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君乐宝科学营养小镇2月前
🎙️ 《君乐宝·跑者说》励建安完整版 🏃 「777挑战者」讲述奔跑与生命质量提升 🚩健康奔跑，用运动提升健康寿命天花板@励建安 #科学营养奇迹领跑 #励建安 #君乐宝 #君乐宝2026石家庄马拉松赛 #君乐宝跑者说
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励建安1月前
从诊室到赛道，74 岁从未停下脚步！#励建安 #励建安主动健康 #777世界挑战赛 #马拉松 #运动
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励建安3周前
生理老化无法规避，但衰老节奏可以人为调控。依靠运动、营养、心理综合调节，改善身体病态，有尊严的活到一百岁。#励建安主动健康 #励建安 #运动 #跑步 #跑步治愈一切
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全国抗癌博主孵化2月前
“跑起来，你的生命才有厚度” #马拉松 #励建安 #跑步 #运动 #石家庄马拉松
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励建安2月前
曾连过三个春节住医院，一个标准的“重症病毒感染体质”直到一个朋友送了我一双跑鞋，一件T恤，我的人生开始改写。从 3 公里都跑不动，到三个月跑完半马，再到 7 天连跑 295 公里太湖圈！跑步给我的不是速度，是自在活着的底气！#励建安主动健康 #马拉松 #跑步 #运动 #健康
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孙老师唱歌教学课堂1月前
两首励志歌，越唱越有劲。点击主页第一条视频领取五天声乐训练营。#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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励建安2周前
从医学角度，人一生最好的结局就是活得久死得快。#励建安主动健康 #励建安 #生死观 #情感共鸣 #生命的意义
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星星爱跑步7月前
中国康复医学第一人励建安院士谈跑步 #跑步 #运动 #健康 #马拉松 #跑步健康
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美丽湖州2月前
励建安：“科学跑步 健康生活”湖州风景非常好 是名副其实的青山绿水（视频：程超 刘朝伟 徐文婷）
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全国抗癌博主孵化5月前
励建安院士谈跑步，目标是跑到100岁 #励建安主动健康 #跑步 #励建安 #运动 #马拉松
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励建安2周前
癌症术后需要的不是单纯“休息”，而是有人带着你，把吃饭、睡觉、走路、活动、情绪，一点点重新拉回正常生活。#肿瘤康复营 #中国共青城 #癌症 #抗癌日记 #癌症康复
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励建安4月前
化疗到死都不停？院士直言：我反对！医疗有必要，但必须有限度；治疗帮助消除“肿瘤负担”，但漫长的康复期，以及去除发病诱因，只能靠自己。#励建安主动健康 #化疗 #赣北医院 #励建安 #癌症
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励建安2月前
69 岁、双腿截肢、淋巴癌术后，夏伯渝先生却成功登顶珠峰！科技给了他假肢，康复给了他能力，但真正让他站在峰顶的，是他自己的意志与坚持。 这就是健康寿命：不是没病、没残、不老，而是有独立能力、有尊严、有价值地活着。 #励建安主动健康 #运动 #癌症康复 #君乐宝2026石家庄马拉松赛 #基普乔格
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励建安4月前
化疗十一次，还不知道什么时候能结束？术后患者应重视肿瘤康复！通过科学康复来恢复自己的身体机能，改善躯体功能障碍，减缓疼痛。 #励建安 #励建安主动健康 #癌症 #并发症 #癌症术后
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励建安4月前
为啥越运动越上瘾？因为内啡肽 + 多巴胺的快乐太上头！#励建安 #励建安主动健康 #运动 #健康 #跑步
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励建安2月前
我已经跑了138 场全程马拉松，但现在场数对我早就没意义了。我想要去尝试我在梦里想过但是没做过的事情，来证明，其实我们认为的极限，其实都能跨过。 只是不敢做梦、不敢迈出第一步。敢挑战，人生就没有极限。#极限 #运动 #励建安主动健康 #挑战 #励建安
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聪哥VUCA3月前
励建安院士谈跑步后如何放松肌肉#马拉松#肌肉酸痛#跑步 #运动
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励建安6月前
如果你只能靠输液生存，你会选择继续坚持，还是放弃治疗？#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤 #癌症 #肿瘤康复
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励建安4月前
慢病真的要一直吃药管理吗？针对慢病的“非药物疗法”如营养管理、科学运动一定是有意义的。#励建安 #励建安主动健康 #慢病管理 #慢性病 #非药物疗法
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励建安5月前
运动激活 NK 细胞，自带抗癌力！#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #运动
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励建安-主动运动健康2月前
中国康复医学泰斗励建安：运动就是最好的医药。#励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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全国抗癌博主孵化2月前
中国康复医学泰斗励建安：运动就是最好的医药 #励建安 #跑步 #运动 #健康 #马拉松
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明灿1028📍3周前
3年抗癌时光我也经历过很深的低谷和冰冷的黑暗，但当察觉到自己不对劲，不管身体不舒服还是心理不舒服，我就会想办法去进行一些新的尝试和体验。好的睡眠是调养身体的第一步，愿我们都可以好好睡眠，好好调养身体，未来可期❤️#养生 #睡眠 #术后康复 #励建安主动健康 #明灿胃癌术后康复训练
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励院士健康之道6月前
励建安院士说跑步，希望自己能跑到100岁！！ 你们觉得可能吗?#励建安 #马拉松 #励建安主动健康 #积极老龄化
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励建安4月前
今天顶着6级大风顺利完赛!在强风下，连赛事拱门都被吹倒 未受太大影响 最终以6:18:45 成功完赛! #跑者之旅#777世界马拉松挑战赛#马拉松 #南极 #励建安
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爱跑步的康康1年前
南京医科大学康复医学院院士励建安谈跑步#跑步#跑步的好处 #励建安 #建康 #全民健身
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励院士健康之道2月前
中国康复医学泰斗励建安：运动就是最好的医药。 #励建安主动健康#运动#跑步#励建安
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励建安1月前
抗癌的顺序一定不能反#抗癌日记 #癌症康复 #励建安主动健康 #励建安 #癌症
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励建安1月前
抗癌要想走得远这几点一定要记住#励建安主动健康 #癌症 #抗癌日记 #励建安 #癌症康复
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励建安4月前
情绪对肿瘤的影响有多大？长期的家庭矛盾也可能是肿瘤诱因，情绪纾解、心理健康很重要。#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #癌症 #抗癌
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励建安6月前
85%的百岁老人都是带瘤生存，与瘤共生。你知道这背后意味着什么吗？#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #癌症 #抗癌日记
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励建安3月前
新春快乐，愿你在新的一年，放下浮躁，养一份气力。祝大家新岁平安，身心向好，在这个春天，遇见更好的自己。#励建安 #励建安主动健康 #新年快乐 #春节 #新年快乐
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励建安5月前
肿瘤患者想活更久？心态才是 “抗癌王”！越不怕死，越死不了！#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #癌症 #肿瘤康复
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开心果联盟7月前
官渡焰 一首《官渡焰》送给大家#三国 #单曲循环 #曹操 #AI音乐 #歌曲改编
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运动达人！不油腻1年前
励建安院士谈跑步 人生就是一场马拉松 #跑步#跑步的好处 #坚持的意义 #励建安#科学锻炼
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励建安6月前
三分之一的癌症病人都是饿死的，你知道吗？#癌症 #肿瘤 #营养 #励建安 #励建安主动健康
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励建安5月前
我跑遍北极戈壁，证明：衰老从不是人生上限！ #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 #运动 #全马
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励建安4月前
肿瘤产生的四大诱因，看看自己有没有踩中哪一条？#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤 #癌症 #赣北医院
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励建安2月前
跑步从来不是为了喝彩，而是为了自己。 3公里、5公里、10公里，都值得开始。马拉松是比赛的形式，跑步才是生活的修行。不为掌声出发，只为健康坚持。#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #运动 #健康
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励建安5月前
别再省着关节用了！适当运动不仅不伤膝，还能 “养” 膝盖！赶紧转发给怕运动的家人！#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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励建安4月前
肿瘤患者消除负面情绪，家属陪伴式治疗效果事半功倍#肿瘤 #癌症 #励建安 #励建安主动健康 #癌症康复
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励建安7月前
你今天运动了吗？#励建安主动健康 #运动#健康#跑步 #励建安 #健康
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小朱（重生版）1月前
跟院士聊了很多，原来慢才是快，原来最最要的是我们自己，是我们的心#希望#健康
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励建安5月前
运动逆转慢病，这才是最好的“保健品”#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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励建安6月前
从医五十载，我为何投身“肿瘤康复”？肿瘤康复，是肿瘤治疗过程中最被低估的一环，这是一场事关“生命质量与尊严”的战役，也是我的使命。#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #癌症 #癌症康复
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励建安6月前
你支持老年人跑马拉松吗？#励建安主动健康 #励建安 #积极老龄化 #马拉松 #跑步
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三十七度的坚持1月前
《君乐宝·跑者说》朱迅完整版 以奔跑之名 赴无限人生#马拉松 #朱迅 #君乐宝 #励建安#魏立华
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励建安4月前
三分之一的肿瘤患者是“饿死”的？别让营养不良拖垮抗癌路！注意“吃动心”，积极心态、积极运动配合科学食疗！#励建安 #励建安主动健康 #赣北医院 #癌症 #肿瘤
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励建安4月前
七天七大洲七个全马！第四站迪拜05:00:45，第五站欧洲04:58:43安全完赛！777世界挑战赛，还有最后两站！继续加油！#励建安主动健康 #励建安 #马拉松 #运动 #跑步
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沃能量跑团2月前
致哀张雪峰老师。 一路走好，感谢您照亮过无数人的青春。 有人告别，也有人初见；有人落幕，也有人登场。 日子还在继续，好好活着，就是对自己最负责的答案。#心源性猝死 #跑步#马拉松 #合肥马协飞影跑团
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励建安1月前
希望每一位朋友，都从自身做起，别再依赖他人给予健康。主动出击，为自己的健康负责。从现在起，让我们一起行动，把吃、动、心融入生活，想不健康都难！#励建安主动健康 #跑步治愈一切 #励建安
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全国抗癌博主孵化5月前
励建安：康复是治疗慢病的有效途径 #励建安主动健康 #跑步 #励建安 #运动 #慢病
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励建安5月前
你是如何判断运动过量的？#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #全马
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励建安5月前
别让慢病 “盯” 上！运动才是童年最棒的 “健康护身符”！#励建安 #励建安主动健康 #运动 #孩子成长 #孩子教育
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励建安2月前
什么叫极限？拼到最快、最高、最强，那才是极限。我们普通人跑步，根本不需要碰 100% 极限。只用 70%-80% 的力气，平常心去跑，就算跑 42 公里全马，也一样安全。#跑步 #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 #安全
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3333331年前
#Y300影音神器 #因为热爱所以坚持 励建安院士谈跑步，希望自己能跑到100岁#跑步 #运动 #体育精神
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励建安7月前
为什么会得癌症？得癌症后怎么样才能预防复发？其中关键就在这个小小的NK细胞里......#励建安主动健康 #抗癌日记 #癌症 #肿瘤 #抗癌
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励建安7月前
励建安的第120场全程马拉松#励建安#励建安主动健康 #成都马拉松 #马拉松#跑步
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长期跑步不伤身，科学慢跑更能长寿，保持运动寿命关键在于控心率#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #赣北医院
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励建安4月前
74岁、7天、7大洲、7个全马，安全完赛！身体力行，用自己做实验，探索人类健康边界。这不仅是一次艰难的赛事，更是一次人类健康的里程碑式胜利！#励建安主动健康 #励建安 #777世界挑战赛 #马拉松 #跑步
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励建安5月前
你觉得老年人跑步是利大于弊还是弊大于利？#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #老年人跑步
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简介:

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