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森木的岛5月前
一个人过得好不好，其实看他吃饭的样子就知道了。自救！告别情绪性进食#创作人计划 #心理 #减脂
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Dalin不是Linda11月前
吃完火锅烤肉甜食就开始后悔焦虑，真不用慌，先稳住心态，再搭配我的这个大餐后补救法，谁用谁好使#减肥 #又该减肥了 #身材管理 #减肥减脂吃这些 #发疯减肥
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暴食自救吴老师8月前
总囤零食，不吃难受，吃了又自责怎么办？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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森然知域2月前
· 为什么心情不好就想吃东西？不是馋，是习惯了 · 吃完更后悔？不是你差，是你只会这一种安慰 · 情绪性进食，怎么破？先认出它 #森然知域 #身心同调 #心理学 #知识科普
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小猪咪Ning（减肥版）1月前
嘴馋总是忍不住情绪进食 怎么控制？#健康饮食 #体重管理 #健康减肥
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爱吃桃子🍑3天前
减肥期间发誓只吃一口零食，结果一口接一口，吃完一整包，自我安慰：“反正都破戒了，不如吃个痛快。”～～#听说这个手势舞很火 #创作者中心 #创作灵感 #热门手势舞 #简单易学手势舞 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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减脂教练天宙11月前
深夜暴食，后悔到哭？教练教你三招，管住“情绪嘴”，瘦的更轻松#情绪化进食 #压力胖 #女性减脂 #减肥 #减脂
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Mia的清醒成长日记3天前
暴饮暴食后的愧疚，源于内心三种人格拉扯 总忍不住暴饮暴食，吃完疯狂愧疚内耗？根源是内心孩童、内在家长、内在成人互相拉扯。读《学会吃饭》学会正念饮食，接纳食欲不压抑不放纵，好好吃饭不再纠结懊悔。 #上热门 #学会吃饭 #正念饮食 #拒绝暴饮暴食 #阅读分享
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老季的心里话5月前
情绪一差就想吃？吃完就后悔？ #情绪 #压力 #暴饮暴食 #健康
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元气中式养生10月前
垃圾食品吃完就后悔？这几个解药救星帮你扳回一局～ #涨知识 #养生 #健康 #古风 #原创
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姜茶健身5月前
1. 抖音 一焦虑就狂吃？3步戒掉情绪化进食！ 压力大就想暴食？吃完又后悔？你可能陷入了“情绪化进食”的怪圈！这条视频直击根源，给你三个简单有效的心理步骤，帮你打破“情绪-食物”的恶性循环，真正安抚自己。 #情绪化进食 #减肥心理学 #压力管理 #觐禾普拉提 #内容过于真实
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大萌🥦2天前
减肥真正减掉的从来就不是几口吃的，而是那个容易被“廉价快乐”哄回原地的你#减肥#自律
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吾音女王塑形（一站式登台）2天前
只有力量训练是暴食习惯和反复复胖的终点站 你是不是也这样？ 明明肚子已经饱了，嘴巴却停不下来。 深夜躲在房间里，疯狂炫零食、甜品、高热量食物， 一边大口吃，一边心里充满愧疚和焦虑。 吃完又开始自责、后悔， 怪自己没毅力、管不住嘴， 甚至开始节食、断食惩罚自己， 可压抑几天后，又陷入新一轮暴食，恶性循环，越陷越深。 其实真的不是你意志力差。 暴食从来不是贪吃，而是情绪在求救。 压力太大、焦虑孤独、过度节食压抑欲望、对身材过度苛刻， 我们下意识用食物安抚情绪，填补心里的空虚。 食物本应该用来滋养身体， 而不是用来治愈情绪、惩罚自己。 别再因为一次暴食就全盘否定自己， 也别用极端节食逼自己对抗天性。 试着好好吃饭、接纳食欲、放过紧绷的自己。 允许偶尔吃多，允许不完美， 慢慢和食物和解，和自己和解， 你根本不需要用苛刻的身材，来证明自己的价值。 #吾音女王高效塑形 #女子塑形 #减脂塑形 #暴食#健康减脂 @吾音女王塑形1️⃣ @吾音女王塑形 线上/线下训练营都有
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叨念念叨鸭1月前
大餐之后是不是很后悔教你一个方法？#认真干饭的我 #减脂期 #放纵餐后怎么补救 #干净饮食
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Stephy是海晴4月前
五个防止减肥暴食的好办法 最近你有暴食吗？首先我要抱抱你！然后，你只需放轻松……#减肥逆袭 #减肥小知识#张元英 #瘦 #抑制食欲
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君君要逆袭2天前
#自用好物分享亲测有效 吃多了，大油大腻后来两条#蓝莓果冻，酸甜好吃还没有负担，就是那种一键清空的感觉#大餐救星#吃货必备#大餐后如何补救
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霄妹妹吖（测食谱➕维持版）3周前
管不住的姐妹们、吃完后悔的一定要试试这个威化能量棒#大餐救星 #好物推荐
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云姐三草两木护肤店2天前
聚餐吃完想呼嘴，后悔的，管不住嘴，还爱美的姐妹， 这个大餐威化饼一定要囤，还有那啥不通畅的，甜甜圈升级款，口感更好吃，一样的好使！支持正装试吃两根！#大餐威化饼#强烈推荐 #美食搭子 #大餐神器 #大餐伴侣
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心理师端木9月前
暴食后“后悔到哭”？如何在自责中“及时止损”？2029 #暴食症 #厌食症 #进食障碍 #暴食 #节食
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霄妹妹吖（测食谱➕维持版）2周前
大馋丫头们、吃完还后悔的一定要试一下#大餐救星 #好物推荐🔥
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苏铭轻食店5天前
无蔗糖黑巧 有没有姐妹和我一样？压力大、心情不好就想疯狂炫零食，吃完又后悔到不行 直到我遇到了这块“黑巧勇士🍫🍫它不是普通巧克力，是一斤重、无蔗糖这一大块摆在桌上就像个“警示牌”，提醒你要自律。一小块就能含很久 #戒暴食 #苦 #黑巧 #抑制食欲 #最干净的配料表
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好运大柚子！6天前
天塌了，减肥偷吃了，吃完就后悔……#减肥太难了 #减肥偷吃 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #碳水炸弹
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食几暴食咨询4天前
你只是需要情绪出口#暴饮暴食 #暴食 #戒暴食 #食几戒暴食 #好好吃饭
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RY的自我疗愈3天前
第45天 #猪猪碎碎念 借吃消愁愁更愁
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霄妹妹吖（测食谱➕维持版）3周前
管不住嘴的姐妹一定要试一下#好物推荐🔥 #大餐救星
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君君要逆袭2天前
#同款自用 #蓝莓味酸酸甜甜的 吃多了，吃油了来两条，酸甜好吃一键清空库存#大餐补救 #大餐后喝什么 #吃货必备
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李粒粒3天前
自律期管不住嘴的姐妹一定要看#自律#健身#teddilab南非醉茄小熊
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捷文伴你变好8月前
情绪一来就想吃东西？这样做才能不后悔！#好喝到底你行你挑战 #干货 #正能量
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华山医院内分泌苗医生4月前
情绪上来就想吃？医生教你三个小妙招 #减肥小知识 #情绪管理 #减肥 #涨知识 #华山医院内分泌苗医生
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噜噜大王⭕️2天前
吃完这些零食就可以下班啦 #噜噜#Ai#搞笑动画#情侣日常 #上班零食
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无敌大风车4天前
赌气扔掉棒棒糖 下一秒就后悔了 #行客 孩子想买零食被拒后赌气耍赖，拿到棒棒糖又一气之下扔进垃圾桶，转眼望着垃圾桶，满脸懊悔。 #行客 #萌娃闹脾气 #反差瞬间 #育儿日常
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白玫瑰2周前
“没有幸福感的人才会爆食”“你想吃的不是食物，是情绪”“别在食物中寻求安慰和救赎”“亲爱的，那是食物，不是爱”#暴食 #减脂失败 #碳水脑袋
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上海华山_花荣2天前
大多数人都不知道的减肥小窍门 #减肥
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民权一扫光零食店1月前
吃完奶酪丢掉棒棒，开启好心情:生活不论好坏，每一天都是限量版#热门 #本地团购 #零食自由 #薅羊毛 #零食推荐
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晓洁-Z2天前
回复 @北京丫头的评论 噗噗困难的，管理期管不住嘴的女生去冲#巧克力#大餐救星
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修心笔记6天前
心理学中的食欲失控 #情绪#情感#认知
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中医王雪娇1周前
#减肥#减重#减脂#中医#肥胖
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悦百汇零食2周前
零食吃完就后悔的试一试西梅干#西梅干#果干推荐 #健康零食#酸甜果干#好吃不贵
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心理师|小雨3周前
一不开心就狂吃东西、撑到吐还停不下来的女生，别再怪自己嘴馋了 你缺的不是食物。#情绪性进食 #暴食 #缺爱 #原生家庭 #心理满足 #情感心理
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徐朗庭1周前
接上集 #减肥 #减脂 #体重管理 #科学减脂 #减肥逆袭
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荣姐旺旺3天前
习惯性反问有多伤人，好好说话的重要性！ #语言的力量 #内容过于真实 #家庭日常 #家庭教育
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小但宝日记🧡2天前
娃蛀牙悔到哭！宝妈早备护齿喷雾才省心 家有爱吃甜食爱喝饮料、还不肯好好刷牙的娃？千万别等真的蛀了牙才后悔啊！ 每次吃完零食、喝完夜奶后，给娃喷2下就行～能分解口腔里的糖分，减少蛀牙风险，6个月以上的宝宝就能用～ #宝宝护齿喷雾 #母婴好物 #儿童口腔护理
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新新零食4天前
追剧追到嘴发苦？下午三点困到没脾气？ 📺💤 试试这个！咔嚓一口，先是饼干在嘴里碎开，紧接着酸酸甜甜的柠檬夹心就化开了！ 一口气炫半盒都不腻，吃完连哈气都是清清爽爽的柠檬香。🍋 关键一箱才一杯奶茶钱，独立包装撕开就吃。姐妹们，试试吧？#饼干推荐#让人无法拒绝的饼干 #饼干爱好者必备 #柠檬口味 #安利给全世界的宝藏零食
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爱骑行的例子姐4月前
是不是一不开心就想吃？其实你不是饿，是情绪需要出口。#告别情绪化进食#正念饮食#正念饮食瘦下来#科学减肥#与食物和作
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郑行周3天前
有时候对自己也不能太好#日常分享 #减肥 #女生 #内容过于真实 #人间观察计划
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蒋医生的健康生活2月前
一烦就想吃？这不是馋 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #复工健康指南
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口朗特官方旗舰店3天前
整牙也能有清爽漂亮的牙齿 #钢牙清洁 #钢牙套 #口朗特牙膏
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天津减重代谢孙龙昊5月前
压力时 你有特别想吃东西吗？该怎么克服呢 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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MILE🥳3天前
这是一条自我感动的视频，本想给他一个惊喜，奈何零食快被他吃完了，索性提前做了这个零食蛋糕，毫无惊喜可言，一心只想吃，反正都是给他的，开心就好#六一就是要快乐呀
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小鹿妈妈讲故事1周前
《小鹿宝宝的“零食小怪兽”》 孩子总偷吃零食？讲道理不如讲故事。今晚，小鹿妈妈用一个肚子里的小秘密，让孩子主动放下零食、爱上健康食物。#创作者中心 #创作灵感 #睡前故事 #童话故事 #育儿
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波刺毛（41岁瘦了70斤）4月前
情绪化饮食纠正，强者思维逆转。#瘦只是健康饮食的结果 #减肥 #干货分享 #身材管理 #健康管理
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偷吃也能瘦吖1周前
吃多了别慌！补救方法来啦！#普通人减脂 #生活化减脂 #减肥避坑 #上班族减脂 #佛系减脂
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小芒果身心疗愈空间3周前
不饿却总想吃零食甜食，#健康管理 #科学减肥不挨饿 #女性健康 不是贪吃，是情绪性进食，别再用吃东西惩罚自己，放平情绪，好好善待身心，轻松减脂，远离暴食困扰✨
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甲卓食品2天前
零食吃完不要着急买 #零食 #零食推荐 #美食分享官 #美食分享抖音 #美食
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口朗特官方旗舰店2天前
戴牙套了还是得换正畸专用啊 #钢牙清洁 #口朗特牙膏
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永旭进口食品1周前
当初被干净配料表拿下，吃完就后悔没多囤几组 跟你们掏心窝子说，买东西别看包装，得看配料！这个罗达曲奇，当初我就是被它干净的配料表拿下的。抱着试一试的心态，结果吃完直接后悔没多囤几组。一开袋那个香味藏都藏不住～#520 #好物推荐🔥 #零食推荐 #零食 #追剧小零食
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小兔解读心理1年前
吃撑不只是肠胃的超载，更是压力、焦虑、孤独等情绪在食物中寻求慰藉的信号。#心理学 #吃货日常 #美食治愈心情 #为什么吃撑了还想吃 #缓解吃撑的方法
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扎扎3天前
每次买零食，不超过两天就会被吃完 #日常唠嗑 #买零食的快乐
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简岳记食品旗舰店3天前
有没有这种时候嘴巴里面淡淡的。简岳记小碗梨没有任何乱七八糟的添加，都是优质食材制作而成，梨子软糯香甜，入口即化xwe-5.27-11-#简岳记#冰糖烤梨#水果罐头#炖梨 #618好物节
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奉福同学1周前
#用视频记录生活 #向内求 #自我提升 #主打的就是一个真实 #自我认知
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麦穗说育儿3周前
总否认孩子的零食选择，他还敢自己做决定吗？ #亲子沟通 #成长型妈妈 #孩子判断力 #家庭教育
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宝贝呀1周前
#万益蓝b420益生菌 万益蓝益生菌是好多年的大品牌了，喝着呀放心！
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就叫钱多多2天前
别等娃牙疼蛀牙才后悔！3-12岁黄金换牙期，强固牙质、防酸防蛀就靠它 #宝宝护理好物分享 #宝宝刷牙选对牙膏太重要了 #医用口腔防龋膏 #宝宝牙膏
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记得喊我静姐😃（目标减20斤）2天前
最佩服那些能在减肥期间馋零食就吃一口的人🫣#新手小白心态 #减肥真的好难 #减肥 #拒绝零食 #创作者扶持计划 @抖+小助手
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