夜晚遇见闪闪发光的自己✨ #青年夜校 #下班好去处 #城市青年生活 #兴趣学习 #打工人充电
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珠珠不能掉队1年前
00女生，下班时间卷技能，收入5位数 #副业 #搞钱#职场#自我提升 #00后
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夜课堂·夜校（看置顶作品）3天前
厦门上午也出了！！厦门5月份年轻人下班后的好出去，打开业余生活，拓展社交圈子，提升自己，丰富精神世界 #厦门 #书法 #舞蹈 #网球 #羽毛球拍
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汐汐jesmine8月前
下班后死磕这4个平台，不上班也能有收入#技能提升 #学习资料分享 #不上班的日子 #干货分享 #搞钱才是王道
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芜湖青年夜校-野墨5天前
下班来充电，生活更出彩#芜湖青年夜校#提升自己#一起学习#自我投资#美好时光
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可可的ai笔记3周前
想趁下班时间看点干货视频提升自己 #抖音精选#解锁精选云假期#精选神剧情
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书籍老师2天前
上班给你工资，下班才给你未来 #好书分享 #个人成长 #职场成长 #涨知识 #下班后 #时间管理 #副业学习 #打工人 #自我提升 #读书笔记 【视频简介】 你不是没时间学习，是你下班后那一小时，一直在被手机、工作群、刷不完的内容悄悄吃掉。这期视频只打一个问题：为什么你每次想利用下班时间提升自己，三天之后就放弃了？不是你没毅力，是你从一开始就给错了人定计划。韩国作者李洞宰用13年、下班后的零碎时间考取10张证书，他说的第一件事不是方法，而是：你得先搞清楚，你在为谁学。 【书籍信息】 《下班后一小时，拯救人生》| 李洞宰 【本期你将看到】 🔥 为什么你每次下班后想学习，最后都坚持不过三天？ 🔥 你以为刷手机是在放松，为什么刷完反而更空、更累？ 🔥 什么是“人生资产”？公司给你的职位，和你自己学到的东西，到底哪个才真正属于你？ 🔥 到底该学什么？如何判断一个技能离开现在这家公司后还值不值得学？ 🔥 为什么“打开App”这个动作，比背三个单词更重要？ 🔥 没有完整一小时怎么办？通勤、午休、睡前这些零碎时间到底该怎么用？ 🔥 今晚下班后，只用十分钟就能开始的最小动作是什么？
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南宁青年夜校-霖溪4天前
为热爱学习的南宁市民准备的夜间指南#下班就来#南宁青年#南宁夜校#兴趣班#提升自己
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陈美1天前
怎样选择适合自己的副业？#外贸#销售#创业#非遗#来家宝
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铜都夜校—王老师6天前
下班可以做哪些事呢？ 那就花小钱培养个爱好吧🥹#下班后的日常 #下班找点乐趣 #铜陵成人兴趣班 #铜陵
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Iris(一人大健康创业领跑)3周前
如何在下班之后0成本投入开启复利型#副业#副业 #赚钱思维 #副业项目 #二道贩子#轻创业
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灿灿一新1天前
结束工作 治愈生活 #日常vlog #下班后的日常 #奥德赛时期#健身
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潍坊市民艺术夜校4天前
潍坊年轻人自己的“养老院” 别再下班刷手机啦 来潍坊市民艺术夜校充电充电 钢琴、声乐、手机摄影、乒乓球、咖啡…… 超多热门课程，氛围感拉满 下班之后，才是属于自己的生活✨#潍坊 #夜校 #潍坊同城 #下班后的日常 #寻找热爱
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家有晴天旅行者2天前
每日练嘴第16天，每天下班必做事情，加油成为自己的自己。#口才 #自律 #自律遇见更好的自己 #学习 #朗读
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@拉面妈妈1周前
下班后静下心来学习20分钟，看着手机里的单词短语，就像给自己的生活添砖加瓦，即使进步很少也是在向更好的 自己靠近！#日常英语 #零基础英语 #口语#打工人的自我激励 @默默 @CC🍀🍀 @沙拉木@ @俗人╭(╯ε╰)╮
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小嘎嘣的日常3月前
下班后的自我提升 学习 护肤，向第一个五年计划迈进✊#学习使我快乐 #下班后的日常 #日常vlog #护肤
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岳阳青年夜校-普美4天前
白天为生活奔波，夜晚给自己充电✨ 岳阳青年夜校，下班不躺平， 书法、瑜伽、摄影、美妆、声乐、巴陵戏… 用1-2小时，遇见更好的自己 学习、解压、交友，开启青春新“夜”态 #岳阳青年夜校 #岳阳夜校 #白天上班晚上学艺 #青年夜校 #岳阳年轻人
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芋泥bobo冰（学英语版）4天前
下班不回家 蹭公司空调 怒学新概念2h 第110天！ #学习打卡 #学英语 #studywithme #自我提升 #新概念英语
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厦门夜校班长(看置顶作品)3天前
下班不摆烂！厦门5月夜校解锁打工人新日常，发展兴趣、收获友谊，零基础也能轻松上手，告别内耗，拥抱更鲜活的自己✅ #厦门市 #厦门夜校 #兴趣能量站 #下班去哪玩 #零基础学习
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阿然科技3天前
闲暇之余学点东西 迷茫的时候多看看几本书 总能找到答案#学习 #工作之余 #下班后学习 #下班 #vivo
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拾乐玩创益智玩具2天前
下班放松一下～分享一本对我有帮助的书#个人学习分享 #分享自己的学习经验 #时间管理 #书籍分享
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成人夜校🍊橙子老师2天前
🍊橙子老师 #热门话题 🌈别下班后刷手机的慵懒内耗，把闲暇时光，变成提升自己的底气，零基础友好，轻松入门，快乐学习🌻#橙子老师 #拒绝内耗 #新乡
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Summer333天前
谁还没冲厦门5月夜校🔥打工人专属，零基础也能轻松学，发展兴趣爱好、认识志同道合的朋友，卸下白日的忙碌与疲惫！ #厦门市 #厦门夜校 #兴趣能量站 #下班去哪玩 #零基础学习
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悠然（三娃宝妈零基础练舞）2天前
90后农村三胎宝妈利用下班时间在家学习舞蹈基本功， 每天学个小动作，不求惊艳时光，只求慢慢变好，喜欢跳舞的姐妹可以一起打卡哦！ #零基础在家学舞蹈 #线上自学舞蹈 #练舞基本功 #宝妈学舞
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