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皮老师教afro11月前
Afro新手请先激活胯 #afro #afrodance #afro元素 #零基础学afro #抖音潮流舞蹈地图
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魔菇舞蹈1年前
教程来咯 学起来～#舞蹈教学 #simone编舞 #bobo #afro #魔菇舞蹈
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辣辣Layla1年前
扭胯舞教程｜简单易学get水蛇腰🔥快快运用起来～#舞蹈教学 #一学就会系列 #afro #扭胯舞 #wave教学
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HelloDance超越1月前
山歌afro分解来啦～ 回复 @亮屁屁～的评论 #云南山歌 #嘻芭编舞 #舞蹈教学分解 #抖音潮流舞蹈地图
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跳爵士的骞骞1年前
舒舒服服#抖音潮流舞蹈地图 #afro #一学就会系列
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saddie3月前
多发吗？ 🤔 #afrodance #元素教程 #pouncingcat #network #sidestep
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小彤💃（舞蹈教学&干货）3月前
#西安舞蹈 #舞蹈零基础教学 #afro #西安afro #抖音二创激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 一起来学吧～💃
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一生所爱螺C粉6月前
#真实生活分享计划 大地飞歌remix保姆级分解！第一次录教程嘿嘿。如果有uu用这个教程学会了，欢迎发视频艾特我或者评论叫我去看哦！ 原创是@WWEI-韦伟 @一昂羊羊（街舞音乐制作） #大地飞歌remix #afro #舞蹈教学
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Simone西蒙4月前
答应大家的分解教学，它又来啦！！！！ 2026必跳Afro之歌，快学起来吧🥳 #simone编舞 #afrodance #保姆级教程 #抖音热门舞蹈计划
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辣辣Layla5月前
🔥 30秒Afro热舞速成💃零基础别怕！ 5个动作带你自信热舞#舞蹈教学 #afrodance #抖音热门舞蹈计划 #afro #扭胯舞
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AfroGrooveDance8月前
一学就会的Afro舞步教学！就是Guda！ ✅ 动作名：Guda 💡 要点：膝盖微弯、内扣外翻带动整个身体律动 想从零开始学Afro？跟我们一起慢慢来🖤 这里有中文字幕教学、节奏练习、生活场景舞感课！ 关注我，Afro不止是跳舞，是表达自己✨ #afro #afro舞蹈 #guda #azonto #零基础afro
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首舞团INITIALL CREW2月前
Afro元素组合来一整套，喂饱饱！！！ 导师：夏睿 #首舞团#惠州街舞#afro#街舞入门#抖音创作者大会
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辣辣Layla2月前
🔥30秒Get💃5大Afro胯部基础🍑慢速跟练 #舞蹈教学 #扭胯舞 #afro #基本功 #青年创作者成长计划
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Queenie_雅晴1年前
Like Jennie基本功跟练｜这支舞afro脚步➕律动怎么做❓ #likejennie #jennie #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #kpop
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晴气球2月前
这样学习超快速的，学会可以@我哦 #TLL摇6 #舞蹈教学 #卡点舞 #一学就会系列 #热点
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铁锤史东东1月前
超适合初夏跳的简单好看afro 舞来啦！！夏天就和朋友跳这个！Mi Chico慢速分解教程！#michico #afro #简单舞蹈一学就会 #一学就会 #舞蹈教程
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沁雪·舞蹈教学✨6月前
一起来吸溜舞吧💃🏻保姆级教程来咯 #mudelamu吸溜舞挑战 #一学就会系列 #舞蹈教学#Afro #抖音潮流舞蹈地图舞蹈打卡
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魔菇舞蹈1周前
《Mountain Range》慢速跟练教程来咯~ #afrodance #快和你的姐妹拍 #简单舞蹈 #魔菇舞蹈 #舞蹈教学
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忠舞门十一老师（零基础学舞蹈）2月前
嘟嘟嘟嘟～被洗脑了#amapiano #afro #舞蹈慢速分解教程 #抖音年味舞蹈大赏
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Simone西蒙8月前
保姆级的脚步教程又来咯，谁要的，快来认领！！！ #afro #教学 #零基础学afro #青年创作者成长计划
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55°C白开水 🌼1年前
抖舞里常用的原地转胯、踩脚转胯，学会这个，你的胯就活过来了😏#零基础学舞蹈 #扭胯教程 #一学就会系列 #胯部基本功练习 #舞蹈教学
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🌬洋妮2年前
慵懒又舒服的编舞真的好爱～ #dance #rush #曲培编舞 #afro #慢速镜面分解
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汤圆💃5月前
慢动作滴滴！都来跳这段超有活力的副歌🥳#zoo#疯狂动物城#夏奇拉#舞蹈分解#翻跳
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倪鼠6月前
来了来了#倪鼠摇#原创#fyp #舞蹈教程 #上热门🔥 🔥🔥@DOU+小助手
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涵艺的舞蹈世界1月前
辣妹必会的万能胯部基础又来了！跳完我最辣😻🥵🥰 #Afro #零基础舞蹈 #抖音二创激励计划#辣妹穿搭 #辣妹
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D沙力2月前
30秒Afro脚活系列1️⃣周末交作业哦 #afro #afrodance #沙力跳舞 #afro北京
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福袋~2周前
零基础学舞蹈yu季摇保姆级分解跟练教学 胯部详细教程 包会！ #零基础舞蹈教程 #yu季摇 #卡点舞 #一看就会系列 #舞蹈教学
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飞熊大王3周前
大家要的完整版来啦 #沈园外dj #沈园外 #手势舞教程 #团播舞蹈 #卡点舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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荷东（Beat教程版）1年前
2分钟教你制作一个异域摇摆的说唱节拍 #hiphop #说唱伴奏制作 #kkluv #afro #dancehall
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Good afro阿福脏辫（招学员）5月前
扭博辫教程 #扭博辫#非洲辫#编发教学#脏辫教学#脏辫培训
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紫珊妹子3月前
存货教程补齐补齐～#teli #afro元素 #zumba #zumba教学 #zumba121
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ2月前
管它拼不拼 爽就完了 就当练基本功 反正没流量～ #nick安摇 #自学舞蹈 #简单易学舞蹈 #卡点舞 #一学就会系列
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皮老师教afro11月前
全网最细Afro膝盖Bounce教程 让膝盖Bounce像呼吸一样轻松～ #afro #afrodance #afro元素 #零基础学afro
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金金子Kiimko1月前
BTS SWIM with jhope #防弹少年团 #郑号锡 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教程 #分解教学 keep swimming ：） 没有人能拒绝afrobeat
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池池赤赤吃吃吃7月前
之前有小伙伴问的教程 现在陆陆续续剪一点出来咯！ 有问题可以在评论区提问： 我会用眼睛看一下😂 #基本功 #街舞 #afro元素 #afro教学 #amapiano
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AlexOnE_5月前
日常看不了那就再发一下#舞蹈教程简单易学
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天天_Kelvin11月前
第十六弹 afro amapiano step脚花保姆级教程，这个step思路适用于各舞种，大家快来试一试吧 #afro #afrodance #afro元素 #amapiano #afro教学
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Mido🥝6月前
zoo编舞 教程来之🥰 感谢宝宝们的喜欢！！ 这是我第一次编舞 很多地方还做得不够成熟不够好 希望大家多多谅解！ 我也看到原版的舞啦 特别阳光活泼的afro 只是我不太擅长afro 所以没编出那种感觉😿 还有很多厉害的老师们也编了！这首歌就是这么有魔力😝…教程已出！想跳的宝宝们带一个#米豆编舞 嘻嘻期待～ 一起享受音乐吧🤘🏻 我会听取各种建议努力进步的 爱你们🥰 #舞蹈教程#zoo#疯狂动物城2#青年创作者成长计划
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Simone西蒙1年前
好多人催的这个脚步的教程来咯～真的是保姆级哇🤩记得点赞评论推荐收藏让更多的人看到它！#simone教学 #afro #afrodance #一学就会系列 #afro元素
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鹤蓝Nazki🐆-大地节拍·成都4年前
上次网课里出现的律动你学会了嘛🥳 背景音乐是明天网课Afro基础课（元素➕Routine）的Routine🎵 后天编舞课教哪支今晚20:30直播间统计一下🤔 #舞步教学#非洲舞教学 #afrodance
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忠舞门鑫鑫（零基础学跳舞）2月前
非常上头的一个摇#TLL摇6舞蹈教程 #简单易学 #舞出好心情 #慢速镜面分解 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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e3e1年前
教学不能停，老婆们还在吗 #埃及摇 #埃及摇舞蹈挑战 #手胯分解教程
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喜欢发爱发2月前
#一学就会系列 #藏afro #次仁拉索 #爱发编舞 #鹤蓝编舞
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池池赤赤吃吃吃7月前
保姆式教学 库存发完以后就不保姆了 宝宝巴士启动！ #基本功 #amapiano元素 #afro教学 #舞蹈教程 #保姆级教程
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章鱼丸纸🍡2月前
喊你最性感的诡秘来学～超简单！ #瓜蛋摇 #ecoutecherie #舞蹈教程 #慢摇 #青年创作者成长计划
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福袋~2周前
零基础舞蹈跟练教学亡命摇包教会➕胯部详细跟练解析 一看就会！ 点胯 左右顶胯 转胯#舞蹈学习干货 #舞蹈教程 #亡命摇 #卡点舞 #胯部基本功
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涵艺的舞蹈世界4月前
干货又来了！手部加胯的组合你来试试❤️‍🔥🥰 #Afro #穿搭 #零基础舞蹈 #afro基本功 #抖音二创激励计划
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美式木子🍐2月前
超有感觉的慢摇～喊最性感的诡秘跳！#瓜蛋摇 #ecoutecherie #慢摇 #舞蹈教程 #一学就会系列 @DOU+上热门 @抖音小助手
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Lucky丽薇🌟1年前
舒服且随性！ #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #afrodance #simone编舞 #镜面舞蹈教程
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candy（舞蹈教程版）1周前
镜面慢速AfroDance数拍分解的舞蹈教学来啦、简单好学 #afrodance #舞蹈教程 #慢速镜面分解 #零基础学舞蹈 #afro舞蹈挑战
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晴气球2月前
喊你最性感的诡秘来跳，点击右下角拍同款即可 #瓜蛋摇 #ecoutecherie #慢摇 #一学就会系列 #简单好看
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Meet 雪梨2月前
#瓜蛋摇#ecoutecherie #舞蹈教程#慢摇 #抖音热门舞蹈计划
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晴气球6月前
长按慢速播放，一边你就能学会 原创 @蛋壳壳.🐰 #赵露思 #rosy赵露思 #BlackveilBride #舞蹈教程 #热点
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成人零基础舞蹈培训-华翎舞蹈1年前
适合春天跳的舞 跳完这支，春日气息扑面而来[太阳]#慢速镜面分解#阿拉松#simon编舞
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W5 豆豆🦋3月前
火红的萨日朗分解教程 回复 @W5 豆豆🦋的评论 #火红的萨日朗 #afro版#棉花糖编舞#分解教学#南阳
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斑马早点睡（求推荐）2月前
超简单～喊你最性感的诡秘来跳～#ecoutecherie #慢摇 #瓜蛋摇 #舞蹈教程 #一学就会系列
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刘魔王4月前
楠楠摇🔥🔥🔥 非专业转胯慢动作教程，看看能不能帮到你🌹@菇凉们🌹@娘娘们🌹@小主们🌹一起来练🫴如果不懂留言😝😎#楠楠摇 #转胯 #简单易学 #转胯练习 #记录我的生活
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AS丹丹（零基础舞蹈教学）2天前
《南赫摇》详细分解 #南赫摇#简单易学爵士舞#舞蹈教学#零基础学舞蹈 #详细分解
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🐷Chloe滢滢3周前
Afro元素你跳对了吗？ #报课不踩坑 #afro元素 #零基础afro #chloe滢滢编舞
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天天_Kelvin11月前
第十七弹 afro元素hambawena教程及combo，搭配了一点house的思路，大家快一起练起来吧，欢迎大家指导 #afro #afrodance #amapiano #afro元素 #零基础学舞蹈
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南城还没醒5月前
疯狂动物城《zoo》afro版编舞分解教程来啦 期待大家的作业！！#zoo #疯狂动物城 #南城编舞#afro#分解教程
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乔公子8月前
刚开始可以先模仿动作。熟练后可以加上呼吸，不会动是因为换气泄力动作不能跟着气走。只要你能控制腹压就一定能扭好，腹压不好练不对细节转胯就没有灵魂。练明白了你想怎么扭都行不会泄力，而且贼有力量感和性张力。记住:是气带着动作走的。#盆底肌#产后#转夸
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小仙炸毛女3月前
杨博文whywhywhy扭胯教程来也 #杨博文 #杨博文whywhywhy扭胯挑战 #教程
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简介:

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