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杨澜6天前
如何对抗焦虑？ 当你不再拿别人的地图找自己的路，心里那块石头，反而慢慢就放下了。更好地向内探索，才能更好地向前一步。#大有学问 #焦虑 #情绪管理
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饼饼🍪3天前
听完我的23岁，你可能就不焦虑了#情感#情感共鸣 #内容太过真实 #日常分享
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圈圈.4天前
学会新事物的成就感，足以战胜焦虑 #成长日记#缓解焦虑方法#成年人的情绪#LiberLive无弦吉他 #无弦吉他只选LiberLive
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刘一人生活号5天前
人大部分时间都在为明天焦虑，内耗，踏实过好当下，没有谁地球都转，人生本就没意义。完全按照自己意愿生活是一种本事，也可以是一种豁达，选择权在于你自己，走自己路，确实不容易#焦虑 #工作 #人生意义 #医生#宇宙
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是笛子的笛1周前
众生皆苦，没什么好比的 不必因为比较而焦虑 #女性成长 #职场 #攀比 #人生智慧 #焦虑
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郑州周安然3天前
不必焦虑，没有一朵花一开始就是花 我坚持拍视频，真不是想当什么网红，就是想逼着自己突破短板、挑战自我。别总盯着流量数据钻牛角尖，执念少了，焦虑自然就没了。凡事都没法一步到位，成功哪有那么容易。别和自己内耗，日子才能过得轻松。#短视频心得#自我成长#普通人拍视频#新人如何做抖音 #做真实的我
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芸聿·觉醒开窍5天前
#芸聿强大内心 #芸聿觉醒开窍 #闫同学觉醒之路 #女性智慧 #女性成长
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二三1周前
听完我的22岁 你可能就没那么焦虑了 #成长 #自媒体 #焦虑 #迷茫 #上热门
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慧宝的减脂日记（已⬇️50斤）3天前
已瘦50斤大基数减肥 ⬆️1.3斤，减肥最重要的就是稳住心态，体重上上下下的浮动很正常，只要自己没偷吃就不焦虑不着急，坚持下去，就一定会瘦的#减肥 #大基数减肥 #减脂 #减脂餐 #真实减肥记录
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梅子～强大内心5天前
#女性智慧 #认知觉醒 #梅子～强大内心
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一昇的松弛人生呀5天前
如何干掉提前焦虑，分享三个很有效的办法 分享我亲身用过的，非常管用的3个干掉焦虑的办法，从不断的内耗里走出来#焦虑
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清蕴ʰᵉˡˡᵒ5天前
显化焦虑清理法——你的焦虑，可能不是你自己的 显化过程中出现焦虑，不要怕，你的焦虑，也许根本不属于你。 三个小方法，帮你破除显化焦虑，让焦虑自动离开你。 #真实生活分享计划 #显化 #复合 #疗愈 #潜意识沟通
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调解员3天前
从小到大都想知道：放松是什么感觉？ 我的妈为什么活着就是焦虑，我已经快不行了，被生活虐待#抽象甜品 #焦虑#哈哈
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三十而沏4天前
焦虑是天性，不用自责，一个方法带大家消除焦虑 焦虑是人的天性，无需自责 我们也不用去对抗天性 今天分享一个我走出焦虑的方法 三个步骤，希望可以帮助到大家 愿大家越来越好 #焦虑 #消除焦虑 #自我成长 #成长日记 #认知觉醒
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东方不buy3天前
分享一下我是怎么缓解进度焦虑和启动困难的 #考试焦虑 #执行力 #个人成长 #自我提升 #标记我的校园生活
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小垚的食养生活3天前
亲测有用！ #焦虑 #内耗 #行动决定一切 #自律 #改变自己
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锦泽的长期笔记1周前
三大心法对抗焦虑 最近发现：判断力、实干、耐心，这三样组合起来，真的能让人活得更从容。#摆脱焦虑 #精神内耗 #个人成长 #人生智慧 #毛选解读
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里昂的哲学1周前
我好像，没什么能拿得出手的东西。 #自我怀疑 #存在焦虑 #普通人的生活 #里昂的哲学 #创作者扶持计划
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柴煦元3天前
轻度焦虑，的中医解析及调理办法。 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症患者 #焦虑调理
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大奋哥3天前
如果你迷茫焦虑生活无望，甚至绝望，那么花几分钟停下来听听我的故事，它不励志，也不绝望，就是一个普通的80后上海小伙的前半生，或者对你有所帮助，低谷期啥也不怕，努力就行，相信一切都会好起来#大奋哥#生活碎片 #真实生活记录 #上海 #原创视频
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林汐伴读6天前
放下焦虑，你会越来越好 不为没有发生的事情焦虑，不为没有得到的而痛苦，好好活着比什么都重要#女性智慧 #情感共鸣 #人间清醒#生活感悟 #口播视频
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韵冉幸福传承AI学院3天前
接纳所有情绪，不内耗不对抗，内心自会慢慢归于平静。#内心修行 #情绪自愈 #心态格局 #杨韵冉 #接纳自我
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鲁悦4天前
人生本来就没有什么意义 ，放下焦虑、内耗，享受当下，就是活着意义，生活需要放松，心灵需要治愈，出来透透气#生活不会辜负每一个努力的人
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云栖、薛小宝啊4天前
心事漫过晨昏，焦虑无声。允许自己焦虑，也慢慢学着和不安共处。#焦虑 #一个人在路上 #夜景拍摄
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独尊予己5天前
越不焦虑，结果反而越好 不知道你们有没有发现一个很有意思的小规律？人一旦陷入焦虑，总盯着‘必须做到多好’‘一定要拿到什么结果’，脚步反而容易乱，做事也频频出错🥺 但当你慢慢松口气，放下紧绷的情绪，不再对结局抱太高期待，沉下心把眼前每一件小事做好——不去纠结得失，也不提前预判成败，最后往往会发现：成果居然比想象中出色很多！ 其实啊，焦虑是最没用的内耗，过高的期待反而会困住脚步。放平心态，顺其自然，认真走每一步就好，时间从来不会辜负踏实努力的人~ #焦虑 #心态 #人生感悟 #治愈自己 #拒绝内耗
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明道的霸总特助5天前
刷视频嘛，听一听笑一笑就够了，禁止焦虑❌ #明道 #禁止焦虑 #人生感悟 #短视频 #焦虑
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张磊医生读懂肺结节5天前
区区一个肺结节，没什么可怕的，张磊医生帮你远离焦虑！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺结节 #焦虑
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心里美萝卜姐4天前
该来的总会来，没必要提前焦虑，正是因为这些担心和焦虑，才让担心的事情成为事实的。#焦虑 #生活感悟 #记录真实生活
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芳霞的成长日记3天前
独处焦虑？3招练就强者内核！ #为什么有人独处就慌，有人却超满足？差距就在这颗“心”❗️ 不用讨好世界，学会这招，一个人也能把日子过成光🔥 你内核够稳吗？#为什么有人独处就慌，有人却超满足？差距就在这颗
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茅山师姐3天前
老天给你的不会少的，不用焦虑！#传承传统文化善知识 #传统文化讲师 #中国传统文化传承人 #国学传承人 #中华文化传播人
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破茧备忘录1周前
“很多人20多岁的时候特别焦虑，觉得自己没赚到钱，觉得自己什么都没有，但其实啊，30岁之前最大的财富根本不是钱，那是什么？是你做过的探索和试错” #自我成长感悟 #创作者中心 #播客推荐 #20岁#创作者激励计划
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晓文心理咨询6天前
明明没做什么，却总是觉得很累，不是懒，是焦虑在消耗你##焦虑 #创作者服务中心 #青少年焦虑
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粉色小猪3天前
想是没有用的，只有去做 #焦虑#抑郁
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全科赵医生4天前
坐着躺着啥也没干，心脏突然砰砰狂跳、胸口发慌发紧，一会儿又自己恢复？很多人要么当成体虚硬扛，要么天天焦虑失眠。全科赵医生大白话拆解心慌四大类原因：生理性诱因（熬夜、咖啡、焦虑）、植物神经紊乱、甲亢贫血低血糖等牵连问题、心脏本身器质性病变。区分不用调理的小问题和必须就医的危险信号，明确排查方向与应对方法，不夸大、不制造焦虑，帮你读懂心脏预警，守护全家心血管健康！#心慌 #心跳快 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #全科赵医生
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云养一朵她3天前
这些话帮我走出了精神内耗 有没有过这样的时刻？一件事还没开始，脑子里已经自动循环100集灾难片：做砸了怎么办？被人笑话怎么办？真失败了要怎么圆场？ #情绪治愈站 #女性成长 #自我提升 #拒绝焦虑
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顺季堂药业3天前
不忙了也别焦虑，顺其自然
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海上扛琴师4天前
多带家人出来玩玩呗，反正也挣不到什么钱#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #拒绝精神内耗 #不要贷款 #低谷期一定要默默的熬过去
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芳拾3天前
115斤穿旗袍｜和身材焦虑彻底和解 大学时期95斤都嫌胖 工作后120斤焦虑到掉头发，经常失眠 现在115斤，早睡早起+锻炼 姨妈规律了，身体和心态反而比以前好多了… 姐妹们，没有什么比拥有一个健康的身体更重要的了 #旗袍控 #拒绝身材焦虑 #书卷气旗袍有多绝 #和自己和解
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园园不焦虑4天前
一点不舒服就怀疑自己有病？一个视频停止你的疑病焦虑！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑治愈系 #焦虑自救
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杜杜姐一艾约家方3天前
治愈从来不是大道理，而是慢慢想开，慢慢放下。减少焦虑，降低期待，不慌不忙，沉淀自己，一切美好，都会在合适的时间抵达。#欣赏大自然不一样的植被 #一草一木皆是大自然的馈赠
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艺术科学4天前
人生一旦混乱 焦虑就会跟着来 人生一旦混乱 焦虑就会跟着来#智慧
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Daniel.old谭3天前
人生无非屎尿屁，拉完放完这一辈子就过去了！人生无非就是这样！#焦虑 #大师我悟了 当你迷茫焦虑了，就看一看，让人生不焦虑！#屎尿屁 #人生意义#就一容器
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锅包肉5天前
未来要面对的事情，未来的你自然会想办法解决。但如果你提前预设所有的困难，你只是在提前消耗自己。不用事事追求完美，想到什么就去干，很多困难会在做的过程中被解决。#禁止焦虑#停止精神内耗#提升自己#心态好一切都好 #成长
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刚哥讲新实体经营3天前
如何用新干法，让你从此不焦虑，再也不缺优质客户～#刚哥 #刚哥实体 #刚哥实体店 #刚哥实体经济
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关欣心理4天前
人人都怕焦虑，那焦虑又怕什么呢 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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一只肥凌（小粉袄）4天前
有闺蜜在身边再也不焦虑了 原创：@普丽斯 #闺蜜日常#搞笑 @小付同学👩🎓 很会鼓励谢谢（吐舌）
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燥得意大排档3天前
人 焦虑没什么不好的 就像烧烤 焦焦的 更好吃#没有预制全是新鲜的食材 #烧烤人气榜 #人气爆棚美食推荐 #百吃不腻的烧烤 #人气爆棚好吃不贵
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爱搞钱的川川🎋3天前
消失的这3个月，我去“演”了一场戏… 从一个AI小白，到一名签约导师。 过程很笨拙，但结局很酷。 送给所有想开始又怕“没准备好”的人。 #个人成长 #AI #拒绝焦虑 #我的副业 #完成比完美重要
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王导社交哲学4天前
如何解决焦虑 #焦虑情绪 #对抗焦虑 #穿着西装的男人
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80后重启人生4天前
不管遇到什么事，也别焦虑，人生处处是转机，只有心存善念与感恩，努力向前就会看见好的风景#正能量 #人生感悟 #别焦虑 #人生处处有转机 #口播视频
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&燕子&5天前
你焦虑什么呀，能活着就不错了，千万别被网络带偏生活。要记住，百分之九十九的人都不会有太大出息，都在过着普普通通的生活，所以别再给自己制造焦虑了。把心敞开，说不定走着走着就成了百分之一了，人就活一次，计划泡汤了就当泡温泉了，事情搞砸了就当吸取经验了。能解决就想办法解决，解决不了就顺其自然，别让自己一辈子在焦虑中度过，任何时候都不要期待改变别人，就像下雨你可以选择打伞或者打车，唯独不能跟雨较劲。向外求求而不得，向内求生生不息.……
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桥怡1周前
如何摆脱花钱焦虑？ 明明有存款，明明有赚钱能力，但还是不敢花钱，总感觉花了就没了。每天总有一种很累很内耗，不够不敢放松的感觉。 其实真正的原因是“心理层面的结构性匮乏”，看完视频，告诉你怎么破解。 #花钱焦虑 #金钱焦虑 #金钱匮乏感 #心智成长 #桥怡
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阿宝Sunny4天前
迷茫、焦虑并不可怕，可怕的是你陷进去出不来 #成长感悟 #焦虑 #迷茫 #走出困境
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大眼胜男5天前
接纳自己所有的不完美， 改变认知才是我们治愈的开始。 #焦虑#躯体化#植物神经紊乱#自愈
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福布施4天前
#道医养生#失眠怎么办#静心冥想#黄帝内经#缓解焦虑@福布施
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跟长卿学国学3天前
《跟长卿学国学》第6期丨消除内耗才能变强大 你最大的死敌是你那颗柔软的心，消除情绪内耗，找到自己的轨迹#长卿 #情绪内耗是你最大的敌人 #消除内耗拒绝焦虑
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蜡笔小刘.3天前
：没有什么好焦虑的 人活着就能翻盘🏸 #羽毛球 #菜就多练 #体育生 #小帅 #185
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陈程3天前
做自媒体不要去关注赞多赞少，多了你就开心，少了你就焦虑，反复折磨自己，没必要，比的不是一条视频有多少赞，而是谁的心态更稳定#主打就是一个真实 #口播短视频知识分享 #励志
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智Mom燃燃3天前
大🍊🍐 遇到大🍊🍐说说明，你要快好起来了，一定要减少贪心，所有的痛苦都是来自于你想得到，得到的越多，失去的时候越痛苦，什么是大自在，就是失去跟得到都没分别的人，现在有多少人是焦虑的，我问问大家能不能睡得着，大家都睡的好不好？你想不想轻松自在，你可以试试读大🍊🍐如果你带怀疑之心读，我估计没有效果，意义不大，也没必要，一定要看信心，如果信心大，很多东西不求自得了，修行真有意思
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思维向上4天前
真正拖垮你的，是那个一直在漏风的底盘 #青年创作者成长计划 #个人成长 #提升自己 #思维 #认知
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栖云渡星河✨5天前
运势不好的时候，就是老天喊你休息。 不要焦虑，不要胡思乱想，时机到了就会改变。 #低谷期 #逆境 #治愈 #人生智慧
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