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方雅圆1月前
侧胃舞邪修大法 #爵士舞基本功#教学#wave #方雅圆#侧wave分解
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方雅圆1月前
胃舞正反邪修速成 拍同款原创梧桐树儿 #爵士舞基本功 #wave#零基础学舞蹈 #教学
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美肚莎💃🏻3月前
来广州的第一课———我胃是如何消化蠕动的～#胃 #消化 #肚皮舞基本功 #小肚 #腹部翻滚
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红雨东方舞～常州8月前
#零基础教学 #肚皮舞东方舞 #常州 #微胖 #肚皮舞基本功
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LTF专业部落融合@时奇老师2年前
大师Rachel Brice的Fultter胃西米可以震动起层层叠叠、沉甸甸的古币…#部落融合肚皮舞 #部落风肚皮舞 #肚皮舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #胃西米
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爱跳舞的林糖糖1月前
#零基础教学 #一学就会系列 #简单易学 #基本功 #爵士舞
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豆妈爱跳舞3周前
#真实生活分享计划爵士舞基本功 胯部胃舞分解练习 #爵士舞基本功 #胯部wave #分解教学 #零基础学舞蹈 #
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马大全（好宝儿）4月前
四分之三胯保姆级教学 你要问我这个动作瘦不收腰，我就告诉你瘦，但你不能像我一样使劲炫#肚皮舞基本功 #舞蹈课堂随拍
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东方舞大魔豆Dophia4年前
#肚皮舞基本功 #肚皮舞 #不一样的肚皮舞 胃西米的即兴练习
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华翎情情2月前
零基础舞蹈练习#零基础学舞蹈基本功 #舞蹈零基础入门教程
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方雅圆7月前
简单易学爵士舞基本功胃舞 #爵士舞 #基本功#基本功练习 #组合练习 #组合练习 @淘衣淘高端女装
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槿溦～公主五个胃4月前
身韵，一半是身体的结构，一半是情绪的节奏。#成人舞蹈教学 #抖音热点榜🔥 #零基础教学 #古典舞身韵 #古典舞身韵组合
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奥特曼的马甲线5月前
jazz 基本功/新手总是做得很别扭的爵士舞动作 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞#舞蹈跟练
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方雅圆9月前
长屿硐天梦幻夜景npc #爵士基本功 #wave#组合练习 #抖音潮流舞蹈大赛#长屿硐天
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HustleDance_十月（基本功版）7月前
想要清晰的协调和饱满的质感，其实需要上下对应，并且细细的练习，以上就是这个脚尖跟+上半身线条的慢动作解析！宝贝们好好加油练习哦～^_^ #零基础教学 #手把手教学 #基本功 #十月编舞 #宁波哈嗖街舞工作室
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方雅圆5月前
爵士舞基本功 胯部胃舞分解练习 #爵士舞基本功 #胯部wave #分解教学 #零基础学舞蹈 #方雅圆
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程子汽水6月前
练wave 反wave真的会瘦腰瘦肚子～#零基础学舞 #爵士基本功 #基本功练习 #爵士舞基础
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芊芊（零基础学舞）1年前
#正反wave #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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🥣肉一味的粥4月前
坏了 今天老师检查这个 #wave教学 #wave讲解 #wave基本功 #抖音跳舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
《胸前绕手基本功》 同学们，舞蹈就是一个个基本功的串联，每天积累一个新动作，开发了身体协调的同时，还能掌握更多新的发力~#宝藏璐璐舞蹈 #基本功讲解 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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吉祥💃1月前
小胃腹基本功练习，加油姐妹们#零基础跟着万城城老师终身学舞蹈#上热门话题6000亿流量
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芊芊（零基础学舞）8月前
#正反wave#零基础教学 #爵士基本功
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Junxia.ARISTAYETA4月前
胃西米肚皮舞 #肚皮舞 #肚皮舞基本功 #肚皮舞东方舞 #肚皮舞直播教学 #junxia肚皮舞
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奥特曼的马甲线4天前
jazz 基本功/爵士和编舞常见的一个反 wave #零基础学舞蹈#基础爵士#反wave#一学就会系列#爵士舞基本功
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悠悠爱跳舞1年前
#零基础学舞蹈 #基本功练习#正反wave训练
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悠悠爱跳舞1年前
#基本功练习#正反wave训练
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蓉蓉学舞蹈4天前
每日一练基本功，今日练习正反wave基本功#零基础学舞蹈 #适合初学者#正反wave #爵士舞基本功 #自学舞蹈打卡#零基础教学 #零基础教学
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方雅圆2周前
全套胃舞 #基本功 #wave#组合练习 #零基础学舞蹈
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小鱼爱舞1年前
自学舞蹈第56天，今天学这个正反wave#基本功练习 #wave基本功 #每天学习一点点 #一学就会系列 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我是萨娜老师本人4年前
大家不要饭后练习哦🤣#胃部西米 #东方舞肚皮舞 #基本功教学 #柔软我掌控
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悠悠爱跳舞1年前
越练越灵活😆#爵士舞基本功练习 #基本功练习 #正反wave训练
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奥少信息咨询中心8月前
淮安府134平精装修。#淮南#二手房出售 #每日一练舞蹈基本功 #绕指柔教程慢动作 #yuli编舞badboy
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爱吃糖的黛娜3周前
练基本功时宁缺顺序练习很重要❗️ #舞蹈软度课 #舞蹈老师 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功每日一练
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郑NINI腰腹操2月前
告别小肚子，不仅靠虐腹！这套肚皮舞基本功，效果惊人 #肚皮舞基本功 #虐腹 很多人问我：NINI，如果不学成品舞，只练基本功有用吗？ 🤔 我的答案是：基本功，才是身体最顶级的“保养品”。 ✨
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霞宝学跳舞💃4月前
第169集ℓ提胯坐胯#爵士基本功 #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #再嘉舞蹈计划 #一学就会系列
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毛不毛11月前
Wave练习 | 最“简单”的wave你到底会不会？！ #街舞基本功 #舞蹈基本功 #基本功教学 #基本功跟练
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milly 米粒儿5年前
今天的你练#wave教学 了吗👀每日一更#爵士舞基本功组合 有坚持练吗#dou来一起牛 #虐腹马甲线 @抖音
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教舞蹈的静静老师2周前
基本功小组合又来啦 地面搬前腿，练练练#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #南雄舞蹈培训 #中国舞 #少儿中国舞课堂
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倾悦之舞-0基础东方舞3周前
今天就练这个了 #肚皮舞基本功 #零基础学舞蹈 #东方舞肚皮舞
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婷婷老师吖💕1月前
如何按步骤下腰？跪立后弯腰动作要求#舞蹈课堂#舞蹈基本功 #舞蹈课堂
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舞林一分钟（热舞教学）9月前
原来舞蹈界也有邪修 #舞蹈邪修 #舞蹈干货分享 #成人零基础舞蹈教学 #wave教学 #胯部基本功
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蓉蓉学舞蹈4月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习wave基本功。 想要身体变得柔软，必须要练wave。#舞蹈入门教学 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #正反wave #爵士舞基本功
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远山科舞健身2年前
松解膈肌训练膈肌对舞蹈生巨大影响#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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内江小雨东方舞学院（若如初）8月前
跳肚皮舞一定要收骨盆 很多同学就是站姿不正确骨盆前倾所以腰椎疼痛 ，一定要在正确科学的站姿上学习肚皮舞哟，方法不对不然真的会越跳肚子越大的#0基础学跳舞 #肚皮舞东方舞 #肚皮舞基本功
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小孟饭饭6月前
卑胃虚，人瘦的可以试试，学了一段时间了，简单易学，作用大。#武术基本功 #养脾胃#养胃日常#八段锦万粉扶持计划
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爱跳舞的懒猪4年前
胃西米做完饭都不想吃🤭 #肚皮舞基本功 #舞蹈 #最美东方舞 #东方舞 #肚皮舞 #肚皮舞教学 #爱舞蹈爱生活
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舞紫齐3周前
38岁零基础在家自学跳舞，每天练习一个基本功，提升舞感第43天，老人与海分解教程，80后的回忆，用舞蹈记录美好！松弛感满满的零基础小舞蹈，一学就会系列，赶紧收藏学起来吧#零基础学跳舞 #适合初学者#舞蹈老人与海完整教程#简单易学
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🌱义桥冉舞空间9月前
学会这三个动作✅就能完成跪下腰❗️#下腰挑战 #舞蹈基本功 #跪下腰教学 #软开度训练
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🌱义桥冉舞空间11月前
前桥的分解练习，你学会了吗！🙋#舞蹈技巧#前桥教学 #少儿中国舞基本功 #柔软度
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爱斯·舞（艺考部）1月前
基本功肌肉 胯根 系统训练，屏幕前的同学跟练起来 #软开度训练 #舞蹈集训 #呼市舞蹈培训 #爱斯舞舞蹈工作室 @爱斯舞舞蹈工作室
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🌱义桥冉舞空间11月前
后桥的分解练习来啦！你get到这个炫酷技巧了吗👀#舞蹈技巧#后桥教学#少儿中国舞基本功#柔软度
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🌱义桥冉舞空间8月前
七个小分解搞定后弯腰抱腿#软开度 #舞蹈基本功 #舞蹈培训 #舞蹈生 #少儿中国舞
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诗微玥舞·中国舞世家传承（顺义美丽汇）5月前
#中国舞#诗微玥舞#芭蕾手位#基本功练习
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🌱义桥冉舞空间11月前
三步教会你舞蹈生都会的侧手翻🤸#舞蹈技巧#侧手翻教学 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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快乐小马🦁1月前
《一生一世》技巧组合，适合7-8岁#舞蹈课实拍 #舞蹈基本功课堂实录 #少儿舞蹈教室 #中国舞课堂记录 #少儿舞蹈训练
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凤舞王老师3天前
对脚盘坐压胯下不去这样教，孩子一听就会！ 双脚、上身是馍，向中间发力夹成肉夹馍🥙姿势立马到位#凤舞课堂 #凤舞基本功 #凤舞西安 #对脚盘坐压小胯 #少儿舞蹈基本功
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跟着元元练舞啦！8月前
宝贝们，爵士的最基本最基本的wave教学来啦！初学者的宝贝们一定要学哦！#爵士舞基本功 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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🍃 有风起舞，无风安坐 🍃6月前
#舞蹈基本功 #中国舞课堂 #舞蹈课堂实录
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活力杨二姐2周前
#胃腹基本功练习
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扛扛（求关注）2周前
看完这个跳舞瞬间就开窍了 最近扒到的宝藏博主@Dancer熊 太厉害了 总结了几个常用的简单动作 一起学起来吧#舞蹈细节 #舞蹈邪修 #零基础学舞蹈 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈教学
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