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陈三棠4周前
走进布达拉宫，才知道什么叫信仰刻在骨子里 #布达拉宫#318川藏线#西藏自驾游#女性成长#五一假期
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左右逢源2周前
挑战两分钟爬完布达拉宫室外台阶 #布达拉宫
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海龟的捷途旅行4月前
冬游布达拉宫#布达拉宫
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伍小闷3天前
来过布达拉宫的人，你们的嘴真严啊！那么多的楼梯硬是只字不提😭😭#真实生活分享计划 #西藏拉萨布拉达宫 #记录每一帧的热爱#打卡人间好风光#世界这本书我又多读了两页
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大海去旅行4天前
自驾318到达拉萨，先去看看布达拉宫，这里拍照太美了 #布达拉宫广场 #打卡拉萨布达拉宫 #跟我去旅行 #罗布林卡 #西藏历史与文化
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牡蛎呀3周前
徒步vlog｜拉萨看布达拉宫最好的地方之一 . 📍南山公园 最高海拔：4070米 交通：打车就能到起点 徒步路线：有1号2号3号登山口可以选 难度：1号<2号<3号 1号是平缓木台阶，2号石阶较陡，3号盘山道 #青春没有售价登山不在话下 #去爬山吧爬不被定义的山 #拉萨旅行 #西藏徒步 #出行实况分享计划
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梁诗1月前
游览布达拉宫不知道要爬那么高台阶，都爬出高反了，建议安装电梯 #布达拉宫
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硅谷学霸Jolin1周前
进藏第三天 布达拉宫。进藏第三天，和大家沉浸式攀登布达拉宫。 #西藏 #拉萨 #旅行 #硅谷学霸Jolin
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66禾771月前
松赞林寺素有“小布达拉宫”之称，整座寺院依山而筑，如一颗镶嵌在群山间的信仰明珠，庄严而沉静。 拾级而上，143级台阶层层延伸，每一步都像是在慢慢靠近内心。此地海拔3300米，行走间不妨放缓脚步，留意高原反应。 一位年长喇嘛静静转动经筒，神情虔诚安然，目光所及，心也随之沉静下来。抬眼望去，殿宇巍峨，经幡在风中舒展飘扬，红墙映着金顶，飞檐翘角错落层叠，雕饰纹路清晰精巧，气势格外壮观。 步入殿内，壁画色彩明艳如初，梁柱雕刻细腻繁复，鎏金装饰在光影里熠熠生辉。不少身着藏装的年轻人在此驻足留影，斑斓藏袍与古寺、蓝天相映，自成一幅动人画面。 漫步松赞林寺，抬头是信仰，低头是风景。世间万千，所求不过心安，所见皆是欢喜#自游驾 #随拍 #记录真实生活 #旅行推荐官 #原创视频
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美丽旅行者5月前
冬季参观布达拉宫免门票！从入口处海拔3650米，爬高到3730米，在高原爬升80米还是很有强度的，如果来到拉萨头一站就选择参观布达拉宫的话，一定要慢慢爬、深呼吸，高反可不是闹着玩滴！#2026心动打卡第一站 #美丽旅行者 #穷游西藏
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晓松有话说2周前
我去过三十多个国家，梵蒂冈、吴哥窟、泰姬陵，拍了照就走了。就布达拉宫，我在台阶上坐了两个小时。一座1300年不裂缝的建筑，藏着两种文明用手比划出来的答案。 #布达拉宫 #中国文化 #文化传承 #高晓松
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百家名言3天前
布达拉宫1300屹立不倒#布达拉宫雪域 #布达拉宫
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吳若希JinnyNg3周前
🏔️布达拉宫看完，被藏民家酥油茶和馍馍圈粉 📍布达拉宫 白宫红宫，依山建到云端 爬上去的时候喘到不行，但每上一级台阶，拉萨城就多露出一片 殿内不能拍照，但那种庄严——金顶、经幡、酥油灯的味道、僧人低沉的诵经声，眼睛和耳朵都记住了，比任何照片都深刻。站在那里，你会明白为什么藏族人把这里叫做“普陀罗” 📍藏民家做客 进客厅，具有浓郁藏族民居的彩色木柜和毛毯上，暖烘烘的。阿姨端上酥油茶——咸香暖，一口就爱上！一起做馍馍，蒸好后热乎乎，蘸着茶吃，碳水幸福感拉满！ #布达拉宫 #藏民家 #想看看你手机里的西藏 #五一出游穿什么
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老年回忆录🧓🏻4天前
布达拉宫 我来了 #打卡人间好风光 #旅游 #旅游景点 #拉萨#布达拉宫
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喜喜媽咪·👒1周前
布达拉宫｜红山之上，一眼万年✨ 布达拉宫｜红山之上，一眼万年✨ 总要去一次西藏吧 去见一见海拔3700米的信仰 红山之巅，白宫映雪，红宫燃焰 风里都是梵音与经幡的低语 每一步台阶，都通向虔诚与安宁 日光倾城，金顶熠熠 千年时光在这里静静流淌 不慌不忙，自有力量 来都来了，总要和布宫合张影 把远方的神圣，装进回忆里 🌿简短治愈版 - 赴一场雪域之约，见信仰模样 - 红山之上，不问归期 - 风遇山止，心向布宫 - 一眼布达拉，半生皆牵挂 #布达拉宫 #318 #318川藏线 #318川藏线自驾游 #布达拉宫的美景
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Ohh🤪4天前
来西藏的人嘴是真严啊 只讲布达拉宫是世界海拔最高的宫殿 30层楼那么高的台阶 台阶徒不徒是只字不提是吧 #高原圣城的灵魂之旅 #每一座古建筑都是凝固的历史
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用户8208272周前
布达拉宫我来了 拉萨布达拉宫海拔3700米，上山要走1080个台阶，边走边休息，大口喘气吸氧，爬了近两小时，终于登顶了。很辛苦！但很值得！ 布达拉宫的金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫共有999个房间，内如迷宫，一路跟着导游边走边看，他讲解的很详细，参观了几十个佛殿，里面的佛像、珠宝、唐卡壁画等宝藏是我见过最多、最珍贵、最精美的艺术品，但是禁止拍照。 布达拉宫是日光之城拉萨的永恒象征，当你站在布达拉宫脚下，才能真真切切的感受到它的雄伟壮观。一直心心念念西藏，拉萨，布达拉宫，今天终于看到了， 膜拜！
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李旮啦6月前
45小时的火车，4500公里的奔赴，爬上布达拉宫的最后一级台阶……所有的辛苦，在看到他们的那一刻，都有了答案。#西藏 #布达拉宫 #蜘蛛人 #旅行故事 #信仰
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农大何阳1月前
徒步出行第7天！ 今天好好领略下拉萨的两个地标性景点！#布达拉宫#旅游
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太极 · 末学2月前
#318川藏线自驾游 爬上南山公园的台阶，每一步都带着高原的疲惫，气喘吁吁。 直到站在山顶，风掠过耳畔，整座拉萨城在眼前缓缓展开， 布达拉宫庄严矗立，日光倾城，一眼望尽圣城全貌。 所有疲惫，在看见这片景象的瞬间，全都烟消云散。 用汗水换一场俯瞰，用登高遇见拉萨最壮阔的模样。 来过，看过，便再也忘不掉。 有些风景，只有登高才能遇见； 有些治愈，只有亲身抵达才懂。 脚步虽累，心却开阔，这大概就是拉萨独有的浪漫。 #南山公园 #拉萨全景 #人间值得 #布达拉宫
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龙吟剑雪3周前
承德小布达拉宫
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文脉传承6天前
美丽的布达拉宫
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开心舞队林姐5天前
#布达拉宫的红墙白塔 ，#布达拉宫打卡地 。#我的旅行日记
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开心舞队林姐5天前
#我镜头下的布达拉宫 ，#打卡藏地特色建筑 。#藏地历史建筑 。
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小福鼠5天前
#来西藏近距离感受布达拉宫的魅力，心灵之旅，不虚此行！#一生必去一次布达拉宫
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杨细莲家庭智慧4天前
在布达拉宫，我想明白了：所有的高处，都是一步一步走上去的。没有捷径。 #女性成长 #夫妻相处 #热门 #西藏 #布达拉宫
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樱桃3天前
日思夜想的布达拉宫，今天终于来了。
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发条橙浆浆浆酱🍊4月前
【拉萨！高原挑战！】西藏Vlog1 第一次去西藏，挑战在海拔4700米吸氧！🤯 布达拉宫的台阶真的太考验体能了，但看到这样的美景，一切都值得！ #西藏 #拉萨 #高原反应 #Vlog #旅行
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做蛋糕的大鹿3月前
寒假西藏游第四天，布达拉宫 旺季布达拉宫提前一周以上预约，淡季提前一天就可以了，而且免门票。布达拉宫台阶很多，体力消耗大，爬上去容易高反，氧气一定要备足。#布达拉宫 #冬游西藏 #西藏旅行攻略 #鹿烘焙厨房#终于抵达布达拉宫
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山子2月前
拾级而上，1080级台阶是身体的考验，更是心灵的涤荡。红山之巅的布达拉宫，以土石为骨、信仰为魂，在雪域矗立千年。
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长春宝哥宝嫂自驾西藏新疆1周前
参观神奇的布达拉宫，一号线内部设计建筑布局，陈列真贵文物数不胜数啊。香烟缭绕。庄严肃穆。极为震撼。
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鹅端端4月前
爬布达拉宫游记
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合肥楼市房多多（麦珀）1周前
西藏之旅第12天 布达拉宫 #西藏拉萨之行 #西藏拉萨旅游 #拉萨旅游打卡地 #西藏旅游攻略，圣地拉萨
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星辰识文1周前
#拉萨西藏 #中国文化
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铥铥8月前
#布达拉宫，一个最接近天堂、净化心灵的地方。 1080个台阶，海拔3700米，准备了氧气瓶，多虑了，如履平地。 这一刻，站在拥有一千多年历史的古老建筑物里，我心生敬畏，是西藏人民心目中信仰力量之所在。这里的每一个台阶，每一堵墙，每一个房间，都有它独特的故事。#文成公主
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百合花6天前
拉萨的布达拉宫外面看还可以，爬上去里面吗就不觉得怎么样了人还那么多，外面拍拍景色还是不错的
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普宁皮肤管理云总3天前
奔赴千里，就想来看一看布达拉宫的温柔和圣洁，我滴妈呀，爬上来喘得不行🥹 #生活服务热点中心 #西藏拉萨布达拉宫之旅 #一生必去一次布达拉宫 #在拉萨感受信仰的魔力
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兵哥4天前
布达拉宫1080级台阶，通向的不只是宫殿，更是心灵的净土……
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西藏东东6天前
99%的朋友来西藏都会觉得有落差！#西藏旅游 #旅行推荐官 #西藏旅游攻略 #布达拉宫 #拉萨
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红姐爱旅游4天前
踏完1080级台阶，终于站在布达拉宫脚下，圆了心底许久的梦。兴致而起，一曲《北京的金山上》，把满心欢喜与赤诚，留在这片圣洁之地✨#神秘的布达拉宫 #拉萨不缺信仰的地方 #布达拉宫我来了
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谈古今3天前
#布达拉宫 #神奇的布达拉宫 #西藏历史与文化
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热爱生活的动力人袁春4天前
布达拉宫 #西藏 #西藏旅游 ##热爱生活的动力人袁春 布达拉宫，1号线参观流程里面不让拍照，太多太多黄金了，人走的好喘气。
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行者阿廷3天前
第四次抵达拉萨布达拉宫 #拉萨#布达拉宫#行者阿廷
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《楼梯文化》栏目组2月前
布达拉宫和长城建筑中台阶和楼梯的运用#楼梯文化#楼梯设计#楼梯人的故事#楼梯起源#楼梯和台阶
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🔆诗和远方〽️3天前
这一站在布达拉宫，再好的文案都不及亲眼所见，当你经历一千多个台阶抵达的时候，剩下的是虔诚，是震撼。文成公主曾经认为：到不了的地方是远方，回不去的地方是故乡。松赞干部让她明白：天下没有远方，人间皆是故乡！
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快乐伴行1周前
西藏拉萨—布达拉宫
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快乐星球长-西藏组队ing1月前
5到8月西藏景点从夯到拉排行#西藏旅游攻略 #西藏景点推荐 #西藏旅游 #西藏旅行
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@明明3天前
这个机位是无意中发现的，应该知道的人不多，文成公主剧场下面的台阶，位置自己调整#与布达拉宫同框
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@小凡🐳1周前
翻山越岭，冰山，翡翠般湖泊，世界最高原，西藏缺氧，不缺信仰，拉萨，【布达拉宫】白墙，红墙，金顶1300多年神圣的宫殿，宫殿内金碧辉煌，纯金打造佛像，非常震撼#拍照打卡圣地 #创作者中心 #创作灵感
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୧🐰星海 ⍤1月前
旅行要趁早，年轻人在前面爬，中老年人在后面吸氧#布达拉宫#高反#旅行要趁早#终不似少年游
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牦牛一样的男人3周前
盘点布达拉宫的11个拍照机位🔥 我们用了一天时间整理了布达拉宫的11个拍照机位，希望对第一次来西藏的朋友有所帮助！#西藏 #布达拉宫 #拉萨拍照 #布达拉宫机位 #拉萨
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温故-知年3331月前
我去过三十多个国家，梵蒂冈、吴哥窟、泰姬陵，拍了照就走了。就布达拉宫，我在台阶上坐了两个小时。一座1300年不裂缝的建筑，藏着两种文明用手比划出来的答案。 #布达拉宫 #中国文化 #文化传承 #亲子阅读 #高晓松
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欣悦书屋4周前
布达拉宫藏着的秘密，导游一个都不会说 #中国历史 #历史冷知识 #文化自信 #五一旅游 #老祖宗的智慧 #历史 #王立群读史记 #历史 #人性 #国学智慧 #人生智慧
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故湘旅行4月前
你来过布达拉宫吗？#西藏 #旅游
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叛逆老李1周前
西藏不是终点，而是起点 总算来到了布达拉宫，西藏这次旅途，遗憾算比较多，但是人生嘛 总有点遗憾才是常态，因为我的目的地是冈仁波齐#上热门#布达拉宫#318川藏线#自我成长#叛逆老李
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小雨闯高原1月前
昨天我站在布达拉宫外面，远远仰望它的庄严，红墙金顶，觉得神圣又遥远，今天终于一步一步爬上布达拉宫的台阶，虽然有点累，但是心情及美，有人因为信仰来爬布达拉宫，有人因为从小的梦想来，朋友们你们都因为什么来爬的布达拉宫#小雨闯高原#旅行记录 #布达拉宫 #自驾西藏 #自驾游 @抖音小助手 @DOU+小助手
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遇见冈仁波齐8月前
揭秘布达拉宫13层的真相 游客都不知道的事#布达拉宫 #未解之谜 #文化科普 #藏传佛教文化 #西藏 @纪录片《布达拉宫》VR展
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Allen哦5月前
布达拉宫真实面目曝光，99%人看后沉默！ 🔥你以为布达拉宫是仙境？结果像小县城？💥 *第一眼：就这？也太普通了吧！ *第二眼：等等…好像不对劲！越看越上头！🎬 *真相藏在台阶里，每一步都是信仰的重量！😱 *到底是谁在骗我？看完我直接破防了… *#旅行真相 #布达拉宫 #视觉骗局 #慢下来才懂 #冷门视角
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我是扬阳2天前
布达拉宫 这座宫殿雄踞在红山之巅，依山而建，气势恢弘。它最早始建于公元7世纪，吐蕃的松赞干布为迎娶文成公主，在此修筑红山宫，这便是布达拉宫最初的模样。千年岁月流转，宫殿几经损毁荒废，直到17世纪，五世达赖喇嘛主持大规模重修扩建，最终形成如今白宫、红宫两大主体的格局。白宫是起居理政之地，红宫则是宗教核心，密布佛殿与历代灵塔。 整座景区分为雪城、白宫、红宫三大区域，先给大家划重点讲购票攻略，想来的朋友记得收藏！旺季门票十分紧俏，需提前10天预约，唯一正规渠道是微信小程序「布达拉宫票务预定系统」，千万别轻信其他渠道受骗。 门票分两条线路：1号线200元，是深度全景路线，推荐首选。依次游览雪城、白宫、红宫，可达金顶，能参观达赖寝宫、东大殿、五世达赖灵塔殿，饱览古壁画，登顶后还能俯瞰整座拉萨城。2号线100元，属于精简路线，适合行程赶、体力有限的朋友，打卡核心经典区域即可，省时又省力。 踏入宫内，才算真正走进这座藏地珍宝宝库。殿内陈设荟萃千年藏地艺术精华，随处可见纯金灵塔、各式佛像、传世唐卡与壁画，还有藏经古籍、金银法器、珐琅玉器等稀世藏品。 红宫内的历代达赖灵塔最为震撼，塔身通体鎏金，镶嵌钻石、红蓝宝、绿松石、蜜蜡等万千珍宝，工艺精湛绝伦。各座佛殿里，泥塑、铜铸、鎏金、木雕佛像形态各异、栩栩如生。墙面古画色彩醇厚、线条细腻，诉说着藏地的历史与传说。再加上历代皇家御赐匾额、法器器皿，每一处都沉淀着厚重历史，让人心生敬畏。 最后提醒大家参观须知：殿内全程禁止拍照录像，入殿务必摘帽、取下墨镜，切勿踩踏门槛，着装尽量端庄得体。这里海拔较高，步行放慢节奏，备好氧气预防高反，静心感受这份庄严与信仰。 远赴山海终抵此地，亲眼所见的震撼，永远胜过所有画面与文字。#我要上热门 #西藏 #布达拉宫 #拉萨 #自由
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后海旅行1周前
这里不是西藏，却有雪域的庄严；是皇家寺庙，却藏着多民族交融的温柔。每一块砖、每一片瓦、每一级台阶，都在诉说历史，让人沉醉在这份跨越时空的震撼与宁静里。#承德避暑山庄外八庙#普陀宗乘之庙#小布达拉宫#北京周边游#北京自驾游
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木里|旅居在拉萨5天前
旅居Vlog｜拉萨私藏最爱一日徒步路线 从帕邦喀后山走到色拉寺后山，慢慢走并不难，路上有小寺庙，有闭关修行地，还有狗狗陪伴，最好的是几乎全程都能看到布达拉宫，边走边玩，全程6-8小时，非常清净的一日徒步。 #拉萨 #旅居生活 #日常vlog #分享有趣的视频 #西藏旅游
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涛哥旅行4天前
阴天的布达拉宫#布达拉宫广场
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车游天下【自驾领队】3天前
千年朝圣地，西藏布达拉宫#自驾游#旅行#西藏#布达拉宫#川藏线
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西藏拉萨市退役军人4月前
布达拉宫的台阶，见证着每一步的坚持与勇气。🏔️🚶‍♂️ #这才是真正的爬山 #布达拉宫挑战自我
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