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3周前
夜爬东灵山超全攻略,小白也能轻松拿捏 #影石acepro2#户外 #东灵山 #夜爬东灵山 #户外徒步攻略
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Riaaa
2月前
夜爬北京东灵山看日出攻略和装备分享#喜马拉雅亚丁冲锋衣#全天候硬壳冲锋衣 #专业户外冲锋衣 #东灵山 #攻略
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番茄不是菜🍅
2月前
东灵山日出 #登上山顶看美景心随景动 #东灵山 #东灵山路线 夜爬约8.5km、爬升约800m、3~4小时登顶;山顶比山脚低8-12℃,强风;路线是台阶+土路+碎石;日出前最冷,冲锋衣必穿 。
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怪癖老阿姨
4周前
开启新体验 徒步登山 东灵山重装徒步 #徒步登山 #重装东灵山#北京东灵山主峰 #北京近郊游
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脚趾甲崩到我哥们碗里我跟他说是脆骨.
1周前
2026年5月19日夜爬东灵山⛰️ 穿衣推荐👕 上衣:羊毛打底 抓绒 薄羽绒 冲锋衣 下身: 羊毛打底 冲锋裤 登山鞋 毛线帽 头灯 眼镜 急救毯 刚开始攀登不要走太快 避免大量出汗 走到玻璃房位置需要加个冲锋衣 到山顶加抓绒上衣和羽绒 导航到东灵山1号停车场 把车停在路边 最近在修路 沿着路线走就可以 最近夜爬的人比较多 偶尔有云海 出现时间大概凌晨4点左右 不是每天都有 如果看日出的话大概在4.30左右 新手切记不要穿的太少 因为山下和山顶是两个天气 以速干为主 多层穿衣法 热了及时脱 冷了加 以不出汗为主 山顶风较大 夜爬一定要注意保暖 避免出现失温风险#夜爬东灵山 #此生必爬的山 #云海 #东灵山云海
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燃烧的太阳🌞
3周前
想去东灵山的朋友们,我二刷两次的经历只能帮到这里了,过“北京之巅”打卡后一定要多穿厚衣服,山顶风很大,天气速变,能量饮、热量食物、登山杖、手套、帽子必带!!!新手不建议夜爬会迷路,有🐍#登顶成功 #东灵山#徒步登山
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摩羯女孩🇨🇳
3天前
人生就是一种体验🤓是的 我又征服一座山#户外真实事件 #北京徒步打卡 #爬山vlog记录 #北京东灵山主峰
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宸宸
3天前
夜爬东灵山 2026.5.27临时决定出发东灵山,夜爬东灵山的人还真不少,但想去的小伙伴,大家带好保暖的衣服(保温毯也非常重要),提前做好攻略,看下自己能力,车硬上可不行,要敬畏大自然!我们赶上大风天气真的非常冷,#爬山只是开始热爱没有终点 #徒步搭子集合啦 #夜爬东灵山#户外 #户外搭子的力量
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白日梦徒旅
3月前
东灵山东季穿搭指南#神秘园 #东灵山 #北京户外 #徒步搭子 #户外装备
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芊芊
3天前
#日出 5.27东灵山日出纯享版 心念很久的夜爬观日出,终于实现了,今天的日出很震撼,期待下一次,解锁云海日出。 爬升和距离很简单,但是装备很重要,特整理装备攻略: 1、常温水2瓶左右,一定要外➕带一杯热水,温度低的时候一口热水可以帮助很多,吃的带些高能量的,不用太多,山顶的风可以吹到你什么都吃不了😭 2、上衣,一定要至少三层,速干+抓绒或羽绒+冲锋衣外套,如果风大,在下车的那一刻你就知道有多绝望了 3、裤子,一定要准备两条,里面可以略微修身一些的,外面再背一条宽松的,如果冷➕风大,在玻璃屋那里再套一条 4、手套,面罩,帽子,风大冷的时候真的可以吹到冷到你崩溃,手耳朵脸都疼 5、夜灯,一定要带,虽然是台阶路,但是很不平整,必须要照明,否则容易受伤 6、暖宝宝,一定要带上几贴 7、从玻璃房到灵山主峰碑,日出前,一定要回头看,最美景色,在身后 最后祝愿各位都能稳稳当当的收获美景!#山顶日出 #东灵山
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🍓
6天前
夜爬东灵山 #徒步装备穿搭 #户外人精神状态belike
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辣堡吃不够.
5天前
心心念念的夜爬东灵山 安排! #户外人有自己的yesbut#夜爬东灵山 #东灵山 #徒步 #vlog
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Fallone
1月前
夜爬东灵山看日出 详细攻略来啦! #东灵山 #徒步 #夜爬 #北京周边游 #创作灵感
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户外老山哥
2周前
新手徒步爬山穿搭攻略!春夏全套配齐!装备都怎么选看这条就够! #穿搭攻略 #爬山穿搭 #户外装备 #春夏穿搭 #户外
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是果果吖
1周前
夜爬北京东灵山|一日亲历四季 治愈所有内耗 5月22号晚上10点从保定出发 凌晨1点抵达东灵山一号停车场 即刻开启一场说走就走的夜爬 凌晨4:43 成功登顶东灵山 短短一路 仿佛把春夏秋冬都走了一遍 真心给大家穿衣干货建议 一定要按冬天标准穿搭! 速干打底+保暖中间层+防风冲锋衣 山顶狂风超大 爬山一路出汗,停下后体温会急速流失 风一吹冷到刺骨,保暖真的千万别大意 出发前还一直在担心 深夜赶路会不会犯困、没体力撑不上去 可当站在山脚下的那一刻 瞬间满血复活,精神抖擞 像清晨刚睡醒一样元气满满 原来人生真的不用纠结犹豫 想出发就出发,想做就立刻行动 人永远不会为做过的事后悔 只会为没勇敢迈出的那一步遗憾 在有限的人生里 不去被困在原地 多去爬山、多去奔赴、多去体验 拓宽生活的宽度,沉淀内心的深度 山野自有答案,治愈所有情绪✨ #夜爬东灵山#爬山感悟 #户外穿搭攻略#说走就走的旅行 #人生体验
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北京户外领队阿俊
2周前
东灵山 关于东灵山徒步的建议#徒步 #爬山 #东灵山 #户外 #爬山是灵魂在山野流放
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小树在路上
10月前
本来计划周五晚上去东灵山夜爬的,但是看天不好,改日吧,看看单日徒步线路都带了什么装备#徒步装备 #单日徒步装备
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🌺月儿圆圆🌺
2周前
前几天计划爬恒山或衡山,天气预报都有雨😅 趁着还没收费,那就改爬东灵山⛰️⛰️ 前两次夜爬穿加绒加厚,这次穿防晒衣就行~ 没到停车场呢这连续弯路给我整晕车了~ 循序渐进,边走边歇~3小时登顶1小时下山 高山草甸已初现,月底或下月初尽快来, 不然可要收费了哟~#东灵山 #北京之巅#爬山 #北京爬山
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Lena
1周前
夜爬东灵山总结攻略 东灵山总结 工具:1、头灯必须品,纯夜路手电筒不方便。2、登山杖我是用了两个,基本都是台阶路会多一点,两个助力更好 穿衣:1、一定遵循洋葱穿衣法,一层一层套,上山时很热,但是风很凉,穿的太厚脱来脱去容易着凉。山顶风太大了,很冷,至于我还贴了暖宝宝 2、外套建议风壳冲锋衣,是真抗风 3、鞋子要穿抓地牢的登山徒步鞋,舒适的鞋子也能让登山事半功倍 路线:基本到了东灵山停车场就一条路,跟着大部队走就行了,原路上原路下 安全:基本没有危险,有卖烤肠的山你就想吧 风景:因为昨天下了一夜雨原本以为会有很壮观的云海日出,日出是有,云海并不壮观,看景不如听景,所以我们享受得是克服千辛万苦肌肉酸痛浑身无力的疲惫感,登顶时的喜悦。不过我觉得下山时的景色还是很不错的 最后祝大家玩的开心,难度不大放心冲吧,大家都可以的
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大发
4周前
五一夜爬东灵山历险记,大风大雾加大雪,一爬一个不吱声 #东灵山 #徒步
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田野gg
3周前
#山路十八弯 #东灵山 #日出 #夜爬#北京旅游攻略 一宿没合眼 北京海拔2000+的日出很美 云山云海很美 夜空也很清澈 五月夜爬东灵山建议穿两件羽绒服➕冲锋衣!
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董小超(昆虫考察)
7月前
北京东灵山路线及攻略 爱好徒步的朋友,注意安全,注意保暖#东灵山 #东灵山徒步
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大欢欢💖欢乐的欢
2天前
北京第一高山 北京第一高山东灵山!中年小姐姐误闯青年团!出发啦!日出我来啦!趁着胳膊腿还灵活!来一场说走就走的旅行! #东灵山徒步#徒步 #爬山 #日出 #上热搜
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慢慢有点慢
9月前
📍东灵山|祝我们都有随时出发的勇气~ 攻略来咯:因为是第一次爬所以直接无脑跟团了,大家选时间时一定记得看一下天气~ Ootd:茉寻防晒衣、吊带 迪卡农瑜伽裤、越野背包、冲锋衣 羽绒内胆一定要穿!腿怕冷的要带一条裤子!山上风很大,带点防风保温装备! 补给:带热水或能量饮料,喜欢的零食 平时运动量少的宝宝可以去做足疗按摩!超级管用,第二天无痛上班~ #vlog日常 #vlog #夜爬 #东灵山 #户外
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人间慢半拍
1周前
纯小白一枚,各位大佬带爬,没有拖后腿哟💕💕💕
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一行行行行行
11月前
东灵山!好爬特别美!正是风景好看的时节!人多但不拥挤,攻略式volg,刚山上下来,想爬的朋友们想问哪些尽管问!#爬山日常 #情侣#东灵山 #徒步 #婚后日常
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涛哥日常
2天前
5.28东灵山日出火烧云 夜爬东灵山,偶遇八级大风,凌晨四点的风有点凉,蹲了一个小时冻得搓手,但当第一缕阳光刺破云层时,突然觉的所有的等待都值得,相机没对上焦也没关系,反正这画面已经印在脑海里了
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证有才
5月前
分享给户外新手的衣服搭配实用方法,希望对你有用#爬山 #户外 #户外装备 #爬山穿搭 #实用分享
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无南事
1周前
熬夜伤身,爬山健身,那夜爬算什么? 此视频为去年8.31日,今年的正在计划中#真实生活分享计划 #登山少女团 #自然碎石 #东灵山 #东灵山徒步
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强队|优先旅行
1周前
夜爬东灵山小提示 装备: 手电/头灯(必带) 穿搭防滑徒步鞋 备好防风外套 山顶气温比市区偏低 10℃左右 随身携带 2L 饮用水与充饥小零食 路线: 导航 东灵山停车场(别直接导航东灵山,会绕路) 景区停车场-高山草甸-山顶玻璃房 约 9km,坡度不陡,初级徒步爱好者可上。 #夜爬东灵山 #青春没有售价疯狂就在当下 #出片小技巧 #东灵山夜爬组队 #东灵山北京
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Katrina KANG
6月前
东灵山的风到底如何?! 超详细徒步过程 #东灵山 #徒步 #户外 #北京徒步 #雪山
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OnePiece🤡
1月前
周末逃离计划 沙城到东灵山 #周末去哪 #出发 #东灵山 #周末 听说五月要收费了,趁四月去吧 人不多。 自驾导航东灵山一号停车场 停车场也是免费的。 周六当天往返 夜爬要穿厚衣服 像我一样白天爬最多冲锋衣外套加一个稍微不透风的裤子吧 我都穿的冰丝的外套裤上去的 都不冷。我背的厚衣服白背了😭 办六环外进京证(高德提示的) 带身份证 路过检查站查。 建议自己背吃的和水 山下会贵一点 矿泉水四块 吃的没问。 不咋运动的三小时上去 一个半小时下来 当天往返完全来得及。
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Zombies
5天前
东灵山今天没云海有日出 夜爬不热还简单可以去,登山存在安全风险请量力而行。有关东灵山周边山穿什么、导航哪里、强度如何可以随时问,主页有公开群可进群自行约徒步路线。
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强的徒步日记(旅行推荐官)
10月前
周六夜爬东灵山~ 新手第一次爬东灵山该怎么爬?跟着我的视频一起来看看吧!#徒步 #爬山 #户外 #北京周末去哪儿 #东灵山
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一坨皮赖德
11月前
18个小时集齐雨雾风星晴|东灵山重装露营vlog 这是我们第一次重装徒步露营,18个小时内,经历了大雾天、风雨交加、星空、蓝天白云、高山绿色草原…体验感拉满! 选择东灵山作为第一次重装徒步的尝试,是因为这条路线成熟且清晰,单程距离不到三公里! ⚠️户外露营一定要提前看好天气预报,各种应急装备也必须要足够齐全!一定一定要注意安全哦! #有趣的人生一半是山川湖海 #北京露营 #露营 #徒步 #重装露营
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小付的付
10月前
#东灵山 #夜爬 就这个地方,人不多的话还真有点害怕#爬山 #东灵山徒步
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户外领队 成成
4月前
北京免费徒步天花板!2303 米东灵山 划重点!防滑登山鞋和冲锋衣必带,山顶风大温差大易失温,千万别穿牛仔裤!严禁走野路,安全第一!垃圾一定要带走,保护山野环境~#东灵山 #北京徒步 #每周一山
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董小超(昆虫考察)
7月前
夜爬东灵山攻略#东灵山
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驴野仙踪
9月前
夜爬东灵山vlog #夜爬东灵山 #夜爬 #日出 #户外登山 #东灵山 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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侯勇(户外)
10月前
再次夜爬东灵山北京第一高峰2303米!最近想爬的家人们一定要做好准备:装备头灯,冲锋衣,羽绒服,登山杖!!注意一定要穿厚点,凌晨山顶风大温度特别低!#大好河山一起打卡 #日出云海 #东灵山 #东灵山徒步 #人山人海别辜负了相遇
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張紫无畏❣️
5月前
guys 东灵山下雪徒步前穿搭准备。#徒步 #爬山 #户外徒步 #东灵山
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阳仔跑不快
2周前
东北灵双黄连环穿,京郊最美5月天 被蓝天白云和高山草甸治愈的一天,能让你陷入精神内耗的,从来都不是外因,只有自己走出精神牢笼,才会得到真正的解脱!#山间越野跑 #夏季越野跑 #东灵山风景 #黄草梁黄花梁 #北灵山徒步
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是小凯哦
11月前
东灵山徒步详细攻略 #徒步 #户外 #东灵山 #爬山
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NaN
hello君君
2天前
夜爬东灵山 东灵山打卡,不发美景发惨状,27号晚夜爬突遇大风被刮石化了,一群人蹲在玻璃房子处避风,穿了抓绒冲锋衣依然差点被冻死在山上 双手麻木失去知觉,奉劝这个季节要打卡的人一定一定有多厚穿多厚,#东灵山 #夜间徒步
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小瓶盖儿
2月前
东灵山登顶,北京值得爬的山之一,山顶的风会吹散所有的疲惫,山顶旁边的大石头拍照很出片🫢山顶风大建议带件衣服#吃喝玩乐分享计划#我的打卡足迹 #东灵山打卡 #户外徒步 #北京周边游
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ℳ孟এ᭄
9月前
不是新疆!这居然是北京,一定要爬一次东灵山 高山草甸,牦牛小奶马,云飘得很低,置身宫崎骏的画中一样,八月份山顶让你穿上羽绒服! 自驾可以灵山停车场,非常多人走的路线,新手友好,甚至许多小孩都能登顶,东灵山全程12公里爬升1300m左右,防晒衣/冲锋衣(怕冷一定羽绒服,风特别大,登山杖一定要带!下山太废膝盖了 ,一次性雨衣)中途遇到不少人爬到一半就返回的,很多是因为没带衣服太冷了!大家一定要做好准备!只要爬上最难的第一个山头就完成80%了,等待日出的时候会很冷,千万注意保暖,下山时候的草甸,成群的牛马,吹着小风,看着眼前的美景,真的一点也不觉得累了!#登顶成功 #东灵山 #东灵山徒步 #保持热爱奔赴山海 #日出
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大伟
1年前
五一假期,征服东灵山,只需三步:准备、出发、登顶。 早上6点,全家整装待发。带上登山杖、防晒霜和充足的水,从市区驱车2小时到达山脚。9点开始攀登,沿途风景如画,绿树成荫,空气清新。走到半山腰,体力开始下降,但看到远处的山顶,大家又充满干劲。中午12点,终于到达山顶,站在海拔2303米的最高点,俯瞰整个北京,成就感爆棚。 下山时,选择另一条路线,体验不同的风景。下午3点回到山脚,全家在附近的农家乐享用一顿丰盛的晚餐,犒劳一天的辛苦。晚上8点,回到家中,虽然疲惫,但满满的回忆和成就感让人心满意足
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慕蓉小左
8月前
#东灵山徒步
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张文艺
6月前
白天爬和夜爬气温相差近20度,近期有宝子们提前规划,慎重而行。下方有简单出行装备穿搭建议,仅供参考。(带、滴、滴)#东灵山 #东灵山徒步 #雪景 #徒步
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行走的半月板
3月前
第一次爬东灵山,总体来说正常天气下难度不高,因海拔较高,所以相对来说更耗那么一点体力。整个登山过程以碎石路和高山草甸为主,夏季的话可能会有蛇需要警惕。#登山 #真实生活分享计划 #东灵山 #创作者中心 #创作灵感
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Lisa中药记🌿
11月前
东灵山,最美的风景都在路上,登顶的那一刻,反而很平静……!要去的小伙伴注意了,一定要防风保暖,带一件防风衣,我去那天城里三十多度,山上也就二十四五度,还伴有四五级的大风,越往上爬越冷。水有个两升就差不多了,一路会有两处卖水的地点,所以水不用带很多……!#北京徒步 #北京最高峰 #植物科普 #户外#大自然
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小辰在跑步
11月前
徒步东灵山 换一换口味,这次去徒步!😏 #去山顶看看 #户外 #分享你的旅行碎片 #不如去登山
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泡芙家布偶
10月前
在历史的垃圾时间,我也把自己养得很好~#日出云海 #保持热爱奔赴山海 #山顶见
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猫猫东东
1年前
泰山会制服每一个嘴硬的人。再次提醒五一假期夜爬泰山看日出的游客,凌晨山顶东北风很大,一定要带足衣服,短袖,冲锋衣,羽绒服必备。近期三次登顶看日出日落,即使经验丰富准备充足,也因为看美景吹风时间长了被冻得够呛!#泰山日出 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #总要来爬一次泰山吧 #瞻鲁台
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她说你很好
5月前
夜爬东灵山⛰️与世界失联的六小时 👔速干衣➕抓绒➕薄羽绒➕冲锋衣 🩳速干裤➕抓绒➕冲锋裤 👟徒步鞋➕冰爪 #日落 #徒步 #东灵山#爬山
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静~
5月前
凌晨5点开爬东灵山!四层穿搭抗住京郊极寒🌄 凌晨5点开爬东灵山!四层穿搭抗住京郊极寒🌄 在海拔2303米的北京之巅等日出,所有疲惫都被晨光治愈了✨ 凌晨5点的东灵山还浸在墨色里,头灯光束劈开黑暗,踩着冻硬的积雪咯吱作响。幸好穿搭做足功课:保暖内层锁温吸汗+抓绒中层蓄热+羽绒内胆暖壳+冲锋衣抗风,下身速干裤叠加厚抓绒裤+冲锋裤,层层包裹把寒气牢牢挡在外面,爬得浑身发热也不闷汗~ 全程踩着碎石路和石阶向上,同行人的呼吸声是最好的伴奏。爬到半山腰时天泛微光,冲顶后风超大,裹紧冲锋衣等日出,当第一缕金光刺破云层,云海翻涌着漫过山峦,瞬间懂了“夜爬东灵山值得”! 山顶的经幡和石林超出片,手心的热水、顶配级泡面估计只有爬山的人知道它的含金量、同行人的关怀与分享,都是这场夜爬的小温暖~ 📌新手Tips: ✔️ 必带头灯+登山杖+暖贴,积雪路段有冰要防滑 ✔️ 高热量补给(巧克力/牛肉干)一定要带热水,矿泉水一类的会结冰一点都倒不出来的那种 ✔️ 无痕爬山带走垃圾哦 北京的夜生活不止霓虹,还有山野间的星光与日出~ 要不要来场冬日的夜爬 #东灵山夜爬 #北京徒步 #每周一山 #山顶日出 #户外穿搭
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A小烁
3周前
小女子四分钟带您夜爬东灵(瞎剪版)#东灵山 #vlog #抖音健康使用计划
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蜗牛881216
10月前
#东灵山徒步 #东灵山 千万带雨衣,冲锋衣,切记
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自行车
6月前
北京东灵山封神!爬了3小时腿软到怀疑人生,但登顶看到这云海+草甸的瞬间,所有疲惫全清零🌤️ 建议体力一般的宝子穿登山鞋+带登山杖,山顶风大记得加外套~ 谁懂啊,这才是北京秋天该有的样子!#北京东灵山 #北京周边游 #周末去哪儿 #户外徒步
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高能量小羊
4月前
东灵山保姆级登山教程#旅行日记 #东灵山 #徒步爬山 #真实生活分享计划 #旅行推荐官
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不羁旅人Bryce
9月前
夜爬北京东灵山,看看现在打工人怪异的快乐源泉…#vlog十亿流量扶持计划 #夜爬 #上热门🔥 #东灵山 #北京打工人现状
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祐宁 国学智慧
1年前
爬山必备物品#特种兵式旅游 #旅游 #五一
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最新发布时间:2026-05-30 06:00
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