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橙小优（蜕变中…）3天前
#跳绳打卡 #小学生运动#运动 周五日常运动打卡，1200个跳绳超额完成✅
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江南小菜心5天前
十组一分钟跳绳练习 十组一分钟跳绳音乐，每一分钟结束后十秒的过渡时间。近期通过多次实践，大部分学生练习后能跳到1300个及以上，适合跳绳的耐力和巩固练习。朋友们一起跳绳打卡练起来吧～#跳绳音乐推荐 #跳绳音乐 #跳绳 #跳绳减肥 #体育老师
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U趣跳绳（Leo）3天前
今天再带给大家带来4个二级的放绳动作！练起来吧～ #U趣跳绳#放绳教程 #胶州Leo
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笑哈哈的体育林老师1周前
《跳绳》 体育学科融合体育课！ 跳绳结合数学、语文知识 边玩边练，趣味提升学生运动专注力#体育公开课#体育新课标#跳绳#体育跨学科#课堂随拍
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彩凤教跳绳（绳动体育)4天前
超详细教孩子学跳绳简便方法，每个动作都是基本功，学会了赶紧分享给你的小伙伴吧。相信下个高手就是你#怎么教孩子跳绳最简单#儿童跳绳推荐#跳绳摇绳#儿童专用跳绳#小学生跳绳
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无敌小艾薇1周前
艾薇验证过了，亲测有效，零基础学跳绳！#无敌小艾薇 #教孩子跳绳 #学跳绳 #学跳绳子的小朋友 #笨鸟先飞
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免费的小豪哥（小米真爱粉）1周前
承德小学越跳越精彩（加长编辑版） 每日锻炼30分钟，养成运动好习惯
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千蓓妈妈👩5天前
#每日跳绳打卡 #创作者中心 #创作灵感 打卡第8天#跳绳打卡
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威海乐动跳绳刘教练6天前
基本交叉跳教学 花样跳绳动作-基本交叉跳C 动作教学讲解#花样跳绳#威海跳绳教学
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李老师·天津-加速度体育5天前
✅儿童基础跳绳完整分解动作｜长高运动首选 想让孩子长高、练体能，跳绳绝对是首选运动！ 整理了新手必学的标准动作，简单好上手，家长快收藏👇 🔹动作分解 1. 站姿：双脚自然并拢，腰背直立，双肩放松 2. 手部：大臂贴身体，手腕发力摇绳，忌手臂大幅度摆动 3. 脚部：前脚掌着地，小幅度轻跳，减少关节压力 💪坚持跳绳的益处 ▪ 纵向跳跃拉伸下肢骨骼，科学助力孩子长高 ▪ 提升手脚协调、反应力与专注力 ▪ 强化心肺功能，夯实体能，应对体育测试 💡贴心服务 没时间接送培训班？我们提供上门体育教学 专业教练一对一纠正错误动作，定制训练计划 足不出户，在家就能让孩子规范练跳绳，高效成长～ #天津锻炼 #上门体育 #跳绳运动 #长高 #体能训练
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彩邑2周前
大课间中华美少年完整版跳绳！
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因为她是洋洋 ☪︎︎1周前
《小城夏天》花样跳绳分解✨ 超简单基础版《小城夏天》跳绳跟跳，新手零压力，一学就会，快收藏练起来～ #跳绳减脂 #小城夏天跟跳 #花样跳绳 #小城夏天分解 #抖音运动打卡
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武湖街育才新天地幼儿园6天前
想要学会跳绳其实很简单，七步就可以了
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太原龙投沃德兰国樾园1周前
五步学会跳绳方法，快来收藏吧 #跳绳 #跳绳方法 #初学跳绳 #太原幼儿园
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恒毅轩4天前
做运动 #看图写话
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大拇指幼教赵园长2周前
跳绳技巧干货分享❤️ 简单易懂 一学就会✅ 轻松掌握跳绳本领👍 锻炼体能，快乐运动🥰 #幼儿园跳绳技巧#大拇指
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金色雨林空港华明中心11月前
一分钟教会小朋友跳绳；0基跳绳6步教会小朋友（完整版），5-6岁不会跳绳的小朋友看出过来~#感统训练 #跳绳#运动长高 #体育运动 #不会跳绳
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加载动力3周前
跳绳五步法，你掌握了吗？ 跳绳的正常姿势与训练方法赶紧收藏跟练吧 你也能很快成为跳绳达人#跳绳正确姿势 #淄博#张店#0基础跳绳 #学跳绳
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努力长高的小鸡仔1周前
每日追高运动打卡✅ 每组动作数量、跳绳个数都标注明细 简单易坚持，每天动一动，静待变化～ #儿童追高 #每日运动 #长高运动 #亲子运动 #助力孩子自律
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大晨儿2周前
不会跳的快快学起来吧#花样跳绳 #跳绳长高高 #长高 #长高方法 #跳绳
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是夏天吖3周前
#四年级下册作文 #我学会了跳绳 #阅读打卡好习惯
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小芳呀1周前
周末，用运动开启元气满满的一天#组合跳绳 #绿色追高 #纵向运动 #运动女孩
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曹霞主任中西育儿1周前
这样跳绳 更有帮助#跳绳 #重庆 #育儿 #家长必看 #育儿经验分享
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丸子老师教语文5天前
四下第六单元习作《我学会了——》手把手带你写，三步就搞定💯 四下第六单元习作《我学会了——》手把手带你写，三步就搞定💯#小学语文#小学作文#四年级下册语文#四年级语文下册
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跳绳 轮滑 陆冲 王啵啵（可约私课🥳）4周前
零基础学跳绳，四步学会跳绳#儿童跳绳教学 #儿童跳绳入门教学 #跳绳教学视频 #跳绳技巧 #零基础跳绳
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月亮老师 阅写精读1月前
三下4单元极细总复习，地毯式扫遍必考点。 #小学语文 #三年级语文 #语文三年级下册 #语文复习 #语文资料
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面包爱跳绳4月前
#跳绳#少儿跳绳教学#儿童跳绳 #跳绳培训 #跳绳教学分享
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宁国市易德幼儿园朱园长7月前
跳绳的视频来了，五步教你学会跳绳，赶紧点赞收藏起来一起学习吧#宁国 #宁国市易德幼儿园 #幼儿园里欢乐多 #幼儿园点点滴滴
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小巧匠儿教语文6天前
四下复习课 | 解锁复习课的正确打开方式 #四下语文复习资料 #四下语文期末复习 #四年级下册语文重点考点复习 #四年级下册语文第四单元 #小学语文复习
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丸子老师教语文3周前
四下第四单元习作《我的动物朋友》手把手带你写 四下第四单元习作《我的动物朋友》手把手带你写，三步就搞定💯#小学语文#小学作文#四年级下册语文#四年级语文下册
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勤奋的彩虹宝贝11月前
9分钟带音乐间歇跳绳长高跟练#长高 #长高运动 #跳绳 #追高 #锻炼 @DOU+小助手
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𓆩 ꒰ঌ⚝໒꒱ 𓆪大宝贝儿4周前
第四单元语文园地词句段运用｜惯用语#小学语文#四年级下册语文#语文基础知识积累#惯用语#写作方法与技巧
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刘安妮博士大语文1月前
六下第四单元五大重点，期中必考！20分！ 六年级语文下册第四单元，小升初五大重点，必考必背知识点总结！#小学语文 #学习方法 #家长必读 #必考考点 #阅读理解
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面包爱跳绳3月前
七步教你学会跳绳#跳绳 #少儿跳绳 #少儿跳绳教学 #跳绳教学
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王文凤凤凰老师3周前
六下语文第四单元核心考点梳理 #六下语文#核心考点#易错点#学霸秘籍#家长必读
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义乌教忍者赛道的金校长1年前
七步学会跳绳 零基础学跳绳！按照以下七个步骤跟我练，贵在坚持，每天坚持训练哦！#跳绳#体适能#运动小健将#教育#幼小衔接
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刘安妮博士大语文1月前
五下第四单元必考！掌握住期中95+ 五年级语文下册怎么学？第四单元知识点总结！#五年级 #家长必读 #语文 #学习方法 #必考考点
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勤奋的彩虹宝贝8月前
9分钟带音乐间歇跳绳长高跟练#长高#长高运动#跳绳#追高#锻炼@DOU+小助手
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糯米老师带萌娃趣玩户外5月前
不会跳绳的看过来！#学起来 #跳绳 #新技能速成
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爱健身的跳绳教练5月前
#跳绳 过程中，总收起一条腿🦵跳和跳一个空一下问题怎么解决，一张纸帮你解决问题#儿童跳绳 #儿童运动
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布言老师讲学习1月前
四下语文第四单元重点考点梳理 #四年级语文 #四年级下册语文 #知识点总结
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刘安妮博士大语文1月前
四下第四单元丢分大坑，六大重点，20分！ 四年级语文下册第四单元，必考知识点总结！#小学语文 #学习方法 #家长必读 #阅读理解 #必考考点
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海口市博爱幼儿园4月前
跟着我们学跳绳，只需要五步哟#幼儿园跳绳 #运动锻炼 #幼儿园日常 #幼儿园户外活动 #海口市博爱幼儿园
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重庆语文通1月前
四年级语文下册第四单元核心考点来了#巴南区 #四年级语文 #四年级下册 #四年级期中复习
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王老师爱分享1月前
六年级下册，第四单元，核心考点梳理#语文 #家长必看 #学习 #小学 #考点梳理
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桃桃语文精讲课堂1月前
四年级下册语文第四单元考点梳理 四年级下册第四单元可是期中期末的“重要考点单元”。今天咱们就把这一单元的重点掰开揉碎，结合课文和考点，给大家讲得明明白白！#四年级下册语文 #四年级下册语文第四单元 #考点梳理 #期中复习 #学霸秘籍 @抖音小助手 @DOU+小助手
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超人哥哥要自律7月前
六步教会你跳绳#跳绳#跳绳教学 #跳绳运动
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儿保科唐文忠医生4周前
孩子天天跳绳还不长个？别急，这套“世界公认”的跳绳长高法，赶紧练起来！#跳绳长高 #长高方法 #育儿干货 #春季长高#育儿经验分享
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在东营教跳绳的小王老师1月前
4步 教会你0基础跳绳 #跳绳#0基础跳绳#跳绳正确姿势#如何正确跳绳 #东营
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教跳绳 帅帅老师2周前
基础双摇教程，超详细 你学会了吗.#跳绳#学跳绳#教程#抖音激励创作者计划 #抖音上热门小助手
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在东营教跳绳的小王老师1月前
如何提升孩子的跳绳速度？ #如何提升跳绳速度 #正确跳绳姿势#0基础跳绳 #跳绳#东营
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陈陈呀✨4天前
#花样跳绳 发光的跳绳少年 充满活力的姑娘#操场上的中国红
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袁教练《跳绳》2周前
宝贝零基础想学跳绳？宝妈跟着这套保姆级教程，四步告别手忙脚乱，帮助孩子轻松实现连续跳！#学跳绳#零基础跳绳#跳绳教学 #跳绳追高
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重庆语文通1月前
早安～五分钟老师带你熟悉五下语文第四单元核心考点#巴南区 #五年级 #五年级下册 #五年级语文 #经验分享
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太原跳绳行者3天前
这几个跳绳技巧学会了吗？还有关于跳绳的问题评论区留言#中考跳绳技巧分享 #跳绳教学视频 #太原中考体育 #太原跳绳培训
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国脉圣田幼儿园10月前
幼小衔接的幼儿学会跳绳很主要，跟着5步拆解动作学会跳绳。#国脉圣田#幼儿园#幼小衔接#幼儿跳绳
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米粒Milly4天前
五年级下册语文第四单元复习上，挑战讲解，第四单元的三首古诗都是爱国主义情怀，以及毛主席的伟大精神。#学生成长 #每个学生都有自己的闪光点 #有温度的学生 #米粒小老师 #米粒最自信
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一一在成长5天前
间歇式跳绳法一年长高了10cm 追高是一条周而复始的坚持之路，加油呀姑娘！你很棒！坚持是通用的、运动都能这么坚持相信未来什么事情你都有毅力坚持！#追高#身高管理#长高方法 #追高经验 #你的坚持终将美好
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莱德队长-糖糖教练7月前
0基础孩子学跳绳保姆级教程 #郓城#跳绳#跳绳教学
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济南满分跳绳荣校（阳光100店）3月前
五步学会跳绳#零基础跳绳 #济南跳绳 #花样跳绳
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沈阳和康训练中心8月前
家长如何教会孩子学跳绳，一看就会的零基础跳绳教学。#学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳 #零基础跳绳教学 #亲子互动
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