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牛正煵6月前
今天简单做一道减脂餐#青年创作者成长计划 #意面 #虾仁意面 #饭扫光坚果油辣子 #山姆坚果油辣子
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大茗哥1周前
简单第一名，没毛病#干锅脆脆虾 #虾的神仙吃法 #虾的花式吃法 #炒虾仁简单做法 #干锅虾 。
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小崔崔5月前
年夜饭里必不可少的一道菜，芥末虾球简单易学，裹着浓浓的酱汁小孩子最喜欢吃的一道菜，真的太好吃了，我要分享给大家#年夜饭菜谱 #芥末虾球 #美食制作教程#虾的神仙吃法 #儿童美食
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叮当家的美食1月前
哇，自己做柠檬虾原来这么简单呀～ #柠檬凉拌虾 #开胃凉拌菜做法 #虾仁新吃法 #大虾新做法 #柠檬酸辣虾做法
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阿连2月前
天天吃都吃不腻的西蓝花虾仁蒸蛋，做法简单，好看又好吃，低脂高蛋白，营养又健康全家人都爱吃#鸡蛋的神仙吃法 #懒人食谱 #家常菜
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洲城胖三3周前
夏天必吃西葫炒虾仁，清爽不油腻 #家常菜100道简单炒菜 #创作者中心 #创作灵感 #虾仁新吃法 #健康美食好吃又下饭
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反向指导教授3周前
howto搞定0失败丨宫保虾仁鸡蛋 十分爽口下饭的一道菜，好吃的关键只是简单的一碗料汁 相信你可以轻松复刻 #满级吃商通关赛 #宫保虾仁 #下饭菜 #鸡蛋的神仙吃法 #美食教程
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芊芊吖4周前
豆腐虾仁抱蛋，真是好吃爆了，低脂高蛋白王炸组合吃法，用水油焖菜做法，简单营养又饱腹#好好吃饭大赛 #高蛋白 #减脂餐 #豆腐虾仁蒸蛋做法 #跟着抖音做美食
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书禾的食光3月前
早餐可以给孩子蒸这个虾仁鸡蛋羹，营养美味，简单好做，水开上锅蒸8分钟，放上虾仁再蒸3分钟闷2分钟，全家爱吃，姐妹们快做起来。#鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋羹 #早餐#美食教程 #虾仁蒸蛋
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阿强爱吃七分饱2周前
#十八线自律人 #体重管理 今日打卡｜虾仁鸡蛋恰巴塔，做法简单，好吃轻负担～#恰巴塔三明治 #吃瘦不饿瘦 #管嘴日记
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柚子Yuzu11111周前
14秒教妈咪学会土豆虾仁烤蛋！超简单der～#今日份chiikawa #土豆的神仙吃法 #乌萨奇 #满级吃商通关赛
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派姐的干饭日记3周前
快来试试这个馒头的神仙吃法！做成这样的虾仁时蔬馒头片，有菜有肉，营养均衡，做法简单，宝宝直接光盘#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #馒头的神仙吃法 #下饭小孩菜大赏
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关关x3周前
减脂期午餐/生菜虾仁蛋炒饭 蔬菜碳水蛋白质一锅出简单又好吃 #虾仁炒饭好吃的做法 #虾仁蛋炒饭家常做法 #生菜的神仙吃法 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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饲养员小李2月前
虾仁滑蛋！营养丰富 又嫩又鲜 简单快速！五分钟就能搞定的菜为啥你还要点外卖！#鸡蛋的神仙吃法 #京东健康春敏季 #美食技巧 #虾仁 #家常菜100道简单炒菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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苏西妈妈日记2周前
小学生的早餐十分钟搞定，不想早起不费妈的花样吃法，虾仁煎蛋堡 懒人一锅出，简单营养又好吃，快试试#早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #懒人美食 #10分钟搞定懒人早餐
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幸福胖姥3周前
黑松露虾仁滑蛋味道绝美，做法简单又营养#鸡蛋的神仙吃法 #虾仁滑蛋 #黑松露 #美食教程
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琪琪爱做饭1月前
低脂高蛋白的虾仁豆腐抱蛋，做法简单，鲜香嫩滑又下饭！大人孩子都喜欢吃！ #虾仁豆腐抱蛋 #抱蛋豆腐 #豆腐的神仙吃法 #美食教程
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家庭煮夫🍛2月前
好吃又好看的西兰花虾仁蒸蛋，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#鸡蛋的神仙吃法 #虾仁蒸蛋 #低脂低卡餐 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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发福的小勇1周前
巨简单的番茄虾仁拌饭，好吃又没什么热量 #肥牛的神仙吃法 #减脂餐 #拌饭 #虾仁
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宝妈美食3周前
营养嫩滑，大人小孩都爱吃的虾仁滑蛋，学会这么做周末孩子在家这就是你的拿手菜#虾仁滑蛋 @抖音小助手 @DOU+小助手
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关关x2周前
减脂期晚餐/杏鲍菇虾仁炒蛋 简单好吃 低脂高蛋白！！ #杏鲍菇的神仙吃法 #懒人快手菜 #家常小炒 #炒鸡蛋 #吃瘦不饿瘦
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人间烟火日记7月前
解锁虾仁神仙吃法！金银蛋和虾仁的碰撞太绝了，蛋黄沙沙的、虾仁弹弹的，简单几步做出饭店级美味，看完就想做～#美食制作分享 #在家做美食 #做法简单又营养 #厨房小妙招 #金银蛋炒虾仁
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良良妈美食1月前
我隔几天就会给孩子做这个玉米蒸虾球，软嫩多汁还带着玉米的清甜，真是简单营养又好吃#儿童美食 #虾仁的吃法 #给孩子做饭 #宝宝爱吃
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小鹿日记2周前
周末夜晚的治愈时刻✨一碗热气腾腾的西红柿虾仁鸡蛋面 #番茄鸡蛋的神仙做法 #打开面食的一百种吃法 #普通食材的神仙做法 #越简单的食材做出来越好吃 #我要上热门@DOU+小助手
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钱哆哆的花样早餐🍳1月前
健身人不能错过的虾滑做法 最简单的食材只需要最简单的烹饪方法。虾仁打成泥只要加入少许盐、白糖、白胡椒、红薯淀粉、蛋清就能得到一份超美味虾滑！可以水煮、煎、做虾仁汉堡～#虾滑的神仙吃法 #虾滑 #虾泥制作 #虾泥教程
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周周教做菜2周前
这道香葱虾仁滑蛋不仅好吃还特别有营养。#滑蛋虾仁 #鸡蛋的神仙吃法 #虾仁滑蛋 #健康饮食又要好吃 #越简单的食材做出来越好吃
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喜哥美食3月前
这是网上最近很火的土豆虾仁新吃法，外面西餐厅一份就要168，自己在家里面做的话，成本只要几块钱，鲜香美味，好吃滑嫩，怎么吃都吃不腻#土豆虾仁 #美食 #家常菜
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晴雨云的爱心日记1周前
邪修虾仁炒蛋🍤🥚🥔 这算菜还是零食呢？ #邪修美食 #炒虾仁简单做法 #夜宵吃什么 #小学生做饭 #夜宵时间到
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柚恰饭啦🍝1周前
今天吃超简单的虾滑玉米锅贴～ #一个人吃什么 #虾滑的神仙吃法#虾滑锅贴 #下班做饭
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天妈的厨房日记1月前
别再只会番茄炒蛋了，这个青椒虾仁炒鸡蛋，鲜到你多吃两碗饭。#青椒虾仁炒鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作人
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厨房日记天天记2周前
#虾仁新吃法 #懒人做虾 虾的花样吃法#西兰花炒虾仁 #大虾这样做真的很好吃
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平姐的家常餐桌4天前
 5分钟搞定凉拌菜，鲜脆爽口 #凉拌菜 #减脂餐 #家常小菜 #虾仁吃法
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北京川爸的厨房日记3周前
虾仁滑蛋恰巴塔，不早起不费妈搞定小学生早餐 假期后开学第一天 用虾仁和鸡蛋做了虾仁滑蛋恰巴塔 简单，健康，美味 真巴适～ #小学生早餐 #早餐 #恰巴塔的神仙吃法 #美食教程持续更新
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是洋洋5天前
10分钟搞定！饺子皮版虾仁玉米锅贴，底部金黄酥脆#轻松拿捏早餐 #饺子皮的神仙吃法 #锅贴
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姐妹小厨房4周前
嫩滑如布丁、鲜味十足的虾仁豆腐蒸蛋，其实很简单！厨房小白也能轻松搞定这道大人小孩都爱吃的菜。趁着假期快试试吧🤤#这将是我的bistro招牌菜 #减脂是我的长期主义 #我家小吃货的最爱 #假期美食 #鸡蛋的神仙吃法
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南瓜🎃2周前
家庭版软炸虾仁原来这么简单，快快收藏 #美食 #炸虾仁 #软炸虾仁 #大虾的神仙吃法
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大吴大大在自律2周前
一周自律晚餐不重样 菠菜虾仁炒蛋 做法简单又好吃#懒人美食 #快手菜 #干净饮食 #菠菜新吃法 @长康官方旗舰店 #长康在手对味有我
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北北团子1月前
虾仁滑蛋，鹅蛋吸满了虾的鲜甜，又鲜又嫩做法还简单 #虾仁滑蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #家常饭菜
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海鸥的做饭日记（关必回）6天前
葱香虾仁，真的很好吃，爱吃虾的都试试 #美食家常菜分享 #创作者中心 #创作灵感 #大虾这样做真的很好吃 #虾仁新吃法
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小耿今天瘦了嘛3周前
减脂期炒菜/菠菜虾仁炒蛋 清香好吃低脂高蛋白 ！！快快安排做起来吧#吃瘦不饿瘦 #懒人快手菜 #生活化减脂 #菠菜新吃法 #晒晒你自制的家常美味
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晶晶爱美食3周前
西蓝花虾仁蒸蛋 #虾仁蒸蛋 好看又好吃的西蓝花虾仁蒸蛋，低脂高蛋白，营养又美味，做法还简单！#低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙做法 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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吃啥呢你说1周前
韭菜别再炒鸡蛋了，加一把虾，外酥里嫩，香到舔手指。#健康美食好吃又下饭 #越简单的食材做出来越好吃 #虾仁新吃法 #夏天超好吃下饭菜 #韭菜炸虾
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秀秀人间烟火1周前
香辣爆炒虾仁，鲜香入味超下饭！我家俩初中生很爱吃！ 步骤简单易学：新鲜大虾去头去尾，划开背部挑出虾线。黄瓜切菱形块，胡萝卜、青红椒切好备用。锅中烧水，把虾仁、黄瓜、胡萝卜一同焯水，捞出沥干。起锅烧油，下蒜末爆香，放入青红椒、配菜翻炒，再倒入虾仁。加生抽、少许老抽上色，接着放鸡精、食盐、蚝油，大火炒匀。鲜香爽口，家常小炒简单又美味！#虾仁的神仙吃法#家常菜#记录美好生活#每日分享美食#真实生活分享计划
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秀秀人间烟火2周前
就这个豌豆炒虾仁我女儿超爱吃，我减脂期也喜欢吃，营养又美味！ 操作很简单，你一定能学会，鲜虾去头，去壳去尾。背面再来一刀，顺便取出虾线。加入食盐，胡椒粉，一勺淀粉，抓拌均匀准备备用。锅中开水倒入豌豆胡萝卜和玉米，焯烫熟之后捞出。再放入虾仁，炒至变色盛出备用。锅中油热，放蒜末爆香。再放入焯烫好的配菜，放入适量盐和水淀粉。快速翻炒均匀之后就可以出锅了。就这个豌豆炒虾仁，清甜鲜香嫩滑，孩子们真的很爱吃这一口！#虾的神仙吃法 #豌豆怎么吃 #家常菜分享 #真实生活分享计划 #今日美食分享
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@丞丞妈妈（轻食版）3周前
生活化减脂早午餐：虾仁滑蛋恰巴塔，早餐要吃好，一天心情好#早餐吃什么 #简单美食 #恰巴塔吃法 #一人食记
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红豆老爸的厨房6天前
早餐做了孩子喜欢的虾仁蔬菜饼，营养丰富，做法简单，好吃没负担#早餐吃什么 #虾仁蔬菜饼 #懒人美食 #虾滑的神仙吃法
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涟水宾馆—刘厨1月前
有蛋有营养，这道好吃健康又简单金银蛋炒虾仁赶紧跟着主播学起来#炒虾仁 #鸡蛋的神仙吃法 #涟水宾馆南店
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宽粉（备孕中）1周前
30岁备孕不忌口｜毛豆烧虾仁，简单又美味！ #真实生活分享计划 #毛豆神仙吃法 #家常菜 #我的厨房日记 #备孕期的食谱
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老郭家庭厨房（胶东海鲜）4周前
虾仁简单好吃的做法#家常菜 #美食教程
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蓝梅梅1周前
鲜嫩爽滑，适合这么热的天开开胃 #口蘑炒虾仁 #减脂下饭菜 #口蘑的神仙吃法 #越简单的食材做出来越好吃
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甜妈小厨房1周前
#虾仁豆腐抱蛋 低脂低卡高蛋白，做法简单快速，大人小孩都爱吃#低卡美食 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #虾蛋神仙吃法
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满一的轻食日记4周前
瘦了二十多斤 这个菠菜虾仁炒蛋 低脂高蛋白 简单又好吃 #减脂餐#低卡低脂餐 #菠菜新吃法
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是粥粥呀～1周前
宝宝午餐吃什么？ 分享一些又好看又好吃的系列 比起各种网红辅食，我更偏爱这种家常接地气的吃法。一餐有蛋有虾有蔬菜，蛋白质维生素全都补齐，做法简单十几分钟就能上桌。虾仁蒸蛋嫩滑入味，宝宝一口一口吃得香，菜心炒香菇软糯易嚼，适配宝宝肠胃消化。带娃路上少点焦虑，辅食简单适口、孩子好好吃饭，比什么都重要，你们平时都给宝宝做什么午餐呢？#宝宝辅食#辅食 #辅食教程 #鸡蛋辅食 #宝宝辅食翻车现场
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长岛～晓硕💋1周前
西葫芦脆嫩，虾仁Q弹，鸡蛋滑嫩，汤汁拌米饭，连吃两碗都不够～#有菜有蛋营养丰富 #普通的食材做出美味 #虾仁炒蛋 #炒虾仁家常做法 #西葫芦新吃法
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天天爱养生3周前
早餐做虾仁蒸蛋，简单方便，鲜香味美，营养又美味 #开水蒸蛋 #鸡蛋羹 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法
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鱼姑娘的饭5天前
孩子超爱吃的虾仁蒸蛋，做法简单，低脂高蛋白，营养美味！ 一端上桌就光盘。#虾仁蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #简单美食 #学会快去试试吧🔥 #低脂餐
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小雅爱做饭5天前
夏日感十足的牛油果蒜香虾，做法简单，一口一个，真满足！ #自制美食推荐 #牛油果蒜香虾 #美食 #虾仁的吃法
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越上芳香1周前
又解锁虾的新吃法了，孜然香酥虾，做法简单，虾肉Q弹，外壳酥脆咸香特别好吃！#家常菜 #虾的神仙吃法 #椒盐虾 #无敌下饭菜 #抖音美食创作人
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简介:

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