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冯静静爱打球4月前
1个脚步三个变化，女生不用对抗也能轻松得分！ #打篮球的女生 #篮球教学 #实战好招 #校园篮球 #女生必看
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布灵Buling🏀6月前
完成这堂价值几千的精英训练课！你的快攻终结再也不怕对抗！#青年创作者成长计划#篮球干货#布灵buling🏀
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野球帝🏀逗师傅4月前
逗记球场鉴定“球场上的接触瞬间电光火石，作为裁判把本期案例只看一遍，你能瞬间做出最正确的判断吗，这行当真不是那么简单”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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篮球蜂5月前
篮球对抗尺度大能提高竞技水平吗？#篮球规则 #篮球教学 #篮球实战 @胡尧 LikeSports @LikeSports AI剪辑 #LikeSports
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篮球诗人赵老师9月前
实战拆解：主动对抗 打篮球你可千万别惧怕对抗#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球实战 #体育老师
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篮娱财梗王5天前
NBA西部决赛 浅谈g6#nba季后赛 #NBA#雷霆#马刺#罚球
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🏀裁判小师姐2周前
Oi 听说这首歌很火#枪火Oi相对转场燃爆了 #Oi相对那就针锋相对 #篮球 #小姐姐 #抖音球局计划
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路人王篮球6年前
你喜欢和这种用纯技术的人打球吗？绝对不跟你产生身体接触😇#篮球 @把优
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裁判视角1周前
篮球比赛中的防守犯规与进攻犯规，什么是合法防守位置 #篮球规则 #篮球裁判 #进攻犯规 #防守犯规 #合法防守位置
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卷毛懂个球🏀4月前
#篮球 #内容过于真实 #油腻 这女孩子今晚一定会梦到我～
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庞小庞不会打篮球7月前
这对于投手来说的话 绝对是一个保护！👍#金州勇士 #NBA新赛季
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东北六子的广州生活2周前
#篮球 #业余篮球爱好者 #热爱篮球的男生 #野球场篮球赛 #运动健身日常
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悦荣文体中心4月前
如何搭讪篮球青春男大 #篮球 #搞笑 #反转 #身体接触 #搭讪
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海胖是个实诚人2月前
运动前一定要热身，年龄越大越得注意 尤其是有这些身体接触的运动，保护好了你的身体，多玩几年#篮球 #运动 #运动康复 #户外运动 #体育生
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火星土狗🐶 GQ7月前
普通人远离直接肢体接触的对抗性运动#运动 #体育 #篮球 #足球 #拳击
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佛山杨师傅2周前
要学会保护腾空的球员，保护别人，相当于也保护了自己。#篮球裁判#篮球规则#篮球比赛
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洛城训练局8月前
身体接触时，如何对抗🆚？时机很重要。 #篮球技巧教学 #篮球基本功 #青少年篮球培训 #身体对抗 #篮球基础教学
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运动成长太阳教练3月前
3-5岁是孩子综合运动能力发展的黄金期，过早接触专项运动会导致孩子身体发育失衡甚至产生伤害！#运动成长 #幼儿体育 #幼儿生长发育 #少儿体能训练
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江南如秋2周前
当你学会合理利用身体对抗去创造空间时，你会发现亚历山大真的很厉害！#篮球技巧 #篮球教学 #身体对抗 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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酱油选手🏀4周前
谢谢大家关注，让我上一条视频火了#居家运动日常 #篮球
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小王要扣🏀3周前
这个帅哥教不会，还打我，能不能换个帅哥来教#篮球 #喜欢篮球的女生
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裁判的捷径11月前
热门争议球：该不该判防守犯规？还是进攻队员主动找接触？ #争议判罚#争议球#罢赛 #裁判长的测试题#篮球规则案例探讨
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举个栗砸🌰4月前
猜猜到底能不能教会吧 #篮球搞笑教学 #篮球干货 #新手学篮球 #搞笑运动日常 #篮球冷知识
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༺燕赵刘队长༻5月前
你看懂CBA新赛季，新规则了吗？ 更高，更快，更强，了解规则强大自己，祝每一个球队好运。#cba #抖音体育 #篮球 #广东男篮 #广厦男篮
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训练师-粥粥（丁火）2周前
过人顶级邪修#篮球#运球#全场#邪修
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L刘嘉诚3月前
打球嘛 有亿点身体接触 …很正常#对抗 #篮球🏀
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黑马篮球(喜欢休斯顿火箭）3周前
规则解析 通常来说，一级恶意犯规：指球员做出了不必要的接触，通常是在防守或争抢球时，动作超出了篮球比赛的正常范围，带有一定的故意性！而二级恶意犯规：指球员做出了不必要且过分的身体接触，通常是故意的重度碰撞或后续危险动作，具有明显的攻击倾向和造成伤害的风险#文班亚马被驱逐 #文班亚马二级恶意犯规 #文班亚马或被追加禁赛
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佛山杨师傅3周前
吹罚犯规双方应该要有对等的罚则，否则会引起球员的不满。。。#篮球比赛#篮球规则#篮球裁判
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球友︎︎·李同学1年前
身体对抗拉满，哨子该不该响？ 攻防同时起跳，身体接触不可避免，这球怎么吹？#篮球🏀 #野球场 #犯规 #篮球裁判 #篮球裁判案例分析 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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🏀陈同学-4号6天前
主动对抗后的变向，关键在于对抗瞬间就为下一步做好铺垫： 1. 对抗的目的是“创造反向空间”。主动侧身用肩膀或上臂抵住防守者，建立身体接触，目的是让他以为你要直线突破。发力瞬间要短促，然后用这个对抗的反作用力，迅速向另一侧变向。 2. 对抗时的脚步是反向的。突破第一步用外侧脚（远离防守者的脚）发力。比如右手运球走右路，对抗瞬间右脚落下，然后立即用右脚蹬地，同时上半身向左侧转髋，完成变向。 3. 压低重心+护球手。对抗时重心要比平时突破更低。变向时，内侧护球手顺势挡开防守者可能掏球的手，创造安全的运球空间。 4. 运球要低且有力。第一下对抗后的运球要大力、低拍（球弹起不超膝盖），便于快速衔接变向。变向运球要贴着防守者外侧腿的脚后跟穿过去，这样他很难回追。 5. 头部和眼神欺骗。对抗后变向前，头和眼睛先看向原本突破的反方向，诱骗防守者重心移动后，再向另一侧变向。 常见错误： 对抗时发力过猛导致走步或进攻犯规（注意不要沉肩或伸臂推人）；变向时重心起伏过大，失去对球的控制。 记住： 主动对抗是为了“借力”，用防守者的力量加速你的变向，而不是比谁力气大。先练好脚步和重心，再增加对抗强度。 ——陈教练
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阿瓦说电影3天前
角斗士之NBA 马刺vs雷霆 #nba
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塞国篮球领航员11月前
普通人对篮球基本功最大的误解，运球好看打球就好#篮球基本功 #运球 #篮球认知 #误区
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爱雅健口腔星河店5天前
你介意身体接触吗 #职场迷惑行为 #店员精神状态 #cba联赛
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韩德龙10月前
不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了#韩德龙 #热爱可抵万难 #挑战找100个陌生人打篮球
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于都教篮球的热心大叔5月前
违例是在篮球比赛过程中时常会碰到的一种现象，它是指违反篮球比赛规则的行为，但是注意，它不涉及与对方球员的身体接触@抖音小助手 @抖音创作小助手 #篮球 #运动 #知识分享 #热门 #涨知识
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操场总指挥潘老师5天前
篮球 2v1 今天跟着潘老师一起来学一节篮球优质公开课。整节课教学活动设计还是可圈可点的，从分层练习再到整体的一贯性设计，能够很好地落实核心素养目标！#体育老师 #篮球优质课 #体育公开课 #体育课 #体育教学
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曾华易学智慧3天前
千万不要随便发生身体亲密接触 #国学文化#婚姻家庭 #女性智慧 #人生智慧#认知觉醒
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子龙3周前
业余球场上一碰就叫，碰他算犯规，他碰算常规。这双标你有遇到过吗？ #踢足球当然要记录 #创作者中心 #创作灵感 #业余足球 #草根足球
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RHAPSODY3月前
给一些没有球队 邻近毕业 却还想继续打球的球员建议 #球队 #毕业 #rhapsody #niceid
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胖铁匠6月前
不认同防守犯规的观点，防守队员A-B跳起，只要起跳时A-B没有被占据，之后进攻队员进入这条线路发生身体接触，这个接触由进攻队员负责。#篮球 #篮球比赛现场 #创作灵感
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伟伟在韩国🇰🇷3天前
#威海佳木篮球#威海理想山少儿篮球/体适能#威海高区少儿篮球#威海体能班
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阿然爱游戏5天前
#ps5 #主机游戏 #游戏角色是我的自画像
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欢声笑语3天前
#威海佳木篮球#威海理想山少儿篮球/体适能#威海高区少儿篮球#威海体能班
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篮球臭皮匠6天前
兄弟们，我又要到饭了#亚历山大
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a.小巴撇3天前
#威海佳木篮球#威海理想山少儿篮球/体适能#威海高区少儿篮球#威海体能班
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🌈张4天前
#威海佳木篮球#威海理想山少儿篮球/体适能#威海高区少儿篮球#威海体能班
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我是小穗3天前
#威海佳木篮球#威海理想山少儿篮球/体适能#威海高区少儿篮球#威海体能班
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恶鼠梓祎6天前
比赛日！恶鼠军团全军出击！#史蒂芬森恶鼠百分大战
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🔆美式篮球☘️5月前
谢尔比篮球 欢迎来到嘴炮王者谢尔比街头现场，艾特那些打球软弱不敢身体接触的同学来观看。#野球场 #抖音篮球 #篮球技巧 #美式单挑
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熊孩子3天前
#威海佳木篮球#威海理想山少儿篮球/体适能#威海高区少儿篮球#威海体能班
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篮球教练-边东4月前
不会对抗=白打球！ 这份对抗教学攻略， 手把手教你拿捏身体接触， 新手也能快速上手！ #篮球干货 #对抗秘籍 #东方龙力篮球@刘导🏀26年1月底寒假特训预报名 @梓豪Tank @王政博
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足球臭皮匠5天前
定期给球员做身体监测 接触越多球员越发觉得及时干预、合理规划非常重要@重庆市国民体质监测与运动能力评估中心 #体能 #体测 #骨龄检测 #足球臭皮匠 #重庆足球培训
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姜雯是我(DT篮球训练营）5月前
模拟动态、有身体接触情况下发起进攻配合，衔接个人技术、战术意识；灌输篮球技术不是孤立的技术练习而是需要与队友在动态对抗中形成默契的战术拼图#关于篮球 #篮球基本功练习 #dt篮球训练营 #我是姜雯
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广州明日之光体育-小明教练4月前
篮球启蒙之传接球训练🔥趁早让小朋友接触运动启蒙，提高身体素质#少儿篮球#小篮球#篮球训练#篮球教学#广州明日之光体育
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