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蕾蕾美食3周前
#正宗四川滑肉的做法 #下饭硬菜一口鲜滑入魂
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恰饭人谦叔6月前
🍚超下饭小炒黄牛肉｜0失败家庭版！一口就爱上 每次做这道菜都被秒光‼️ 香辣入味，牛肉嫩滑有嚼劲 简单几步，在家复刻湘菜馆味道👩🍳 核心食材 牛肉300g（新手选里脊、上脑！嫩到不用挑；老手冲牛腱子，香到跺脚）、蒜5瓣、生姜（泡姜）小块+小米辣3-6颗（按辣度选）、泡椒3颗（剁椒1勺、野山椒8颗，根据食材自选）、香菜1把 3步腌肉锁嫩秘诀 1. 牛肉半化冻切薄片（冻1h超好切，比买的现成肉片嫩10倍） 2. 加生抽1勺+老抽小半勺+耗油半勺+料酒2勺+白胡椒少许+鹌鹑蛋1个+小苏打少许（先用水化开） 3. 最后淋1勺香油锁水！淀粉、蛋清、小苏打可不加，新手容易翻车 1分钟猛火快炒（关键！） 1. 调碗汁：生抽1勺+老抽小半勺+蚝油1勺+料酒2勺+白胡椒少许，搅匀备用（避免手忙脚乱炒老肉） 2. 热锅多倒油先中小火！先后下小米辣+姜蒜末+泡椒（剁椒+野山椒炒）煸炒出香味 3. 转最大火，下牛肉稍微煸一下再迅速划散，变色一半（约15秒）就倒碗汁+香菜梗，翻炒几下关火，扔香菜叶翻匀出锅！ 划重点：牛肉带点红也别怕！余温会焖熟，炒太久直接变柴！ 牛肉嫩滑不柴，香辣过瘾！一口牛肉一口饭，根本停不下来！厨房小白也能秒变大厨，快去试试吧！#小炒黄牛肉 #湘菜 #湘菜美食 #下饭菜 #家常菜
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总有一个适合你5月前
家中聚会餐桌上必备的10道家常菜，吃过的都竖大拇指！#爱做菜 #爱美食爱生活 #美食分亨 #下饭菜 #家的味道
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食为鲜家常菜3天前
夏天易上火，可以试下这道冬瓜蒸排骨 #普通的食材做出美味 #美味蒸排骨 #美食 #抖音家常美食推荐 #抖音美食创作者 冬瓜蒸排骨的特色在于极致清爽、汤鲜肉嫩，是一道尤其适合夏季或追求清淡饮食的菜式。 它的核心特色有以下几点： 1. 口感：入口即化，对比鲜明 冬瓜蒸熟后变得半透明、软嫩多汁，几乎是入口即化；排骨则因蒸汽浸润而嫩滑脱骨。一口肉、一口瓜，口感层次非常舒服。 2. 风味：清鲜回甜，原汁原味 冬瓜本身清甜，蒸制时会释放大量水分，与排骨的肉汁融合成清澈鲜甜的汤底，喝起来像淡雅的汤。调味极简（常用姜丝、葱花、盐），主要靠蒸制逼出食材本味。 3. 健康：零油烟、低脂高纤维 整道菜几乎不用油，靠排骨自身的油脂浸润冬瓜。冬瓜高水分、低热量、利水消肿，搭配排骨的蛋白质，非常适合减脂期或需要清淡饮食的人。 4. 形态：汤菜合一 成品会自然析出较多清澈汤汁，既可以当菜，又可以喝汤。汤汁用来拌饭也很清爽，不油腻。
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小福子家常菜美食1年前
适合老年人吃的十五道健康素菜，比大鱼大肉还好吃#美食分享 #美食教程 #美食做法 #家常菜 #超级下饭的家常菜
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杨思思家常菜2月前
有幸在亲戚家吃过一回，被惊艳到了！！ #家常菜 #美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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军哥家常菜1月前
土豆新吃法，这样做的土豆和梅肉，焦香四溢适合老人和孩子#美食教程 #家常菜 #土豆
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快乐家常菜1周前
#好吃易做的美食 #易上手美食 #好吃易做的美食
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陈姐家常菜（视频同款在橱窗）1年前
易消化，适合老年人吃的三道家常菜，快来试试吧#美食教程 #老人小孩都爱吃 #家常美食
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橙子奶奶居家日记3月前
超实用做饭小技巧 厨房老手都在藏#做饭小技巧 #厨房妙招 #家常菜教程 #小白学做饭
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兰姐的厨房2周前
适合老年人吃的碱性食物，八道家常菜。#适合老年人吃的食物 #家常菜教程 #美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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芳芳的三餐四季4天前
超绝下饭菜，鱼香类的东西都不会太难吃😎#真实生活分享计划 #现炒现做家常菜 #无敌下饭菜 #普通的食材做出美味
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跟着M姐学做家常菜4天前
家常菜才是永远的神~ 想要一个自己做菜的评论区！ #美食教程 #做饭 #吃喝玩乐 #做饭VLOG #家常菜100道开胃下饭
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煮夫赛文4天前
一口沦陷！葱油莴笋丝｜冰凉爽脆，太适合夏天了！ #夏天必吃的开胃凉菜 #抖音美食创作者 #夏天超好吃下饭菜 #满级吃伤通关赛 #家常菜
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陈姐家常菜（视频同款在橱窗）1年前
适合老年人的十道家常菜，健康又美味#家常菜 #简单美食
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食光李1周前
葱油手撕鸡 抖音上果真能学到东西，跟着在家做的葱油手撕鸡，滑嫩入味，真的好好吃呀！#葱油手撕鸡#鸡肉 #凉拌菜 #家常菜#生活服务热点中心
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花花美食记2周前
老年人一定要多吃碱性食物15道健康家常菜，最后一道价值百万 #美食教程 #今日美食分享 #适合老年人吃的食谱 #抖音美食推荐官
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老婆的主厨4月前
久违了，烫嘴的尖椒干豆腐，东北老菜，对付一口！#厨房小白适合做的家常菜 #尖椒干豆腐做法 #经典家常菜 #真实生活分享计划
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咕噜4天前
天热不想炒菜的看过来！ #沙姜葱油鸡 #夏日适合吃什么 #家常菜教程 #美食
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瑶宝教做菜4天前
大豆腐这样和鸡蛋一起做的家常菜，很适合夏天吃，鲜香嫩滑，味道超级好吃。#鸡蛋豆腐 #豆腐新吃法 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #家常菜
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好好吃饭吧💫4天前
土豆焖鸡 不知道吃什么的时候就吃这个菜 豪池！！#热门美食 #土豆焖鸡 #到点了干饭人上号 #厨房小白适合做的家常菜 #没什么比干饭还重要
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美厨娘家常菜馆4月前
#家常菜教程 #家常菜做法 #美食教程 #家常美食 #家常小炒
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小洋洋美食1月前
适合老年人吃的 食物 #家常菜 #美食分享 #美食教程 #家常菜做法 #抖音美食推荐官
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沐妈爱做饭5天前
#真实生活分享计划 今天做了红烧鱼非常入味，大人小孩都可以吃#周末丰容计划 #把漂亮饭存进抖音 #家里的饭菜最好吃 #好吃又下饭的家常菜
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村驴6月前
一个菜搞定一顿饭‼️青椒火腿肠炒鸡蛋‼️ #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #青椒火腿肠炒鸡蛋
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董哥美食记5天前
番茄虾仁滑肉 这样做的番茄虾仁滑肉，鲜香四溢，酸甜可口，肉片滑嫩，做法还简单，关键好喝到一口接一口，尤其适合家里的老人小朋友#美食 #家常菜 #番茄虾仁滑肉
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阿米美食&教做家常菜1年前
老年人每年五月份要多吃的十道家常菜，最后一道真的绝了！#美食#美食教程 #老年人适合吃什么菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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阿米美食&教做家常菜1年前
老年人要多吃的碱性美食，最后一道千金不换。#家常菜#碱性食物 #美食分享 #适合老年人吃的食物 #
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李师傅美味家常菜1周前
男同志一定要多吃的10道碱性食物#抖音趣胃计划 #美食也rap #家常菜教程 #碱性食物 #家常小炒
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花花美食记1周前
老年人要多吃碱性食物15道健康家常菜，最后一道价值百万 #美食分享 #家常菜 #适合老年人吃的食物 #爱生活爱美食 #抖音美食创作人
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吴哥爱做菜4天前
#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食教程
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陆师傅教做菜3天前
招待贵客上档次的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #下饭菜 #每日美食分享 #简单美食在家做 #好吃不贵经济实惠
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@萱萱4天前
每天都在研究煮什么菜的，可以过来看看我的视频#家常菜 #花甲肉 #美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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苏醒姐4天前
今天的晚歺分享一道：小炒肚丝。囗感：猪肚丝Q弹有嚼劲，搭配青红椒洋葱丝，鲜香脆嫩，低卡低脂又营养，做法还简单，5分钟就能搞定。适合减期及有三高困绕的中老年的宝子们！#家常菜#低卡低脂#健康饮食#中老年#美食 营养及功效：肚丝：富含蛋白质，脂肪、钙、磷、铁等营养成分，能为人体补充能量和莹养。 青红椒丝：含维C，维B族、胡萝卜素等，有助于增强免疫力及促进消化。 洋葱丝：富含前列隙素A具有抗氧化，降压等你用。 注意：有高胆固醇，高血脂的人群患者：动物内脏（如猪肚）含有一定的胆固醇和脂肪，需控制摄入量，避免频繁吃。 食材准备：即食猪肚。青红椒丝，洋葱丝，姜/丝，蒜瓣。 调料准备：菜籽油，耗油，松茸鲜，白糖，生抽，盐。 要点：虽是即食猪肚，为了吃的放心，开袋后用流动水充洗干净。 锅热油热，开中小火放入姜丝和蒜瓣炒香，倒入肚丝，翻炒，依次放入上述调料翻炒均匀，放入少量的水，烧透。再放入三丝翻炒均匀，即可装盘。全程5分钟的快手菜“小炒肚丝”就完成啦。时间不宜炒过长，保留三丝的脆爽。 过程见视频里。#健康饮食#家常菜
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石头家的小熊1周前
鱼香肉丝 经典下饭家常菜:鱼香肉丝，提前焖锅米饭哦！#鱼香肉丝#经典下饭家常菜#厨房小白适合做的家常菜 #抖音推荐美食做法 #抖音美食创作者
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林永华，无用之用！：1周前
#爱生活爱做饭的老男人 #创作者中心 #创作灵感 #一代人有一代人的饭 #成都 伙为军—凉拌滑肉片
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家和国兴2月前
12道碱性家常菜 适合老人吃的12道碱性家常菜，低油低盐、口感软烂，食材常见做法简单，均衡营养护肠胃，家常美味又养生，顿顿吃得安心健康。
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厨房老张教做菜4天前
#家庭美食家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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玲子的家常菜1周前
慢煲出鲜，虫草花香融进鸡肉的鲜，配上冬瓜和白贝更加鲜甜，家常的下饭硬菜。#家常菜#日常美食
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大叔三餐四季4天前
中老年人小孩早上吃啥，居家做个鸡蛋面条，简单家常，营养又健康#家常菜 #美食分享 #健康饮食 #一日三餐 #中年大叔
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董哥美食记4天前
三鲜汤的做法 鲜香四溢，好吃又好喝的三鲜汤，做法简单，荤素搭配，营养美味#美食 #家常菜 #三鲜汤
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杰哥家常菜6天前
老年人人一定要多吃的10道健康家常菜#适合老年人吃的食物 #家常菜#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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大胡的小厨房6天前
别嫌苦瓜苦！满馅鲜肉+慢煎焖香，苦尽甘来，越吃越上头#家常菜#客家菜#美食分享#酿苦瓜
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福福教美食4天前
#简单家常菜 #下酒菜 #教做菜 #美食 #家常美食
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杰哥家常菜11月前
适合新手做的十道家常下饭菜，学会了再也不用点外卖了！#家常下饭菜#美食教程#家常小炒#素菜小炒简单做法
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兰姐的厨房5天前
这几道家常小炒菜，全家每次都吃得精光～#真正的下饭菜 #爆炒辣子鸡 #美食教程 #家常菜教程 #肉沫豆角
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小晴家常菜5天前
#家常菜#美食教程
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老厨匠鱼头地锅鸡5天前
这种家常粉皮烧鸡！真的是百吃不厌！就咱普普通通的黑腿鸡！加上红薯粉皮！真的是强的很！粉皮吸满了鸡的汤汁！太办肆了！ #家常菜 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #老厨匠鱼头地锅鸡 #烧鸡
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摇滚大厨3天前
天津传统菜烧蒸牛肉做法！牛肉清香软烂，下酒又下饭 #美食教程 #烧蒸牛肉 #牛肉的神仙吃法 #家常菜
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蕾蕾菜菜🌽4天前
#洋葱炒鸡蛋 #素食美食 #好吃到停不下来 #家常菜 #一起学做菜
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小慧学做菜4天前
老年人要多吃的15道家常菜，最后一道价值千万#家常菜#家常美食#美食教程#一起做菜#美食
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王师傅教做菜1周前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食 #在家做美食
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叶食记（家常菜）4天前
这样做的葱油手撕鸡真是百吃不厌，鸡肉嫩滑，真是下酒又下饭，贼香#妈呀太香了 #葱油手撕鸡 #美食教程 #在家做美食 #满级吃商通关赛
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豆豆大王5天前
呛拌土豆丝｜酸辣脆爽，夏天必吃的小凉菜， #真实生活分享计划 #酸辣开胃的土豆丝 #炝拌土豆丝 #土豆的神仙吃法 #家常菜
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干饭小厨房4天前
#家常美食分享 经典家常菜土豆烧肉，土豆绵密，肉香十足，百吃不厌！#土豆烧肉的家常做法 #又是一道米饭杀手 #干饭人的下饭菜 #家常菜谱
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冉冉的饭5天前
一个小时做了四菜一汤6个人吃得饱饱的 今日晚餐：沥米饭、包谷稀饭、胡萝卜香菇肉片、凉拌鸡肉、鸡汤、白菜、卤豆笋土豆 #普通的食材做出美味 #我的家常食谱 #适合全家人的饭菜 #家常菜
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林记阿山3天前
油焖小管怎么做简单好吃又入味？这期山哥带你好好了解一种做法#家常菜 #老友餐厅
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小厨娘的幸福生活1周前
这样炒出来的花菜特别适合老人和孩子#家常菜 #下饭菜 #干锅花菜
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