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OnePeak（峰行）·老訾4月前
#攀冰基础之高低镐技术#攀冰高低镐演示#靠谱攀冰
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成都领攀登山4月前
【领攀户外课堂】攀冰之挥镐细节讲解#领攀户外课堂 #成都领攀登山培训 #成都领攀
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崩硬SPSG5月前
大家以后每次用“枭”攀冰，拔镐的时候记得一边拔镐一边录视频 证明冰镐不是自己晃坏的😁#凯乐石#凯乐石枭 #凯乐石技术装备 #凯乐石冰锥
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Trigger1年前
先锋攀冰 第一人称视角 #攀冰 #极限运动 #户外运动 #古墓丽影 #新年拍出超好运
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登山小马哥1年前
攀冰（先锋攀）WI3难度第一视角 细节满满的第一视角演示，很多人搞不定先锋攀不是技术不到位，而是依赖顶绳过不了心理关。#攀冰 #极限运动 #登山 #户外徒步登山
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没人找得到我5月前
零基础攀冰攻略——两分钟看完 少走90%弯路 #攀冰 #攀冰培训 #极限运动
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自由之巅MountainFree3周前
新手速看｜你的第一“镐”该选哪一把？ 最近自由之巅推出了室内攀冰体验课程，不少小伙伴咨询，自己购买装备应该怎么选？来啦，就看这篇，每把镐有它自己的适应环境，根据你的不同需求，来看看你应该买什么镐？#攀冰 #冰镐 #室内攀冰 #技术镐 #阿式攀登
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阿莫迹野4月前
攀冰技术之平行镐是落后技术应该被淘汰？ 平行镐是落后技术吗？#登山 #攀冰 #极限运动 #攀冰运动 #户外登山
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OnePeak（峰行）·老訾4月前
#攀冰基础8步上冰#可与上一个视频攀冰演示对照学习
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骁骑4月前
先锋攀冰到顶上之后如何下来，如何建设顶绳让其他人攀爬，请看VCR。 #攀冰 #下降 #极限运动
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BANBANBAD2月前
大洼梁子无冰镐攀冰第一视角，搭档@take #攀冰
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（露营）童毅4月前
如果你想体验一场攀冰，看完这条视频再去尝试#户外#攀冰#只为攀登#攀冰运动#凯乐石冲锋衣
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登山小马哥5月前
高低镐vs平行镐 平行镐技术应该和迪斯科音乐一样留在80年代 #攀冰培训 #攀冰#高低镐 #平行镐
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狐狸.1月前
一个视频看懂“攀冰” 攀冰装备与技术全解析｜冰爪冰镐用法+传统/干攀/MIX三大类型一次讲清 #攀冰 #干攀 #阿式攀登 #户外登山
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老玉4月前
想接触阿式攀登，来跟着我的视角来学习一下阿式攀登必修课---攀冰#阿式攀登 #攀冰 #户外徒步登山
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青稞同学1年前
系统学习攀冰的第五课 挥镐动作和上冰前的准备挥镐动作和上冰前的准备 #攀冰 #登山
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净山户外1年前
技术镐的基础使用方法来啦， 想去攀冰的朋友快学习起来！还有冰爪的使用技巧。#攀冰 #户外 #极限运动 #记录真实生活
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登山小马哥1月前
攀冰小技巧-轻握冰镐 #攀冰小技巧 #阿式登山 #户外徒步登山 #热门 #户外小技巧
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登山小马哥6月前
攀冰日常力量训练 #攀冰#攀冰训练
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杨秉润YANG5月前
攀冰的装备 以及最便宜的攀冰装备 #攀冰装备 #阿式攀登 #户外 #攀冰
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阿拉的视界4月前
自制手搓冰镐，原谅我昧著良心说话。#手搓冰镐 #冰镐 #攀冰 #双桥沟攀冰 #登山
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rudokidoki 李滨洳3月前
攀冰初体验之新手分享装备及姿势#长春 #新手#攀冰#攀冰运动 #省流科普
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夏尔巴-坤5月前
阿式攀登必修课。攀冰季来了 你开镐了吗 #攀冰 #阿式攀登 #先锋攀 #夏尔巴坤
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不知名的灯神5月前
几个冰镐视频#攀冰 #冰季
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领攀Leadclimb2年前
户外指南针|攀冰打镐技术的细致教学 🏜「向野而行」是领攀户外运动中心为了更好的推动中国户外行业发展而推出的专门针对高校大学生开展一系列的户外探索活动。此系列户外探索活动是根据大学生节假日及寒暑假来进行开展的。活动内容包含但不限于攀冰、滑雪、徒步、露营、皮划艇、攀岩、潜水等。 🏔通过「向野而行」 领攀将与更多热爱户外的高校大学生走进户外、体验户外、享受户外。 📲下场活动预告: ✅五一在四川进行一座未命名山峰考察攀登，准备好开启你的第一座技术型雪山攀登了么？ ✅8月的百公里皮划艇旅程 报名📩 评论or私信 #攀冰 #大学生 #高校 #领攀户外培训 #凯乐石
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Hello tt4月前
攀冰摆拍专业户 0.5倍太万能了 #攀冰 #拍照姿势
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杨秉润YANG9月前
自制阿式挂的教程来啦 只要够轻 能延长就行 你们可以先把自己的快挂拆了拿来练练手#阿式快挂 #登山装备 #户外装备 #攀冰装备
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攀登者—李宗利4月前
完整下降，和保护站技术。#登山 #攀冰 #自由之巅 #李宗利 @自由之巅MountainFree
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绳索民工头子2年前
冰镐的使用攀爬动作 #攀冰 #绳索技术 #中国探险协会绳索技术分会
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登山小马哥8月前
攀冰基本动作模式教学 人不会笨到连攀冰都学不会吧#攀冰 #阿式攀登 #攀冰教学
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乐清小明5月前
冰镐螺栓 原厂的螺栓特别紧手动无法撼动！用冰镐借力拆卸非常实用。冰季的时候拆卸锄头，攀冰效率大大提高！#攀冰培训 #攀冰
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XX劍橋3月前
#攀冰 建站学习实录｜刺激不过先锋！习惯与恐惧相伴，享受冰壁上独有的体验。仅个人复盘，非教学视频#登山 #极限运动#阿式攀登 #危险动作请勿模仿
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老黑2月前
冰壁完整操作流程，想学真技术？这条分钟视频慢慢看 #阿式攀登 #攀冰 #攀登者
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OnePeak（峰行）·老訾3月前
#今冬最后一期攀冰#初中级四天教学#提升一对一#枣木杠攀冰基地
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聚伙户外 功夫3月前
虎峪攀冰 到顶版本 #攀冰 #北京攀冰 #攀冰培训
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成都领攀登山4月前
【领攀户外课堂】攀冰-如何选择冰镐入冰的位置#领攀户外课堂 #成都领攀 #成都领攀登山培训
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成都领攀登山4月前
【领攀户外课堂】攀冰-教法动作讲解（上）#成都领攀 #攀冰 #攀冰教学
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成都领攀登山1月前
【领攀户外课堂】攀冰下降怎么做？操作更安全？ #成都领攀 #领攀户外课堂 #攀冰
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层层阿斯顿4月前
冰爪能调节的可多了～ 初学和进阶的冰爪调试 #冰爪 #攀冰 #攀冰教学 #攀冰装备
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阿莫迹野6月前
攀冰先锋solo 保护技术！这是一次融合也是一次实践。欢迎大家讨论发表您的看法…#极限运动 #户外探险 #攀冰 #挑战极限
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南之峰户外俱乐部-芽芽🌱(报名🐷页4月前
攀冰误区大盘点 这些错误90%的新手都会犯 #攀冰 #高危运动 #极限运动 #户外 #攀登
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XX劍橋4月前
#攀冰 拆站学习实录|我的每个操作错误，在真实的攀登上都足以把我送走！无教学，纯个人记录及复盘！#阿式攀登 #四姑娘山 #意外 #真实生活分享计划
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文艺病屌丝3月前
初攀全过程，好好玩#户外徒步 #户外登山 #冰瀑布 #攀冰 #王一博极限运动
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王力申5月前
PETZL Lynx技术冰爪保姆级拆改装教程 非常推荐的一款攀索全能型冰爪，从拆解，双齿模式，单齿模式，回装的详细讲解#干货分享 #攀登 #攀冰 #创作人计划 #Petzl
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龍馬花3月前
《我也不太懂攀冰》第一期 攀冰需要哪些装备 冰季末我才开镐，希望自己这个系列的视频可以给大家提供一些参考，后期的视频也会涵盖各种各样关于攀冰的内容。 #攀冰 #极限运动 #创作者扶持计划 #阿式攀登 #户外
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繁星的雪山攀登之路5月前
新手攀冰指南｜动作+装备全拆解 这个冬天除了滑雪，我相信大家也一定刷到过王一博的攀冰视频了吧！那到底什么是攀冰？ 怎么攀？ 需要准备哪些装备？ 作为攀冰的“过来人”，踩过装备的坑、栽过动作的跟头，才敢说这篇全是干货——洁白的冰壁上，错一步可能就是危险，新手宝子想玩攀冰，直接看这篇！让你少走90%的弯路！ 首先记好攀冰五字秘诀“打、撅、踢、站、顶” ，帮你快速建立基本攀冰姿态！ 其次就是应该准备的装备，技术装备前期可以考虑租借，而个人服装就需要自备，适合攀登的冲锋衣，保暖的衣服，一个都不要少带！ 还有就是手套，可以多带几双薄的，贴合手掌的防滑手套！攀冰时更有手感！ #攀冰 #攀冰运动 #攀冰第一视角 #王一博攀冰 #古墓丽影
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登山小马哥1年前
攀冰中最极端的下降方式 #攀冰 #户外 #户外有风险出行需谨慎 #极限运动
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OnePeak（峰行）·老訾5月前
#2026元旦攀冰#今日部分动作讲解#攀冰进行中#踢冰及打镐动作讲解
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南之峰户外俱乐部-领航员4月前
收藏这份攻略，第一次攀冰就能顺顺利利，还能解锁满满的成就感！ #攀冰基础知识点 #新手攀冰攻略 #青海大黑沟攀冰 #攀冰装备清单 #攀冰安全注意事项
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南之峰户外俱乐部—一梦4月前
三个攀冰命误区！新手 90% 都会中招#攀冰 #攀冰运动 #极限运动 #户外 #登山
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山与说户外1年前
技术镐的基础使用方法来啦，想去攀冰的小伙伴可以看看～这个冬天快来和我们领队一起去体验攀冰吧！！！#攀冰运动 #攀冰 #攀冰体验 #户外运动 #极限运动
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哈巴雪山-肖博🕶️4天前
用最专业的技术 给您最安全的攀登🏔️《滑坠制动》 #行走镐的使用及滑坠制动的操作#哈巴雪山肖博
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老吕-不误政耶4月前
攀冰在攀登活动中算是简单，掌握正确的姿势以后，不断的堆量是提升攀冰水平最快速的方法。#每一帧都是热爱 #攀冰#绥德#北方攀冰圣地#攀爬量记录
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登山小马哥4天前
这下应该会ATC下降了 #攀冰小技巧 #阿式登山 #攀冰 #登山装备 #ATC下降
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272月前
两日攀冰体验小记 攀冰是一项需要建立信任的运动，需要信任手中的冰镐和脚上的冰爪，一次滑坠可能会导致建立的信任一定程度的崩塌，再重新往上时自己会不自觉把重量分散到四个支撑点，而不敢把力量集中在某一个脚点或手点，但这样必然会影响到向上攀爬，所以信任的重建尤为重要，或许比第一次更难，但下定决心勇敢一点也不是不可以 #攀冰#信任#人生感悟 #勇敢的人先享受世界
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青稞同学1年前
系统学习攀冰—第二课 冰坡行走(前齿技术) 只有基础技术训练扎实，才能感受到攀冰乐趣（后期提升快）
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初心3月前
人生若有新体验 你别拒绝 按下F键带你逃离这个世界⛏️ 把游戏变为现实🧗🏿把理想变为可能 #攀冰开镐 #极限运动
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美阿大匠1年前
看冰瀑不如攀冰瀑🤣#攀冰 #勇敢的人先享受冰雪 #旅行推荐官 #冬天该有的样子 #每一帧都是热爱
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不知名的灯神5月前
CAMP X-Dream2025款冰镐测评 #冰镐 #攀冰 #阿式攀登
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不会跑酷的摄影师5月前
冰洞都打好了冰洞钩掉了没办法穿冰洞绳怎么办？#攀冰 #攀冰运动 #打冰锥
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王食欲4月前
太多人问我怎么入门王一博同款攀冰运动了！ #攀冰 #阿式攀登 #乌库楚 #王一博 #探索新境
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登山小马哥7月前
攀冰基本功之挥镐 攀冰挥镐的核心是手肘肩髋在一条线上 #攀冰 #攀冰培训 #冰镐
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